পোস্টগুলি
খুশকি!
খুশকি কেন বারবার ফিরে আসে?
খুশকির চিকিত্সার জন্য, একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। আপনার মাথার ত্বককে সুস্থ অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে ২-৪ সপ্তাহের জন্য সপ্তাহে দুবার চুল ধুয়ে ফেলুন।
কারণ এটি একটি জীবাণু দ্বারা সৃষ্ট যা মাথার ত্বকে সর্বদা উপস্থিত থাকে - ম্যালাসেজিয়া গ্লোবোসা।
সুতরাং, যখন আপনি শ্যাম্পু ব্যবহার করেন তখন আপনি ফ্লেক্স* থেকে মুক্তি পেতে পারেন, এটি আবার ফিরে আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
কিন্তু এর মানে এই নয় যে আপনি ফ্লেক্স ফিরে আসা বন্ধ করতে পারবেন না। কিভাবে স্থায়ীভাবে খুশকি নিরাময় হবে ?
খুশকি ত্বকের একটি অবস্থা যা প্রধানত মাথার ত্বককে আক্রান্ত করে। এর ডাক্তারী নাম Pityriasis capitis, এর উপসর্গ মরা সাদা কোষ এবং কখনও কখনও হালকা চুলকানি হয়।
খুশকির গুরুতর রূপ, যার মধ্যে রয়েছে ত্বকের প্রদাহ যা সেবোরোইক ডার্মাটাইটিস নামে পরিচিত। এই গুরুতর খুশকির বৈজ্ঞানিক নাম Seborrheic Dermatitis বা Seborrhoea Capitis ।
খুশকির কারণটি অস্পষ্ট, তবে জেনেটিক এবং পরিবেশগত কারণ জড়িত থাকতে পারে।
তবে শীতকালে অবস্থা খারাপ হতে পারে। খুশকি দুর্বল স্বাস্থ্যবিধির কারণে হয়না।
খুশকি বা ড্যান্ড্রাফ স্কেল হল মৃত চামড়ার স্তর কর্নিওসাইটের একটি ক্লাস্টার/গুচ্ছ, যেগুলি একে অপরের সাথে বৃহৎ মাত্রার সমন্বয় বজায় রাখে এবং ত্বকের স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামের পৃষ্ঠ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
কর্নিওসাইট হল একটি প্রোটিন কমপ্লেক্স যা একটি সংগঠিত ম্যাট্রিক্সে কেরাটিনের ক্ষুদ্র কুন্ডলী বা থ্রেড দিয়ে তৈরি।
যদিও খুশকি হওয়া বিব্রতকর, তবে এটি ক্ষতিকর কিছু নয়। খুশকি মানে এই নয় যে আপনি পরিষ্কার নন। এটি সংক্রামক নয়: এটি কারো থেকে আপনার কাছে আসে না বা অন্য কারো কাছে এটি যায় না।
খুশকি সরাসরি চুলের ক্ষতি করে না, তবে মাথার ত্বকে আঁচড় দিলে চুলের গোড়া নষ্ট হয়ে সাময়িকভাবে চুল পড়ার কারণ হতে পারে।
খুশকি এমন একটি সাধারণ অবস্থা যা মাথার ত্বকে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
এটি সংক্রামক বা গুরুতর নয়। কিন্তু এটি বিব্রতকর এবং চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে ও এটি বার বার ফিরে আসতে পারে।
হালকা খুশকি একটি মৃদু দৈনিক শ্যাম্পু দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
যদি এটি কাজ না করে, একটি ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু সাহায্য করতে পারে যাতে লক্ষণগুলি পরে ফিরে আসতে না পারে।
খুশকি হল সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নামক চর্মরোগের একটি হালকা রূপ।
খুশকি সম্পর্কে সাধারণ কিছু ভুল ধারণা কী⁉️👉
খুশকির লক্ষণ
খুশকির কারণে মাথার ত্বকে এবং চুলে ত্বকের সাদা বা ধূসর দাগ দেখা দেয়।
ফ্লেক্সগুলি প্রায়শই কালো চুলে আরও লক্ষণীয় হয় এবং যদি সেগুলি আপনার মাথার ত্বক থেকে আপনার কাঁধে পড়ে। আপনার মাথার ত্বকও শুষ্ক এবং চুলকানি অনুভব করতে পারে।
খুশকির লক্ষণ এবং উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- মাথার ত্বক, চুল, ভ্রু, দাড়ি বা গোঁফ এবং কাঁধে ত্বকের দাগ
- মাথার ত্বকে চুলকানি
- শিশুদের মধ্যে আঁশযুক্ত, খসখসে মাথার ত্বক
কেউ যদি চাপে থাকে তবে লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি আরও গুরুতর হতে পারে এবং তারা ঠান্ডা, শুষ্ক ঋতুতে জ্বলতে থাকে।
খুশকির জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেন?
