পোস্টগুলি
মুখ ও গলা সবসময় শুকনো থাকলে কী হয়!
শুষ্ক মুখের মেডিকেল নাম জেরোস্টোমিয়া xerostomia যা এমন একটি অবস্থাকে বোঝায় যেখানে মুখের লালা গ্রন্থিগুলি মুখ ভেজা রাখার জন্য যথেষ্ট লালা তৈরি করে না। শুষ্ক মুখ প্রায়শই কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বা বার্ধক্যজনিত সমস্যার কারণে হয়।
.jpeg)
তবে যাই বলুন, শুষ্ক মুখ এমন একটি অবস্থার কারণে হতে পারে যা সরাসরি লালা গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে।
মুখের লালার কাজ:
দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য লালা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁত রক্ষা করার জন্য শুষ্ক মুখের অবস্থাকেও প্রতিহত করতে হয় । লালা হজম প্রক্রিয়ার একটি প্রয়োজনীয় অংশ। এটি খাবারকে আর্দ্র করতে এবং ভেঙ্গে দিতে সাহায্য করে। এটি শরীরকে ভাল দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য একটি প্রধান প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে কাজ করে, মুখকে মাড়ির রোগ এবং দাঁতের ক্ষয় থেকে রক্ষা করে।
লালা এবং শুষ্ক মুখ নিছক একটি সাধারণ উপদ্রব থেকে শুরু করে এমন কিছু করতে পারে যা সাধারণ স্বাস্থ্য এবং দাঁত ও মাড়ির স্বাস্থ্যের পাশাপাশি ক্ষুধা এবং খাবার উপভোগের উপর বড় প্রভাব ফেলে। যেমন,
- মুখের লালা খাদ্যকণা পঁচে ব্যাকটেরিয়া দ্বারা উত্পাদিত অ্যাসিড নিরপেক্ষ করে,
- ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি সীমিত করে এবং খাদ্য কণা ধুয়ে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে।
- লালা স্বাদ গ্রহণের ক্ষমতাও বাড়ায় এবং
- চিবানো এবং গিলতে সহজ করে তোলে।
- লালার মধ্যে থাকা এনজাইমগুলি হজমে সহায়তা করে।
শুস্ক মুখের অন্য উপসর্গ গুলো কি?
- গিলতে, চিবানো বা কথা বলতে অসুবিধা
- খাবার বা পানীয়ের স্বাদ নিতে সমস্যা
- মুখের মধ্যে জ্বলন্ত সংবেদন
- ফাটা ঠোঁট
- মুখ ঘা
- শুকনো জিহ্বা
- শুকনো গলা
- মুখে দুর্গন্ধ
শুস্ক মুখের লক্ষণসমূহ :
যদি মুখে পর্যাপ্ত লালা উৎপাদন না হয়, তাহলে এই লক্ষণগুলি বেশিরভাগ সময় লক্ষ্য করতে পারেন:
- শুষ্কতা বা মুখে আঠালো অনুভূতি
- লালা ঘন এবং স্ট্রিং বলে মনে হয়
- নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ
- চিবানো, কথা বলা এবং গিলতে অসুবিধা
- শুষ্ক বা গলা ব্যথা এবং স্বরভঙ্গ
- শুকনো বা খাঁজকাটা জিহ্বা
- স্বাদে পরিবর্তিত অনুভূতি
- দাঁতের সমস্যা
.jpeg)
শুস্ক মুখের জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেন!
