শিশুর প্রথম স্নান
নবজাতকের গোসল কখন করানো উচিত?
সদ্যোজাত শিশুকে গোসল করানো অনেক বাবা-মায়ের জন্য দারুন একটি অভিজ্ঞতা। যদিও আমাদের দেশে নানী দাদীরাই শিশুদের প্রথম স্নান করিয়ে থাকেন।
এটি পারিবারিক বন্ধনের জন্য দুর্দান্ত সময়, কারণ পরিবারের নতুন সদস্য তাদের ত্বকে আপনজনের হাতের যত্ন অনুভব করে।
তবুও এই সাধারণ অভিভাবকত্বের আচারটি কখন এবং কীভাবে ভাল ভাবে করা যায় সে সম্পর্কে প্রায়শই প্রশ্ন, এবং কখনও কখনও উদ্বেগ সৃষ্টি করে।
নবজাতকের ত্বক গর্ভাবস্থার দৈর্ঘ্যের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হবে। অপরিণত শিশুদের পাতলা, স্বচ্ছ ত্বক থাকে।
একটি পূর্ণ-মেয়াদী শিশুর ত্বক পুরু হয়। শিশুর দ্বিতীয় বা তৃতীয় দিনে, ত্বক কিছুটা হালকা হয়ে যায় এবং শুষ্ক ও ফ্ল্যাকি হতে পারে। ভার্নিক্স নামক একটি পুরু, মোমযুক্ত পদার্থ যা ত্বককে আবৃত করে।
নবজাতকের স্নানের নিরাপত্তা
আপনার শিশুকে কখনই গোসলের সময় একা রাখবেন না।
যদি আপনাকে গোসলের জায়গা ছেড়ে যেতে হয়, তাহলে আপনার শিশুকে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন এবং আপনার সাথে নিয়ে যান। শিশুরা ৫ সেন্টিমিটারের কম পানিতে ডুবে যেতে পারে।
আপনার শিশুর মাথা, ঘাড় এবং শরীরকে সমর্থন করুন যখন আপনি তাদের স্নান থেকে বের করবেন।
আপনার বাচ্চাকে খুলে রাখা তোয়ালে শুইয়ে দিন এবং আস্তে আস্তে শুকিয়ে দিন।
গোসলের পানি বের করার আগে আপনার শিশুকে একটি খাট বা বেসিনেটের মতো নিরাপদ স্থানে রাখুন।
নবজাতকের ত্বক
নবজাতকের ত্বকে ভার্নিক্সের আবরণ নবজাতকের ত্বককে রক্ষা করে এবং জন্মের পর ধুয়ে না গেলে প্রথম প্রসবোত্তর সপ্তাহে ত্বকের জরায়ুর বাহিরে অভিযোজন সহজ করে।
জন্মের পর আপনার শিশুর জন্য ভার্নিক্সের কিছু সুবিধা রয়েছে: এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।
ভার্নিক্স কি
ভার্নিক্স কেসোসা হল একটি সাদা, ক্রিমি, প্রাকৃতিকভাবে গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে ভ্রূণের ত্বককে আবৃত করে এমন বায়োফিল্ম।
ভার্নিক্স আপনার নবজাতকের ত্বককে শুষ্ক হতে বাধা দিতে সাহায্য করতে পারে। এর উচ্চ জল উপাদান ত্বকে আর্দ্রতা লক করতে সাহায্য করে এবং আর্দ্রতা হ্রাস কমায়।
নবজাতককে কখন প্রথম গোসল করানো উচিত?
গত কয়েক বছরে শিশুর প্রথম গোসলের সময় বেশ পরিবর্তন হয়েছে।
যদিও বেশিরভাগ প্রতিষ্ঠান জন্মের এক বা দুই ঘন্টার মধ্যে শিশুদের স্নান করাতো, তবে অনেকে তাদের নীতি পরিবর্তন করেছে।
নবজাতকের প্রথম গোসল
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জন্মের ২৪ ঘন্টা পরে শিশুর প্রথম গোসল করানোর পরামর্শ দেয়—অথবা যদি সাংস্কৃতিক কারণে পুরো দিন সম্ভব না হয় তবে কমপক্ষে ৬ ঘন্টা অপেক্ষা করা উচিত।
কেন এই অপেক্ষা ?
