ঘন ঘন সর্দি
স্বাস্থ্যের কথাহঠাৎ একটু ঠান্ডা বা গরমে ভাইরাস সক্রিয় হয় যা নিজ হতে ভালো না হলে, বারবার ঔষধ প্রয়োজন হলে, এটা দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বলতার লক্ষণ।
সাধারণ সর্দি হল একটি অসুস্থতা যা আপনার নাক এবং গলাকে প্রভাবিত করে। প্রায়শই, এটি নিরীহ, তবে এটি সেভাবে অনুভব নাও করতে পারে। ভাইরাস নামক জীবাণু সাধারণ সর্দির কারণ হয়।
প্রায়ই, প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি বছর দুই বা তিনটি সর্দি হতে পারে। শিশু এবং ছোট শিশুদের প্রায়ই সর্দি হতে পারে।
সাধারণ সর্দি
সর্দি বা নাকের স্রাব সাধারণ ঠান্ডা এবং ফ্লু উভয়ের জন্য একটি খুব সাধারণ উপসর্গ।
আপনি যখন এই অসুস্থতায় অসুস্থ হয়ে পড়েন, তখন আপনার শরীর আপনার ফুসফুস এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে পৌঁছানোর আগেই ভাইরাসটিকে আটকানোর জন্য অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে।
এই শ্লেষ্মা কিছু আপনার নাক দিয়ে আপনার শরীর ছেড়ে দেয়। এটাই সর্দি হয়ে নাক দিয়ে ঝরে।
সর্দি কী, এর কারণ ও প্রতিকার
বিস্তারিত▶️
সর্দির প্রকোপ
সাধারণ পরিস্থিতিতে, গড় প্রাপ্তবয়স্কদের বছরে দুই থেকে তিনটি সর্দি হয়, যেখানে গড় শিশু ছয় থেকে আটটি হতে পারে। বছরে এর অধিক ঠাণ্ডাজনিত সর্দি ঘন ঘন বা ক্রমাগত বা জটিল সর্দির লক্ষণ।
বারবার সর্দি বা রাইনাইটিস কি? রাইনাইটিস, বা নাকের ভিতরের আস্তরণের প্রদাহ, দীর্ঘস্থায়ী হয়ে ওঠে যখন এটি ১২ সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়। কারণগুলি অ্যালার্জি এবং হাঁপানি থেকে শুরু করে গর্ভাবস্থা এবং ওষুধ পর্যন্ত। নাকের অভ্যন্তরীণ আস্তরণের প্রদাহের জন্য রাইনাইটিস হল চিকিৎসা শব্দ।
ক্রমাগত সর্দির কারণ কী?
পোষা প্রাণীর খুশকি, পরাগ এবং ধূলিকণার মতো অ্যালার্জেনের বারবার সংস্পর্শে আপনার নাক প্রায় অবিরামভাবে বয়ে যেতে পারে।
এনভায়রনমেন্টাল ট্রিগারগুলি দীর্ঘস্থায়ী নাক সর্দির প্রধান কারণ, এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি অবস্থান পরিবর্তন করার পরে বা ঋতু পরিবর্তনের পরে এই লক্ষণগুলি হ্রাস পায়।
ঘন ঘন সর্দি জ্বর কি
সর্দি জ্বর বা ঠান্ডা জ্বর হল ভাইরাস জনিত সংক্রমন যা গলা ব্যথা এবং সর্দি সাধারণত প্রথম লক্ষণ, তারপরে কাশি এবং হাঁচি।
বেশিরভাগ লোক প্রায় ৭-১০ দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করে। এর কারণ : প্রায়ই আপনার হাত না ধোয়া , অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এবং অপরিচ্ছন্ন হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করা।
ঠাণ্ডা জ্বর বেশ কয়েকটি ভাইরাসের যে কোনো একটির কারণে হয় যা নাক ও গলার মধ্যে থাকা ঝিল্লির প্রদাহ সৃষ্টি করে।
এটি 200 টিরও বেশি বিভিন্ন ভাইরাসের যেকোনো একটি থেকে হতে পারে। তবে, রাইনোভাইরাসগুলি বেশিরভাগ সর্দি জ্বর ঘটায়।
