ঋতুস্রাব নিয়ে প্রচলিত ও ভুল ধারণা গুলো কি

মেয়েদের মাসিক নিয়ে ভুল ধারণা গুলো কি

পিরিয়ড (যাকে মাসিক বা ঋতুস্রাবও বলা হয়), একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া, একাধিক সাংস্কৃতিক বিশ্বাস এবং আঞ্চলিক নিয়মের সাথে যুক্ত। এই মিথ এবং ভুল বিশ্বাস নারীদের পিছিয়ে রেখেছে। ঋতুস্রাব বা পিরিয়ডের সাথে যুক্ত সামাজিক কলঙ্কের অবসান ঘটাতে, আপনার তথ্যগুলি জানা গুরুত্বপূর্ণ।

দ্রুত তথ্য: মাসিক সম্পর্কে কিছু জিনিস যা আপনি জানতেন না।

ঋতুস্রাব সারা বিশ্বে কলঙ্কিত জিনিষ। এই সম্পর্কে তথ্যের অভাব ক্ষতিকারক ভুল ধারণা এবং বৈষম্যের দিকে পরিচালিত করে এবং এর ফলে মেয়েরা শৈশবের স্বাভাবিক অভিজ্ঞতা এবং ক্রিয়াকলাপগুলি মিস করে। কলঙ্ক, নিষেধাজ্ঞা এবং পৌরাণিক কাহিনীগুলি কিশোরী মেয়েদের -- এবং ছেলেদের --কে মাসিক সম্পর্কে শেখার এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার সুযোগ থেকে বাধা দেয়।

মিথ: পিরিয়ডের সময় নারীরা অপবিত্র রক্তপাত করে।
সত্য : মাসিকের রক্তও একই রক্ত যা সারা শরীরে সঞ্চালিত হয়। মহিলারা জরায়ুর ভেতর থেকে আংশিক রক্ত এবং আংশিক টিস্যু বের করে। রঙ হালকা লাল থেকে গাঢ় বাদামী পর্যন্ত হতে পারে। অক্সিজেনের সাথে রক্তের প্রতিক্রিয়ার কারণে আদর্শ লাল থেকে রঙের পরিবর্তন ঘটে (এটি অক্সিডাইজ করার সময় পায়)। গাঢ় বাদামী বা কালো রঙ সাধারণত আপনার পিরিয়ডের শুরু বা শেষের দিকে হয় যা জমাট বদ্ধ রক্ত।

মিথ: আপনি যদি আপনার মাসিক মিস করেন তবে আপনি গর্ভবতী।
সত্য : হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যেমন পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, অতিরিক্ত ওজন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, অসুস্থতা, মানসিক চাপও আপনার মাসিক মিস বা অনিয়মিত মাসিকের কারণ হতে পারে।

মিথ: পিরিয়ড চলাকালীন আপনি ব্যায়াম করতে পারবেন না।
সত্য :নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপের কোন ঝুঁকি নেই, যেমন হাঁটা। উচ্চ-তীব্রতা ওয়ার্কআউট এড়ানো ভালো হতে পারে।

মিথ: পিরিয়ড চলাকালীন আপনি গর্ভবতী হতে পারবেন না।
সত্য : যদি একটি ছোট মাসিক চক্র থাকে তবে একজন গর্ভবতী হতে পারে। যদি একজনের মাসিক চক্র কম থাকে সে ছয় দিন-দীর্ঘ সময়ের শেষের দিকে যৌনমিলন করে, তার পরেই ডিম্বস্ফোটন হয়, সম্ভাবনা থাকে যে কিছু শুক্রাণু বেঁচে থাকতে পারে এবং গর্ভধারণ করতে পারে। আরেকটি কারণ একটি মিথ্যা অ্যালার্ম হতে পারে। কিছু মহিলা ডিম্বস্ফোটনের সময় কিছু দাগ বা রক্তপাত দেখতে পারেন। এটিই গর্ভধারণ এর সেরা সময়!

