মাস্ক কত রকম ? এটি ব্যবহারের নিয়ম ও কাপড়ের মাস্ক তৈরির উপায়

ভূমিকা: মাস্ক পরার অন্যতম কারণ করোনা বা যে কোন বায়ু ঘটিত সংক্রমন হতে  নিজের ও অন্যদের রক্ষা করা। সাধারণ মাস্কে সংক্রমিত হওয়ার হার বেশি। এতে বেশিরভাগ জীবাণুর উচ্চহারে অনুপ্রবেশের কারণে হয়। মাস্কের ফাঁক গলে তারা ঢুকে পড়তে পারে। মেডিকেল মাস্কগুলির তুলনায় (সার্জিকাল মাস্ক, এন 95, এফএফপি 2) বাড়িতে তৈরি কাপড়ের মাস্কগুলি সঠিক না হলে সংক্রমণের হার বৃদ্ধি পায় ।

মাস্ক

ফেস মাস্ক হল এমন একটি পণ্য যা পরিধানকারীর নাক এবং মুখ ঢেকে রাখে। ফেস মাস্কগুলি CDC সুপারিশ অনুসারে সাধারণ জনগণ এবং স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের (HCP) দ্বারা রোগের উত্স নিয়ন্ত্রণ হিসাবে ব্যবহারের জন্য, এবং ব্যক্তিগত সুরক্ষামূলক সরঞ্জাম নয়। ফেস মাস্ক কোনো তরল বাধা বা পরিস্রাবণ দক্ষতার মাত্রা পূরণ করতে পারে বা নাও পারে;

তাই, এগুলি N95 রেসপিরেটর বা অন্যান্য ফিল্টারিং ফেসপিস রেসপিরেটর (FFRs) এর বিকল্প নয়, যা পরিধানকারীকে শ্বাসযন্ত্রের সুরক্ষা প্রদান করে, বা সার্জিক্যাল মাস্কের জন্য যা পরিধানকারীকে তরল বাধা সুরক্ষা প্রদান করে।

সার্জিকেল মাস্ক

একটি সার্জিক্যাল মাস্ক হল একটি আলগা-ফিটিং, ডিসপোজেবল ডিভাইস যা পরিধানকারীর মুখ এবং নাকের মধ্যে একটি শারীরিক বাধা তৈরি করে এবং তাৎক্ষণিক পরিবেশে সম্ভাব্য দূষক বাধা দেয়।

সার্জিক্যাল মাস্ক  এর মান স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় এর অধীনে নিয়ন্ত্রিত হয়। সার্জিক্যাল মাস্ক শেয়ার করা যাবে না এবং সার্জিক্যাল, আইসোলেশন, ডেন্টাল বা চিকিৎসা পদ্ধতির মাস্ক হিসেবে লেবেল করা হতে পারে। তারা একটি মুখ ঢাল সঙ্গে বা ছাড়া আসতে পারে। উপরে বর্ণিত হিসাবে এগুলিকে কখনও কখনও ফেস মাস্ক হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যদিও সমস্ত মুখের মুখোশ সার্জিক্যাল মাস্ক হিসাবে নিয়ন্ত্রিত হয় না।

অস্ত্রোপচারের মুখোশগুলি বিভিন্ন পুরুত্বে এবং তরল পদার্থের সংস্পর্শ থেকে আপনাকে রক্ষা করার বিভিন্ন ক্ষমতা সহ তৈরি করা হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলিও প্রভাবিত করতে পারে যে আপনি ফেস মাস্কের মাধ্যমে কতটা সহজে শ্বাস নিতে পারেন এবং সার্জিক্যাল মাস্ক আপনাকে কতটা ভালভাবে রক্ষা করে।

ফেস শিল্ড :

