ঔষধ খেয়েও উচ্চ রক্তচাপ কমেনা কেন?

 

উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা

উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা ও প্রতিরোধ কি? স্বাস্থ্যকর খাওয়া, স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা, কম লবণ দিয়ে হার্ট-স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং ধূমপান না করার মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই প্রতিরোধ বা হ্রাস করা যায়।

ওষুধ আপনার উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না আনলে কী হয়? এটি শুধুমাত্র একটি একক সমস্যা নয় বরং বিভিন্ন কারণ যা সমস্যার জন্য অবদান রাখে। অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধের সঠিক সংমিশ্রণ খুঁজে পেতে কিছু পরীক্ষা এবং ত্রুটির প্রয়োজন হতে পারে।

যে কারণে আপনার রক্তচাপের ওষুধ কাজ করছে না

কারণ ১: আপনি 'হোয়াইট কোট' হাইপারটেনশনের সম্মুখীন হতে পারেন। আপনি যদি একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে নার্ভাস বোধ করেন, আপনার রক্তচাপ প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে বেড়ে যেতে পারে এবং আপনার রক্তচাপ সাধারণত উচ্চতর বলে মিথ্যা ধারণা দিতে পারে।

কারণ ২: আপনি হয়তো সঠিকভাবে ওষুধ খাচ্ছেন না, অথবা আপনি অন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন যা হস্তক্ষেপ করে। জটিল ডোজ সময়সূচীর সাথে, লোকেরা সঠিক সময়ে ওষুধ খেতে বা সঠিক ডোজ না নিতে ভুলে যেতে পারে।

এছাড়াও, অন্যান্য ওষুধগুলি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে হস্তক্ষেপ করতে পারে, যার মধ্যে ব্যথা উপশমকারী (NSAIDs), মৌখিক গর্ভনিরোধক এবং অনুনাসিক ডিকনজেস্ট্যান্ট রয়েছে। সেজন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ বা ভিটামিন সহ আপনার সমস্ত পিলের বোতল ডাক্তারের কাছে নিয়ে আসা ভাল।

বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সময় নিশ্চিত করুন যে আপনার পিঠ সমর্থিত, আপনার পা মাটিতে রয়েছে এবং আপনার বাহু হার্টের স্তরে রয়েছে সঠিক রক্তচাপ পড়ার জন্য।

কারণ ৩: আপনি বা আপনার ডাক্তারের অফিস রক্তচাপ পরীক্ষায় ভুল করতে পারেন। কখনও কখনও, লোকেরা বাড়িতে পরীক্ষা করতে ভুল করে। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনার হোম যন্ত্র থাকলে আনুন এবং এটি সঠিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তারকে দেখান।

আপনার আর্ম কাফ আপনার জন্য সঠিক মাপ নিশ্চিত করুন. আপনি যখন বাড়িতে রিডিং নেবেন, তখন পাঁচ মিনিট চুপচাপ বসে থেকে শুরু করুন। তারপর, নিশ্চিত করুন যে আপনার পিঠ সমর্থিত, আপনার পা মাটিতে রয়েছে এবং আপনার বাহু হার্টের স্তরে রয়েছে সঠিক রক্তচাপ পড়ার জন্য।

কারণ ৪: এটি আপনার খাদ্য হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কম সোডিয়াম ড্যাশ ডায়েটের সুপারিশ করেন — প্রচুর ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন, যার আদর্শ লক্ষ্য প্রতিদিন ১.৫ গ্রামের বেশি সোডিয়াম নয়। ড্যাশ ডায়েট আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা তা আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।

হৃদপিন্ডের জন্য খাওয়া

কি কি খাবার খেলে প্রেসার বাড়ে

নুন,... কিছু মসলা এবং সস.... স্যাচুরেটেড এবং ট্রান্স ফ্যাটযুক্ত খাবার। ... ভাজা খাবার.... ফাস্ট ফুড.... টিনজাত, হিমায়িত এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার।... লাল মাংস এবং প্রক্রিয়াজাত মাংস।... লবণাক্ত স্ন্যাকস।

হৃদপিন্ডের জন্য খাওয়া বা desh ডায়েট কি?

উচ্চ সোডিয়াম খাবার গুলো কি?»