মিথ: আপনার মাসিকের সময় আপনার চুল ধোয়া উচিত নয়।
সত্য : আসলে, একটি উষ্ণ স্নান আপনাকে বেদনাদায়ক ক্র্যাম্পে সাহায্য করতে পারে।

মিথ: আপনি যদি ট্যাম্পন ব্যবহার করেন তবে আপনি আপনার কুমারীত্ব হারাবেন।
সত্য : যখন একটি ট্যাম্পন ঢোকানো হয়, হাইমেন এটিকে মিটমাট করার জন্য প্রসারিত হবে, তাই একজন মহিলার কুমারীত্বকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা কম হতে পারে।

মিথ: প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) সবই মনের মধ্যে। এটা অবাস্তব।
সত্য : ৯০% এরও বেশি মহিলা লক্ষ্য করেছেন যে তারা মাসিকের আগে কিছু লক্ষণ পেয়েছেন,এগুলি হরমোনের পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত।

মাসিক সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:

  • গড়ে একজন মহিলা তাদের জীবদ্দশায় প্রায় ৭ বছর মাসিক করেন।
  • প্রথম পিরিয়ড উদযাপন, ভয় বা উদ্বেগের সাথে পূরণ করা যেতে পারে। প্রতিটি মেয়ের জন্য, এটি নারীত্বে একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনের ইঙ্গিত দেয় - এমন একটি সময় যখন তারা পরিবার এবং বন্ধুদের সমর্থন থেকে উপকৃত হবে।
  • অনেক মেয়েরই স্বাভাবিক জৈবিক প্রক্রিয়া হিসাবে মাসিক সম্পর্কে সম্পূর্ণ এবং সঠিক ধারণা নেই। মেয়েদের প্রথম পিরিয়ডের আগে শিক্ষা দেওয়া -- এবং, গুরুত্বপূর্ণভাবে, ছেলেদের -- মাসিকের উপর, তাদের আত্মবিশ্বাস তৈরি করে, সামাজিক সংহতিতে অবদান রাখে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে উৎসাহিত করে। এই ধরনের তথ্য বাড়িতে এবং স্কুলে প্রদান করা উচিত।
  • দুর্বল মাসিক স্বাস্থ্যবিধি শারীরিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি তৈরি করতে পারে এবং এটি প্রজনন ও মূত্রনালীর সংক্রমণের সাথে যুক্ত। জল এবং নিরাপদ কম খরচে মাসিক সামগ্রী সহ ব্যক্তিগত সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেস প্রদান করা ইউরোজেনিটাল রোগগুলি হ্রাস করতে পারে।
  • প্রতিবন্ধী এবং বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন মেয়েরা এবং মহিলারা মাসিক স্বাস্থ্যবিধির সাথে অতিরিক্ত চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হয় এবং তাদের পিরিয়ড পরিচালনা করার জন্য পানি এবং উপকরণ সহ টয়লেটে অ্যাক্সেসের অভাবের কারণে তারা অসামঞ্জস্যপূর্ণভাবে প্রভাবিত হয়।
  • অনেক নারী এবং মেয়ের তাদের মাসিক পরিচালনার জন্য উপকরণের অ্যাক্সেস নেই, বিশেষ করে জরুরী সময়ে -- প্রাকৃতিক দুর্যোগ এবং সংঘর্ষ। জরুরী পরিস্থিতিতে, মহিলা এবং মেয়েদের মর্যাদার কিট প্রদান করে, সচেতন সকলের উচিত স্যানিটারি প্যাড, একটি টর্চলাইট এবং টয়লেট ব্যবহার করার সময় ব্যক্তিগত নিরাপত্তার জন্য বাঁশি ব্যবহার করা ।
  • বিশ্বব্যাপী, ২০০ কোটি মানুষের মৌলিক স্যানিটেশন পরিষেবার অভাব রয়েছে এবং স্বল্পোন্নত দেশগুলিতে জনসংখ্যার মাত্র ২৭ শতাংশের বাড়িতে জল এবং সাবান দিয়ে হাত ধোয়ার সুবিধা রয়েছে। বাড়িতে পিরিয়ড পরিচালনা করা মহিলাদের এবং কিশোরী মেয়েদের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ যাদের বাড়িতে এই মৌলিক সুবিধাগুলি নেই।
  • নিম্ন আয়ের দেশগুলির প্রায় অর্ধেক স্কুলে পর্যাপ্ত পানীয় জল, স্যানিটেশন এবং স্বাস্থ্যবিধির অভাব রয়েছে যা মেয়েদের এবং মহিলা শিক্ষকদের তাদের পিরিয়ড পরিচালনা করার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অপর্যাপ্ত সুযোগ-সুবিধাগুলি স্কুলে মেয়েদের অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে তারা তাদের পিরিয়ডের সময় স্কুল মিস করতে পারে। সমস্ত স্কুলে বয়ঃসন্ধিকালের জন্য প্রবাহিত জল, নিরাপদ এবং পরিষ্কার টয়লেটের ব্যবস্থা করা উচিত।
  • স্থানীয় সম্প্রদায়, স্কুল এবং সরকারের সাথে গবেষণা এবং মাসিক সম্পর্কে তথ্য প্রদান, ইতিবাচক স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস প্রচার এবং ট্যাবু ভাঙতে কাজ করা উচিত। দরিদ্রতম অঞ্চলগুলির স্কুলে টয়লেট, সাবান এবং জল সহ পর্যাপ্ত সুবিধা এবং সরবরাহ করা উচিত ।