আপনার চোখ, নাক, মুখ এবং মুখকে উড়ন্ত বস্তু এবং তরল থেকে রক্ষা করার জন্য মুখের ঢাল ব্যবহার করা হয়। এগুলি মুখোশের জন্য একটি ভাল বিকল্প নয় কারণ তারা COVID-19 বা এর মতো রোগের বিরুদ্ধে একই সুরক্ষা দেয় না। সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) কোভিড-১৯ এর বিরুদ্ধে সতর্কতা হিসেবে সাধারণ জনগণকে মুখোশের বিকল্প হিসেবে ফেস শিল্ড বা মেডিক্যাল গগলস ব্যবহার করার পরামর্শ দেয় না।

যদি সঠিকভাবে পরিধান করা হয়, তাহলে একটি সার্জিক্যাল মাস্কের অর্থ হল বড় কণার ফোঁটা, স্প্ল্যাশ, স্প্রে বা স্প্ল্যাটার যাতে জীবাণু (ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া) থাকতে পারে তা আপনার মুখ ও নাকে পৌঁছাতে না পারে। অস্ত্রোপচারের মুখোশগুলি আপনার লালা এবং শ্বাসযন্ত্রের ক্ষরণ অন্যদের কাছে প্রকাশ কমাতেও সাহায্য করতে পারে। যদিও একটি সার্জিক্যাল মাস্ক স্প্ল্যাশ এবং বড়-কণার ফোঁটাগুলিকে ব্লক করতে কার্যকর হতে পারে, একটি ফেস মাস্ক, ডিজাইন অনুসারে, এটি বাতাসে খুব ছোট কণাকে ফিল্টার বা ব্লক করে না যা কাশি, হাঁচি বা নির্দিষ্ট চিকিৎসা পদ্ধতির মাধ্যমে সংক্রমণ হতে পারে। সার্জিক্যাল মাস্কগুলিও জীবাণু এবং অন্যান্য দূষিত পদার্থ থেকে সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে না কারণ মুখোশের পৃষ্ঠ এবং আপনার মুখের মধ্যে আলগা ফিট থাকে।

সার্জিক্যাল মাস্ক একবারের বেশি ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে নয়। যদি আপনার সার্জিক্যাল মাস্ক নষ্ট হয়ে যায় বা নোংরা হয়ে যায়, অথবা যদি মুখোশের মাধ্যমে শ্বাস নেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে, তাহলে আপনার উচিত এটি অপসারণ করা, নিরাপদে বাতিল করা এবং একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা। আপনার সার্জিক্যাল মাস্ক নিরাপদে বাতিল করতে, এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং ট্র্যাশে রাখুন। ব্যবহৃত মাস্কটি পরিচালনা করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

N95 রেসপিরেটর

একটি N95 শ্বাসযন্ত্র হল একটি শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরক্ষামূলক ডিভাইস যা মুখের ফিট খুব কাছাকাছি এবং বায়ুবাহিত কণাগুলির খুব দক্ষ পরিস্রাবণ অর্জনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। মনে রাখবেন যে শ্বাসযন্ত্রের প্রান্তগুলি নাক এবং মুখের চারপাশে একটি সীল তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সার্জিকাল N95 রেসপিরেটরগুলি সাধারণত স্বাস্থ্যসেবা সেটিংসে ব্যবহৃত হয় এবং এটি N95 ফিল্টারিং ফেসপিস রেসপিরেটর (FFRs) এর একটি উপসেট, যা প্রায়ই N95s হিসাবে উল্লেখ করা হয়।

সাধারণ N95 শ্বাসযন্ত্রের ব্যবহার সতর্কতা

এই মাস্ক ব্যবহারের নিয়মাবলী নিচে বর্ণিত হয়েছে।

কাপড়ের মাস্ক 

একটি কাপড়ের মাস্ক পুনঃব্যবহারযোগ্য ফেস মাস্ক যা ফ্যাব্রিকের মতো তুলো দিয়ে তৈরি এবং এটি একাধিকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু প্রকার পরিবর্তনযোগ্য ফিল্টার সহ আসে, যা তাদের পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। তাদের ডিজাইন বৈচিত্র্যময় — কিছু রঙিন শিশুদের কাছে আবেদন করে এবং তাদের মুখোশ পরতে উত্সাহিত করতে পারে। পুনঃব্যবহারযোগ্য মুখোশগুলি প্রতিটি পরিধানের পরে ধুয়ে ফেলতে হবে।

