পোস্টগুলি
সন্তান নেওয়ার পূর্বে কোন পরীক্ষাগুলো করানো উচিত?
কেন গর্ভধারণ পূর্ব চেক আপ গুরুত্বপূর্ণ
একটি গর্ভ ধারণের পূর্ব চেকআপ আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত।
আপনি যদি পারেন, গর্ভাবস্থায় আপনি যে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর যত্ন নিতে চান তার কাছ থেকে আপনার চেকআপ করুন।
আপনি যে কোনো সময় প্রি-কনসেপশন চেকআপ করাতে পারেন - এমনকি আপনি গর্ভবতী হওয়ার এক বছর আগে পর্যন্ত।
বিয়ের কিছুদিন পর থেকে অধিকাংশ ক্ষেত্রে স্বামী ও স্ত্রীর মধ্যে সেতু নির্মাণের প্রস্তুতি চলে।
বিবাহিত নারী ও পুরুষের মধ্যে সেতুবন্ধনের কাজটি করে দেয় তাদের সন্তান।
তবে এই নির্মাণের জন্য শুধু জন্মদান নয়, সুস্থ ও স্বাভাবিক শিশুর জন্ম দেওয়াটাই সচেতন দম্পতির কাম্য হওয়া উচিত বিশেষ করে কারো বয়স যদি ২৫ বছরের বেশি হয়।
আর তা নিশ্চিত করতে কয়েকটি পরীক্ষা করিয়ে নেওয়া ভাল। একে প্রি-কনসেপশন চেক আপ বলে।
কোন পরীক্ষা গর্ভাবস্থা ভাল নিশ্চিত করে?
আপনি যদি গর্ভবতী হওয়ার সময়ের খুব কাছাকাছি একটি প্রস্রাব পরীক্ষা করেন, তাহলে পরীক্ষাটি বলতে পারে যে আপনি গর্ভবতী নন এমনকি আপনি যখন সত্যিই আছেন।
গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা সবচেয়ে সঠিক হয় যখন মেয়েরা মাসিক মিস করার এক বা দুই সপ্তাহ পরে পরীক্ষা করেন।
কোন ২টি রক্তের গ্রুপ গর্ভাবস্থার জন্য সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়?
১, Rh অসঙ্গতি ঘটে যখন একজন মায়ের Rh-নেগেটিভ রক্ত থাকে এবং শিশুর Rh-পজিটিভ রক্ত থাকে।
২, A-B-O অসঙ্গতি ঘটে যখন:
- মা টাইপ O এবং শিশুটি B, A বা AB।
- মা টাইপ A এবং তাদের বাচ্চা B বা AB।
- মা টাইপ B এবং তাদের শিশু A বা AB।
কোন রোগগুলো গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে!
১, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোম (PCOS): PCOS সহ বেশিরভাগ মহিলা এখনও গর্ভবতী হতে পারেন, তবে এটি আরও বেশি সময় নিতে পারে।
আপনি যা করতে পারেন তা হল স্বাস্থ্যকর খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া।
২, এন্ডোমেট্রিওসিস: এন্ডোমেট্রিওসিসে আক্রান্ত 10 জনের মধ্যে 3 জন মহিলার গর্ভবতী হওয়ার সমস্যা হবে, তবে ওষুধ এবং সার্জারি সাহায্য করতে পারে।
আপনার যদি এন্ডোমেট্রিওসিস থাকে, তাহলে শিশুর জন্য চেষ্টা করার আগে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে দেখুন।n
৩, ডায়াবেটিস: টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস উভয়ই গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে প্রভাবিত করতে পারে।
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি গর্ভধারণ করতে চান তার প্রায় ৩ থেকে ৬ মাস আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।
আপনি যদি গর্ভবতী হন, আপনার স্বাস্থ্য এবং শিশুর উভয়ের জন্যই আপনার ডায়াবেটিস ভালোভাবে নিয়ন্ত্রণে আছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনাকে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন হবে।
৪, যৌন স্বাস্থ্য: আপনার যৌন সংক্রামিত সংক্রমণ নেই তা পরীক্ষা করুন, কারণ এটি বন্ধ্যাত্বের কারণ হতে পারে।
গর্ভধারণের আগে একটি পরীক্ষা করা আপনার সঙ্গী বা শিশুর সংক্রমণের ঝুঁকিও কমিয়ে দেয়।
৫, আপনার যদি ক্যান্সারের মতো মেডিকেল অবস্থা থাকে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একটি সন্তান নিতে চান তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
আপনার উর্বরতা রক্ষা করার উপায় আছে, যেমন আপনার ডিম হিমায়িত করা, কিন্তু কোনো চিকিৎসা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে আপনার ইচ্ছা জানতে হবে।
