পোস্টগুলি
নবজাতকের পুষ্টি
ক্রেডল হোল্ড হল সবচেয়ে সাধারণ বুকের দুধ খাওয়ানোর অবস্থান। মায়ের হাত শিশুকে স্তনে সমর্থন করে। শিশুর মাথা তার কনুইয়ের কাছে আটকে থাকে এবং তার বাহু পিঠ ও ঘাড় বরাবর শিশুটিকে সমর্থন করে। মা ও শিশুর বুকের কাছে থাকা উচিত।
একটি শিশুর জন্য, বুকের দুধ সবচেয়ে ভাল। এতে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন ও মিনারেল রয়েছে।
যেসব শিশুর মায়েরা বুকের দুধ খাওয়াতে পারছেন না বা দায়িত্ব নিতে পারেন না তাদের জন্য "শিশু সূত্র" পাওয়া যায়। শিশুরা সাধারণত ৬ মাস বয়সে শক্ত খাবার খেতে প্রস্তুত থাকে।
আপনি যদি একবারে একটি নতুন খাবার প্রবর্তন করেন, তাহলে আপনি আপনার শিশুর মধ্যে অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এমন কোনো খাবার শনাক্ত করতে পারবেন।
অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া বা বমি হওয়া।¹
নবজাতক ও শিশুদের কোন খাবার এড়ানো উচিত?
কিছু খাবার আছে যা আপনার শিশুকে খাওয়ানো এড়িয়ে চলা উচিত:
- ১ বছর বয়সের আগে আপনার শিশুকে মধু দেবেন না। মধুতে ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা শিশুদের মধ্যে বোটুলিজম রোগ হতে পারে।
- ১ বছর বয়সের আগে গরুর দুধ এড়িয়ে চলুন, কারণ এতে বাচ্চাদের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি নেই এবং শিশুরা এটি হজম করতে পারে না।
- পাস্তুরিত পানীয় বা খাবার (যেমন জুস, দুধ, দই বা পনির) আপনার সন্তানকে ই. কোলাই সংক্রমণের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। ই কোলাই একটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যা মারাত্মক ডায়রিয়া হতে পারে।
- কিছু খাবার যা দম বন্ধ করে দিতে পারে, যেমন শক্ত ক্যান্ডি, পপকর্ন, আস্ত বাদাম এবং আঙ্গুর (যদি না সেগুলিকে ছোট টুকরো করা হয়)। ৩ বছর বয়সের আগে আপনার শিশুকে এই খাবারগুলি দেবেন না।
- যেহেতু এতে প্রচুর চিনি থাকে, তাই ১ বছর বয়সের আগে শিশুদের জুস পান করা উচিত নয়।²
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় মায়ের কোন অবস্থানে থাকা উচিত?
আর্মরেস্ট সহ আরামদায়ক চেয়ারে সোজা হয়ে বসুন। আপনার শিশুকে আপনার শরীরের সামনে, পেট থেকে পেট জুড়ে নিয়ে আসুন।
আপনি যে স্তন থেকে দুধ খাওয়াচ্ছেন তার বিপরীত বাহুতে আপনার শিশুকে ধরুন — ডান স্তনের জন্য বাম হাত, বাম হাতের জন্য ডান হাত। আপনার খোলা হাত দিয়ে শিশুর মাথার পিছনে সমর্থন করুন।
শিশুকে খাওয়ানোর ৩টি পদ্ধতি হল, বুকের দুধ খাওয়ানো, ফর্মুলা খাওয়ানো এবং সম্পূরক খাওয়ানো অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।³
নবজাতককে খাওয়ানোর জন্য এই টিপস বিষয় গুলি বিবেচনা করুন।
- বুকের দুধ দিয়ে আপনার শরীরের সাথে লাগিয়ে রাখুন
- আপনার নবজাতককে ঘড়ি ধরে খাওয়ান। দিনে আট থেকে ১২টি খাওয়ানো - প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টায় প্রায় একটি খাওয়ানো।
