টেস্টোস্টেরন খুব কম বা খুব বেশি হওয়ার লক্ষণ ও প্রতিকার

টেস্টোস্টেরনের স্বল্প মাত্রা
(পুরুষ হাইপো গোনাডিজম)

কম টেসটোসটেরন কম লিবিডোর সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে একটি।

যদি টেস্টোস্টেরন যথেষ্ট পরিমাণে কমানো হয়, কার্যত সমস্ত পুরুষই যৌন ড্রাইভে কিছুটা হ্রাস অনুভব করবে।

লো টেস্টোস্টেরন (পুরুষ হাইপোগোনাডিজম) এমন একটি অবস্থা যেখানে টেস্টিস পর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন তৈরি করে না।

প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কম টেসটোসটেরন যে লক্ষণগুলি জন্মের সময় পুরুষের জন্য নির্ধারিত হয় তার মধ্যে রয়েছে:

1. সেক্স ড্রাইভ হ্রাস।
2. ইরেক্টাইল ডিসফাংশন।
3. বগল ও পিউবিক চুল পড়া।
4. অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত।
5. গরম ঝলকানি।
6. কম বা শূন্য শুক্রাণুর সংখ্যা (অ্যাজুস্পার্মিয়া), যা পুরুষের বন্ধ্যাত্বের কারণ।

উচ্চ টেস্টোস্টেরন

পুরুষদের মধ্যে উচ্চ টেস্টোস্টেরন বিভিন্ন উপসর্গের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে মুখের এবং শরীরের অতিরিক্ত চুল, আগ্রাসন এবং বন্ধ্যাত্ব রয়েছে।

পুরুষদের মধ্যে, উচ্চ টেস্টোস্টেরন প্রায়শই অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার বা টেস্টোস্টেরন পরিপূরকের কারণে হয়।

উচ্চ টেসটোসটেরন মাত্রা পুরুষদের কী হতে পারে:

অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরনের উপসর্গ

1. ব্রণ।
2. আক্রমণাত্মক বা ঝুঁকি নেওয়ার আচরণ।
3. শরীরের অতিরিক্ত চুল।
4. মাথাব্যথা
5. হার্ট বা লিভারের সমস্যা।
6. উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)
7. উচ্চ সেক্স ড্রাইভ (কামনা)
8. ক্ষুধা বৃদ্ধি।

খুব বেশি টেস্টোস্টেরনের বিপদ:

পুরুষদের মধ্যে উচ্চ টেসটোসটের কারণ কি?অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি বা অণ্ডকোষের কিছু ক্যান্সার বা টিউমার পুরুষদের অতিরিক্ত পরিমাণে টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে পারে—আবার, এটি খুবই অস্বাভাবিক।

যাইহোক, অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ব্যবহার সাধারণত অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণ।

টেস্টোস্টেরন হরমোন বেশি হলে কি হয় /অতিরিক্ত টেস্টোস্টেরন কি করে

এটি আপনাকে অবাক করে দিতে পারে যে লোকেরা টেস্টোস্টেরনের আধিক্যের সুস্পষ্ট প্রমাণ হিসাবে বিবেচনা করতে পারে: রাস্তার ক্রোধ মারামারির ঘটনা, বাচ্চাদের বিষয় নিয়ে পিতাদের মধ্যে লড়াই এবং যৌন অসঙ্গতি।

উচ্চতর টেসটোসটেরন স্বতন্ত্র পুরুষদের আরও শক্তিশালী এবং আক্রমণাত্মক করে তোলে যারা ইতিমধ্যেই আগ্রাসনের জন্য লক্ষ্যবস্তু করা হয়েছে।

টেস্টোস্টেরনের নিম্ন মাত্রা

টেস্টোস্টেরন কম হলে কি হয়?কিছু স্বাস্থ্য অবস্থা, ওষুধ বা আঘাত কম টেস্টোস্টেরন (লো-টি) হতে পারে।

টেসটোসটেরনের মাত্রাও স্বাভাবিকভাবেই বয়সের সাথে কমে যায়। কম টেস্টোস্টেরন সেক্স ড্রাইভ, মেজাজ, এবং পেশী এবং চর্বি পরিবর্তনকে প্রভাবিত করতে পারে।

টেস্টোস্টেরন থেরাপির সাথে চিকিত্সা লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

পুরুষের মাঝে কম টেস্টোস্টেরন সমস্যা কতটা প্রকট ?

স্বাভাবিকভাবেই কম টেস্টোস্টেরন উন্নত করার উপায় কী?

