পোস্টগুলি
স্বাস্থ্যের কথা
মিল্ক থিসল, একটি নিয়ন্ত্রিত শ্রেণি A বিষাক্ত আগাছা।
এটি একটি বিষাক্ত, শাখাবিশিষ্ট শীতকালীন বার্ষিক বা দ্বিবার্ষিক উদ্ভিদ যা বিশৃঙ্খল এলাকায়, যেমন চারণভূমি, রাস্তার ধারে, গর্ত এবং বেড়ার ঘেরে 2-6 ফুট লম্বা হয়।
মিল্ক থিসল ইউরোপের স্থানীয় এবং প্রাথমিক উপনিবেশবাদীদের দ্বারা উত্তর আমেরিকায় প্রবর্তিত হয়েছিল।
মিল্ক থিসল সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ক্যালিফোর্নিয়া, দক্ষিণ আমেরিকা, আফ্রিকা, অস্ট্রেলিয়া এবং এশিয়া জুড়ে পাওয়া যায়। "দুধের থিসল" এবং "সিলিমারিন" শব্দগুলি প্রায়ই বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়।
মিল্ক থিসল ফুল, বা Silybum হল Asteraceae পরিবারের দুই প্রজাতির থিসলের একটি প্রজাতি।
এই গাছপালা ইউরোপ, উত্তর আফ্রিকা এবং মধ্যপ্রাচ্যের ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্থানীয়। চাহিদা বৃদ্ধির জন্য উত্তর আমেরিকা সহ অন্য কোথাও এর অন্য একটি প্রজাতি চালু করা হয়েছে।
"দুধের থিসল" নামটি পাতার একটি বৈশিষ্ট্য থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যা স্পষ্টভাবে সাদা স্প্ল্যাশ দিয়ে বাঁধা।
গ্লুটাথিওন এক ধরনের পেপটাইড যা তিনটি অ্যামিনো অ্যাসিডের সমন্বয়ে গঠিত - সিস্টাইন, গ্লাইসিন এবং গ্লুটামেট।
অ্যামিনো এসিডের ছোট চেইনগুলোর অণু (২-৫০) হল পেপটাইড ও বড় চেইনগুলোর ( ৫১ ও ঊর্ধ ) অণু হল প্রোটিন বা আমিষ যা দেহ গঠনের জন্য আমরা খাই।
গ্লুটাথিয়ন মানব দেহের কার্যত প্রতিটি কোষে পাওয়া যায়। গ্লুটাথিয়নের সর্বোচ্চ ঘনত্ব লিভারে, এটি শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে।
প্রকৃতিতে গ্লুটাথিওন হল গাছপালা, প্রাণী, ছত্রাক এবং কিছু ব্যাকটেরিয়া ও আর্কিয়াতে প্রাপ্ত একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
এই সক্রিয় অনু আমাদের জিনের এক্সপ্রেশন, ডিএনএ এবং প্রোটিন সংশ্লেষণ এবং মেরামত, কোষের বৃদ্ধি, এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা, টক্সিন এবং কার্সিনোজেনগুলির বিপাক এবং ফ্যাট জারণ রোধ সহ সেলুলার ইভেন্টগুলির নিয়ন্ত্রণে পুষ্টির ভূমিকা পালন করে।
এটি ডিটক্সিফিকেশনের সাথে জড়িত, ভারী ধাতু, রাসায়নিক দূষক এবং কার্সিনোজেনের মতো বিষের সাথে নিজেকে আবদ্ধ করে এবং এমন একটি রূপে রূপান্তর করে যা সহজেই শরীর থেকে বেরিয়ে যায়।
গ্লুটাথিওন কি?
গ্লুটাথিওন (GSH) শরীরের মাস্টার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে পরিচিত।
এটি বিশ্বাস করা হয় যে ত্বকে গ্লুটাথিয়নের ক্রমান্বয়ে হ্রাস বার্ধক্যের বাহ্যিক লক্ষণগুলিতে অবদান রাখে এমন একটি কারণ।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে এর মর্যাদা ছাড়াও, গ্লুটাথিওনও একটি পেপটাইড, যা প্রোটিনের মত কোলাজেন উপাদান। চামড়ার ঝুলে যাওয়া এড়াতে সাহায্য করে।
গ্লুটাথিয়ন টিস্যু নির্মাণ এবং মেরামত, শরীরের প্রয়োজনীয় রাসায়নিক এবং প্রোটিন তৈরি এবং ইমিউন সিস্টেম ফাংশনে জড়িত।
ত্বকের জন্য পেপটাইডের উপকারিতা
- সূক্ষ্ম রেখা এবং বলির চেহারা হ্রাস করে। কিছু পেপটাইড আসলে কোলাজেন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম। ...
- দৃঢ় অনুভূতি ত্বক তৈরি করতে সাহায্য করে। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, সংকেত এবং ক্যারিয়ার পেপটাইড ইলাস্টিন এবং কোলাজেন উত্পাদন ট্রিগার করতে পারে। ...
- ত্বকের বাধাকে উন্নত করে। ...