কেউ যদি ক্রমাগত শুষ্ক মুখের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। কারণ এটির অন্তর্নিহিত রোগ তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে দাঁত ও মুখের জটিলতা কমে যাবে।
শুস্ক মুখের কারণসমূহ:
২, ওষুধ।
অনেক ওটিসি বা ওভার দ্যা কাউন্টার ঔষধ সহ শতশত ওষুধ, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হিসাবে শুষ্ক মুখ তৈরি করে। সম্ভাব্য প্রকারগুলির মধ্যে হতাশা, উচ্চ রক্তচাপ এবং উদ্বেগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধের পাশাপাশি কিছু অ্যান্টিহিস্টামিন, ডিকনজেস্ট্যান্ট, পেশী শিথিলকারী এবং ব্যথার ওষুধ রয়েছে।
৩, বার্ধক্য।
অনেক বয়স্ক মানুষ বয়সের সাথে সাথে মুখ শুকিয়ে যায়। অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে রয়েছে নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার, ওষুধ প্রক্রিয়া করার শরীরের ক্ষমতার পরিবর্তন, অপর্যাপ্ত পুষ্টি এবং দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য সমস্যা থাকা।
৪, ক্যান্সার থেরাপি।
কেমোথেরাপির ওষুধ লালার প্রকৃতি এবং উত্পাদিত পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারে। এটি অস্থায়ী হতে পারে, চিকিত্সা সম্পূর্ণ হওয়ার পরে স্বাভাবিক লালা প্রবাহ ফিরে আসে। মাথা এবং ঘাড়ে বিকিরণ চিকিত্সা লালা গ্রন্থিগুলির ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে লালা উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এটি অস্থায়ী বা স্থায়ী হতে পারে, বিকিরণ ডোজ এবং চিকিত্সা করা এলাকার উপর নির্ভর করে।
৫, মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া এবং নাক ডাকা।
আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়ার ফলে লালা বাষ্পীভূত হয়। আপনার মুখ খোলা রেখে নাক ডাকা একই প্রভাব ফেলতে পারে।
৬, সিস্টিক ফাইব্রোসিস।
সিস্টিক ফাইব্রোসিস হল একটি জেনেটিক অবস্থা যা হজম এবং শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এটি লালা গ্রন্থির কার্যকারিতাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। সিস্টিক ফাইব্রোসিস পরিচালনার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি শুষ্ক মুখকে আরও খারাপ করতে পারে।
৭, অটোইমিউন ব্যাধি।
একটি অটোইমিউন অবস্থায়, কারো ইমিউন সিস্টেম ভুলভাবে নিজ শরীরকে আক্রমণ করে। শুষ্ক মুখের সাথে যুক্ত সবচেয়ে সাধারণ অটোইমিউন অবস্থা হল Sjögren’s syndrome। এই রোগে লালা গ্রন্থিতে প্রদাহ হয়, যার ফলে মুখ শুষ্ক হয়। শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে এমন অন্যান্য অটোইমিউন রোগের মধ্যে রয়েছে এইচআইভি/এইডস এবং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।
৮, আলঝেইমার রোগ।
আল্জ্হেইমের রোগ একজন ব্যক্তির ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকার ক্ষমতাতে হস্তক্ষেপ করতে পারে। উপরন্তু, আল্জ্হেইমের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শুষ্ক মুখের ওষুধ গ্রহণের নির্দেশনা অনুসরণ করা কঠিন হতে পারে।
৯, নার্ভ এর ক্ষতি।
একটি আঘাত বা অস্ত্রোপচার যা মাথা এবং ঘাড় এলাকায় স্নায়ু ক্ষতির কারনে শুষ্ক মুখ হতে পারে।
১০, মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ।