নিম্নলিখিত তথ্যগুলো "পুরুষের স্বাস্থ্য" বৈশিষ্ট্যযুক্ত উপকরণগুলির একটি সারাংশ।

• শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখুন। ...
• ডেভেলপিং ডায়াবেটিস এড়িয়ে চলুন। ...
• ব্যায়াম। ...
• ভাল ঘুম। ...
• তামাকজাত দ্রব্য এড়িয়ে চলুন। ...
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন। ...
• ওপিওড ব্যথার ওষুধ এড়িয়ে চলুন।

কম টেস্টোস্টেরন ৪৫ বছর বা তার বেশি বয়সী প্রায় ৪০% পুরুষদের আক্রান্ত করে। সাধারণ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা নির্ধারণ করা কঠিন, কারণ এর মাত্রা সারা দিন পরিবর্তিত হয় এবং বডি মাস ইনডেক্স (BMI), পুষ্টি, অ্যালকোহল সেবন, নির্দিষ্ট ওষুধ, বয়স এবং অসুস্থতা দ্বারা প্রভাবিত হয়।

টেস্টোস্টেরন কমে যাওয়ার কারণ

এটি হাইপোগোনাডোট্রপিক হাইপোগোনাডিজম নামে পরিচিত কারণ এখানে লুটেইনাইজিং হরমোন (এলএইচ) এবং ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (এফএসএইচ) কম থাকে। এই নিম্ন স্তরের কারণে টেস্টোস্টেরন এবং শুক্রাণু উৎপাদন কমে যায়।

দীর্ঘমেয়াদী মদ্যপানকারী এবং ধূমপানকারীরা শরীরের টিস্যুগুলির ক্ষতি করতে পারে, যা অণ্ডকোষে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী, দীর্ঘস্থায়ী অ্যালকোহল সেবন ইস্ট্রোজেনও বাড়াতে পারে, যা একটি মহিলা যৌন হরমোন যা উপস্থিত থাকলে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস করে।

টেস্টোস্টেরন হরমোন কমে যায় কেন

একজন মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তার শরীরে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ ধীরে ধীরে কমে যায়। এই স্বাভাবিক পতন ৩০ বছর বয়সের পরে শুরু হয় এবং তা সারা জীবন ধরে চলতে থাকে (প্রতি বছর প্রায় ১%)।

নিম্ন টেসটোসটেরনের অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

• আঘাত (ট্রমা, অণ্ডকোষে রক্ত সরবরাহে বাধা) বা অণ্ডকোষের সংক্রমণ (অর্কাইটিস)
• ক্যান্সারের জন্য কেমোথেরাপি
• বিপাকীয় ব্যাধি যেমন হিমোক্রোমাটোসিস (শরীরে খুব বেশি আয়রন)
• পিটুইটারি গ্রন্থির কর্মহীনতা বা টিউমার
• ওপিওডস, প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হরমোন এবং স্টেরয়েড (যেমন প্রিডনিসোন) সহ ওষুধ
• তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) বা দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘমেয়াদী) অসুস্থতা
• অ্যালকোহল অপব্যবহার
• যকৃতের পচন রোগ
• ক্রনিক রেনাল (কিডনি) ব্যর্থতা
• এইচআইভি/এইডস
• প্রদাহজনক অবস্থা যেমন সারকোইডোসিস (একটি অবস্থা যা ফুসফুস এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির প্রদাহ সৃষ্টি করে)
• কলম্যান সিন্ড্রোম (হাইপোথ্যালামাসের অস্বাভাবিক বিকাশ, মস্তিষ্কের একটি গ্রন্থি যা অনেক হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে)
• ক্লাইনফেল্টার সিন্ড্রোম (একটি জেনেটিক অবস্থা যেখানে একজন পুরুষ X ক্রোমোজোমের অতিরিক্ত অনুলিপি নিয়ে জন্মগ্রহণ করে)। এছাড়াও XXY সিন্ড্রোমও বলা হয়
• দুধ উৎপাদনকারী হরমোন প্রোল্যাক্টিনের উচ্চ মাত্রা
• স্থূলতা বা চরম ওজন হ্রাস
• অনিয়ন্ত্রিত টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস
• জন্মগত ত্রুটি (জন্মের সময় উপস্থিত)
• অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া
• বার্ধক্য
• ইস্ট্রোজেন অতিরিক্ত (সাধারণত একটি বাহ্যিক বা পরিবেশগত উত্স থেকে)
• পূর্ববর্তী অ্যানাবলিক স্টেরয়েড অপব্যবহার
• গুরুতর প্রাথমিক হাইপোথাইরয়েডিজম
• যৌবন বিলম্ব
• ট্রমা (মাথার আঘাত)
• বিকিরণ এক্সপোজার বা মস্তিষ্কের পূর্বে অস্ত্রোপচার

কম টেস্টোস্টেরনের উপসর্গ ও লক্ষণ

আমার টেস্টোস্টেরন কম হলে আমি কিভাবে জানব?