কাপড়ের মাস্কের প্রয়োজনীয়তা :

নির্দিষ্ট ধরনের সেটিংসে বাড়িতে তৈরি কাপড়ের মাস্ক প্রয়োজন হয়। উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক সংক্রমণ আছে এমন স্থানে কাপড়ের মাস্ক অবশ্যই পরা উচিত। ঘরে তৈরি কাপড়ের মাস্ক পরার উদ্দেশ্য হ'ল সামাজিক সংক্রমণ হ্রাস করা।

যে ব্যক্তিরা লক্ষণহীন করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছেন তারা হাঁচির মাধ্যমে ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারেন । কারণ তারা নিজেরাও জানেন না যে তারা অন্যদের নিজের অজান্তে সংক্রমিত করছেন। এমন ব্যক্তিদের কাছ থেকে সমাজে COVID-19 ভাইরাস বেশি ছড়াচ্ছে (সিডিসি, 2020)।

বাড়িতে তৈরি কাপড়ের মাস্কগুলি নির্দিষ্ট মাত্রার বায়ুবাহিত সংক্রমণ থেকে মানুষকে সুরক্ষা সরবরাহ করতে পারে। এতে অ্যাসিম্পটোমেটিক/উপসর্গহীন ব্যক্তিরা তাদের থেকে জীবাণুর সংখ্যা অন্যের কাছে কম ছড়াতে পারে । কেননা তার জন্য বাড়িতে মেডিকেল মাস্ক পরা সম্ভব নাও হতে পারে। শুধু করোনা নয়, ব্যাপারটি যে কোন কাশিবাহিত রোগের কমিউনিটি ট্রান্সমিশন প্রতিরোধের জন্যও  সত্য। কাশির সময় একটি টিস্যুতে বা কনুইতে হাঁচি দেওয়ার মতোই জরুরি কাপড়ের মাস্ক ব্যবহার ।

এই লেখার উদ্দেশ্য হ'ল কাপড়ের মাস্ক কীভাবে তৈরি, জীবাণুমুক্তকরন এবং পরিধান করা যায় সে সম্পর্কে দিকনির্দেশনা সরবরাহ করা।

যারা বাড়িতে কাপড়ের মাস্ক তৈরি করছেন তারা যেন বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডেন্স মেনে করেন। কেননা এতে নিহিত রয়েছে মানবজাতির সুরক্ষা।

ঘরে তৈরি কাপড়ের মাস্ক ম্যানুফ্যাকচারিং নির্দেশাবলী:

বাড়িতে তৈরি কাপড়ের মাস্কের জন্য মূল প্রস্তাবনাগুলি:

1. করোনা লক্ষনধারী ব্যক্তিদের যদি সম্ভব হয় তবে মেডিকেল / সার্জিক্যাল মাস্ক পরে নেওয়া উচিত । এই ধরণের মাস্কগুলি ড্রপলেট সংক্রমণ থেকে বড় সুরক্ষা সরবরাহ করে।  বিশেষত, মেডিক্যাল / সার্জিকাল মুখোশগুলি বাড়ির তৈরি কাপড়ের চেয়ে অণুজীবের সংক্রমণকে আটকাতে তিনগুণ বেশি কার্যকর।

2. মেডিকেল / সার্জিক্যাল মাস্কগুলি একক-ব্যবহারের জন্য।

3. ঘরে তৈরি কাপড়ের মাস্কগুলি মেডিকেল মাস্কগুলির বিকল্প ভাবা উচিত নয় (উদাঃ এন 95, এফএফপি 2)। 

4. যদি  এজিপি (অ্যারোসোল জেনারেট করার পদ্ধতি) কোন রোগীর উপর সঞ্চালিত হচ্ছে এমন পরিবেশে এগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় । সেক্ষেত্রে একটি N95 মাস্ক ব্যবহার করা উচিত।  (সিডিসি, 2020)।

