বয়ঃসন্ধি কালের পর্যায়গুলো

বয়সন্ধির বিভিন্ন পর্যায় কিশোর-কিশোরীদের জন্য চ্যালেঞ্জিং এবং এমনকি বিভ্রান্তিকর হতে পারে।

বয়ঃসন্ধিকাল কিশোর কিশোরীদের জন্য একটি কঠিন সময়। তারা তাদের শরীরের পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করছে, এবং সম্ভবত ব্রণ, শরীরের গন্ধও, আবেগের বহিঃপ্রকাশ, এমন সময়ে যখন তারা আত্মসচেতনও বোধ করে।

বয়ঃসন্ধি সাধারণত ৯ থেকে ১১ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়, যখন শারীরিক পরিবর্তন দেখা দিতে শুরু করে।

ট্যানার স্টেজগুলি বয়ঃসন্ধির সময় শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা অনুভব করতে পারে এমন নির্দিষ্ট পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।

বয়ঃসন্ধি ছেলেদের জন্য এমন একটি সময় যখন কিশোররা শারীরিক পরিবর্তন অনুভব করে, যেমন পেশীবহুল হওয়া এবং লম্বা হওয়া।

মেয়েরা দ্রুত লম্বা হয়, প্রায় ১৫ বছরে বেড়ে ওঠা সম্পূর্ণ করে , ছেলেরা ধীর গতিতে লম্বা হয় এবং প্রায় ১৬ বছর বয়সে বেড়ে ওঠা সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে (তবে আরও পেশীবহুল হতে পারে)।

বেশিরভাগ ছেলেরা ১৮ বছর বয়সের মধ্যে পূর্ণ প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠবে। বয়ঃসন্ধিতে মেজাজও পরিবর্তন হয়।

বয়সন্ধির বিভিন্ন পর্যায় কিশোর-কিশোরীদের জন্য চ্যালেঞ্জিং এবং এমনকি বিভ্রান্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যেহেতু এই পরিবর্তনগুলির সময়রেখা প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা।

বয়ঃসন্ধিকাল তাদের লিঙ্গ পরিচয় নিয়ে প্রশ্ন করা যেকোনো কিশোর-কিশোরীর জন্যও কঠিন হতে পারে।

আপনার সন্তানকে প্রক্রিয়াটি ব্যাখ্যা করা হলে তাদের কী আশা করতে হবে তা জানতে সাহায্য করতে পারে।

বয়ঃসন্ধি কালের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির তালিকা

কিশোর-কিশোরীরা সাধারণত কংক্রিট উপায়ে চিন্তা করে। এর অর্থ হল বিমূর্ত এবং প্রতীকী ধারণাগুলির সাথে তাদের অসুবিধা রয়েছে। তাদের চিন্তাভাবনা বর্তমানের দিকে নিবদ্ধ থাকে।

• শারিরীক পরিবর্তন:. ...যেমন মেয়েদের পূর্ণ স্তনের বিকাশ শুরুতে বিশ্রী হতে পারে। মেয়েরা তাদের ফিগার সম্পর্কে সচেতন বোধ করতে শুরু করতে পারে। ছেলেদের মুখের চুলের রেখা, কণ্ঠস্বর এবং চেহারার পরিবর্তন সম্ভবত বয়ঃসন্ধিকালে ঘটে যাওয়া সবচেয়ে বিশিষ্ট পরিবর্তন।
• মানসিক পরিবর্তন এবং সমস্যা: ...কিশোর-কিশোরীরা প্রায়শই তাদের ভূমিকা সম্পর্কে বিভ্রান্ত হয় এবং প্রাপ্তবয়স্কদের ক্রমবর্ধমান দায়িত্ব এবং শিশু হিসাবে তাদের ইচ্ছার মধ্যে ঝুলে যায়।
• আচরণগত পরিবর্তন: ...মস্তিষ্কে উল্লেখযোগ্য উন্নয়নমূলক পরিবর্তন কিশোরদের মেজাজহীন, ক্লান্ত এবং মোকাবেলা করা কঠিন করে তোলে।
• পদার্থ ব্যবহার এবং অপব্যবহার: ...সমবয়সীদের প্রভাব একটি উল্লেখযোগ্য কারণ যা কিশোর-কিশোরীদের ধূমপান ও মদ্যপান বা মাদক গ্রহণের দিকে পরিচালিত করে।
• শিক্ষাগত চ্যালেঞ্জ:...
• স্বাস্থ্য সমস্যা: ...
• মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা: ...
• সামাজিক সমস্যা:- ডেটিং এবং সম্পর্ক।

যদি আপনার বা আপনার সন্তানের এই প্রক্রিয়াটি কীভাবে উদ্ভাসিত হয় সে সম্পর্কে কোনও উদ্বেগ থাকে তবে অতিরিক্ত নির্দেশনার জন্য আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করাও সহায়ক হতে পারে।