কারণ ৫: আপনার ওজন বেশি, নিষ্ক্রিয় বা আপনি ধূমপান করেন। আপনার রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করার জন্য, ওজন কমানোর জন্য কাজ করুন, আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান এবং প্রয়োজন অনুযায়ী আপনার চা কফি,অ্যালকোহল সেবনকে পরিমিত করুন। আপনি যদি ধূমপান করেন এবং ছেড়ে দিতে পারেন তবে এটি আপনার সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।

কারণ ৬: আপনার রক্তচাপকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য রোগ থাকতে পারে। প্রায়ই ভাস্কুলার বা হরমোনজনিত সমস্যাগুলির জন্য একজন ব্যক্তির অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, সেইসাথে থাইরয়েড সমস্যা বা অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (OSA) কে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনার যদি শক্তিশালী বা প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে কী করবেন

ঘুমের সময় মানুষের রক্তচাপ কম থাকে। ঘুম ভাঙার কয়েক ঘণ্টা আগে কিছুটা বেড়ে যায়, বিকাল নাগাদ রক্তচাপ সর্বোচ্চ হয়।

নতুন উচ্চ রক্তচাপ নির্দেশিকা অনুসারে আপনার রক্তচাপ ১৩০/৮০ mmHg এর বেশি হওয়া উচিত নয়। প্রতিরোধী উচ্চ রক্তচাপ হল সর্বোত্তম মাত্রায় অন্তত তিনটি ভিন্ন রক্তচাপের ওষুধ খাওয়া সত্ত্বেও লক্ষ্যের উপরে রক্তচাপ। "এই তিনটি ওষুধের প্রত্যেকটি বিভিন্ন শ্রেণীর হতে হবে, যার মধ্যে একটি হচ্ছে জলের বড়ি। গবেষণাগুলি নির্দেশ করে যে প্রায় ১২% রোগী সেই মানদণ্ডগুলি পূরণ করে।

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে যা ওষুধে সাড়া না দেয়, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে উচ্চ রক্তচাপ বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাতে পারেন, কারণ এই ক্ষেত্রে প্রায়ই গভীরভাবে পরীক্ষা এবং অত্যন্ত উপযোগী চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। একবার আপনার একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরীক্ষাগুলো হয়ে গেলে, তারা তদন্ত করবে এবং উচ্চ রক্তচাপের আক্রমণের জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করবে। "প্রত্যেকে আলাদা, এবং প্রতিটি চিকিত্সার সিদ্ধান্ত একটি পৃথক," ।

আমাদের শরীরে স্বাভাবিক নিয়মেই রক্তচাপ দিনের বিভিন্ন সময় কিছুটা পরিবর্তিত হয়। ঘুমের সময় মানুষের রক্তচাপ কম থাকে। ঘুম ভাঙার কয়েক ঘণ্টা আগে কিছুটা বেড়ে যায়, বিকাল নাগাদ রক্তচাপ সর্বোচ্চ হয়। আবার রাতে ঘুমের সময় কমে আসে। শরীরে অক্সিজেনের প্রয়োজনীয়তা বেড়ে গেলে।প্রেসারও বাড়ে। খাদ্য পরিপাক কিংবা ব্যায়ামের সময় বেশি অক্সিজেন প্রয়োজন হয়।

একজন সুস্থ মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মিলিমিটার মার্কারি। কিন্তু সেটি যদি কারো পরপর দুইদিন ১৪০/৯০ এর বেশি হয় তখন সেটিকে উচ্চ রক্তচাপ বলে চিহ্নিত করা হয়। তবে রোগীর বয়স ৮০ বছর বা তার বেশি হলে রক্তচাপের পরিমাপক বেশি হবে। উচ্চরক্তচাপ হৃদরোগসহ মস্তিষ্ক, কিডনি, চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে।

যদি রক্তচাপ ধারাবাহিকভাবে ১৪০/৯০ mmHg (বা বাড়িতে ১৩৫/৮৫ mmHg) এর উপরে থাকে তবে আপনার অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি কম - আপনাকে আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হবে। 

যদি রক্তচাপ ধারাবাহিকভাবে ১৪০/৯০ mmHg (অথবা বাড়িতে ১৩৫/৮৫ mmHg) এর উপরে থাকে এবং আপনার অন্যান্য সমস্যার ঝুঁকি বেশি থাকে - জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও আপনাকে আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ দেওয়া হবে।

