ডায়াবেটিস সম্পর্কিত প্রশ্নোত্তরগুলো

ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র

চারিদিকে এত ডায়াবেটিস কেন? অতিরিক্ত ওজন, স্থূলতা এবং সেই সাথে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা হল এর অন্যতম কারণ।

আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় না থাকলে এবং অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা থাকলে আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

অতিরিক্ত ওজন কখনও কখনও ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণ হয় এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে এটি খুবই সাধারণ।

ডায়াবেটিস এর বাংলা অর্থ বহুমূত্ররোগ। 'ডায়াবেটিস' শব্দটি ডায়াবেটিস মেলিটাস এর পুরো নামের সংক্ষিপ্ত সংস্করণ।

ডায়াবেটিস মেলিটাস গ্রীক শব্দ ডায়াবেটিস থেকে এসেছে যার অর্থ সিফন -বা এর মধ্য দিয়ে যাওয়া এবং ল্যাটিন শব্দ মেলিটাস যার অর্থ মধুযুক্ত বা মিষ্টি।

ইতিহাস পর্যালোচনায় দেখা যায় যে "ডায়াবেটিস" শব্দটি প্রথম ব্যবহার করেছিলেন মেমফিসের অ্যাপোলোনিয়াস ২৫০ থেকে ৩০০ খ্রিস্টপূর্বাব্দের দিকে।

🍬

আমাদের শরীর আমাদের খাওয়া বেশিরভাগ খাবারকে চিনিতে (গ্লুকোজ) ভেঙ্গে ফেলে এবং রক্তপ্রবাহে ছেড়ে দেয়। যখন আমাদের রক্তে শর্করা বেড়ে যায়, তখন এটি অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন মুক্ত করার জন্য সংকেত দেয়।

ইনসুলিন শরীরের কোষে রক্তের শর্করাকে শক্তি হিসাবে ব্যবহারের জন্য একটি চাবিকাঠির মতো করে কাজ করে।

ডায়াবেটিস হলে, শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা এটি যেমন উচিত তেমন ব্যবহার করতে পারে না।

যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না বা কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, তখন রক্তে অত্যধিক শর্করা থেকে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এটি হৃদরোগ, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং কিডনি রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

ডায়াবেটিস নিয়ে ভুল ধারণা গুলো কী⁉️👉

ডায়াবেটিস কোন অঙ্গের রোগ

অগ্ন্যাশয়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল ইনসুলিন তৈরি করা। এই হরমোন রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে কোষে স্থানান্তর করে, যেখানে এটি শরীর শক্তির জন্য ব্যবহার করতে পারে।

টাইপ ১ ডায়াবেটিসে, যা তুলনামূলকভাবে কম, ইমিউন সিস্টেম প্যানক্রিয়াসের কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে।

আপনার শরীরের অগ্ন্যাশয় নামক একটি অঙ্গ ইনসুলিন তৈরি করে, একটি হরমোন যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

যখন আপনার শরীরে খুব কম ইনসুলিন থাকে, বা যখন ইনসুলিন আপনার শরীরে সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন আপনার ডায়াবেটিস হতে পারে, সেই অবস্থা যেখানে আপনার রক্তে গ্লুকোজ বা চিনির মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বেশি থাকে।

ডায়াবেটিস হয় কোন হরমোনের অভাবে

টাইপ ১ ডায়াবেটিসে, শরীর কোনও ইনসুলিন তৈরি করে না এবং তাই জীবিত থাকার জন্য প্রতিদিন নিয়মিত ইনসুলিন ইনজেকশন দিতে হয়।

টাইপ ২ ডায়াবেটিসে, শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না, বা যে ইনসুলিন তৈরি হয় তা পর্যাপ্ত না। রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে কখনও কখনও ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রয়োজন হয়।

অগ্ন্যাশয়ের হরমোন ইনসুলিনের ঘাটতির কারণে ডায়াবেটিস মেলিটাস হয়। এটি ইনসুলিনের উৎপাদন হ্রাস বা এর ত্রুটির কারণে হয়।

ইনসুলিন রক্তে গ্লুকোজের অণুগুলির সেলুলার গ্রহণ বাড়ায়। এটি লিভার এবং পেশীতে গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেনে রূপান্তরিত করে। ইনসুলিনের অনুপস্থিতিতে, রক্তে গ্লুকোজের ঘনত্ব বেড়ে যায় যার ফলে ডায়াবেটিস মেলিটাস হয়।