- প্রদাহ কমায়।
গ্লুটাথিওনের কাজ
এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে গ্লুটাথিয়ন:
গ্লুটাথিয়ন ফ্রি র্যাডিক্যালস এবং পারক্সাইড অণুগুলিকে ক্ষতিকারকভাবে নিরপেক্ষ করে এবং জারিত ভিটামিন সি এবং ই রিচার্জ করে যাতে শরীর এটি পুনরায় ব্যবহার করতে পারে।
যকৃত, কিডনি, ফুসফুস, অন্ত্র, এপিথেলিয়া এবং অন্যান্য অঙ্গগুলিতে বিকিরণ ক্ষতি এবং P450 ডিটক্সিফিকেশনের অন্যান্য জৈব রাসায়নিক ভিত্তির বিরুদ্ধে ত্বক, লেন্স, কর্নিয়া এবং রেটিনার প্রাথমিক সুরক্ষাকারী জিএসএইচ।
শারীরিক প্রতিরক্ষায়:
গ্লুটাথিওন শরীরের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার একটি অপরিহার্য উপাদান।
ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া, ভারী ধাতুর বিষাক্ততা, বিকিরণ, নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ এবং এমনকি বার্ধক্যের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া সবই সুস্থ কোষের ফ্রি-র্যাডিক্যাল ক্ষতি করতে পারে এবং গ্লুটাথিয়নকে ক্ষয় করতে পারে।
ডিটক্সিফিকেশন
লিভারে সর্বাধিক পরিমাণে জিএসএইচ উত্পাদন এবং সঞ্চয় হয়। সেখানে এটি ক্ষতিকারক যৌগগুলি ডিটক্সাইফাই করতে ব্যবহৃত হয়।
বয়সের সাথে সাথে জিএসএইচ মাত্রা হ্রাস পায় এবং গ্লুটাথিয়নের অভাবে ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হওয়ার জন্য শরীরকে আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ করে , এইভাবে বার্ধক্য ত্বরান্বিত করে।
যে সকল খাদ্য ও পানীয় ডিটক্স হিসেবে ব্যবহৃত হয় »
এন্টি এজিং / বয়স প্রতিরোধে
চামড়ার বয়সজনিত অ্যান্টি-এজিং, হাইপারপিগমেন্টেশন প্রভৃতির চিকিৎসায় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সলিউশন হল গ্লুটাথিওন।
মেলানিন কমাতে :
গ্লুটাথিয়ন ত্বক আলোকিত করতে জড়িত।
মেলানোজেনিক পথ এবং এর বিরোধী-মেলানোজেনিক প্রভাবের সাথে জড়িত থাকার প্রমাণ দেয়।
এল-গ্লুটাথিয়নের মৌখিক গ্রহণ মেলানিন সামগ্রী এবং টাইরোসিনেজ কার্যকলাপ হ্রাস করে মেলানোজেনেসিস কার্যকলাপকে বাধা দিতে সক্ষম হয়েছিল।
এল-গ্লুটাথিওন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বাড়িয়ে এবং লিপিড পারঅক্সিডেশন কার্যকলাপ প্রতিরোধ করে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমিয়েছে।
গ্লুটাথিয়নের উৎস
গ্লুটাথিওন শরীরে স্বাভাবিকভাবেই তৈরি হয়। এটা লিভার দ্বারা উত্পাদিত এন্টি অক্সিডেন্ট । ডায়েট এ এর সমৃৃদ্ধ কিছু খাদ্য উত্স;
- মাংস জাতীয় খাবার।
- পালং শাক,
- অ্যাভোকাডোস,
- অ্যাস্পারাগাস এবং
- ঢেড়শ ।
গ্লুটাথিয়নের ব্যবহার:
গ্লুটাথিওন গ্লুকোমা , হাঁপানি, ক্যান্সার , হৃদরোগ, অ্যালকোহলিক লিভার রোগ , হেপাটাইটিস, আল্জ্হেইমারের ব্যাধি, অস্টিওআর্থারাইটিস , মেমরির ক্ষতি , অ্যালকোহলিজম এবং পার্কিনসন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহার হয়।
এটি প্রথম থেকে এই অবস্থার কিছু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
গ্লুটাথিয়নের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
এই ঔষধ ব্যবহার করার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল। সাধারণভাবে রিপোর্ট করা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যদি থাকে তবে ওজন বৃদ্ধি হয়, বুকে ব্যথা , ডায়রিয়া, জ্বর , ফ্লাশিং ইত্যাদি।
যদি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) বা শিশুর দুধ খাওয়ানো হয় তবে এই ঔষধটি ব্যবহার করবেন না।
এই ঔষধ ব্যবহার করার আগে যদি আপনার ডাক্তার অবহিত; আপনি কোনও খাদ্য বা ঔষধ বা পদার্থের অ্যালার্জিক, আপনি গর্ভবতী বা হয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করছেন।
এই ঔষধের জন্য ডোজ আদর্শভাবে আপনার বয়স, সামগ্রিক চিকিৎসা ইতিহাস এবং বর্তমান অবস্থার উপর ভিত্তি করে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত।
গ্লুটাথিওন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- পেটের বাধা.
- ব্লটিং
- ব্রঙ্কিয়াল সংকোচনের কারণে শ্বাস নিতে সমস্যা।
- এলার্জি প্রতিক্রিয়া, যেমন ফুসকুড়ি।
এটি গ্রহণ করার আগে অবশ্যই আপনার চিকিৎসক এর কাছ থেকে পরামর্শ নিন।
গ্লুটথিয়ন যেসব ফর্ম এ পাওয়া যায়
- শিশি | 3 মিলি |
- সিরাম
- ক্লান্ত এবং বার্ধক্যজনিত ত্বকের জন্য সিরামকে পুনরুজ্জীবিত করা।
- ওয়েন্টমেন্ট- পরিষ্কার এবং শুষ্ক শরীর এবং / অথবা মুখের ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং সম্পূর্ণ শোষণ না হওয়া পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন।
- তরল -, গ্লুটাথাইন, সোডিয়াম ক্লোরাইড।
- ট্যাবলেট।
গ্লুটাথিয়ন ডোজ
ইউরোপীয় জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালে দেখা গেছে যে দৈনিক ৫০০-১০০০ মিলিগ্রাম গ্লুটাথিয়ন সাপ্লিমেন্ট GSH এর স্টোরেজ বৃদ্ধিতে কার্যকর হতে পারে।
মন্তব্যসমূহ