    • পিরিয়ড নিয়ে ইসলাম কি বলে

    কোরান 2:222 তে ঋতুস্রাব সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট উল্লেখ করেছে যা নির্দেশ দেয়: এবং তারা আপনাকে মাসিক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করে। বলুন, এটা দুর্বলতা, সুতরাং ঋতুস্রাবের সময় স্ত্রীদের থেকে দূরে থাক এবং পবিত্র না হওয়া পর্যন্ত তাদের কাছে যেও না।

    মহিলাদের পিরিয়ড সম্পর্কে বাইবেল কি বলে?

    পেন্টাটিউচ বা তোরাহ-এর তৃতীয় বইতে এবং বিশেষ করে মোজাইক আইনের আইনগত বিশুদ্ধতা (অথবা পরিষ্কার ও অশুচির বিধান) এ (লেভিটিকস 11:1-15:33) বলা হয়েছে যে একজন মহিলার ঋতুস্রাব হচ্ছে। সাত দিনের জন্য অশুচি এবং যে কেউ তাকে স্পর্শ করবে সন্ধ্যা পর্যন্ত অশুচি থাকবে

    ঋতুস্রাব নিয়ে বেদ কি বলে

    বেদে ঘোষণা করা হয়েছে যে, ব্রাহ্মণ-হত্যার অপরাধ, প্রতি মাসে ঋতুস্রাব প্রবাহ হিসাবে উপস্থিত হয় কারণ মহিলারা ইন্দ্রের অপরাধের একটি অংশ নিজেদের উপর নিয়েছিল। উপরন্তু, হিন্দু ধর্মে, মহিলাদের মাসিকের সময় স্বাভাবিক জীবনে অংশগ্রহণ করা নিষিদ্ধ।

    ঋতুস্রাব নিয়ে বৌদ্ধধর্ম কি বলে

    বৌদ্ধধর্মে (থেরাবাদ বা হীনযান) মাসিককে "একটি প্রাকৃতিক শারীরিক নিঃসরণ হিসাবে দেখা হয় যা মহিলাদেরকে মাসিক ভিত্তিতে যেতে হয়, কম বা বেশি কিছু নয়"। যাইহোক, জাপানি বৌদ্ধধর্মের কিছু শাখায়, ঋতুমতী মহিলাদের মন্দিরে যাওয়া নিষিদ্ধ।


    মাসিক পূর্ববর্তী মেজাজ (PMDD)


    এটি প্রথম ২০৩১ সালে ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার এ যুক্ত করা হয়েছিল। PMDD-এ আক্রান্ত একজন মহিলার মাসিক শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে থেকে বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং উত্তেজনার গুরুতর লক্ষণ দেখা যায় ।

     মাসিকের আগে সাধারণ লক্ষণগুলি হলো,
    • মেজাজের পরিবর্তন,
    • বিরক্তি বা রাগ,
    • বিষণ্ণ মেজাজ এবং
    •  চিহ্নিত উদ্বেগ বা উত্তেজনা। 

    অন্যান্য উপসর্গগুলির মধ্যে থাকতে পারে, 
    • স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ হ্রাস,
    • মনোযোগ দিতে অসুবিধা,
    • শক্তির অভাব বা সহজে ক্লান্তি,
    • নির্দিষ্ট খাবারের আকাঙ্ক্ষার সাথে ক্ষুধায় পরিবর্তন, ঘুমের সমস্যা বা খুব বেশি ঘুমানো, বা
    • অভিভূত বা নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকার অনুভূতি।
    মাসিক পূর্ববতী মেজাজ! 


    শারীরিক লক্ষণগুলির মধ্যে স্তনের কোমলতা বা ফোলাভাব, জয়েন্ট বা পেশীতে ব্যথা, "ফুলে যাওয়া" বা ওজন বৃদ্ধির অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

    এই লক্ষণগুলি মাসিক শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ থেকে ১০ দিন আগে শুরু হয় এবং মাসিক শুরু হওয়ার পর উন্নতি বা বন্ধ হয়ে যায়। অনেকের জন্যে লক্ষণগুলি নিয়মিত ক্রিয়াকলাপ বা সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় উল্লেখযোগ্য যন্ত্রণা এবং সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।