এখানে কিছু কারণ রয়েছে কেন শিশুর প্রথম স্নান বিলম্বিত করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:
শিশুর শরীরের তাপমাত্রা এবং রক্তের শর্করা:
যেসকল শিশুরা তাড়াতাড়ি গোসল করে তাদের ঠান্ডা হওয়ার এবং হাইপোথার্মিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।
তাড়াতাড়ি গোসলের ফলে সামান্য চাপ শিশুর রক্তে শর্করা (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) হ্রাস পাওয়ার সম্ভাবনা হতে পারে।
বন্ধন এবং বুকের দুধ খাওয়ানো
শিশুকে খুব তাড়াতাড়ি স্নানের জন্য নিয়ে যাওয়া হলে মায়ের ত্বক থেকে শিশুর ত্বকের উষ্ণতা, মা-শিশুর বন্ধন এবং প্রাথমিকভাবে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাফল্যকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে।
এক গবেষণায় দেখা গেছে প্রথম কয়েক ঘণ্টার মধ্যে স্নান করা শিশুদের তুলনায় শিশুর প্রথম স্নানে ১২-ঘণ্টা দেরি কার্যকর করার পরে হাসপাতালের বুকের দুধ খাওয়ানোর সাফল্য নিউমোনিয়া হতে ১৬৬% হ্রাস পেয়েছে।
শুষ্ক ত্বক
ভার্নিক্স, একটি মোমযুক্ত সাদা পদার্থ যা জন্মের আগে একটি শিশুর ত্বকে প্রলেপ দেয়, এটি একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসাবে কাজ করে এবং এতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য থাকে।
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স (এএপি) এর মতে, নবজাতকের ত্বকে কিছুক্ষণের জন্য ভার্নিক্স রেখে দেওয়া তাদের সূক্ষ্ম ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে।
দ্রষ্টব্য: এইচআইভি বা হেপাটাইটিস বি ভাইরাসে আক্রান্ত মায়েদের বাচ্চাদের প্রাথমিক বুকের দুধ খাওয়ানোর পরেই গোসল করানো হবে যাতে হাসপাতালের কর্মীদের এবং পরিবারের সদস্যদের ঝুঁকি কম হয়।
সিজারের বাচ্চার গোসল
ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডব্লিউএইচও) সুপারিশ করে যে শিশুর প্রথম গোসলটি জন্মের ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত বিলম্বিত করা হোক - অথবা সাংস্কৃতিক কারণে পুরো দিন সম্ভব না হলে কমপক্ষে ৬ ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
সিজার অপারেশন করা মাকে ৬ সপ্তাহ পরে স্নান করতে হয়।
বাড়িতে বাচ্চাদের কতদিন অন্তর গোসল করাতে হয়?
নবজাতকদের প্রতিদিন গোসলের প্রয়োজন নেই। তারা খুব কমই ঘামে বা নোংরা হয়ে যায় যাতে প্রায়ই পূর্ণ স্নানের প্রয়োজন হয়।
শিশুর প্রথম বছরে সপ্তাহে তিনটি গোসল যথেষ্ট হতে পারে। ঘন ঘন গোসল করলে আপনার শিশুর ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
শীতে বাচ্চাদের গোসল
শীতকালে প্রতি দুই বা তিন দিনে গোসল করা ভালো। অল্পবয়সী শিশুর জন্যও প্রতি কয়েকদিন পর পর মৃদু স্পঞ্জ স্নান যথেষ্ট।
নাভির কর্ড পড়ে যাওয়ার আগে কি শিশুকে গোসল করাতে পারে?
শুধুমাত্র নবজাতককে স্পঞ্জ স্নান দিন যতক্ষণ না নাভির স্তূপ পড়ে যায়, যা সাধারণত প্রায় এক বা দুই সপ্তাহ বয়সে ঘটে।
যদি এটি সেই সময়ের বাইরে থেকে যায়, অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। শিশুর দুই মাস বয়সের মধ্যে যদি কর্ডটি শুকিয়ে না যায় এবং পড়ে না যায় তবে শিশুর ডাক্তারকে দেখান।
বাচ্চাদের গোসলের নিয়ম
শিশু, ছোট বাচ্চা এবং ছোট বাচ্চাদের প্রতি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার টবে কিছু মানসম্পন্ন সময় কাটানো উচিত।
বাচ্চাদের গোসলের সাবান
সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার শিশুর ত্বককে শুষ্ক করে দেবে। পরিবর্তে একটি হালকা বেবি ক্লিনজার ব্যবহার করুন।
কিভাবে শিশুর একটি গোসল দিতে হয়?