সাধারণত, আমাদের শরীর স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইনসুলিন তৈরি করে, উদাহরণস্বরূপ, যখন আমরা প্রচুর কার্বোহাইড্রেট বা শর্করাযুক্ত খাবার খায় , যেমন ভাত, চিনি, আলু ইত্যাদি।

কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ আমাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ায়, কিন্তু ইনসুলিন সেই মাত্রাগুলি আবার কমিয়ে দেয়। ইনসুলিন শর্করাকে কোষের অভ্যন্তরে শক্তি উৎপাদনের জন্য পৌঁছে দেয়।

কেউ কল্পনা করতে পারেন যে তার শরীর যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না তখন এই প্রক্রিয়াটি যেভাবে কাজ করা উচিত সেভাবে কাজ করে না। ফলে রক্তে অতিরিক্ত শর্করা জমে তা কিডনি, হার্ট , স্নায়ু ও চোখের ক্ষতি করে।

টাইপ ১ ও টাইপ ২ ডায়াবেটিসের পার্থক্য কী ⁉️👉!!!

ডায়াবেটিস এর কারণ

ডায়াবেটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা হয় তখন যখন অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা যখন শরীর কার্যকরভাবে উৎপন্ন ইনসুলিন ব্যবহার করতে পারে না। ইনসুলিন একটি হরমোন যা রক্তের গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে।

ডায়াবেটিসের জন্য এখনও কোনও প্রতিকার নেই, তবে ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা সত্যিই সাহায্য করতে পারে।

ডায়াবেটিস আছে কিনা কিভাবে বুঝবো

খুব পিপাসা লাগছে, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব করা, বিশেষ করে রাতে। খুব ক্লান্ত লাগছে, এসব হল ডায়াবেটিসের খুব প্রাথমিক উপসর্গ।

ডায়াবেটিস আক্রান্ত রোগীর সমস্যা কি হয়

সময়ের সাথে সাথে, ডায়াবেটিস হৃৎপিণ্ড, চোখ, কিডনি এবং স্নায়ুর রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং কিডনি ফেইলিউর সহ স্বাস্থ্য সমস্যার উচ্চ ঝুঁকি থাকে। ডায়াবেটিস চোখের রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিগ্রস্ত করে স্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।

ডায়াবেটিসের উপসর্গ ও লক্ষণ

রক্তে উচ্চ শর্করা নিয়ে বেশিদিন চলাফেরা করা বিপজ্জনক।

রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হওয়ার কারণে বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়, তাই আমরা দশটি লক্ষণ উপস্থাপন করব যাতে কেউ এটি সনাক্ত করতে পারেন।

উচ্চ রক্তে শর্করা প্রথমে প্রাণঘাতী নয়, তবে এটি সম্পর্কে কিছু করার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করতে পারবেন না।

রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হলে আপনার অঙ্গ এবং মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তা ছাড়া, সংক্রমণের ঝুঁকিও রয়েছে এবং উচ্চ রক্তের শর্করার মাত্রা শেষ পর্যন্ত কোমায় ফেলতে পারে।

এই কারণেই রক্তে উচ্চ শর্করার মাত্রার লক্ষণগুলি শেখা বুদ্ধিমানের কাজ যাতে সময়মতো এটি সনাক্ত করতে পারেন।

আপনার কি প্রায়ই এই ধরনের সমস্যা হয় ?

ডায়াবেটিসের উপসর্গ

• ক্লান্তি বা শক্তিহীনতা (কোষগুলি রক্ত থেকে গ্লুকোজ শোষণ করতে ইনসুলিন ব্যবহার করে এবং এটি শক্তির জন্য ব্যবহার করতে পারে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না)






• বিরক্তি (ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার ভিন্ন মাত্রা, মস্তিষ্কে চাপের কারণে মেজাজের পরিবর্তন হতে পারে)। আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার আবেগ আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে। আরও গুরুতরভাবে, হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা হাইপারগ্লাইসেমিয়া উভয়েরই চরম মাত্রা জ্ঞানীয় দুর্বলতা, বিভ্রান্তি, আত্মনিয়ন্ত্রণ হারানো বা হ্যালুসিনেশনের কারণ হতে পারে।