 5. স্বাস্থ্যসেবা কর্মীদের (এইচসিডাব্লু) বাড়ির তৈরি মাস্ক পরার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

 6. কোন কভিড -১৯ রোগীর রুটিন কেয়ার প্রদানের ক্ষেত্রে, এইচসিডাব্লুদের (স্বাস্থ্য স্বেচ্ছাসেবক) পরা উচিত মেডিকেল বা সার্জিকেল মাস্ক (WHO, 2020)।

7. হোমমেড কাপড়ের মাস্কগুলি সহজে উপলভ্য অনেকগুলি বিভিন্ন উপকরণ থেকে তৈরি করা যায়।

8. দুটি বা ততোধিক কাপড়ের স্তর দিয়ে তৈরি মুখোশগুলি বেশি কার্যকর। এতে একক স্তরযুক্ত মুখোশের চেয়ে কণা অনুপ্রবেশ কম হয়।

9. ঘরে তৈরি কাপড়ের মুখোশগুলি নিম্নলিখিত উপকরণগুলি থেকে তৈরি করা যেতে পারে:

• সুতির কাপড়ের মিশ্রণ,
• একটি ঘন বোনা কাপড় যেমন
• বাটিক,
• কম্বল তৈরির কাপড়,
• পুরু করে বোনা টেবিলক্লথ / তোয়ালে এবং / অথবা গজ কাপড়।

 10. যদি সূর্যের আলো মাস্কের মাধ্যমে প্রবেশ করতে পারে, তবে ফ্যাব্রিকটি খুব পাতলা এবং এটি ব্যবহার করা উচিত নয়।

11. বাড়িতে তৈরি মুখোশ পরা অবস্থায় শারীরিক দূরত্ব কমপক্ষে 1-মিটার এবং হ্যান্ড হাইজিন অনুশীলনগুলি গ্রহণ করা উচিত , বিশেষত জনাকীর্ণ এলাকায় ।

12. মাস্ক পড়া হাত ধোয়ার বিকল্প নয়। দুটো আলাদা বিষয়। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে যখন যখন দুটোই ব্যবহৃত হয় (কাপড়ের মুখোশ এবং হাতের স্বাস্থ্যবিধি), সংক্রমণের হার হ্রাস পায় দ্বিগুন ।

13. ঘরে তৈরি কাপড়ের মুখোশটি সর্বদা শুকনো রাখতে হবে।  এমনকি আর্দ্রতা যুক্ত বাতাস মুখ থেকে নিশ্বাস ছাড়তে পারে বাতাসে সরাসরি।

14. ঘরে তৈরি মাস্ক অবশ্যই  টাইট হবে তবে স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে মুখের  উপর ফিট হবে এবং নাক ও মুখ ঢেকে রাখবে।  এটা নাকের ব্রিজের উপর থাকবে, চিবুকের নীচে এবং মুখ ও মুখের দুপাশে গিয়ে কান পর্যন্ত পৌঁছবে।

ঘরে তৈরি মাস্কের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য গুলো: 