রক্তচাপ বাড়ে যেসব লক্ষণে তা আমরা অনেকেই জানি।

যদি রক্তচাপ ক্রমাগতভাবে ১৬০/১০০ mmHg-এর উপরে থাকে - জীবনধারা পরিবর্তন ছাড়াও আপনাকে আপনার রক্তচাপ কমানোর জন্য ওষুধ দেওয়া হবে।

উচ্চ রক্ত চাপ ১৮০/১১০ mm Hg এর বেশি হলে 

হাইপারটেন্সিভ ক্রাইসিস  বলে। এটি একটি মেডিকেল ইমার্জান্সি, যার জন্য অবশ্যই হাসপাতালে ভর্তি হওয়া উচিত। 

উচ্চ রক্তচাপ কেন হয় তার কারণ অনেক সময় অজানা। 

উচ্চ রক্তচাপের আদর্শ চিকিৎসা

জীবনধারা পরিবর্তনঃ

প্রার্থনা বা ধ্যান সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে শান্ত করে যা স্ট্রেসের প্রতিক্রিয়ায় রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত হয় এবং প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে (রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করার জন্য পরিচিত)।

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে  জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন করতে পারেন। এর মধ্যে দুই  সপ্তাহের মধ্যে আপনার রক্তচাপ কমিয়ে দেবে, অন্যগুলি আরও বেশি সময় নিতে পারে। একজন ব্যক্তিগত চিকিৎসক জীবনধারার পরিবর্তনগুলি সম্পর্কে পরামর্শ দিতে পারেন এবং আপনি ওষুধ ছাড়াই উপকৃত হবেন কিনা তা নিয়ে আলোচনা করতে পারেন। আপনি রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করছেন বা না করছেন তা নির্বিশেষে আজ এই পদক্ষেপগুলি নিতে পারেন।

আসলে, প্রথম দিকে এই পরিবর্তনগুলি করে আপনি ওষুধের প্রয়োজন এড়াতে সক্ষম হতে পারেন। জীবন ধারা পরিবর্তন গুলো হল,

১, লবন 

দিনে লবণ গ্রহনের পরিমাণ কমিয়ে ৬ গ্রাম  এর কম করুন, যা প্রায় এক চা চামচ – আপনি কীভাবে আপনার খাবারে লবণের পরিমাণ কমাতে পারেন তা খুঁজে বের করুন। শুধু প্লেটের লবন নয়, তরকারি ও  লবন বেশী এমন খাদ্যগুলো উচ্চ লবনাক্ত খাবার সম্পর্কে জেনে নিন।

২, চর্বি 

কম চর্বিযুক্ত, সুষম খাদ্য খান - প্রচুর তাজা ফল এবং সবজি সহ;   স্বাস্থ্যকর চর্বি খাওয়ার  অভ্যাস গড়ে তুলুন। ভাল ও খারাপ চর্বির পার্থক্য জেনে নিন। টিপস পাবেন নিচের লিংকটিতে। 

৩, সক্রিয় থাকুন

ব্যায়াম বা যোগ ব্যায়াম করার বিষয়ে মনোযোগ দিতে না পারলে আস্তে বা জোরে  হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

৪, অ্যালকোহল ও কোমল পানীয় হ্রাস করুন

একটি স্বাস্যকর পানীয়  রাখুন। সেটি পর্যাপ্ত জল বা 

ডিটক্স ড্রিংস,  যাই হোক এমন পানীয়গুলো চেষ্টা করতে পারেন।

৫, ওজন

বাড়তি বা কম ওজন থাকলে ঠিক করুন। আদর্শ ওজন, BMI স্বাস্থ্যকর ওজন, সামাজিক ভাবে গ্রাহ্য ওজন, এসব যেকোনো একটি অনুসরণ করুন। আপনার ওজন বেশি হলে ওজন কমানোর বিষয়ে পুষ্টিবিদ বা জিপি ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

৬, ক্যাফেইন

কম পান করুন - কফি, চা, সফ্ট ড্রিঙ্কস এবং কোলায় পাওয়া যায় এসব ক্যাফেইন। যদিও ক্যাফেইন স্নায়ু উত্তেজিত করে তবে এর অনেক ক্ষতিকর দিক আছে, যদি মাত্রা বেশি হয়।