এই নিবন্ধে, আমরা বয়ঃসন্ধির বিভিন্ন পর্যায়ের দিকে নজর দিই, যাকে "ট্যানার পর্যায়" বলা হয়। আমরা পর্যালোচনা করব কিভাবে শরীরের পরিবর্তন হয় এবং প্রতিটি পর্যায়ে কোন লক্ষণ ও উপসর্গ আশা করা যায়।

মেয়েদের বয়ঃসন্ধি কেন এগিয়ে আসছে▶️⁉️

বয়ঃসন্ধির পর্যায়গুলি

প্রফেসর জেমস এম ট্যানার, একজন শিশু বিকাশ বিশেষজ্ঞ, যিনি প্রথম বয়ঃসন্ধির দৃশ্যমান পর্যায়গুলি সনাক্ত করেছিলেন।

ট্যানারের গবেষণা এবং লেখাগুলি কেবল শিশুবিদ্যা নয়, নৃবিজ্ঞান, উন্নয়ন অর্থনীতি, পুষ্টি এবং অর্থনৈতিক ইতিহাসকেও প্রভাবিত করেছে।

তার প্রভাব প্রাথমিকভাবে তার কাজ থেকে উদ্ভূত হয়েছিল, দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের কিছু পরে, হার্পেনডেন গ্রোথ স্টাডি, একটি প্রাচীনতম গবেষণা, যেখানে হার্টফোর্ডশায়ারের একটি শিশু বাড়িতে ধারাবাহিক প্রজন্মকে শৈশব থেকে শুরু করে যৌবন পর্যন্ত পরিমাপ করা হয়েছিল এবং মূল্যায়ন করা হয়েছিল।

আজ, এই পর্যায়গুলি ট্যানার পর্যায় বা আরও উপযুক্তভাবে, যৌন পরিপক্কতা রেটিং (SMRs) হিসাবে পরিচিত।

এগুলি শারীরিক বিকাশের জন্য একটি সাধারণ নির্দেশিকা হিসাবে কাজ করে, যদিও প্রতিটি ব্যক্তির বয়ঃসন্ধির সময়সূচী আলাদা।

বয়ঃসন্ধির সময় পুরুষ এবং মহিলাদের ট্যানার পর্যায়ের উপর ভিত্তি করে আপনি যা দেখতে পাবেন তা এখানে রয়েছে।

ট্যানার পর্যায় ১

এসময় কিছু কিশোর-কিশোরী অনিরাপদ বোধ করতে পারে বা বঞ্চিত হতে পারে। মানসিক চাপের সময়ে, কিশোররা কংক্রিট, সরল চিন্তাধারায় চলতে পারে।

ট্যানার স্টেজ ১ বয়ঃসন্ধির কোনো শারীরিক লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে আপনার সন্তানের কী ঘটছে তা বর্ণনা করে।

এটি সাধারণত একজন মেয়ে শিশুর ৮ম জন্মদিন এবং একজন ছেলের ৯ম বা ১০ ম জন্মদিনের পরে শুরু হয়। এই পর্যায়ে, এই অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনগুলি ছেলে মেয়েদের জন্য একই।

• মস্তিষ্ক পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত করার উদ্দেশ্যে শরীরে সংকেত পাঠাতে শুরু করে।
• হাইপোথ্যালামাস পিটুইটারি গ্রন্থিতে গোনাডোট্রপিন-রিলিজিং হরমোন (GnRH) নিঃসরণ করতে শুরু করে, যা শরীরের অন্যান্য গ্রন্থি নিয়ন্ত্রণ করে এমন হরমোন তৈরি করে।
• পিটুইটারি গ্রন্থি আরও দুটি হরমোন তৈরি করতে শুরু করে: লুটেইনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এবং ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ)।
• এই পর্যায়ে ছেলে মেয়েদের জন্য শারীরিক পরিবর্তন লক্ষণীয় নয়।

ট্যানার পর্যায় ২

পর্যায় ২ শারীরিক বিকাশের সূচনা করে। হরমোন সারা শরীরে সংকেত পাঠাতে শুরু করে।

এ সময় কিশোর-কিশোরীদের জন্য অনন্যভাবে অজেয় হওয়ার অনুভূতি থাকে, "আমার সাথে এটি কখনই হবে না" মানসিকতা থাকা স্বাভাবিক।

মেয়েদের পরিবর্তনগুলো

বয়ঃসন্ধি সাধারণত ৯ থেকে ১১ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়৷ দৃশ্যমান পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্তনের প্রথম লক্ষণ, যাকে "কুঁড়ি" বলা হয়, স্তনের নীচে তৈরি হতে শুরু করে। এগুলি চুলকানি বা কোমল হতে পারে বা একটি কুঁড়ি অন্যটির চেয়ে বড় হতে পারে, যা স্বাভাবিক।
• স্তনবৃন্তের চারপাশের গাঢ় এলাকাও প্রসারিত হবে।
• জরায়ু বড় হতে শুরু করে, এবং ভালভার ঠোঁটে অল্প পরিমাণে পিউবিক চুল গজাতে শুরু করে।