খুশকিতে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের ডাক্তারের যত্নের প্রয়োজন হয় না। নিয়মিত খুশকির শ্যাম্পু ব্যবহারে অবস্থার উন্নতি না হলে ত্বকের বিশেষজ্ঞ (চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ) ডাক্তারকে দেখান।
খুশকির কারণসমূহ:
খুশকির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শুষ্ক ত্বক
- একটি ছত্রাক (ম্যালাসেজিয়া) যা বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মাথার ত্বকের তেল খায়।
- চুলের যত্নের পণ্যের প্রতি সংবেদনশীলতা
- অন্যান্য ত্বকের অবস্থা, যেমন সোরিয়াসিস এবং একজিমা।
- তৈলাক্ত ত্বক
খুশকি কি একটি ছত্রাকের ইনফেকশন?
খুশকির প্রধান অপরাধী হল ম্যালাসেজিয়া নামক ছত্রাক। এই ছত্রাকটি বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের মাথার ত্বকে থাকে।
এটি মাথার ত্বকে তেল খায়, এটি ত্বক ভেঙে ফেলে এবং ওলিক অ্যাসিডকে তার জায়গায় রেখে দেয়। অনেকেই অলিক অ্যাসিডের প্রতি সংবেদনশীল।
বালিশের মাধ্যমে কি খুশকি ছড়ায়?
না - আসলে, প্রত্যেকেরই মাথার ত্বকে খুশকি সৃষ্টিকারী সমস্ত কারণ ইতিমধ্যেই রয়েছে - ম্যালাসেজিয়া গ্লোবোসা নামক একটি জীবাণু এবং প্রাকৃতিক তেল, যা সেবাম নামে পরিচিত।
যে কারণে কেউ খুশকিতে ভুগছে তা হল এই বিষয়গুলোর প্রতি সংবেদনশীলতা।
খুশকি কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খুশকি সরাসরি চুল পড়ার কারণ হয় না।
যাইহোক, এটি চুলকানির কারণে ঘামাচি হতে পারে। এটি চুলের ফলিকলগুলিকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে, যার ফলে কিছু চুল পড়ে যায়, যদিও সম্পূর্ণ টাক পড়ে না।
ঝুঁকির কারণ/কাদের খুশকি হয়?