৭, ধূমপান বন্ধ করুন

ধূমপান বন্ধ করার উপকারিতা দু সপ্তাহের পরে পাওয়া যায়। এতে উচ্চ রক্ত চাপের সম্ভাব্য ক্ষতি কমে আসে।

 

উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ  চিকিত্সা

উচ্চ রক্তচাপের প্রত্যেককে উপরোক্ত স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।  রক্তচাপের ফলে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক এর মতো সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি থাকলে ওষুধের সুপারিশ করা হয়।

উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ সমূহ : 

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে।

অনেককে বিভিন্ন ওষুধের সংমিশ্রণও নিতে হতে পারে ডাক্তারের পরামর্শে। 

যদি আপনার বয়স ৫৫ বছরের কম হয় - আপনাকে সাধারণত একটি ACE ইনহিবিটর বা অ্যাঞ্জিওটেনসিন-২ রিসেপ্টর ব্লকার (ARB) দেওয়া হবে। 

যদি আপনার বয়স ৫৫ বা তার বেশি হয়, অথবা আপনি যে কোনো বয়সের হন এবং বংশগত উচ্চ রক্তচাপের রুগী হন - আপনাকে সাধারণত ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার দেওয়া হতে পারে।

Ace ইনহিবিটর্স

অ্যাঞ্জিওটেনসিন-রূপান্তরকারী এনজাইম (ACE) ইনহিবিটরগুলি  রক্তনালীগুলিকে শিথিল করে রক্তচাপ কমায়।

সাধারণ উদাহরণ হল এনালাপ্রিল, লিসিনোপ্রিল, পেরিন্ডোপ্রিল এবং রামিপ্রিল।

সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল ক্রমাগত শুষ্ক কাশি।  অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা এবং ফুসকুড়ি।

অ্যাঞ্জিওটেনসিন-২ রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি)

ARBগুলি ACE ইনহিবিটরগুলির মতো একইভাবে কাজ করে।  এসিই ইনহিবিটারগুলি যদি অসুবিধাজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে তবে প্রায়শই তাদের সুপারিশ করা হয়।

সাধারণ উদাহরণ হল ক্যান্ডেসার্টান, ইরবেসার্টান, লোসার্টান, ভালসার্টান এবং ওলমেসার্টান।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, এবং ঠান্ডা বা ফ্লুর মতো উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত।

এনজিওটেনসিন-কনভার্টিং এনজাইম (এসিই) ইনহিবিটর বা অ্যাঞ্জিওটেনসিন-২ রিসেপ্টর ব্লকার (এআরবি) গ্রহণ করলে জটিলতা সৃষ্টি হবে এমন কোনো স্পষ্ট প্রমাণ নেই।

ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার

ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার আপনার রক্তনালী প্রশস্ত করে রক্তচাপ কমায়।

সাধারণ উদাহরণ হল অ্যামলোডিপাইন, ফেলোডিপাইন এবং নিফেডিপাইন।  ডিল্টিয়াজেম এবং ভেরাপামিলের মতো অন্যান্য ওষুধও পাওয়া যায়।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, গোড়ালি ফোলা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য।

কিছু ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকার গ্রহণ করার সময় আঙ্গুরের রস পান করলে আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে।

মূত্রবর্ধক

কখনও কখনও জলের বড়ি হিসাবে পরিচিত, মূত্রবর্ধক প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে অতিরিক্ত জল এবং লবণ ফ্লাশ করে কাজ করে।

ক্যালসিয়াম চ্যানেল ব্লকারগুলি অসুবিধাজনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করলে এগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়।

সাধারণ উদাহরণ হল ইন্দাপামাইড এবং বেন্ড্রফ্লুমেথিয়াজিড। 

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে দাঁড়ানোর সময় মাথা ঘোরা, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ঘন ঘন টয়লেটে যাওয়ার প্রয়োজন এবং ফুসকুড়ি।

দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে আপনি কম পটাসিয়াম এবং কম সোডিয়াম পেতে পারেন।

বিটা ব্লকার

বিটা ব্লকারগুলি আপনার হৃদস্পন্দনকে আরও ধীরে ধীরে এবং কম শক্তি দিয়ে রক্তচাপ কমাতে পারে।