গড়পড়তা, এশিয় ও আফ্রিকার মেয়েদের ইউরোপিয় ও আমেরিকানদের থেকে এক বছর আগে বয়ঃসন্ধি শুরু করে এবং স্তনের বিকাশ ও প্রথম মাসিক হওয়ার ক্ষেত্রে তারা এগিয়ে থাকে।

এছাড়াও, উচ্চতর বডি মাস ইনডেক্স বয়ঃসন্ধি শুরুর আগে অনুভব করে।

ছেলেদের পরিবর্তনগুলো

ছেলেদের মধ্যে, বয়ঃসন্ধি সাধারণত ১১ বছর বয়সে শুরু হয়। অণ্ডকোষ এবং অণ্ডকোষের চারপাশের ত্বক (অন্ডকোষ) বড় হতে শুরু করে।

পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• অণ্ডকোষ এবং অণ্ডকোষের চারপাশের ত্বক (অন্ডকোষ) বড় হতে শুরু করে।
• লিঙ্গের গোড়ায় পিউবিক লোম গঠনের প্রাথমিক পর্যায়ে।

ট্যানার পর্যায় ৩

১১ থেকে ১৪ বছর বয়স একটি আত্মকেন্দ্রিক সময় হতে থাকে।

অনেক কিশোর-কিশোরী তাদের নিজস্ব ইচ্ছা এবং চাহিদা নিয়ে ব্যস্ত থাকে এবং অন্যদের প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। কারণ তারা খুব আত্মকেন্দ্রিক, তারা বিশ্বাস করে যে অন্য লোকেরা তাদের দেখছে।

৩য় পর্যায় ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্য শারীরিক পরিবর্তনগুলি আরও সুস্পষ্ট হয়ে উঠছে। উচ্চতা বৃদ্ধির সাথে সাথে, কিশোর-কিশোরীর হরমোনগুলি কাজ কঠোর করতে থাকে , পূর্ববর্তী স্তর থেকে বিকাশকে সামনে এগিয়ে নিয়ে যায়।

মেয়েদের পরিবর্তনগুলো

শারীরিক পরিবর্তনগুলি সাধারণত ১২ বছর বয়সের পরে শুরু হয়৷ এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্তন "কুঁড়ি" ক্রমাগত বৃদ্ধি এবং প্রসারিত হয়।
• পিউবিক চুল ঘন এবং কোঁকড়া হয়।
• বগলের নিচে চুল গজাতে শুরু করে।
• ব্রণের প্রথম লক্ষণ মুখ ও পিঠে দেখা দিতে পারে।
• উচ্চতার জন্য সর্বোচ্চ বৃদ্ধির হার শুরু হয় (প্রতি বছর প্রায় ৩.২ ইঞ্চি)।
• নিতম্ব এবং উরুতে চর্বি জমা হতে শুরু করে।

ছেলেদের পরিবর্তনগুলো

ছেলেদের শারীরিক পরিবর্তন সাধারণত ১৩ বছর বয়সের কাছাকাছি শুরু হয়। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অন্ডকোষ বড় হতে থাকে বলে লিঙ্গ লম্বা হয়।
• কিছু স্তনের টিস্যু স্তনের নীচে তৈরি হতে শুরু করতে পারে (এটি বিকাশের সময় কিছু কিশোর পুরুষের ক্ষেত্রে ঘটে এবং সাধারণত কয়েক বছরের মধ্যে চলে যায়)।
• পুরুষরা ভেজা স্বপ্ন দেখতে শুরু করে (রাতে বীর্যপাত)।
• কণ্ঠস্বর পরিবর্তন হতে শুরু করলে, এটি "ক্র্যাক" হতে পারে, উচ্চ থেকে নিম্ন পিচগুলিতে যেতে পারে।
• পেশী বড় হয়।
• উচ্চতা বৃদ্ধি প্রতি বছর ২ থেকে ৩.২ ইঞ্চি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।

ট্যানার পর্যায় ৪

কিছু কিশোর-কিশোরীদের মনে হতে পারে যেন তারা ক্রমাগত "মঞ্চে" থাকে এবং কাল্পনিক দর্শকদের দ্বারা বিচার করা হয়।

চতুর্থ পর্যায়ে বয়ঃসন্ধি পুরোদমে চলবে। ছেলে এবং মেয়ে উভয়ই অনেক পরিবর্তন লক্ষ্য করছে।