এই ভাইরাসগুলো আপনার নাসারন্ধ্র এর ভেতরে থাকে। বৃষ্টি, ঠান্ডা, ক্লান্তি, ভ্যাপসা গরমে শরীর দুর্বল হলে তারা সক্রিয় হয় কিন্তু দেহের ইমিউনিটি বা প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় হলে আপনি দ্রুত আরোগ্য লাভ করেন।
অতিরিক্ত হাঁচি সর্দি
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি অতিরিক্ত ঘন ঘন হাঁচি দিচ্ছেন, তাহলে আপনার এমন অ্যালার্জি থাকতে পারে যা আপনি জানেন না বা নাকের গহ্বরের প্রদাহকে ক্রনিক রাইনাইটিস বলে।
আপনার হাঁচির অভ্যাসগুলি যদি আপনি অস্বাভাবিক বলে মনে করেন তবে অবশ্যই এলার্জি যুক্ত হাঁচি হতে পারে। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে।
অ্যালার্জিক সর্দি কী
সাধারণ সর্দি ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট হয়। কিন্তু অ্যালার্জিক সর্দি
তবে মৌসুমি অ্যালার্জি হল ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া যা অ্যালার্জেনের সংস্পর্শে আসার ফলে শুরু হয়, যেমন মৌসুমী গাছ বা ঘাসের পরাগ।
এর ডাক্তারী নাম "অ্যালার্জিক রাইনাইটিস" এটা হল একটি রোগ নির্ণয় যা নাককে প্রভাবিত করে এমন লক্ষণগুলির একটি গ্রুপের সাথে যুক্ত।
এই উপসর্গগুলি দেখা দেয় যখন আপনি এমন কিছুতে শ্বাস নেন যা থেকে আপনার অ্যালার্জি হয়, যেমন ধুলো, পশুর খুশকি বা পরাগ। আপনি যখন অ্যালার্জিযুক্ত খাবার খান তখনও লক্ষণ দেখা দিতে পারে।
যে সব গাছপালা এলার্জি সর্দি বা খড় জ্বর সৃষ্টি করে তা হল গাছ, ঘাস এবং আগাছা। তাদের পরাগ বায়ু দ্বারা বহন করা হয়।
(ফুলের পরাগ পোকামাকড় দ্বারা বাহিত হয় এবং খড় জ্বর সৃষ্টি করে না।) গাছের ধরন যা খড় জ্বর সৃষ্টি করে তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি এবং এলাকা থেকে এলাকায় পরিবর্তিত হয়।
বাতাসে পরাগের পরিমাণ খড় জ্বরের লক্ষণগুলি বিকশিত হয় বা না হয় তা প্রভাবিত করতে পারে।
গরম, শুষ্ক, বাতাসের দিনে বাতাসে প্রচুর পরাগ থাকার সম্ভাবনা থাকে।
শীতল, স্যাঁতসেঁতে, বৃষ্টির দিনে, বেশিরভাগ পরাগ মাটিতে ধুয়ে যায়।
অ্যালার্জিক সর্দির লক্ষণগুলি
- হাঁচি, প্রায়ই সর্দি বা নাক আটকে থাকা
- কাশি এবং পোস্টনাসাল ড্রিপ
- চোখ, নাক ও গলা চুলকায়
- লাল এবং জলে চোখ
- চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল
অ্যালার্জিক রায়নাইটিস এর চিকিৎসা▶️
ভাইরাল রাইনাইটিস বনাম অ্যালার্জিক রাইনাইটিস এর পার্থক্য কী
অসুস্থতা এবং অ্যালার্জি উভয়ই কারণে রাইনাইটিস হতে পারে, তবে সময়সীমা ভিন্ন।
সর্দি থেকে রাইনাইটিস অস্থায়ী, কয়েক দিন বা এক সপ্তাহের মধ্যে পরিষ্কার হয়ে যায়। যাদের অ্যালার্জি আছে তাদের দীর্ঘস্থায়ী রাইনাইটিস এক সময়ে কয়েক সপ্তাহ বা মাস স্থায়ী হতে পারে।
অ্যালার্জির কারণে সর্দি হলে নাক দিয়ে হাঁচি এবং চুলকানি, চোখে জল হতে পারে।
ঘন ঘন সর্দি কী?