প্রি-কনসেপশন চেক আপ
একটি গর্ভধারণ পূর্ব-চেকআপ স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে আপনার শরীর গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত।
গর্ভাবস্থায় আপনি যে স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর যত্ন নিতে চান তার কাছ থেকে আপনার চেকআপ করুন।
আপনি যে কোনো সময় প্রি-কনসেপশন চেকআপ করাতে পারেন - এমনকি আপনি গর্ভবতী হওয়ার এক বছর আগে পর্যন্ত।
>এটি একটি মেডিকেল চেকআপ যা গর্ভবতী হওয়ার সময় আপনি সুস্থ থাকেন কিনা তা নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
আপনার প্রি-কনসেপশন চেকআপে, আপনার সেবা প্রদানকারী ডাক্তার এমন স্বাস্থ্যের অবস্থার খোঁজ করেন যা আপনার গর্ভাবস্থা এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
মহিলাদের গর্ভধারণ -পূর্ব স্বাস্থ্য
সন্তান নেওয়ার চেষ্টা করার আগে মাসগুলিতে যতটা সম্ভব সুস্থ থাকা আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তোলে এবং আপনার শিশুকে সারাজীবনে সুস্বাস্থ্যের আরও ভাল সুযোগ দেয়।
এই সহজ পদক্ষেপগুলি মা হওয়ার আগে যতটা সম্ভব সুস্থ এবং ফিট হতে সাহায্য করবে।
আপনি যদি একটি শিশুর গর্ভধারণ করতে চান তবে এগুলো গুরুত্বপূর্ণ:
- আপনার বয়স ৩৫ হওয়ার আগে চেষ্টা করা শুরু করুন, যদি সম্ভব হয়।
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজন পরিসীমা রাখুন
- ধুমপান ত্যাগ করুন
- ফোলেট নিন
- অ্যালকোহল গ্রহণ বন্ধ বা হ্রাস করুন
- আপনার উর্বরতা প্রভাবিত করতে পারে এমন স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সা করুন।
গর্ভবতী হওয়ার আগে ফোলেট, বা 'ফলিক অ্যাসিড' সম্পূরক গ্রহণ শিশুর নিউরাল টিউব ত্রুটি প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
গর্ভধারণের কমপক্ষে ১ মাস আগে এবং আপনার গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসের জন্য ফোলেট গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বাবা-মা হওয়ার আগে স্বাস্থ্য যে সকল পরীক্ষা করা উচিত
১, বাবা-মা হওয়ার আগে সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা সমূহ -
- রক্তচাপ পরীক্ষা,
- রক্ত গ্ৰুপ ও Rh টাইপ পরীক্ষা,
- পেলভিক পরীক্ষা,
- প্যাপ পরীক্ষা এবং
- বীর্য বিশ্লেষণ
- অন্যান্য স্ক্রীনিং যেমন,
- ডায়াবেটিস,
- উচ্চ রক্তচাপ,
- থাইরয়েড ডিসঅর্ডার,
- হাঁপানি এবং
- অটোইমিউন ডিসঅর্ডার
এর মতো দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও সমাধান করবেন।
2. টিকা
- TDaP (টেটেনাস, ডিপথেরিয়া এবং পারটুসিস),
- হেপাটাইটিস বি,
- এমএমআর (হাম, মাম্পস এবং রুবেলা), এবং
- চিকেনপক্স।
- আপনি আপনার গর্ভাবস্থার আগে বা সময়কালে ফ্লু শটও পেতে পারেন, যদি হাঁপানি থাকে।
3. যৌনবাহিত সংক্রমণ (STIs)
- ক্ল্যামাইডিয়া ডেলিভারি পূর্বকালীন এবং কম জন্ম ওজনের সাথে যুক্ত;
- গনোরিয়া গর্ভপাত, অকাল জন্ম এবং কম ওজনের জন্ম হতে পারে; এবং
- সিফিলিসের সাথে অকাল জন্ম, সেইসাথে মৃতপ্রসব এবং শিশুর মস্তিষ্ক, হৃদপিন্ড, ত্বক, চোখ, কান, দাঁত এবং হাড় সহ একাধিক অঙ্গের সমস্যা যুক্ত করা হয়েছে।
4. জেনেটিক পরীক্ষা
যদি আপনার বা আপনার সঙ্গীর জেনেটিক অবস্থার পারিবারিক ইতিহাস থাকে, আপনি স্ক্রীনিং সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন। নিজের ডিএনএ পরীক্ষা না করাই ভালো।
প্রকৃত পরীক্ষা প্রত্যেকের জন্য করা আবশ্যক নয়, তবে সমস্ত অভিভাবকদের জেনেটিক পরীক্ষা সম্পর্কে শিক্ষিত হওয়া উচিত যাতে তারা তাদের জন্য সঠিক বিকল্পটি সম্পর্কে একটি অবগত সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
- সিস্টিক ফাইব্রোসিস (সিএফ) এবং