- ভিটামিন ডি সম্পূরক বিবেচনা করুন। আপনার শিশুর ডাক্তারকে শিশুর জন্য ভিটামিন ডি সম্পূরক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন, বিশেষ করে যদি আপনি বুকের দুধ খাওয়ান। বুকের দুধ যথেষ্ট ভিটামিন ডি নাও দিতে পারে, যা আপনার শিশুকে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস শোষণ করতে সাহায্য করে - শক্তিশালী হাড়ের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি।
- আপনার নবজাতকের খাওয়ার ধরণে ভিন্নতা আশা করুন।
- আপনার সহজাত প্রবৃত্তি - এবং আপনার নবজাতকের উপর বিশ্বাস করুন। স্থির ওজন বৃদ্ধি, খাওয়ানোর মধ্যে তৃপ্তি, জন্মের পঞ্চম দিন নাগাদ, দিনে অন্তত ছয়টি ভেজা ডায়াপার এবং তিন বা তার বেশি মলত্যাগ করতে হবে
- আপনার নবজাতকের সাথে বন্ধনের জন্য প্রতিটি খাওয়ানোর সময় বিবেচনা করুন। তাকে বা তার চোখের দিকে তাকান। মৃদু কণ্ঠে কথা বলুন। প্রতিটি খাওয়ানোকে আপনার নবজাতকের নিরাপত্তা, আস্থা এবং আরামের অনুভূতি তৈরি করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করুন।
- খাওয়ানোর ধারাবাহিকতা রাখুন।যদি পরিবারের অন্যান্য সদস্য বা তত্ত্বাবধায়ক আপনার শিশুকে কিছু সময় খাওয়ান, তবে নিশ্চিত করুন যে তারা একই খাওয়ানোর রুটিন এবং পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করছে যা আপনি ব্যবহার করছেন।
নবজাতককে খাওয়ানোর ধরন
শিশু নবজাতকদের তিন ধরনের খাওয়ানোর নিয়ম হল:
- ১, একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো;
- ২, বুকের দুধ না পেয়ে প্রতিস্থাপন (ফর্মুলা) খাওয়ানো; অথবা
- ৩, বুকের দুধের সাথে প্রতিস্থাপন (ফর্মুলা) মিশ্রিত খাওয়ানো।
নবজাতকদের খাওয়ানোর জন্য সাধারণ নির্দেশিকা
বেশিরভাগ নবজাতক প্রতি ২ থেকে ৩ ঘন্টা বা প্রতি ২৪ ঘন্টায় ৮ থেকে ১২ বার খায়।
শিশুরা জীবনের প্রথম বা দুই দিন প্রতিবার খাওয়ার জন্য শুধুমাত্র অর্ধ আউন্স বা ১৫ মিলি গ্রহণ করতে পারে, কিন্তু তারপরে সাধারণত প্রতিটি খাওয়ার সময় ১ (৩০ মিলি) থেকে ২ আউন্স (৬০ মিলি) পান করবে।
এই পরিমাণ ২ সপ্তাহ বয়সের মধ্যে ২ থেকে ৩ আউন্সে বৃদ্ধি পায়।
নবজাতককে স্তন বা বোতল দ্বারা খাওয়ানো যা হোক না কেন, কত ঘনঘন তা করতে হবে তা ভেবে হতবাক হতে পারেন।
সাধারণত, বাচ্চাদের চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় — যখনই তারা ক্ষুধার্ত বলে মনে হয়।
শিশু কান্নাকাটি করে, মুখে আঙ্গুল দিয়ে বা চুষার শব্দ করে আপনাকে ইঙ্গিত করতে পারে।
কিছু ব্যতিক্রম ছাড়া স্তনদুধ শিশুদের জন্য আদর্শ খাবার ও তা ছয়মাস পর্যন্ত খাওয়ানো উচিত, এসময় অন্যকোন খাবার
এমনকি জল পান করানোও অনুচিত। বুকের দুধ তাকে সেরা পুষ্টির সূচনা দেয় কারণ এটি তার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি। বুকের দুধে শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি থাকে এবং সঠিক অনুপাতে।