• প্রচুর প্রস্রাব হওয়া (ঘন ঘন প্রস্রাব টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত হাইপার গ্লাইসেমিয়ার একটি হলমার্ক লক্ষণ। এর কারণ হল শারীরিক তরল নির্মূল করা কখনও কখনও আপনার শরীরের অতিরিক্ত রক্তে শর্করাকে ফ্লাশ করার একমাত্র উপায়। কিন্তু স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি প্রস্রাব করা ডায়াবেটিসের অনেক উপসর্গের মধ্যে একটি মাত্র।)







• খুব তৃষ্ণার্ত হওয়া (যখন আপনার কিডনি অতিরিক্ত গ্লুকোজ ঠিক রাখতে পারে না, তখন অতিরিক্ত গ্লুকোজ আপনার প্রস্রাবে নির্গত হয়, আপনার টিস্যু থেকে তরল টেনে নিয়ে যায়, যা আপনাকে পানিশূন্য করে তোলে। আপনি পিপাসার্ত হন।)






• ঝাপসা দৃষ্টি বা একটি বস্তু দুটি দেখা। (ম্যাকুলা - রেটিনার কেন্দ্র যা তীক্ষ্ণ, সোজা দৃষ্টি প্রদান করে - ডায়াবেটিসের কারণে ফুটো রক্তনালীগুলির কারণে ফুলে যেতে পারে। এর ফলে দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা বা বিকৃত হতে পারে।)

ডায়াবেটিস এর লক্ষণ

1. খাওয়ার ধরণ পরিবর্তন না হওয়া সত্ত্বেও ওজন কমা
2. চুলকানি (বিশেষ করে যৌনাঙ্গের চারপাশে)
3. বমি
4. শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া 
5. প্রায়শই সংক্রমণ হওয়া বা মূত্রনালীর সংক্রমণের মতো দ্রুত পুনরাবৃত্ত সংক্রমণ হওয়া।

সতর্কতা;

আপনি যখন উপরে উল্লিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন, তখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

এই রক্তে উচ্চ  শর্করার মাত্রাকে টাইপ 2 ডায়াবেটিসও বলা হয়। আপনি আরো আগে এটা স্পট করতে চান?

অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখুন, যেমন পেট খুব বড় বা টাইপ 2 ডায়াবেটিস পরিবারে আছে কিনা। আপনি সন্দেহ করলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনি যাতে দ্রুত ব্যবস্থা নিতে পারেন সেজন্য সময়মতো এটি চিহ্নিত করতে ভুলবেন না।

ডায়াবেটিসের ধরণ

ডায়াবেটিস ৩ প্রকার:

• টাইপ ১ বা অ-ইনসুলিন নির্ভরশীল ডায়াবেটিস
• টাইপ 2 বা ইনসুলিন নির্ভরশীল ডায়াবেটিস এবং
• গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রায় ৯০-৯৫ শতাংশ লোকের টাইপ 2 আছে, যেখানে প্রায় ৫ শতাংশের টাইপ ১ এবং বাকিদের গর্ভকালীন ডায়াবেটিস রয়েছে।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস কি ও কেন হয়

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস একটি বিরল অবস্থা যেখানে রুগী প্রচুর প্রস্রাব করেন এবং প্রায়ই তৃষ্ণার্ত বোধ করেন।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস টাইপ ১ ডায়াবেটিস বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস (যা ডায়াবেটিস মেলিটাস নামেও পরিচিত) এর সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে এটি একই লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি ভাগ করে।

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস এর লক্ষণ

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাসের ২টি প্রধান লক্ষণ হল:

• চরম তৃষ্ণা (পলিডিপসিয়া)।
• প্রচুর প্রস্রাব করা, এমনকি রাতেও (পলিউরিয়া)

ডায়াবেটিস ইনসিপিডাসের খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি দিনে ২০ লিটার পর্যন্ত প্রস্রাব করতে পারে।

অল্প বয়সে ডায়াবেটিস কি

MODY এর অর্থ হল maturity onset diabetes of the young ba "তরুণদের পরিপক্কতা-সূচনা ডায়াবেটিস" এবং অতীতে এই নামটি দেওয়া হয়েছিল কারণ এটি প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়াবেটিসের (টাইপ 2 ডায়াবেটিস) মতো কাজ করে কিন্তু অল্পবয়সিদের মধ্যে এটি পাওয়া যায়।

MODY শরীরের ইনসুলিন তৈরির ক্ষমতাকে সীমিত করে, কিন্তু এটি কিশোর-কিশোরীদের ডায়াবেটিসের (টাইপ 1 ডায়াবেটিস) থেকে আলাদা।

অল্প বয়সে ডায়াবেটিস হওয়ার কারণ কি?