প্রায় যে কারও খুশকি হতে পারে, তবে কিছু কারণ কাউকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে:
১, বয়স।
খুশকি সাধারণত তরুণ বয়সে শুরু হয় এবং মধ্য বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে। এর মানে এই নয় যে বয়স্কদের খুশকি হয় না। কিছু লোকের জন্য, সমস্যাটি সারাজীবন হতে পারে।
২, পুরুষ জাতি।
নারীদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে খুশকি বেশি দেখা যায়।
৩, কিছু অসুখ।
পারকিনসন রোগ এবং অন্যান্য রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে সেগুলিও খুশকির ঝুঁকি বাড়ায় বলে মনে হয়।
৪, এইচআইভি বা দুর্বল ইমিউন সিস্টেমও তাই।
খুশকি রোগ নির্ণয়
একজন ডাক্তার প্রায়ই চুল এবং মাথার ত্বক দেখে খুশকি নির্ণয় করতে পারেন।
শ্যাম্পু কী? বাজারের সেরা শ্যাম্পু কোনগুলো !!!⁉️👉
খুশকির চিকিৎসা
অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু কী? অতিরিক্তভাবে, যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে একটি অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু কী, তাহলে পাইরিথিওন জিঙ্ক, সেলেনিয়াম সালফাইড, চা গাছের তেল এবং কয়লা টার মতো উপাদানগুলি সন্ধান করুন।
হালকা খুশকির জন্য, প্রথমে একটি মৃদু শ্যাম্পু দিয়ে নিয়মিত পরিষ্কার করার চেষ্টা করুন যাতে তেল এবং ত্বকের কোষ পরিষ্কার হয়। যদি এটি সাহায্য না করে, তাহলে একটি মেডিকেটেড ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু চেষ্টা করুন।
কিছু লোক সপ্তাহে দুই থেকে তিনবারের ঔষধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার সহ্য করতে পারেন , প্রয়োজনে অন্যান্য দিনে নিয়মিত শ্যাম্পু করার সাথে।
শুষ্ক চুলের লোকেরা কম ঘন ঘন শ্যাম্পু করা এবং চুল বা মাথার ত্বকের জন্য একটি ময়েশ্চারাইজিং কন্ডিশনার থেকে উপকৃত হবেন।
তেল দিলে কি খুশকি নিরাময় হয়?
তেল দিয়ে খুশকি নিরাময় করা যায় না। অতিরিক্ত তেল উৎপাদনের কারণে স্ক্যাল্প ফ্ল্যাকি হয়ে যায়।
খুশকি একটি ক্ষতিকারক ছত্রাকের অত্যধিক বৃদ্ধির কারণে ঘটে, অনেক লোকের মধ্যে ছত্রাক অতিরিক্ত তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলিকে খাওয়ায় যা ত্বকের কোষগুলিকে ফ্লেক্সে পরিণত করে এবং জমাট বাঁধে।
খুশকি নাশক শ্যাম্পু
চুল এবং মাথার ত্বকের পণ্য, ঔষধযুক্ত এবং ও ওষুধহীন উভয়ই সমাধান, ফোম, জেল, স্প্রে, মলম এবং তেল হিসাবে পাওয়া যায়।
আপনার জন্য কাজ করে এমন রুটিন খুঁজে পেতে আপনাকে একাধিক পণ্য চেষ্টা করতে হতে পারে। আপনার সম্ভবত পুনরাবৃত্তি বা দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।
যদি কোনও পণ্য থেকে চুলকানি বিকাশ করে তবে এটি ব্যবহার বন্ধ করুন। যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হয় - যেমন ফুসকুড়ি, আমবাত বা শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় - অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।
খুশকির শ্যাম্পুগুলি তাদের মধ্যে থাকা ওষুধ অনুসারে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। কিছু প্রেসক্রিপশন দ্বারা শক্তিশালী ফর্মুলেশন পাওয়া যায়।
১,ইরিথিওন জিঙ্ক শ্যাম্পু
(ডার্মাজিঙ্ক, হেড এন্ড শল্ডার , অন্যান্য)।
এগুলিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট জিঙ্ক পাইরিথিওন রয়েছে।