আপনি যখন চাপ বা উদ্বিগ্ন হন, তখন আপনার শরীর আরও কর্টিসল তৈরি করে, "স্ট্রেস হরমোন"। যখন আপনার লালায় কর্টিসলের মাত্রা বেড়ে যায়, তখন এটি আপনার লালার গঠন পরিবর্তন করতে পারে, ফলে মুখ শুষ্ক হয়ে যায়।
১১, অন্যান্য স্বাস্থ্য অবস্থা।
শুষ্ক মুখ কিছু স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে হতে পারে, যেমন ডায়াবেটিস, স্ট্রোক, মুখের ছত্রাক সংক্রমণ (থ্রাশ) ।
১২, তামাক এবং অ্যালকোহল ব্যবহার।
অ্যালকোহল পান করা এবং ধূমপান করা বা তামাক চিবানো শুষ্ক মুখের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
১৩, বিনোদনমূলক ড্রাগ ব্যবহার।
মেথামফেটামিনের ব্যবহার মারাত্মক শুষ্ক মুখ এবং দাঁতের ক্ষতির কারণ হতে পারে, একটি অবস্থা "মেথ মাউথ" নামেও পরিচিত। মারিজুয়ানাও শুষ্ক মুখের কারণ হতে পারে।
শুস্ক মুখের রোগ নির্ণয়:
- রক্ত পরীক্ষা,
- লালাগ্রন্থির ইমেজিং স্ক্যান ,
শুষ্ক মুখের কারণ শনাক্ত করতে কতটা লালা উৎপন্ন করে তা পরিমাপ করতে পারেন। যদি ডাক্তার সন্দেহ করেন যে শুকনো মুখ Sjogren's syndrome এর কারণে হয়েছে, তাহলে ঠোঁটের লালা গ্রন্থি থেকে নেওয়া কোষের একটি ছোট নমুনা (বায়োপসি) পরীক্ষার জন্য পাঠানো হতে পারে।
হাতে পায়ে হঠাৎ দুর্বলতা লাগলে, হাত পায়ে দুর্বলতার কারণ জানতে লিংকটি সাহায্য করবে।
শুস্ক মুখের চিকিৎসা:
চিকিত্সা শুষ্ক মুখের কারণের উপর নির্ভর করে। তিনি ডাক্তার বা ডেন্টিস্ট হতে পারেন:
শুষ্ক মুখের কারণ সন্দেহ হলে ওষুধ পরিবর্তন করুন। ডাক্তার যদি ওষুধকে কারণ বলে মনে করেন, তবে তিনি ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারেন বা অন্য ওষুধে স্যুইচ করতে পারেন যা শুষ্ক মুখের কারণ হয় না।
মুখ ময়শ্চারাইজ করার জন্য পণ্যগুলি সুপারিশ করুন। এর মধ্যে প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার মাউথ রিনস, কৃত্রিম লালা বা ময়েশ্চারাইজার মুখকে লুব্রিকেট করার জন্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। শুষ্ক মুখের জন্য ডিজাইন করা মাউথওয়াশগুলি, বিশেষত xylitol সহ, কার্যকরী হতে পারে, যেমন বায়োটিন ড্রাই মাউথ ওরাল রিন্স বা অ্যাক্ট ড্রাই মাউথ মাউথওয়াশ, যা দাঁতের ক্ষয় থেকে সুরক্ষা দেয়।
লালাকে উদ্দীপিত করে এমন ওষুধ আছে। লালা উৎপাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য ডাক্তার পাইলোকারপাইন (সালাজেন) বা সিভিমেলাইন (ইভক্সাক) লিখে দিতে পারেন।
দাঁত রক্ষা করুন। গহ্বর প্রতিরোধ করার জন্য, দাঁতের ডাক্তার ফ্লোরাইডের ট্রেগুলির জন্য উপযুক্ত করতে পারেন, যা ফ্লোরাইড দিয়ে পূর্ণ করেন এবং রাতে দাঁতে পরে। ডেন্টিস্ট গহ্বর নিয়ন্ত্রণের জন্য সাপ্তাহিক ক্লোরহেক্সিডিন ধুয়ে ফেলার সুপারিশ করতে পারেন।
শুস্ক মুখের জন্য জীবন ধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকার:
ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াও, এই টিপসগুলি আপনার শুষ্ক মুখের উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে:
- মুখকে আর্দ্র করতে সারা দিন পানি বা চিনি-মুক্ত পানীয় পান করুন বা বরফের টুকরো চুষুন এবং চিবানো এবং গিলতে সাহায্য করার জন্য খাবারের সময় পানি পান করুন।