প্রথমতঃ শিশুর গোসল শুরু করার আগে সবকিছু প্রস্তুত করুন:
নিশ্চিত হন যে প্রয়োজনীয় সমস্ত সরবরাহ যেমন শ্যাম্পু, সাবান, তোয়ালে এবং ধুয়ে ফেলার জন্য একটি কাপ হাতের নাগালের মধ্যে রয়েছে -
শিশুকে কখনই স্নানের সময় অযৌক্তিক রেখে দেবেন না, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনার হাতে বাচ্চার প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে।
নব জাতকের জামাকাপড় পরিবর্তন:
শিশুর পোশাক খোলার আগে ঘরটি উষ্ণ কিনা তা নিশ্চিত করুন।
শিশুকে গোসল করানোর জন্য ধাপে ধাপে এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন:
- একটি তোয়ালে দিয়ে একটি সিঙ্ক বা শিশুর বাথটাব লাইন করুন এবং এটি প্রায় ২ ইঞ্চি কুসুম গরম জলে পূর্ণ করুন (প্রায় ৩৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস) - এটি আপনার কনুই দিয়ে বা কব্জি দিয়ে পরীক্ষা করুন যাতে এটি খুব গরম নয়।
- আপনার অন্য হাত দিয়ে শিশুর মাথাকে আলতো ধরার সময়, প্রথমে তাকে জলের নিচে নিয়ে যাওয়ার জন্য অন্য হাতটি ব্যবহার করুন।
- আপনি এটি দ্রুত করতে চাইবেন যাতে বাচ্চার ঠান্ডা না লাগে এবং নিশ্চিত করতে হবে যে তার মাথা এবং তার শরীরের বেশিরভাগ অংশ পানির স্তরের উপরে রয়েছে।
- তার শরীরকে উপর থেকে নীচে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, এবং যদি চান, একটি মৃদু শিশুর সাবান দিতে পারেন। একটি কাপ ব্যবহার করে তার শরীরের উপর কুসুম গরম জল ঢেলে তাকে উষ্ণ রাখুন। তার মুখ ধোয়ার জন্য একটি নরম কাপড় ব্যবহার করুন।
- যদি তার চুল থাকে তবে সপ্তাহে একবার বা দুবার শ্যাম্পু করা যথেষ্ট। যখন করবেন, তখন তার মাথার ত্বকে, এমনকি তার মাথার নরম দাগ (ফন্টানেল) এক ফোঁটা মাইল্ড বেবি শ্যাম্পু ম্যাসাজ করুন। তার চোখে যেন কোনো সাবান বা শ্যাম্পু না লাগে সেদিকে খেয়াল রাখুন—মাথা ধোয়ার সময় তার কপালে হাত দিন। যদি কিছু সাবান বা শ্যাম্পু তার চোখে পড়ে, তবে এগিয়ে যান এবং পরিষ্কার জলে ভেজা কাপড় দিয়ে মুছুন।
শিশুর গোসলের মৌলিক বিষয়:
শিশুকে স্পঞ্জ স্নান দিতে হবে যতক্ষণ না:
- নাভির কর্ড পড়ে যায় এবং নাভি পুরোপুরি সেরে যায় (১-৪ সপ্তাহ)
- সুন্নত ( যদি হয় ) নিরাময় লাভ করে (১-২ সপ্তাহ)
- প্রথম বছরে সপ্তাহে দুই বা তিনবার গোসল করা ভালো। বারবার গোসল করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
শিশুকে গোসল করার আগে এই আইটেমগুলি প্রস্তুত রাখুন:
- একটি নরম, পরিষ্কার ওয়াশক্লথ
- হালকা, গন্ধহীন শিশুর সাবান এবং শ্যাম্পু
- শিশুর মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করার জন্য একটি নরম ব্রাশ
- তোয়ালে
- পরিষ্কার ডায়াপার
- পরিষ্কার কাপড়
স্পঞ্জ স্নান
একটি স্পঞ্জ স্নানের জন্য, একটি উষ্ণ ঘরে একটি নিরাপদ, সমতল পৃষ্ঠ (যেমন পরিবর্তনশীল টেবিল, মেঝে বা কাউন্টার) নির্বাচন করুন।
কাছাকাছি থাকলে একটি সিঙ্ক (গরম নয়!) জল দিয়ে পূরণ করুন। শিশুর পোশাক খুলে ফেলুন এবং তাকে একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে দিন।