আপনি যদি আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস, ইরেকশন অর্জন বা বজায় রাখতে অসুবিধা, চুল পড়া এবং ক্লান্তি অনুভব করেন তবে আপনার কম টেস্টোস্টেরন থাকতে পারে।

একজন ডাক্তার কম টেস্টোস্টেরন নির্ণয়ের জন্য সিরাম টেস্টোস্টেরন টেস্টের মতো পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারেন। তারা অন্যান্য শর্ত বাতিল করার জন্য অতিরিক্ত পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারে।

কম টেস্টোস্টেরন কত তাড়াতাড়ি শুরু হতে পারে? পুরুষরা তাদের ৫০ এর দশকে কম টেস্টোস্টেরন (টি) মাত্রা অনুভব করতে পারে।

পুরুষরা তাদের ৩০ বছর বয়সে পৌঁছানোর পরে প্রতি বছর প্রায় এক থেকে দুই শতাংশ টেস্টোস্টেরন হারাতে শুরু করে, তাই যখন তারা তাদের ৫০ এবং ৬০ এর দশকে পৌঁছায়, তখন তারা নিম্ন T মাত্রার লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করতে পারে।

যাইহোক, এমনকি ৩০ বছর বয়সী পুরুষরাও কম টেস্টোস্টেরনে ভুগতে পারেন।

কম টেস্টোস্টেরনের লক্ষণগুলি কী কী?

কম টেস্টোস্টেরনের লক্ষণগুলি ব্যক্তির বয়সের উপর নির্ভর করে :

টেস্টোস্টেরন হরমোনের অভাবে কি হয়।

1. কম সেক্স ড্রাইভ
2. ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
3. সুস্থতার অনুভূতি হ্রাস
4. বিষণ্ণ মেজাজ
5. একাগ্রতা এবং স্মৃতিতে অসুবিধা
6. ক্লান্তি
7. মেজাজ এবং বিরক্তি
8. পেশী শক্তি হ্রাস

কম টেস্টোস্টেরনের সাথে ঘটে এমন অন্যান্য পরিবর্তনগুলি কী?:

শারীরিক পরিবর্তন ঘটানো ছাড়াও, টেস্টোস্টেরনের কম মাত্রা আপনাকে মানসিক স্তরে প্রভাবিত করতে পারে। অবস্থা দুঃখ বা বিষণ্নতার অনুভূতি হতে পারে। কিছু লোকের স্মৃতি এবং একাগ্রতা নিয়ে সমস্যা হয় এবং অনুপ্রেরণা এবং আত্মবিশ্বাস কমে যায়।

1. হিমোগ্লোবিন এবং হালকা রক্তাল্পতা হ্রাস
2. শরীরের লোম কমে যাওয়া
3. হাড় পাতলা হয়ে যাওয়া (অস্টিওপরোসিস)
4. শরীরের চর্বি বৃদ্ধি
5. স্তন বিকাশ (গাইনোকোমাস্টিয়া)
6. বন্ধ্যাত্ব

রোগ নির্ণয় এবং পরীক্ষা

কিভাবে কম টেস্টোস্টেরন নির্ণয় করা হয়?

রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে রক্তে টেস্টোস্টেরনের পরিমাণ পরিমাপ করে লো টেস্টোস্টেরন নির্ণয় করা হয়।

একজন রোগীর টেস্টোস্টেরন কম আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে বেশ কিছু পরিমাপ লাগতে পারে, যেহেতু মাত্রা সারা দিন পরিবর্তিত হতে থাকে।

টেস্টোস্টেরনের সর্বোচ্চ মাত্রা সাধারণত সকাল ৮টার কাছাকাছি থাকে। এই কারণেই ডাক্তাররা খুব সকালে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিমাপ করতে পছন্দ করেন।

DHEA সালফেট টেস্ট (DHEAS)

এই পরীক্ষাটি DHEAS (dehydroepiandrosterone সালফেট)-এর মাত্রা পরিমাপ করে - একটি স্টেরয়েড হরমোন যা সকল লিঙ্গের মধ্যে পাওয়া যায়।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি DHEA সালফেট তৈরি করে, যা শরীর তখন ইস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরনে রূপান্তরিত করে।