২,টার-ভিত্তিক শ্যাম্পু
(নিউট্রোজেনা টি/জেল, স্কাল্প 18 কোল টার শ্যাম্পু, অন্যান্য)।
কয়লা আলকাতরা মাথার ত্বকের কোষগুলি কত দ্রুত মারা যায় এবং ফ্লেক হয়ে যায় তা ধীর করে দেয়।
যদি হালকা রঙের চুল থাকে তবে এই ধরণের শ্যাম্পুর জন্য চুলের রং বিবর্ণ হতে পারে। এটি মাথার ত্বককে সূর্যালোকের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
৩,স্যালিসিলিক অ্যাসিডযুক্ত শ্যাম্পু
(জনশন ড্যান্ড্রাফ রিলিফ ট্রিটমেন্ট শ্যাম্পু, বেকার পিএন্ডএস, অন্যান্য)।
এই পণ্যগুলি স্কেলিং দূর করতে সাহায্য করে।
৪,সেলেনিয়াম সালফাইড শ্যাম্পু
( হেড এন্ড শল্ডার , সেলসান ব্লু, অন্যান্য)।
এগুলিতে একটি অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট রয়েছে। নির্দেশ অনুসারে এই পণ্যগুলি ব্যবহার করুন এবং শ্যাম্পু করার পরে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন, কারণ তারা চুল এবং মাথার ত্বককে বিবর্ণ করতে পারে।
৫, কেটোকোনাজোল শ্যাম্পু
নিজোরাল অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ)।
এই শ্যাম্পুটি আপনার মাথার ত্বকে বসবাসকারী খুশকি-সৃষ্টিকারী ছত্রাককে মেরে ফেলার উদ্দেশ্যে করা হয়েছে।
৬, Fluocinolone শ্যাম্পু
(Capex, Derma-Smoothe/FS, অন্যান্য)।
এই পণ্যগুলিতে চুলকানি, ফ্ল্যাকিং এবং জ্বালা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য একটি কর্টিকোস্টেরয়েড রয়েছে।
যদি এক ধরণের শ্যাম্পু কিছু সময়ের জন্য কাজ করে এবং তারপরে এটির কার্যকারিতা হারাতে থাকে, তাহলে দুই ধরনের খুশকির শ্যাম্পুগুলির মধ্যে বিকল্প করার চেষ্টা করুন।
একবার আপনার খুশকি নিয়ন্ত্রণে থাকলে, রক্ষণাবেক্ষণ এবং প্রতিরোধের জন্য ওষুধযুক্ত শ্যাম্পু কম ঘন ঘন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
আপনি চেষ্টা করুন শ্যাম্পুর প্রতিটি বোতলের নির্দেশাবলী পড়ুন এবং অনুসরণ করুন। কিছু পণ্যকে কয়েক মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে, অন্যদের দ্রুত ধুয়ে ফেলতে হবে।
আপনি যদি বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে নিয়মিত ওষুধযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করেন এবং এখনও খুশকি থাকে, আপনার ডাক্তার বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
আপনার প্রেসক্রিপশন-শক্তির শ্যাম্পু বা স্টেরয়েড লোশন প্রয়োজন হতে পারে।
প্রেসক্রিপশন খুশকি নাশক শ্যাম্পু
খুশকির জন্য কোন প্রেসক্রিপশন ভালো? সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে কেটোকোনাজোলের মতো অ্যান্টিফাঙ্গাল () এবং সাইক্লোপিরোক্স ()। অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কর্টিকোস্টেরয়েড চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে ফ্লুওসিনলোন ()।
- নিউট্রোজেনা টি/জেল।
- নিজোরাল এ-ডি.
- জেসন ড্যান্ড্রাফ উপশম।
- হেড এবং শল্ডার ক্লিনিকাল শক্তি।
- লরিয়াল প্যারিস এভারফ্রেশ সালফেট-মুক্ত।
- হ্যারির এক্সট্রা-স্ট্রেংথ অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ 2 ইন 1 শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার।
- ডোভ ডার্মাকেয়ার স্কাল্প অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু
ভ্রূর খুশকি কিভাবে নিরাময় করে?