৬ -১২ মাস বয়সী শিশুকে খাওয়ানো
লবণ বা চিনি যুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।এতে দাঁতের ক্ষয়রোগ কম হবে।
আবার একটু বড় শিশুদের (৬ মাস পরে) খাওয়ানো এর ধরণ গুলি হলো,
- ১, বুকের দুধ খাওয়ানো,
- ২, বোতল খাওয়ানো,
- ৩, ফর্মুলা ফিডিং,
- ৪, কঠিন খাদ্য খাওয়ানো এবং
- ৫, কোনও সংমিশ্রণ খাওয়ানো।
শিশুর খাওয়ানোর ধরন সময়ের সাথে পরিবর্তন প্রয়োজন।
শিশুদের খাওয়ানোর ধরণ এবং খাদ্য ৬ মাস থেকে ২ বছর পর্যন্ত শিশু
সুপারিশ:৬ থেকে ৮ মাস:
- এই বয়সে, আপনার শিশু সম্ভবত প্রতিদিন প্রায় ৪ থেকে ৬ বার খাবে, কিন্তু প্রথম ৬ মাসের তুলনায় প্রতিটি খাওয়ানোর সময় বেশি খাবে।
- আপনি যদি ফর্মুলা খাওয়ান, আপনার শিশু প্রতি খাওয়ানোতে প্রায় 6 থেকে 8 আউন্স (১৮০ থেকে ২৪০ মিলিলিটার) খাবে, কিন্তু ২৪ ঘন্টার মধ্যে 32 আউন্স (৯৫০মিলিলিটার) এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
- আপনি ৬ মাস বয়সে কঠিন খাবার প্রবর্তন শুরু করতে পারেন। আপনার শিশুর বেশিরভাগ ক্যালোরি এখনও মায়ের দুধ বা ফর্মুলা থেকে আসা উচিত।
- বুকের দুধ আয়রনের ভালো উৎস নয়। তাই ৬ মাস পর থেকে আপনার শিশুর আরও আয়রনের প্রয়োজন হতে শুরু করবে। বুকের দুধ বা ফর্মুলার সাথে মিশ্রিত আয়রন-ফর্টিফাইড বেবি সিরিয়াল দিয়ে শক্ত খাওয়ানো শুরু করুন। পর্যাপ্ত দুধের সাথে এটি মেশান যাতে টেক্সচারটি খুব পাতলা হয়। দিনে ২ বার সিরিয়াল অফার করে শুরু করুন, মাত্র কয়েক চামচে।
- আপনি মিশ্রণটিকে আরও ঘন করতে পারেন কারণ আপনার শিশু এটি তাদের মুখে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে।
- আপনি আয়রন সমৃদ্ধ বিশুদ্ধ মাংস, ফল এবং শাকসবজিও প্রবর্তন করতে পারেন। সবুজ মটর, গাজর, মিষ্টি আলু, স্কোয়াশ, আপেলসস, নাশপাতি, কলা এবং পীচ ব্যবহার করে দেখুন।
- কিছু ডায়েটিশিয়ান ফলের আগে কয়েকটি শাকসবজি চালু করার পরামর্শ দেন। ফলের মিষ্টি কিছু সবজিকে কম আকর্ষণীয় করে তুলতে পারে।
- আপনার শিশুর খাওয়ার পরিমাণ প্রতিদিন ২ টেবিল চামচ (৩০ গ্রাম) এবং ২ কাপ (৪৮০ গ্রাম) ফল এবং সবজির মধ্যে পরিবর্তিত হবে। আপনার শিশু কতটা খায় তা নির্ভর করে তার আকারের উপর এবং তারা কতটা ভালো ফল ও সবজি খায়।
শিশুর শক্ত খাবারের গুরুত্ব
আপনার শিশু কঠিন খাবার খেতে প্রস্তুত তা আপনি বলতে পারেন এমন বিভিন্ন উপায় রয়েছে:
- আপনার শিশুর জন্মের সময়ের ওজন দ্বিগুণ হয়েছে।
- আপনার শিশু তাদের মাথা এবং ঘাড়ের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
- আপনার শিশু কিছু সমর্থন দিয়ে বসতে পারে।
- মাথা ঘুরিয়ে বা মুখ না খোলার মাধ্যমে আপনার শিশু আপনাকে দেখাতে পারে যে তারা পরিপূর্ণ।
- অন্যরা যখন খাচ্ছে তখন আপনার শিশু খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখাতে শুরু করে।
দুধ খাওয়ার সময় বাচ্চা ঘামায় কেন?