মেয়েদের পরিবর্তনগুলো

মেয়েদের ক্ষেত্রে, স্টেজ ৪ সাধারণত শুরু হয় ১৩ বছর বয়সের কাছাকাছি। পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• স্তন একটি পূর্ণাঙ্গ আকার ধারণ করে, কুঁড়ি পর্যায় অতিক্রম করে।
• অনেক মেয়ে তাদের প্রথম পিরিয়ড পায়, সাধারণত ১২ থেকে ১৪ বছর বয়সের মধ্যে, তবে এটি আগে ঘটতে পারে।
• উচ্চতা বৃদ্ধি হ্রাস পাবে, তবুও প্রতি বছর প্রায় ২ থেকে ৩ ইঞ্চি লম্বা হবে ।
• পিউবিক চুল ঘন হয়।

ছেলেদের পরিবর্তনগুলো

ছেলেদের মধ্যে, স্টেজ ৪ সাধারণত ১৪ বছর বয়সের কাছাকাছি শুরু হয়। পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• অণ্ডকোষ, লিঙ্গ এবং বিচি বড় হতে থাকে এবং অণ্ডকোষের রঙ গাঢ় হতে থাকে।
• বগলের চুল গজাতে শুরু করে।
• গভীর কণ্ঠস্বর স্থায়ী হয়।
• ব্রণ দেখা দিতে পারে।

ট্যানার পর্যায় ৫

এ সময় কিশোর-কিশোরীরাও চিনতে শুরু করেছে যে সমস্যাগুলি জটিল এবং সেই তথ্যগুলিকে বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।

তারা নমনীয়তা, জটিল যুক্তি, প্রবর্তক এবং অনুমানমূলক যুক্তি, অন্যদের প্রতি সংবেদনশীলতা এবং সমস্যা সমাধান শেখে।

পর্যায় ৫ কিশোর-কিশোরীর বিকাশের চূড়ান্ত পর্যায়ে শুরু করে।

এই চূড়ান্ত পর্যায়ে, কিশোর কিশোরী অবশেষে তাদের চূড়ান্ত প্রাপ্তবয়স্ক উচ্চতা সহ সম্পূর্ণ শারীরিক পরিপক্কতায় পৌঁছাবে।

মেয়েদের পরিবর্তনগুলো

মেয়েদের মধ্যে, স্টেজ ৫ সাধারণত ১৫ বছর বয়সের কাছাকাছি ঘটে। পরিবর্তনগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• স্তন আনুমানিক প্রাপ্তবয়স্ক আকার এবং আকৃতিতে পৌঁছায়, যদিও ১৮ বছর বয়সের মধ্যে স্তন পরিবর্তন হতে পারে।
• মাসিক ৬ মাস থেকে ২ বছর পর নিয়মিত হয়।
• তাদের প্রথম মাসিকের ১ থেকে ২ বছর পরে প্রাপ্তবয়স্ক উচ্চতায় পৌঁছায়।
• উরুর ভিতরের অংশে পৌঁছানোর জন্য পিউবিক চুল ভর্তি হয়।
• প্রজনন অঙ্গ এবং যৌনাঙ্গ সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়।
• নিতম্ব, উরু এবং নিতম্ব আকৃতিতে পূর্ণ হয়।

ছেলেদের পরিবর্তনগুলো

ছেলেদের মধ্যে, স্টেজ ৫ সাধারণত শুরু হয় ১৫ বছর বয়সের কাছাকাছি। পরিবর্তনগুলির মধ্যে রয়েছে:

• লিঙ্গ, অণ্ডকোষ এবং বিচি প্রাপ্তবয়স্কদের আকারে পৌঁছে যাবে।
• পিউবিক লোম পূর্ণ হয়েছে এবং ভিতরের উরু পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়েছে।
• মুখের চুল আসতে শুরু করবে এবং কিছু পুরুষদের শেভ করা শুরু করতে হবে।
• উচ্চতা বৃদ্ধি ধীর হবে, কিন্তু পেশী এখনও ক্রমবর্ধমান হতে পারে।
• ১৮ বছর বয়সের মধ্যে, বেশিরভাগ পুরুষ পূর্ণ বৃদ্ধিতে পৌঁছবে।

দেরী বয়ঃসন্ধিকালে, জটিল চিন্তা প্রক্রিয়াগুলি কম আত্মকেন্দ্রিক ধারণা এবং ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত গ্রহণের উপর ফোকাস করতে ব্যবহৃত হয়।

উদাহরণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে: ন্যায়বিচার, ইতিহাস এবং রাজনীতির মতো আরও বিশ্বব্যাপী ধারণা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বৃদ্ধি। নির্দিষ্ট বিষয় বা উদ্বেগের উপর আদর্শবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করে।

ধন্যবাদ পড়ার জন্য। কোন প্রশ্ন থাকলে রেখে দিন মন্তব্য বক্সে।

সূত্র, stages-of-puberty#summary