ভ্রুতে খুশকি শিশু (যাকে সাধারণত "ক্র্যাডল ক্যাপ" বলা হয়) থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে যে কোনো বয়সে, যে কারোরই হতে পারে।
এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধির পরে ত্বকের এমন অঞ্চলে ঘটে যেখানে প্রচুর তেল-উৎপাদনকারী গ্রন্থি রয়েছে, যার কারণে কেউ প্রায়শই মাথা বা মুখে (ভ্রু) খুশকি দেখতে পাবেন।
ভ্রু খুশকি বেশ সাধারণ। তবে কখনো এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যা সাধারণত চিন্তা করার কিছু নেই। চেষ্টা করতে পারেন এমন অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে এবং যদি একটি কাজ না করে তবে অন্যটি চেষ্টা করুন।
সাধারণ খুশকির জন্য যেসব পণ্য পরামর্শ করা হয়েছে, যেমন ভালো শ্যাম্পু, টি ট্রি অয়েল, এন্টি ফাঙ্গল ক্রিম অন্যতম।
যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে উন্নতি দেখতে না পান তবে আপনার একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বা যে কোনো ফ্লেয়ার-আপের চিকিৎসার জন্য প্রেসক্রিপশনের চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
খুশকির ঘরোয়া প্রতিকার
খুশকি হওয়ার ঝুঁকি কমাতে বা এটি নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি পদক্ষেপ নিতে পারেন:
-মানসিক চাপ সামলাতে শিখুন।
স্ট্রেস আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে, যা আপনাকে বিভিন্ন অবস্থা এবং রোগের জন্য সংবেদনশীল করে তোলে। এমনকি এটি খুশকি শুরু করতে বা বিদ্যমান উপসর্গগুলিকে আরও খারাপ করতে সাহায্য করতে পারে।
-স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
একটি খাদ্য যা পর্যাপ্ত জিঙ্ক, বি ভিটামিন এবং নির্দিষ্ট ধরণের চর্বি সরবরাহ করে তা খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।
-আপনার জন্য উপযুক্ত চুল এবং মাথার ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করুন।
আপনার যদি মাথার ত্বকে তৈলাক্ত হওয়ার প্রবণতা থাকে, তাহলে প্রতিদিন শ্যাম্পু করা খুশকি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। ফ্লেক্স আলগা করতে আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ম্যাসাজ করুন।
ভালো করে ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনার চুল শুষ্ক হতে থাকে এবং আপনার মাথার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তবে কম ঘন ঘন শ্যাম্পু করুন এবং আপনার মাথার ত্বককে ধোয়ার মধ্যে কন্ডিশন করুন (ডিজাইন এসেনশিয়াল, মেলানিন হেয়ার কেয়ার, স্কাল্পব্লিস)।
-একটু রোদ পান।
সূর্যের আলো খুশকি জন্য ভালো হতে পারে। কিন্তু যেহেতু অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আপনার ত্বকের ক্ষতি করে এবং আপনার ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, তাই রোদে পোড়াবেন না। পরিবর্তে, বাইরে একটু সময় কাটান। এবং আপনার মুখ এবং শরীরে সানস্ক্রিন পরতে ভুলবেন না।
চুলের স্টাইলিং পণ্য সীমিত করুন। চুলের স্টাইলিং পণ্যগুলি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে তৈরি করতে পারে, তাদের তৈলাক্ত করে তোলে।
খুশকির বিকল্প ঔষধ
আমি কি সরাসরি চুলে চা গাছের তেল লাগাতে পারি? প্রথমে পাতলা না করে আপনার মাথার ত্বকে খাঁটি চা গাছের তেল লাগাবেন না।
পরিবর্তে, এটি একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মেশান, যেমন নারকেল তেল।
আপনার চুল থেকে তেলের মিশ্রণ বের করা কঠিন হতে পারে, তাই আপনি এটিকে ঘৃতকুমারী বা আপেল সিডার ভিনেগারের মতো অন্য কোনো পদার্থে পাতলা করার চেষ্টা করতে পারেন।
চা গাছের তেল, টি ট্রি, বেশ কয়েকটি শ্যাম্পুতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, তবে খুশকি নিয়ন্ত্রণের জন্য এর ব্যবহারকে সমর্থন করার জন্য কোনও শক্তিশালী প্রমাণ নেই।
এটি অস্ট্রেলিয়ান চা গাছের পাতা থেকে আসে (মেলালেউকা অল্টারনিফোলিয়া) এবং এটি বহু শতাব্দী ধরে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তেল কিছু মানুষের মধ্যে এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
মন্তব্যসমূহ