    PMDD নির্ণয়ের জন্য, লক্ষণগুলি বছরে বেশিরভাগ মাসিক চক্রের মধ্যে ঘটে এবং অবশ্যই কাজ বা সামাজিক ক্রিয়াকলাপের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলবে।  মাসিকের আগে ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার প্রতি বছর ঋতুস্রাব হওয়া মহিলাদের ২% থেকে ৬% এর মধ্যে প্রভাবিত করে বলে অনুমান করা হয়।

    পিএমডিডির চিকিৎসা এন্টিডিপ্রেসেন্টস, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বা পুষ্টিকর সম্পূরক দিয়ে করা যেতে পারে।  ডায়েট এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি, যেমন ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল হ্রাস করা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং ব্যায়াম করা এবং শিথিলকরণের কৌশলগুলি অনুশীলন করা সাহায্য করতে পারে।

    একবার মাসিক শেষ হয়ে গেলে, লক্ষণগুলি বন্ধ হয়ে যায়।  প্রথম পিরিয়ড হওয়ার পর এটি যে কোনো সময় ঘটতে পারে।  এটি মেনোপজের সাথে শেষ হয় - যখন পিরিয়ড বন্ধ হয় , সাধারণত মেয়েদের ৪০বা ৫০  এর দশকে, যদিও পেরিমেনোপজ পর্যায়ে লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে, যখন  শরীর মেনোপজে রূপান্তরিত হয়।



    প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম (PMS) PMDD-এর মতোই  লক্ষণগুলি একজন মহিলার মাসিক শুরু হওয়ার সাত থেকে ১০ দিন আগে দেখা দেয়।  যাইহোক, PMS-এ PMDD-এর তুলনায় কম এবং কম গুরুতর লক্ষণ জড়িত।

    মেয়েদের 'মুড সুইং' লিংকটি মেয়েদের মুড বুঝতে সাহায্য করবে। 


    মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোম বা PMS কি?


    প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম হল মানসিক, শারীরিক এবং আচরণগত ব্যাঘাতের একটি গ্রুপ যা একজন মহিলা তার মাসিক চক্রের আগে অনুভব করেন ।  এই বিশ্বের প্রায় ৮৫% মহিলা PMS-এর অভিজ্ঞতা লাভ করেন।  বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের আগে প্রতি মাসে পিএমএসের অন্তত একটি উপসর্গ অনুভব করেন।


    এই লক্ষণগুলি একজন মহিলার মাসিকের প্রায় দুই সপ্তাহ আগে (অর্থাৎ তার ডিম্বস্ফোটনের সময়) দেখা দেয়।  পিরিয়ডের ২-৩ দিন আগে লক্ষণগুলি আরও তীব্র হয় এবং সাধারণত পিরিয়ড শুরু হওয়ার এক বা দুই দিন পরে সমাধান হয়।

    কিভাবে প্রিম্যানস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম ঘটে?

    PMS যে কোন বয়সের ঋতুস্রাব মহিলাদের প্রভাবিত করতে পারে, এবং এই প্রভাব প্রতিটি মহিলার জন্য আলাদা।  কিছু মহিলাদের জন্য, মাসিক শুরু হওয়ার সাথে সাথে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।  অন্যদের জন্য, এটি এতটাই গুরুতর হতে পারে যে এটি এমনকি সারাদিন একটু ভাল অনুভূতি পেতেও কঠিন করে তোলে। 


    এই মহিলাদের জন্য, ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে গেলে পিএমএস লক্ষণগুলি কমে যায়।  মহিলারা যখন গর্ভবতী হয় বা মেনোপজে পৌঁছে তখন তারা পিএমএস অনুভব করা বন্ধ করে দেয়। 

    যে মহিলারা হিস্টেরেক্টমি করেছেন তারা প্রতি মাসে পিএমএস অনুভব করতে পারেন এমনকি অন্তত একটি কার্যকরী ডিম্বাশয় অবশিষ্ট থাকলেও।


    কিভাবে বা কেন PMS উপসর্গ দেখা দেয় তা স্পষ্ট নয়, তবে বিভিন্ন কারণ জড়িত থাকতে পারে।  হরমোনের পরিবর্তন যার ফলে মস্তিষ্কে রাসায়নিক পরিবর্তন হতে পারে, মাসিক চক্রের সময়, একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ বলে মনে হয়।  হরমোন স্তরের পরিবর্তনগুলি কিছু মহিলাকে অন্যদের তুলনায় বেশি প্রভাবিত করতে পারে।  অন্যান্য সমস্যা যেমন স্ট্রেস এবং মানসিক সমস্যা, যেমন বিষণ্নতা, PMS উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

    অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

    • একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্যের ফলে শরীরের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ কম থাকে
    •  স্থূলতা
    •  ভারী ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা
    •  অত্যধিক ক্যাফেইন গ্রহণ
    •  একটি অলস জীবন যাপন


    এই কারণগুলি PMS উপসর্গের কারণ হতে পারে যেমন, 

    • উদ্বেগ,
    • বিরক্তি,
    • ক্লান্তি,
    • বিষণ্নতা,
    • মাথাব্যথা,
    • পিঠে ব্যথা,
    • খাবারের লোভ,
    • ব্রণ,
    • কোমল স্তন ফোলা,
    • পেট ফোলা,
    • কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া।


    প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোমের চিকিৎসা কি?