উচ্চ মাত্রা মহিলাদের মাসিক অস্বাভাবিকতা, বন্ধ্যাত্ব, এবং অত্যধিক চুল বৃদ্ধি হতে পারে; নিম্ন মাত্রা পুরুষদের ইরেক্টাইল ডিসফাংশন, সেইসাথে কম লিবিডো, মাথা ঘোরা এবং ওজন হ্রাসের কারণ হতে পারে।

টেস্টোস্টেরন এর স্বাভাবিক মাত্রা কত

স্বাভাবিক মাত্রা।

• পুরুষ: 300 থেকে 1,000 ন্যানোগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (এনজি/ডিএল) বা 10 থেকে 35 ন্যানোমোল প্রতি লিটার (এনএমওএল/এল)
• মহিলা: 15 থেকে 70 এনজি/ডিএল বা 0.5 থেকে 2.4 এনএমওএল/এল।

বয়স অনুযায়ী গড় টেসটোসটেরন মাত্রা কি? মধ্যম টেরটাইল, "স্বাভাবিক" টেস্টোস্টেরনের মাত্রা
• 409-558 ng/dL (20-24 বছর বয়সী),
• 413-575 ng/dL (25-29 বছর বয়সী),
• 359-498 ng/dL (30-34 বছর বয়সী) ,
• 352e478 ng/dL (35-39 বছর বয়সী), এবং
• 350-473 ng/dL (40-44 বছর বয়সী)।

কোন ডাক্তার আপনার টেস্টোস্টেরন পরীক্ষা করতে পারেন?

আপনি আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে পারেন বা একজন ইউরোলজিস্টের সাহায্য চাইতে পারেন, যিনি পুরুষের যৌন অঙ্গে বিশেষজ্ঞ।

যদি উর্বরতা একটি সমস্যা হয়, আপনি একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে কথা বলতে পারেন। তারা পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা করে।

কম টেস্টোস্টেরন এর চিকিৎসা

কিভাবে আপনার টেস্টোস্টেরন বাড়াতে পারেন ?

টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ঘরোয়া উপায়

আপনার খাদ্য উন্নত করুন।

একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণ এবং বজায় রাখা দুটি প্রাথমিক উপায়।

টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধির 🍌খাবার সম্পর্কে জানুন▶️।

আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে উপকৃত করে:

1. শক্তি প্রশিক্ষণ সঙ্গে কার্ডিও মিশ্রিত
2. প্রচুর ঘুম ।
3. মানসিক চাপ কমাতে পদক্ষেপ নিন।

যে কোনো অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থা থাকলে ব্যবস্থা নিন।

টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপির মাধ্যমে কম টেস্টোস্টেরনের চিকিৎসা করা হয়, যা বিভিন্ন উপায়ে দেওয়া যেতে পারে:

টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ব্যায়াম

ভারোত্তোলনের মতো প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদে টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সর্বোত্তম ধরণের ব্যায়াম। এটি পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে।

প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ। প্রতিরোধ ব্যায়াম স্বল্প এবং দীর্ঘমেয়াদী টেস্টোস্টেরন মাত্রা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করার জন্য গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়।

কম টেস্টোস্টেরন প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

জেনেটিক অবস্থার কারণে বা অণ্ডকোষ বা পিটুইটারি গ্রন্থির ক্ষতির কারণে কম টেস্টোস্টেরন প্রতিরোধ করার কোনো জানা উপায় নেই।

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা যার মধ্যে রয়েছে ভাল পুষ্টি, ব্যায়াম, ওজন ব্যবস্থাপনা, এবং যেটি অ্যালকোহল ও ওষুধের অত্যধিক ব্যবহার এড়ায় তা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করতে পারে।

টেস্টোস্টেরন হরমোন বৃদ্ধির ঔষধের নাম

Fluoxymesterone এন্ড্রোজেনিক হরমোন নামক ওষুধের একটি শ্রেণীর মধ্যে রয়েছে। এটি টেসটোসটেরন সরবরাহ করে কাজ করে যা সাধারণত শরীরে স্বাভাবিকভাবে উত্পাদিত টেস্টোস্টেরন প্রতিস্থাপন করে।

সিলডেনাফিল অণ্ডকোষে সরাসরি ক্রিয়া করে সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ায়।
অ্যান্ড্রিওল টেস্টোক্যাপস। এই সব ই TRT বা টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি এর অন্তর্গত।

TRT টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি কী⁉️▶️

সূত্র,

https://www.health.harvard.edu/medications/testosterone--what-it-does-and-doesnt-do