- চিনি-মুক্ত গাম চিবিয়ে নিন বা চিনি-মুক্ত হার্ড ক্যান্ডি চুষুন। xylitol ধারণকারী পণ্যগুলি গহ্বর প্রতিরোধ করতেও সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কিছু লোকের মধ্যে, xylitol, যা প্রায়শই চিনি-মুক্ত আঠা বা চিনি-মুক্ত ক্যান্ডিতে পাওয়া যায়, বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে গ্যাস বা ডায়রিয়া হতে পারে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার লালার বিকল্প ব্যবহার করে দেখুন যাতে xylitol রয়েছে, যেমন মাউথ কোট বা ওসিস ময়েশ্চারাইজিং মাউথ স্প্রে, বা কার্বোক্সিমিথাইল সেলুলোজ বা হাইড্রোক্সিইথাইল সেলুলোজ আছে । যেমন বায়োটেন ওরালব্যালেন্স ময়েশ্চারাইজিং জেল।
- নাক দিয়ে শ্বাস নিন, মুখ দিয়ে নয়। নাক ডাকার জন্য চিকিত্সা নেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে যদি এটি রাতে মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হয়।
- রুমের হিউমিডিফায়ার দিয়ে রাতে বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করুন।
- শুষ্ক বা ফাটা জায়গাগুলিকে প্রশমিত করতে ঠোঁটকে ময়েশ্চারাইজ করুন।
- উপসর্গ আরও খারাপ করতে পারে এমন পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। এর মধ্যে রয়েছে: ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল।
- যেসব পণ্য ব্যবহারে শুষ্কতা এবং জ্বালা হতে পারে অ্যালকোহল রয়েছে এমন মাউথওয়াশ ব্যবহার করবেন না।
- সব ধরনের তামাক বন্ধ করুন । যদি ধূমপান করেন বা তামাক চিবিয়ে থাকেন তবে বন্ধ করুন, কারণ তামাকজাত দ্রব্য মুখকে শুকিয়ে এবং জ্বালাতন করতে পারে।
- ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামাইন এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট। এগুলি শুষ্ক মুখকে আরও খারাপ করতে পারে।
- চিনিযুক্ত বা অ্যাসিডিক খাবার এবং ক্যান্ডি। এগুলো দাঁত ক্ষয়ের ঝুঁকি বাড়ায়। এছাড়াও মশলাদার বা নোনতা খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ তারা জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে।
দাঁত এবং মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য লালা গুরুত্বপূর্ণ। দাঁত রক্ষা করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা শুষ্ক মুখের অবস্থাকেও সাহায্য করতে পারে:
- একটি ফ্লোরাইড টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করুন এবং দাঁত ফ্লস করুন। ডেন্টিস্টকে জিজ্ঞাসা করুন প্রেসক্রিপশন ফ্লোরাইড টুথপেস্ট, বেটেইনযুক্ত টুথপেস্ট বা ব্যাকটেরিয়া অ্যাসিড নিরপেক্ষ করার জন্য একটি দাঁতের জেল থেকে উপকৃত হতে পারেন কিনা।
- শোবার আগে ফ্লোরাইড ধুয়ে ফেলুন বা ব্রাশ-অন ফ্লোরাইড জেল ব্যবহার করুন।
- দাঁতের ক্ষয় রোধে সাহায্য করার জন্য বছরে অন্তত দুবার দাঁতের পরীক্ষা এবং ফলক সরানোর জন্য ডেন্টিস্টের কাছে যান।
- এই অবস্থার কারণে মুখে শুকনো অনুভূতি হয়। এটি অন্যান্য উপসর্গের কারণ হতে পারে, যেমন নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, শুষ্ক গলা এবং ফাটা ঠোঁট।
- শুষ্ক মুখ নিজেই একটি গুরুতর চিকিৎসা অবস্থা নয়। যাইহোক, এটি কখনও কখনও অন্য অন্তর্নিহিত অবস্থার একটি উপসর্গ যা চিকিত্সার প্রয়োজন। এটি দাঁতের ক্ষয় এবং মুখের ঘাগুলির মতো জটিলতাও হতে পারে।
মন্তব্যসমূহ