নায়ক , গায়ক নিক জোনাস ১৩ বছর বয়স থেকেই টাইপ 1 ডায়াবেটিস আক্রান্ত ছিলেন।

যে বাচ্চারা টাইপ 2 ডায়াবেটিস পায় তাদের সাধারণত কিশোর বয়সে নির্ণয় করা হয়। একটি কারণ হ'ল বয়ঃসন্ধির সময় উপস্থিত হরমোনগুলি শরীরে ইনসুলিন ব্যবহার করা কঠিন করে তোলে, বিশেষত মেয়েদের জন্য, যাদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা ছেলেদের তুলনায় বেশি।

কোন ধরনের ডায়াবেটিস ছোটদের হয়?

শিশুদের মধ্যে ডায়াবেটিসের লক্ষণ

• টয়লেট — প্রস্রাব করার জন্য প্রচুর পরিমাণে টয়লেটে যাওয়া, পূর্বে শুকনো শিশুর দ্বারা বিছানা ভিজানো বা শিশুদের ভারী ন্যাপি। ...
• তৃষ্ণার্ত — সত্যিই তৃষ্ণার্ত হওয়া এবং তৃষ্ণা মেটাতে না পারা। ...
• ক্লান্ত — স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করা। ...
• পাতলা - ওজন হ্রাস বা স্বাভাবিকের চেয়ে পাতলা দেখায়।

টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস ভিন্ন শর্ত, কিন্তু তারা উভয়ই শরীরের ইনসুলিনের ব্যবহারকে প্রভাবিত করে।

যদিও টাইপ ১ অল্পবয়সিদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, তবে উভয় প্রকার শিশু এবং কিশোরদের প্রভাবিত করতে পারে।

টাইপ ১ ডায়াবেটিস

হল একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে  শরীর নিজের জন্য ইনসুলিন তৈরি করে না, কারণ ইমিউন সিস্টেম অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে আক্রমণ করে যা ইনসুলিন তৈরি করে।

টাইপ ১ ডায়াবেটিস তরুণদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। টাইপ ১ ডায়াবেটিস রুগীদের বেঁচে থাকার জন্য প্রতিদিন ইনসুলিন নিতে হবে।

টাইপ ১ ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি প্রায়শই হঠাৎ শুরু হয় এবং প্রায়শই রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করার কারনে ধরা পড়ে।

যেহেতু অন্যান্য ধরণের ডায়াবেটিস এবং প্রিডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে আসে বা দেখা সহজ নাও হতে পারে, বাংলাদেশ ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (BDA) স্ক্রিনিং নির্দেশিকা তৈরি করেছে।

BDA সুপারিশ করে যে নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রীন করা হবে:

• বডি মাস ইনডেক্স ২৫-এর বেশি, বয়স নির্বিশেষে, যার অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ রয়েছে। এই কারণগুলির মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, অ-সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা, একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা, পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা হৃদরোগের ইতিহাস এবং ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন ঘনিষ্ঠ আত্মীয় থাকা।
• ৩৫ বছরের বেশি বয়সী যে কেউ প্রাথমিক রক্তে শর্করার স্ক্রীনিং করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ফলাফল স্বাভাবিক হলে, প্রতি তিন বছর পর পর তাদের স্ক্রীন করা উচিত।
• যেসব মহিলার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে তাদের প্রতি তিন বছর অন্তর ডায়াবেটিসের জন্য স্ক্রিন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
• যে কেউ প্রিডায়াবেটিসে আক্রান্ত হয়েছে তাকে প্রতি বছর পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যে কেউ এইচআইভি আছে তাকে পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস

এটি প্রতিরোধযোগ্য। টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয় যখন শরীর শরীরের জন্য পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করতে পারে না, এবং 45 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

টাইপ ১ ও ২ ডায়াবেটিসের পার্থক্য কি »

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভাবস্থায় হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিকূল মাতৃ এবং প্রসবপূর্ব ফলাফলের সাথে সম্পর্কিত। গর্ভকালীন ডায়াবেটিস, যা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে ঘটে এবং পরবর্তীতে চলে যায়।