1. একটি কোনাযুক্ত বা চারকোনা আকার হতে পারে।
2. বন্ধন বা কানের লুপ দিয়ে সুরক্ষিত থাকবে।
3. ফ্যাব্রিক বা কাপড় একাধিক স্তর বিশিষ্ট হবে
4. ব্যবহার কারী কোন সীমাবদ্ধতা ছাড়াই শ্বাস নিতে সক্ষম হবেন ।
5. ধোয়া, পরিষ্কার বা জীবাণুমুক্ত কাপড় ব্যবহার করতে হবে  (সিডিসি, 2020)।
6. ঘরে তৈরি কাপড়ের মাস্কগুলি জীবাণুর অনুপ্রবেশ  না বাড়িয়ে তিন ঘন্টা অবধি পরা যেতে পারে।
7. ঘরে তৈরি কাপড়ের মুখোশগুলি অবশ্যই প্রতিদিন পরিষ্কার করতে হবে।  যদি সম্ভব হয়, জল দিয়ে অন্য লিনেনের সাথে লন্ড্রিতে  ডিটারজেন্ট সহ পরিষ্কার করা সম্ভব  যেখানে তাপমাত্রা পরিসীমা 60-90 ° সেঃ হওয়া উচিত। ওয়াশিং মেশিনে ধুলেও চলবে।
8. জীবাণুমুক্ত করার জন্য  ডিটারজেন্ট সহ একটি বেসিনে গরম জল ব্যবহার করা যাবে।   গরম জল যদি না পাওয়া যায় তবে ঠাণ্ডা 0.05% ক্লোরিনযুক্ত জল ব্যবহার করা উচিত।
9. মাস্কগুলি 30 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং তারপরে জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে লন্ড্রি ডিটারজেন্ট দিয়ে (WHO, 2020)। 
10. মাস্কটি মুখ থেকে খোলার  সময়, পরিধানকারী মুখোশের বাইরের দিকে স্পর্শ না করার বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত।
11. অপসারণের প্রক্রিয়া চলাকালীন মাস্কটি স্পর্শ করা হয়, পরিধানকারীকে অবশ্যই তাদের হাত ধুয়ে ফেলতে হবে।  এছাড়াও, পরে মুখোশটি সরিয়ে, পরিধানকারীরা তাদের হাত ধুয়ে না দেওয়া পর্যন্ত তাদের মুখটি স্পর্শ না করা উচিত ।

দ্রষ্টব্য: মাস্কটি কারো সাথে ভাগ করা উচিত নয়, এমনকি পরিবারের সদস্যরাও।  এক ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট মাস্ক ব্যবহার কাম্য।

সাধারণ N95 শ্বাসযন্ত্রের সতর্কতা

 ১, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্র, কার্ডিয়াক, বা অন্যান্য চিকিৎসাগত অবস্থা যাদের শ্বাস কষ্ট হয় তাদের একটি N95 শ্বাসযন্ত্র ব্যবহার করার আগে তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরীক্ষা করা উচিত কারণ N95 শ্বাসযন্ত্র পরিধানকারীর জন্য শ্বাস নেওয়া আরও কঠিন করে তুলতে পারে।

 ২, কিছু মডেলের শ্বাস-প্রশ্বাসের ভালভ রয়েছে যা শ্বাস প্রশ্বাসকে সহজ করে তুলতে পারে এবং তাপ বৃদ্ধি কমাতে সাহায্য করে। মনে রাখবেন যে যখন জীবাণুমুক্ত অবস্থার প্রয়োজন হয় তখন নিঃশ্বাসের ভালভ সহ N95 শ্বাসযন্ত্র ব্যবহার করা উচিত নয়।

 ৩, সমস্ত এফডিএ-ক্লিয়ার করা N95 শ্বাসযন্ত্রকে "একক-ব্যবহার," নিষ্পত্তিযোগ্য ডিভাইস হিসাবে লেবেল করা হয়েছে। যদি আপনার শ্বাসযন্ত্রের ক্ষতি হয় বা নোংরা হয়, অথবা যদি শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়, তাহলে আপনার শ্বাসযন্ত্রটি সরিয়ে ফেলা উচিত, এটি সঠিকভাবে বাতিল করা উচিত এবং এটিকে একটি নতুন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত। আপনার N95 শ্বাসযন্ত্রকে নিরাপদে বাতিল করতে, এটি একটি প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখুন এবং ট্র্যাশে রাখুন। ব্যবহৃত শ্বাসযন্ত্রটি পরিচালনা করার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন।

 ৪, N95 শ্বাসযন্ত্র শিশুদের বা মুখের চুলের লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি। যেহেতু শিশুদের এবং মুখের চুলের লোকেদের জন্য সঠিক ফিট করা যায় না, তাই N95 শ্বাসযন্ত্র সম্পূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করতে পারে না।

সূত্র, সিডিসি, হু,