    অনেক মহিলা একা জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে PMS উপসর্গ থেকে উপশম অনুভব করেন।  যদিও ক্রমবর্ধমান ক্ষেত্রে, ডাক্তার লক্ষণগুলির জন্য ওষুধ লিখে দিতে পারেন যেমন:

    •  এন্টিডিপ্রেসেন্টস
    •  Nonsteroidal বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ
    •  মূত্রবর্ধক
    •  হরমোন গর্ভনিরোধক
    •  ব্যথানাশক
    •  ইস্ট্রোজেন-শুধু প্যাচ এবং ইমপ্লান্ট
    •  ব্যায়াম


    নিয়মিত ব্যায়াম করা PMS উপসর্গ থেকে সম্পূর্ণ উপশম পেতে সাহায্য করতে পারে।  প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুই ঘণ্টা অ্যারোবিকস করলে উপসর্গ উপশম হতে পারে।  অন্যান্য ক্রিয়াকলাপের মধ্যে দ্রুত হাঁটা, সাঁতার কাটা এবং সাইকেল চালানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।  এই ক্রিয়াকলাপগুলি বিষণ্নতা কে দূরে রাখতে সাহায্য করবে।

    স্ট্রেচিং এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম, যেমন যোগ ব্যায়াম চাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করবে।

    গবেষণার বেশিরভাগই পিএমএস এবং পিএমডিডি লক্ষণগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণের দিকে নির্দেশ করে।  কিন্তু আপনার যদি পিএমডিডি থাকে তবে কাজ হল একমাত্র হরমোনজনিত  জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি যা পিএমডিডির চিকিৎসার জন্য এফডিএ অনুমোদিত।

    গবেষণার মতে, জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি  PMDD এর শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত লক্ষণগুলি কমাতে কার্যকর।

    জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি  ও PMS, PMDD

    এটি PMDD মেজাজের লক্ষণগুলির চিকিত্সার ক্ষেত্রে নির্বাচনী সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটরস (SSRIs) এর মতো কার্যকর এবং শারীরিক লক্ষণগুলির জন্য SSRI-এর চেয়ে বেশি কার্যকর হিসাবে দেখানো হয়েছে।  এসএসআরআই হল এক ধরনের ওষুধ যা মূলত বিষণ্নতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

    গবেষণার বেশিরভাগই পিএমএস এবং পিএমডিডি লক্ষণগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে সংমিশ্রণ জন্মনিয়ন্ত্রণের দিকে নির্দেশ করে।  কিন্তু যদি পিএমডিডি থাকে তবে বড়ি (2টি হরমোনের সংমিশ্রণ: একটি ইস্ট্রোজেন (ইথিনাইল এস্ট্রাডিওল) এবং একটি প্রোজেস্টিন (ড্রোস্পেরেনোন) হল একমাত্র হরমোনজনিত জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল যা পিএমডিডির চিকিৎসার জন্য এফডিএ অনুমোদিত।


    তবে ওষুধগুলি পিএমএসের লক্ষণগুলিকে অতিরঞ্জিত করতে পারে।  মৌখিক গর্ভনিরোধক কিছু মহিলাদের মধ্যে PMS-এর উপসর্গ সৃষ্টি করে।  যাইহোক, কিছু মহিলাদের মধ্যে, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি ব্যবহার করার সময় লক্ষণগুলি উন্নতি বা অদৃশ্য হয়ে যায়।  মাসিকের আগে অস্বস্তি এবং সত্যিকারের পিএমএসের মধ্যে পার্থক্য নিয়ে চিকিৎসক সম্প্রদায়ের মধ্যে এখনো কিছু বিতর্ক রয়েছে।


    সূত্র, https://www.unicef.org/press-releases/fast-facts-nine-things-you-didnt-know-about-menstruation

    সূত্র, https://www.metropolisindia.com/blog/health-wellness/busting-period-myths-science-about-periods/





    মন্তব্যসমূহ

    একটি মন্তব্য পোস্ট করুন