পোস্টগুলি
বাড়িতে রক্তচাপ যন্ত্র থাকার সুবিধা
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের খারাপ অনুভূতি ব্যবস্থাপনার জন্য একটি রক্তচাপ মাপার যন্ত্র খুব দরকারী সরঞ্জাম
বাড়িতে রক্তচাপ পরিমাপক যন্ত্র থাকলে সহজেই রক্তচাপ পরিমাপ করা যায়। রক্তচাপ প্রতিদিন মেপে রাখলে এই ব্যাপারে নির্ভরযোগ্য ও সুনির্দিষ্ট ফলোআপ করতে সুবিধা হয়।
ওষুধ সেবনের সময়ে বা শারীরিক ব্যায়াম করার সময়, বা অন্য কোনো কিছুতে অভ্যস্ত হতে চাইলে, রক্তচাপের ওপর প্রভাব পরিমাপ ও মূল্যায়ন করতে পারেন।
বাড়িতে ম্যানুয়েল রক্তচাপ যন্ত্রের সাহায্যে রক্তচাপ মাপার নিয়ম
রক্তচাপ মাপার যন্ত্রটির কাফের নিচের প্রান্ত কনুইয়ের সামনের ভাঁজের ২ দশমিক ৫ সেন্টিমিটার বা দুই আঙ্গুল ওপরে ভালোভাবে আটকাতে হয়।
কনুইয়ের সামনে হাত দিয়ে ব্রাকিয়াল ধমনির অবস্থান স্থির করে তার ওপর স্টেথোস্কোপের ডায়াফ্রাম বসানো হয়। ডায়াফ্রাম এমনভাবে চাপ দেওয়া উচিত, যেন ডায়াফ্রাম ও ত্বকের মাঝখানে কোনো ফাঁক না থাকে।
চাপ মাপার সময় কাপড় কিংবা কাফের ওপরে স্টেথোস্কোপ রাখা যাবে না। রক্ত চাপমান যন্ত্রের ঘড়ি হৃদ্পিণ্ডের একই তলে অবস্থান করতে হবে। এরপর রেডিয়াল ধমনি অনুভব করা হয় এবং ধীরে ধীরে চাপমান যন্ত্রের চাপ বাড়ানো হয়।
রেডিয়াল পালস বন্ধ হওয়ার পর চাপ ৩০ মিলিমিটার ওপরে নেওয়া হয়। তারপর আস্তে আস্তে চাপ কমানো হয়।
প্রতি বিটে সাধারণত দুই মিলিমিটার চাপ কমানো হয়। তাড়াতাড়ি চাপ কমালে ভুল হওয়ার আশঙ্কা থাকে।
এবার চাপ কমানোর সময় স্টেথোস্কোপ দিয়ে ব্রাকিয়াল ধমনিতে সৃষ্ট শব্দ মনোযোগের সঙ্গে শোনা হয়। চাপ কমতে শুরু করলে রক্ত চলাচলের ফলে এক ধরনের শব্দ সৃষ্টি হয়। একে করটকফ শব্দ বলা হয়।
করটকফ শব্দ ধাপে ধাপে পরিবর্তন হয়। এই শব্দের ধরন অনুসারে পাঁচটি পর্যায় রয়েছে।
প্রথম পর্যায়ে এক ধরনের তীক্ষ্ণ শব্দের সৃষ্টি হয়। এটা সিস্টোলিক রক্তচাপ নির্দেশ করে।
যে চাপে শব্দ বন্ধ হয়ে যায় সেটাকে ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ বলা হয়।
এককথায় শব্দ যখন শুরু হবে সেটা সিস্টোলিক এবং শব্দ যখন শেষ হবে সেটা ডায়াস্টোলিক।
বাড়িতে ডিজিটাল মেশিন রক্তচাপ মাপার নিয়ম
বাংলাদেশ কার্ডিওলজি সোসাইটির দ্বারা প্রাপ্ত গবেষণা অনুযায়ী দেশে প্রতি পাঁচজন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনে ভুগছেন ।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বাড়িতে ব্যবহৃত অটো ব্লাডপ্রেসার মেশিনগুলো যথেষ্ট সহায়ক হিসাবে প্রমাণিত।
বাড়িতে রক্তচাপ কেন পর্যবেক্ষণ করা উচিত?
উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত রোগীদের ক্লিনিকাল ব্যবস্থাপনার জন্য একটি রক্তচাপ মাপার যন্ত্র খুব দরকারী সরঞ্জাম।
আপনার রক্তচাপ মনিটরের দ্বারা প্রদত্ত তথ্য এবং চিত্র অনুসারে, আপনি আপনার পরিবেশ এবং জীবনধারা মূল্যায়ন করতে পারেন ও আপনার ফিটনেস ব্যবস্থা পুনর্গঠন করতে পারেন।
পরিসংখ্যানগুলি গড় 120/80 মিমিএইচজি-র কাছাকাছি হওয়া অবধি বিপি-র দৈনিক পর্যবেক্ষণের ক্ষেত্রে ছোটখাটো ওঠানামা আছে জানি বৈকি।
তাও বাড়িতে রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা অনুপ্রেরণামূলক হতে পারে এবং আপনার রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়াও জানা যায়।
স্বয়ংক্রিয় বনাম ম্যানুয়াল
রক্তচাপ মাপার পার্থক্য কী
স্বয়ংক্রিয় বিপি মনিটরগুলি একটি বোতামের চাপে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাফকে স্ফীত করে । ব্যবহার জানলে স্বয়ংক্রিয় বিপি মনিটর ম্যানুয়াল গুলির চেয়ে আরও ভাল পারফর্ম করতে পারে।
রক্তচাপ যন্ত্র গুলির ধরণ
প্রধানত তিন ধরণের রক্তচাপ মনিটর আছে -
১, আপার আর্ম কাফ ব্লাড প্রেসার মনিটর
এগুলো বাজারে সর্বাধিক জনপ্রিয় ম্যানুয়েল বিপি মনিটর। আপনি যদি যে কোনও মডেল ব্যবহার করেন তবে কাফটি হাতের পাম্প দ্বারা স্ফীত হয়ে উঠবে এবং মিটারের পরিমাপ বুঝতে হবে।
এগুলো বাজারে সর্বাধিক জনপ্রিয় ডিজিটাল বিপি মনিটর। আপনি যদি কোনও ডিজিটাল মডেল ব্যবহার করেন তবে কাফটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্ফীত য়ে উঠবে এবং লেখা প্রদর্শিত হবে। আজকাল ডিজিটাল, উপরের আর্ম কাফ বিপি মনিটরগুলি (তারা ম্যানুয়াল বা ডিজিটাল যাই হোক না কেন) আরও নির্ভুল হয়ে থাকে।
২, কব্জি রক্তচাপ মনিটর
এই মনিটরগুলি সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় ব্যবহারে সহজ তবে ওপরের হাতের কাফ বিপি মনিটরের তুলনায় এগুলি কম সঠিক।
এছাড়াও, তারা বহনযোগ্য এবং ব্যবহারের জন্য খুব সহজ। একমাত্র চ্যালেঞ্জ হ'ল সঠিক পাঠ পাওয়ার জন্য কব্জি বিপি মনিটর পরা অবস্থায় আপনার বাহুটিকে সঠিকভাবে অবস্থান করা।
৩, আঙুলের রক্তচাপের মনিটর
এই বিপি মনিটরটি ছোট, বহনযোগ্য এবং কব্জি মাউন্ট মডেলগুলির মতো এটির জন্য একটি কাফ এর প্রয়োজন হয় না।
রিডিংগুলি এ সম্পর্কে কম সঠিক তবে তবুও, এটি বিপি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্লাড প্রেসার যন্ত্র কেনার আগে বিবেচনা করার বিষয়গুলি:
সঠিক আকারের কাফ খুঁজুন;যে বিপি মনিটরটি কিনছেন তা আপনার উপরের বাহু বা কব্জির পরিধি যথাযথভাবে মাপসই করে তা নিশ্চিত করুন। ভুল কাফের আকারের ফলে একটি ভুল রিডিং হতে পারে।