একটি ওয়াশক্লোথ (বা একটি পরিষ্কার তুলোর বল) দিয়ে শিশুর চোখ মুছুন, শুধুমাত্র একটি চোখ দিয়ে শুরু করে ভিতরের কোণ থেকে বাইরের কোণ পর্যন্ত মুছুন।
স্যাঁতসেঁতে ওয়াশক্লথ দিয়ে শিশুর নাক ও কান পরিষ্কার করুন। তারপরে কাপড়টি আবার ভিজিয়ে নিন এবং সামান্য সাবান ব্যবহার করে তার মুখটি আলতো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
এরপর, বেবি শ্যাম্পু ব্যবহার করে, একটি ফেনা তৈরি করুন এবং আলতো করে শিশুর মাথা ধুয়ে ফেলুন।
একটি ভেজা কাপড় এবং সাবান ব্যবহার করে, বাহুতে, কানের পিছনে, ঘাড়ের চারপাশে এবং যৌনাঙ্গে বিশেষ মনোযোগ দিয়ে শিশুর বাকি অংশগুলিকে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।
একবার সেই জায়গাগুলি ধুয়ে ফেললে, নিশ্চিত করুন যে সেগুলি শুকিয়ে গেছে এবং তারপরে শিশুকে ডায়াপার এবং পোশাক পরিয়ে দিন।
টব স্নান
যখন শিশু টব বাথের জন্য প্রস্তুত হয়, তখন প্রথম স্নান মৃদু এবং সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত। যদি তার মন খারাপ হয়, এক বা দুই সপ্তাহের জন্য স্পঞ্জ স্নানে ফিরে যান, তারপর আবার স্নানের চেষ্টা করুন।
উপরে তালিকাভুক্ত সরবরাহ ছাড়াও, যোগ করুন:
একটি শিশুর টব 2 থেকে 3 ইঞ্চি মৃদু উষ্ণজল - গরম নয়! — জল (জলের তাপমাত্রা পরীক্ষা করতে, নিজের কনুই বা কব্জির ভিতর দিয়ে জল অনুভব করুন)।
একটি শিশুর টব হল একটি প্লাস্টিকের টব যা বাথটাবে ফিট করতে পারে; এটি শিশুদের জন্য একটি ভাল আকার এবং স্নান পরিচালনা করা সহজ করে তোলে।
শিশুর কাপড় খুলে ফেলুন এবং তারপরে ঠান্ডা লাগা রোধ করতে তাকে অবিলম্বে একটি উষ্ণ ঘরে জলে রাখুন।
নিশ্চিত করুন যে টবের জল 2 থেকে 3 ইঞ্চির বেশি গভীর নয় এবং টবে জল আর চলছে না।
একটি হাত মাথাকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহার করুন এবং অন্য হাতটি শিশুর পায়ে পথ দেখান। আলতো করে কথা বলুন, ধীরে ধীরে শিশুকে বুক পর্যন্ত টবে নামিয়ে দিন।
তার মুখ এবং চুল ধোয়ার জন্য একটি ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন।
আঙ্গুলের প্যাড বা একটি নরম শিশুর হেয়ারব্রাশ দিয়ে শিশুর মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন, যার মধ্যে মাথার উপরের অংশে ফন্টানেলের (নরম দাগ) অংশ রয়েছে।
যখন শিশুর মাথা থেকে সাবান বা শ্যাম্পু ধুয়ে ফেলে তখন হাতটি কপালে জুড়ে দিন যাতে সাবানগুলি পাশের দিকে চলে যায় এবং সাবান চোখে না যায়।
শিশুর শরীরের বাকি অংশ জল এবং অল্প পরিমাণ সাবান দিয়ে ধীরে ধীরে ধুয়ে ফেলুন।
গোসলের সময়, নিয়মিতভাবে শিশুর শরীরে আলতো করে পানি ঢালুন যাতে সে ঠান্ডা না হয়। গোসলের পর, শিশুকে অবিলম্বে একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়ে দিন, তার মাথা ঢেকে রাখুন। হুড সহ শিশুর তোয়ালে একটি সদ্য ধোয়া শিশুকে উষ্ণ রাখার জন্য দুর্দান্ত।
শিশুকে গোসল করার সময় কখনোই শিশুকে একা ফেলে রাখবেন না। যদি বাথরুম থেকে বের হওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে শিশুকে একটি তোয়ালে জড়িয়ে রাখুন এবং তাকে সাথে নিয়ে যান।
নবজাতক শান্ত করণ
নবজাতক সামলানো
সূত্রঃ সিডিসি, হেলথলাইন/চাইল্ড হেলথ
মন্তব্যসমূহ