যাইহোক, যেসব মহিলার গর্ভকালীন ডায়াবেটিস আছে তাদের সন্তান জন্ম দেওয়ার পরে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি থাকে।

প্রতিকূল ফলাফল রোধ করতে গর্ভাবস্থায় হাইপারগ্লাইসেমিয়া স্ক্রীন করা, নির্ণয় করা এবং চিকিত্সা করা গুরুত্বপূর্ণ।

জিডিএম-এর ইতিহাস সহ মহিলারা ভবিষ্যতের ডায়াবেটিসের ঝুঁকিতে থাকে প্রধানত তাদের সন্তান সহ টাইপ II এবং তাই ঝুঁকিতে রয়েছে দুটি প্রজন্ম।

গর্ভ কালীন ডায়াবেটিস »

এছাড়াও প্রি ডায়াবেটিস নামে একটি ডায়াবেটিসের পূর্ব অবস্থা আছে যা প্রতিরোধ যোগ্য। 

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস

অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস মানে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি, এমনকি যদি আপনি এটির চিকিৎসা করছেন।

আপনার উপসর্গ থাকতে পারে যেমন ঘন ঘন প্রস্রাব করা, প্রচুর তৃষ্ণা পাওয়া এবং আপনার ডায়াবেটিস সম্পর্কিত অন্যান্য সমস্যা।

আপনি যদি এটিতে একটি হ্যান্ডেল না পান তবে আপনি অনেক জটিলতার জন্য নিজেকে সেট আপ করতে পারেন।

ডায়াবেটিসের কারণ

ডায়াবেটিস কেন হয়

বেশিরভাগ ধরনের ডায়াবেটিসের সঠিক কারণ অজানা। সব ক্ষেত্রেই , বাড়তি চিনি রক্ত প্রবাহে তৈরি হয়।

কারণ অগ্ন্যাশয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না। টাইপ ১ এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস উভয়ই জিনগত বা পরিবেশগত কারণগুলির সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে।

টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সবার অতিরিক্ত ওজন নয়, বরং স্থূলতা এবং নিষ্ক্রিয় জীবনধারা টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ দুটি কারণ।

এই জিনিসগুলি বিশ্বে প্রায় ৯০% থেকে ৯৫% ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে দায়ী। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে, শরীরের নিজস্ব ইমিউন সিস্টেম বিটা কোষকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে।

অতিরিক্ত ওজন ও স্থূলতা র মাঝে পার্থক্য আছে ? বিএমআই তে পার্থক্য আছে যা গুরুত্বপূর্ণ।

বিএমআই কি »

ডায়াবেটিস কি ভাল হতে পারে?

যদিও টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কোন নিরাময় নেই, গবেষণায় দেখা গেছে কিছু লোকের পক্ষে এটিকে বিপরীত করা সম্ভব।

খাদ্য পরিবর্তন এবং ওজন হ্রাসের মাধ্যমে,  ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা পৌঁছাতে এবং ধরে রাখতে সক্ষম হতে পারেন। এর মানে এই নয় যে আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ হয়ে গেছেন। টাইপ 2 ডায়াবেটিস একটি চলমান রোগ।

এটা শুরু হতে খুব দেরি হয় না। টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয় : 

• অতিরিক্ত ওজন হারান। ওজন কমানো ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
• শারীরিকভাবে আরও সক্রিয় হন। নিয়মিত শারীরিক পরিশ্রমের অনেক উপকারিতা রয়েছে।
• স্বাস্থ্যকর উদ্ভিদ খাবার খান। গাছপালা আপনার খাদ্যে ভিটামিন, খনিজ এবং কার্বোহাইড্রেট সরবরাহ করে।
• স্বাস্থ্যকর চর্বি খান।
• ফ্যাড ডায়েট এড়িয়ে যান এবং স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করুন।
• ফ্যাড ডায়েট হল এমন একটি ডায়েট যা অল্প সময়ের জন্য জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, ফ্যাশনের ফ্যাডের মতোই, একটি আদর্শ খাদ্যের সুপারিশ ছাড়াই এবং প্রায়শই দ্রুত ওজন হ্রাস বা স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অযৌক্তিক দাবি করে।  ফ্যাড ডায়েট কি তার কোন একক সংজ্ঞা নেই।

বেশি মিষ্টি বা চিনি খেলে কি ডায়াবেটিস হয়?