খরচ এবং ওয়ারেন্টি বিবেচনা করুন; দুর্দান্ত মান পাওয়ার জন্য কোনও বিপি মনিটর কেনার জন্য অতিরিক্ত ব্যয় করবেন না। চাইলে আপনি টাকার হিসাবে কম, একটি ভাল এবং নির্ভুল যন্ত্র পেতে পারেন। এছাড়াও, এতে আপনার আস্থা রক্ষার জন্য ওয়ারেন্টি পরীক্ষা করুন।
এটি ব্যবহার করা সহজ কিনা তা পরীক্ষা করুন; ডিভাইসটি ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারে সহজ হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, মনিটরের প্রদর্শনটি পড়তে সহজ হওয়া উচিত এবং নিয়ন্ত্রণ বোতামগুলি বড় ও স্বজ্ঞাত হওয়া উচিত।
বিপি পর্যবেক্ষণ যা অতীতের পাঠ্য সংরক্ষণ করে;আজকাল অনেক ডিজিটাল রক্তচাপ মনিটর রিডিং, এমনকি একাধিক ব্যবহারকারীর সংরক্ষণের জন্য ফাংশন দিয়ে সজ্জিত। বাড়ির একাধিক ব্যক্তি উচ্চ রক্তচাপে ভুগলে এই বৈশিষ্ট্যটি সত্যই সহায়ক হতে পারে। খাদ্য এবং জীবনযাত্রার ক্ষেত্রে আপনার পক্ষে কী সঠিক তা জানতে আপনি এই পাঠাগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে ভাগ করতে পারেন।
অনিয়মিত হার্টবিট সনাক্তকারী রক্তচাপ মাপা যন্ত্র
বিপি পর্যবেক্ষণের পাশাপাশি হৃদস্পন্দনে যে অনিয়ম সনাক্ত করে তার জন্য সংকেত আছে মনিটরে। এইভাবে সম্ভাব্য সমস্যা এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকিতে নজর রাখতে পারেন।
আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েডের সাথে লিঙ্কযুক্ত রক্তচাপ মাপার যন্ত্র
কিছু রক্তচাপ মনিটর ব্লুটুথ ব্যবহার করে আইওএস বা অ্যান্ড্রয়েড ডিভাইসে লিঙ্ক করতে পারেন।
নিরীক্ষিত ডেটাগুলি এক জায়গায় বৈদ্যুতিক ভাবে সংরক্ষণ করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত বিকল্প যাতে আপনি যখনই চান এটিকে উল্লেখ করতে পারেন।
ক্লিনিকালি অনুমোদিত FDA approved রক্তচাপ মাপার যন্ত্র
রক্তচাপের মনিটরটি নির্ভুলতার জন্য চিকিত্সক অনুমোদিত কিনা তা পরীক্ষা করুন অন্যথায় এটি সর্বদা সঠিক ফলাফল প্রদর্শন করে না।
বহনযোগ্যতা
যদি এমন কেউ হন যা সর্বদা চলতে থাকেন বা যিনি প্রচুর ভ্রমণ করেন তবে পোর্টেবল বিকল্পটি বিবেচনা করতে পারেন।
এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আপনি যদি ভারী মডেল বহন করার ঝামেলা মোকাবেলা করতে প্রস্তুত না হন তবে কব্জিযুক্ত মাউন্ট করা একটির পক্ষে যাওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
সেরা রক্তচাপ মাপার যন্ত্র কোনটি! জানতে লিংকটি দেখা যেতে পারে।
সূত্রঃ টাইমস অব ইন্ডিয়া।
মন্তব্যসমূহ