এগুলি উচ্চ রক্তচাপের জন্য একটি জনপ্রিয় চিকিত্সা ছিল, কিন্তু এখন শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা হয় যখন অন্যান্য চিকিত্সা কাজ করে না।

এর কারণ হল বিটা ব্লকারকে অন্যান্য রক্তচাপের ওষুধের তুলনায় কম কার্যকর বলে মনে করা হয়।

সাধারণ উদাহরণ হল অ্যাটেনোলল এবং বিসোপ্রোলল।

সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং ঠান্ডা হাত ও পা অন্তর্ভুক্ত।

বয়স্ক ব্যক্তিদের উচ্চ রক্তচাপ

ক্লিনিকে বা সার্জারিতে পরিমাপ করার সময় ৮০-এর বেশি বয়সীদের লক্ষ্য রক্তচাপ ১৫০/৯০ mmHg এর নিচে এবং হোম রিডিংয়ের জন্য ১৪৫/৮৫ mmHg এর নিচে।

যদিও আপনার বয়স ৮০ বছরের কম হলে রক্তচাপ কমাতে ওষুধ খাওয়ার সুনির্দিষ্ট সুবিধা রয়েছে, তবে আপনার বয়স ৮০-এর বেশি হলে এটি কার্যকর হবে তা কম স্পষ্ট।

এখন মনে করা হয় যে উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ খাওয়ার সময় আপনি যদি ৮০ বছর বয়সে পৌঁছান, তবে চিকিত্সা চালিয়ে যাওয়া ভাল, তবে এটি এখনও আপনাকে সাহায্য করছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করছে না সেটি পর্যবেক্ষণ করা উচিত ।

কম বয়স্কদের উচ্চ রক্ত চাপ

CDC একটি সমীক্ষা দেখায় যে ১২ থেকে ১৯ বছর বয়সী প্রতি ২৫ জনের মধ্যে ১ জনের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে এবং প্রতি ১০ জনের মধ্যে ১ জনের রক্তচাপ বেড়েছে (আগে "প্রি-হাইপারটেনশন" বলা হত)। কম বয়স্কদের উচ্চ রক্ত চাপের বিবিধ কারণ রয়েছে তবে সাধারণত স্থূলতার সাথে যুক্ত তরুণদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বেশি দেখা গেছে ।

যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ ধরা পড়ে এবং বয়স ৮০-এর বেশি হয়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপের জন্য আপনাকে চিকিত্সা দেওয়া হবে কিনা তা নির্ধারণ করার সময় আপনার ডাক্তার আপনার অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণগুলিও বিবেচনা করবেন।

উচ্চ রক্ত চাপের ঔষধ কী সারাজীবন নিতে হয়?

আপনার সারাজীবন রক্তচাপের ওষুধ খেতে হতে পারে। কিন্তু রক্তচাপ কয়েক বছর ধরে নিয়ন্ত্রণে থাকলে ডাক্তার আপনার চিকিৎসা কমাতে বা বন্ধ করতে সক্ষম হতে পারে।

নির্দেশিত হিসাবে ওষুধ গ্রহণ করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ডোজ মিস করেন তবে এটিও কাজ করবে না।

ওষুধটি অগত্যা আপনাকে আলাদা অনুভব করবে না, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি কাজ করছে না।

উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে, কিন্তু বেশিরভাগ মানুষই টের পান না।

আপনি যদি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বেশি পান, তাহলে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না। ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, যিনি ওষুধ পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন।

উপসংহার 

জীবনকে সহজসরল ধারায় পরিবর্তন উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে । যদিও কিছু লোককে ওষুধ খাওয়ারও প্রয়োজন হতে পারে। আবার দেহের প্রয়োজনীয় খনিজ ও তরল বের হয়ে রক্তচাপ বেশি কমে গেলেও সমস্যা আছে—ঝিমঝিম ভাব, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমিবমি ভাবের মতো সমস্যা দেখা দেয়।এসব ক্ষেত্রে শুরুতেই চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

সূত্র, https://www.google.com/amp/s/health.clevelandclinic.org/6-reasons-why-your-blood-pressure-meds-arent-working/amp/

সূত্র, বিবিসি হেলথ, মায়ো ক্লিনিক, এন এইচ, এস,