যদিও আমরা জানি চিনি সরাসরি টাইপ 2 ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে না, তবে  ওজন বেশি হলে এটি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আপনি যখন শরীরের প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন তখন  ওজন বৃদ্ধি পায় এবং চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলিতে প্রচুর ক্যালোরি থাকে।

ডায়াবেটিস নির্ণয়

১, A1C পরীক্ষা

A1C পরীক্ষা গত ২ বা ৩ মাসে।রক্তে গড় শর্করার মাত্রা পরিমাপ করে। 5.7% এর নিচে A1C স্বাভাবিক, ৫.৭ এবং ৬.৪% এর মধ্যে নির্দেশ করে যে প্রিডায়াবেটিস আছে এবং ৬.৫% বা তার বেশি ইঙ্গিত দেয় যে ডায়াবেটিস আছে।

২, ফাস্টিং ব্লাড সুগার টেস্ট

এটি রাতারাতি উপবাস (খাওয়া না করা) পরে রক্তে শর্করার পরিমাপ করে।

99 mg/dL বা তার কম উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক, ১০০ থেকে ১২৫ mg/dL নির্দেশ করে প্রিডায়াবেটিস আছে এবং ১২৬ mg/dL বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস আছে।

৩, গ্লুকোজ সহনশীলতা পরীক্ষা

গ্লুকোজ ধারণকারী তরল পান করার আগে এবং পরে এটি রক্তে শর্করার পরিমাপ করে।

পরীক্ষার আগে রাতারাতি রোজা রাখবেন (খাবেন না) এবং উপবাসের রক্তে শর্করার মাত্রা নির্ধারণের জন্য রক্ত টানা হবে।

তারপরে তরল পান করার পরে রক্তে শর্করার মাত্রা ১ ঘন্টা, ঘন্টা এবং সম্ভবত ৩ ঘন্টা পরে পরীক্ষা করা হয়।

২ ঘন্টায়, ১৪০ mg/dL বা তার কম রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়, ১৪০ থেকে ১৯৯ mg/dL নির্দেশ করে প্রিডায়াবেটিস আছে, এবং ২০০ mg/dL বা তার বেশি হলে ডায়াবেটিস আছে।

৪, রেন্ডম ব্লাড সুগার টেস্ট

এটি পরীক্ষা করার সময় রক্তে শর্করার পরিমাপ করে। যে কোনো সময় এই পরীক্ষাটি নিতে পারেন এবং প্রথমে উপবাস (খাবেন না) করার প্রয়োজন নেই। ২০০ mg/dL বা তার বেশি রক্তে শর্করার মাত্রা নির্দেশ করে যে ডায়াবেটিস আছে।

ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়

১৬.৭ mmol/L (৩০০ mg/dL) এর উপরে রক্তে শর্করার মাত্রা মারাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

কিটোনস খুব বেশি হবে (খুব কম কার্বোহাইড্রেট খাবার খাওয়ার জন্য একটি মাত্রা বেশি কিটোন) কেটোঅ্যাসিডোসিস শুরু করবে। আমরা ১৬.৭ mmol/L (৩০০ mg/dL) রক্তের গ্লুকোজের উপরে জরুরি কক্ষে চিকিৎসার সুপারিশ করি।

ডায়াবেটিক কিটো এসিডোসিস কি »

উপসংহার :

ডায়াবেটিস হল অন্ধত্ব, অঙ্গচ্ছেদ, কিডনি ব্যর্থতা এবং অন্যান্য অবস্থার একটি প্রধান কারণ। আপনার ঝুঁকির মাত্রা জানা আপনাকে ডায়াবেটিসের জন্য প্রস্তুতি নিতে বা এড়াতে সাহায্য করতে পারে।

অন্যান্য জিনিস করতে পারেন:

নির্দেশিত ওষুধ সেবন করুন। ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা এবং সহায়তা।

ডায়াবেটিস বিশ্বে মৃত্যুর সপ্তম প্রধান কারণ।

কিডনি ব্যর্থতা, নিম্ন-অঙ্গ বিচ্ছেদ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের অন্ধত্বের জন্য ডায়াবেটিস হল নং 1 কারণ।

গত 20 বছরে, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের সংখ্যা দ্বিগুণেরও বেশি হয়েছে।

ডায়াবেটিসের চিকিৎসা

গর্ভ কালীন ডায়াবেটিস কী!