- মেরুদন্ডের পেশীবহুল অ্যাট্রোফি (এসএমএ)।
- সিকেল সেল ডিজিজ এবং
- থ্যালাসেমিয়া যদি আফ্রিকান হেরিটেজ বা
- টে-স্যাকস ডিজিজ যদি আশকেনাজি ইহুদি ঐতিহ্যের হয়।
5 . মানসিক স্বাস্থ্য পরীক্ষা
আপনি যখন গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন তখন মানসিক সুস্থতা শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার মানসিক স্বাস্থ্য, গার্হস্থ্য সহিংসতা বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা একটি ভাল ধারণা, কারণ আপনার গর্ভাবস্থায় আপনার আরও যত্ন এবং সহায়তার প্রয়োজন হতে পারে যদি এগুলোর কোনোটি আপনার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়।
প্রথম গর্ভধারণ
কোন কোন পরিস্থিতিতে চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়া উচিত-
- ভাবী মায়ের কোনও ক্রনিক রোগের ইতিহাস থাকলে ও নিয়মিত কোনও ওষুধ খেয়ে যেতে হয় এমন পরিস্থিতি হলে। যেমন, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি।
- ভাবী মায়ের হাঁপানি কিংবা কম/বেশি ওজনের সমস্যা থাকলে।
- ভাবী মায়ের পরিবারে সিস্টিক ফাইব্রোসিস, পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন জাতীয় কোনও রোগ বা সন্তান জন্মানোর পরে অবসাদের ইতিহাস থাকলে
- ভাবী মায়ের শরীরে প্রোটিন, ভিটামিন, মিনারেল ও ফলিক অ্যাসিডের সুসামঞ্জস্য দেখে নিতে
কখন থাইরয়েড পরীক্ষা জরুরি তা সকলের জানা উচিত।
- জন্মনিরোধের জন্য ভাবী মা জন্মনিরোধক পিল খেয়ে থাকলে
- ভাবী মা সম্প্রতি কোনও ভ্যাক্সিন বা টিকা নিয়ে থাকলে
- ভাবী মায়ের বর্তমান লাইফস্টাইলে ধূমপান, মদ্যপান, ড্রাগ সেবনের ধারাবাহিকতা থাকলে
- দম্পতির যে কারোর পরিবারে জেনেটিক ডিসঅর্ডার সংক্রান্ত রোগের ইতিহাস থাকলে
- দম্পতির শরীরে কোনও সংক্রমণ বা সংক্রামক রোগ থাকলে (যেমন, সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ডিজিজ, এইচ আই ভি ইত্যাদি)
- দম্পতির মধ্যে যে কেউ থ্যালাসেমিয়ার বাহক কি না জানতে
থ্যালাসেমিয়া, এক বংশগত দুঃখের নাম কেন জানতে লিংকটি দেখা যেতে পারে।
দ্বিতীয় বা তৃতীয় গর্ভধারণ
- প্রথম গর্ভধারণের সময় প্রি-ম্যাচিওর ডেলিভারি হয়ে থাকলে
- ভাবী মায়ের এক্টোপিক প্রেগনেন্সির ইতিহাস থাকলে
- আগের শিশুর কোনও শারীরিক বা মানসিক সমস্যা থাকলে
গর্ভবস্থা পূর্ব গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন একটি সুস্থ শিশুর গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ায়।
অতিরিক্ত ওজন আপনার ডিমের গুণমানকে প্রভাবিত করে এবং এটি গর্ভধারণ করা কঠিন করে তোলে। কম ওজন উর্বরতাকেও প্রভাবিত করতে পারে।
একটি স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হল একটি পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা।
আপনি যদি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল হন, এমনকি মাত্র কয়েক কিলো হারাতে সাহায্য করবে।
আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য একে অপরকে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করতে উত্সাহিত করা একটি ভাল ধারণা।
স্বাস্থ্যকর ডায়েটারি নির্দেশিকা অনুসরণ করুন এবং প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার এবং লবণ, চিনি ও চর্বি যুক্ত কম খাবারের লক্ষ্য রাখুন।
প্রতি সপ্তাহে, ২ থেকে ৩ ঘন্টা মাঝারি তীব্রতার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা ১ থেকে ২ ঘন্টা জোরালো তীব্রতার কার্যকলাপ করার চেষ্টা করুন। শুধু কম বসা এবং আরো নড়াচড়া সাহায্য করবে।
কৃতজ্ঞতা- ১)প্রিকনসেপশন চেক আপ বা গর্ভধারণের আগের পরীক্ষা – প্রয়োজন ও পদ্ধতি | Blog Post by Sunrita Maity | মমস্প্রেসো, ৩) ছবির জন্য গুগল
মন্তব্যসমূহ