বছরে একাধিকবার সর্দি বা ফ্লু হওয়া খুবই স্বাভাবিক কিন্তু প্রতি সপ্তাহে কয়েক সপ্তাহ ধরে সর্দি হচ্ছে, এমনটি অনেকের হয়।
যদি মনে হয় যে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছেন যখন আপনার বন্ধুরা ভালো থাকে তবে আপনি এটি কল্পনাও করতে পারবেন না।
ঘন ঘন সর্দির কারন
অল্পতেই সর্দি
বেশির ভাগ সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হালকা লক্ষণ দেখা যায় এবং এর কারণ রাইনো ভাইরাস সংক্রমন, যা আপনার নাকে থাক।
যদি আপনি ক্লান্ত থাকেন ভাইরাসটি অল্পতেই সক্রিয় হয়ে যায়। কিন্তু তীব্র সর্দি-কাশিতে মাথাব্যথা, জ্বর, সর্বত্র ব্যাথা ও যন্ত্রণা, নাক ডাকা এবং কাশির লক্ষণ থাকতে পারে।
আপনি খেয়াল করবেন, যখন শারীরিক এবং মানসিকভাবে অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকেন , যার ফলে প্রচণ্ড সর্দি বা ফ্লুর মতো অসুস্থতা দেখা দেয়।
এর কারন ক্লান্তির ফলে আপনার ইমিউন সিস্টেম কিছুক্ষণের জন্য অকার্যকর থাকে।
আপনার যদি দুর্বল ইমিউন সিস্টেম থাকে, তাহলে আপনি সাধারণ সর্দি-কাশির মতো স্বাস্থ্যগত সমস্যা হওয়ার ঝুঁকিতে থাকবেন।
বারবার নিউমোনিয়া, ব্রঙ্কাইটিস এবং সাইনাস সংক্রমণ ছাড়াও, ঘন ঘন সর্দি-কাশিও সাধারণ ব্যাপার যদি আপনার ইমিউন সিস্টেম আপোষকামি হয়। সেজন্য নিজস্ব ইমিউনিটি বাড়াতে বিশেষ কিছু খাবার ও ভ্যাক্সিন গ্রহণ করতে হবে।
ক্রমাগত সর্দি বা অনেক দিন ধরে সর্দি
অতিরিক্ত সর্দি লাগার কারণ
সর্দি, ফ্লু এবং অ্যালার্জির কারণে আপনার নাক ঠাসা হয়ে যেতে পারে।
কখনও কখনও নাকবন্ধ এক সপ্তাহের মধ্যে চলে যায়, কখনও কখনও আপনার এটি প্রায় প্রতিদিন বা বছরের নির্দিষ্ট সময়ে থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি পরাগ, তামাকের ধোঁয়া বা পোষা প্রাণীর খুশকির মতো কিছুতে অ্যালার্জি বা সংবেদনশীল হন।
সাধারণ সর্দি নাক দিয়ে সাধারণত আসা-যাওয়া। আপনি সর্দি থেকে উদ্ধার পান বা কিছু অ্যালার্জির ওষুধ খান এবং আপনার নাক আবার পরিষ্কার হয়ে যায়।
কিন্তু সর্দি কখন যায় না?
একটি দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী সর্দি দীর্ঘস্থায়ী রাইনোরিয়া নামে পরিচিত এবং এর অনেক সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
- এলার্জি,
- ক্রনিক সাইনোসাইটিস,
- হরমোনের পরিবর্তন যেমন হাইপো থাইপোথাইরয়েডিজম,
- কিছু ঔষধ যেমন ব্যথার ঔষধ, বিটা ব্লকার, হতাশার ঔষধ,
চিত্র, নাকের পলিপ
সর্দির রঙ
সাধারণত, শ্লেষ্মা পরিষ্কার হয়। যখন আপনার সর্দি বা সংক্রমণ হয়, তখন এটি সবুজ বা হলুদ হয়ে যেতে পারে,”।
ক্লিয়ার স্নোট সাধারণত অ্যালার্জি বা এমন কিছু পরিবেশগত কারণের সংকেত দেয় যা আপনার নাককে চলতে শুরু করে, যেমন ধুলো বা অ্যালার্জেন শ্বাস নেওয়া। ক্লিয়ার স্নট নিয়ে চিন্তার কিছু নেই।
সর্দির রং দ্বারা কী বোঝায়⁉️▶️
সাধারণ সর্দি ও সাইনুসাইটিসের পার্থক্য কী
ঠাণ্ডা যদি কয়েক মাস ধরে থাকে?
এটাই হলো সাইনাস ও সর্দির মধ্যে পার্থক্য। সর্দি এবং সাইনাস সংক্রমণের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল উপসর্গের সময়কাল। বেশিরভাগ লোক ৫ থেকে ১০ দিনের মধ্যে ঠান্ডা থেকে পুনরুদ্ধার করে। সাইনোসাইটিস শরীরে ৪ সপ্তাহ বা ৩ মাসেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে যাদের এই রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।
ঘন ঘন সর্দির চিকিৎসা কী
স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ডাক্তাররা ওটিসি ডিকনজেস্ট্যান্ট লিখে দিতে পারেন। এই ডিকনজেস্ট্যান্টগুলি ৩ দিনের বেশি ব্যবহার করবেন না, বা এগুলি একটি প্রত্যাবর্তন প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে, যা আপনার লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ করে তোলে।
ঘন ঘন ও দীর্ঘস্থায়ী সর্দির চিকিৎসা
বিস্তারিত▶️
মন্তব্যসমূহ