বাচ্চাদের ঘামের গ্রন্থিগুলি শুধুমাত্র মাথার ত্বকে তৈরি হয় তাই শিশুকে খাওয়ানোর সময় এবং ঘুমানোর সময় শুধুমাত্র মাথার অংশে ঘাম হয়, এটা একেবারেই স্বাভাবিক।
একটু ঠান্ডা পরিবেশে খাওয়ানো ভাল এটা থেকে পরিত্রান পেতে। অথবা কাপড় কম পরিয়ে দুধ খাওয়ান। এরপরও যদি এমনটি হয় তবে শিশু বিশেষজ্ঞ দেখাতে পারেন। জ্বর দেখতে পারেন।
বাচ্চার দুধ খাওয়ার সময় কি করা উচিত?
- সবসময় আপনার শিশুকে খাওয়ানোর জন্য প্রচুর সময় দিন।
- আপনার শিশুকে একা রেখে যাবেন না। কারণ তাদের দুধে শ্বাসরোধ হতে পারে।
- বোতলটি অনুভূমিকভাবে রাখুন।
- অব্যবহৃত দুধ ফেলে দিন।
কিভাবে শিশুর দুধ মেশাবেন?
একটি 2-আউন্স বোতল পূরণ করতে, 1 আউন্স তরল ঘনত্বে 1 আউন্স জল যোগ করুন, তারপর জোরে জোরে ঝাঁকান।
এক সময়ে এক বোতল মিশ্রিত করুন; অথবা এক বা দুই দিনের জন্যে প্রস্তুত করুন, ফ্রিজে রাখুন এবং ৪৮ ঘন্টার মধ্যে ব্যবহার করুন।
রেডি-টু-ফিড। সহজভাবে খুলুন এবং আপনার শিশুর বোতলে রেডিমেড ফর্মুলা ঢেলে দিন।
বাচ্চাকে কি খাওয়ানোর জন্য জাগানো উচিত?
নবজাতক যারা দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমায় তাদের খাওয়ানোর জন্য জাগ্রত করা উচিত।
আপনার শিশুকে প্রতি ৩-৪ ঘন্টা খাওয়ার জন্য জাগিয়ে দিন যতক্ষণ না সে ভাল ওজন বৃদ্ধি দেখায়, যা সাধারণত প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে ঘটে।
এর পরে, আপনার শিশুকে রাতে দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘুমাতে দেওয়া ঠিক আছে।
০ থেকে ৬ মাসের শিশুর জন্য কোন দুধ সবচেয়ে ভালো?
আপনার শিশু যখন স্তন চাওয়ার লক্ষণ দেখায় তখন তাকে অফার করুন, কিন্তু যদি সে এটি গ্রহণ না করে বা যতক্ষণ না খায় তাহলে খুব বেশি চিন্তা করবেন না ...⁴
আপনার শিশুর জীবনের প্রথম ছয় মাস, বুকের দুধ তাকে সর্বোত্তম পুষ্টির সূচনা দেয় কারণ এটি তার প্রয়োজন অনুসারে তৈরি। বুকের দুধে আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি থাকে এবং সঠিক অনুপাতে।
শিশুর জন্য মায়ের দুধ ই সেরা। সেজন্য মা কে ভাল পুষ্টিকর খাবার দিন।
বুকের দুধ বাড়ানোর টিপস কি?
ঘন ঘন প্রায়ই বুকের দুধ খাওয়ান। কখন খাওয়ানো বন্ধ করবেন তা আপনার শিশুকে সিদ্ধান্ত নিতে দিন। খাওয়ানোর মধ্যে পাম্প।
খাওয়ানোর মধ্যে পাম্প করা আপনাকে দুধের উৎপাদন বাড়াতেও সাহায্য করতে পারে। দুই দিক থেকে বুকের দুধ খাওয়ান।
স্তন্যদান কুকিজ (কিছু স্পেশাল বিস্কিট ) মায়ের জন্যে ভাল।
অন্যান্য খাবার, ভেষজ, এবং সম্পূরক মায়ের জন্যে ভাল । যেমন যব, বার্লি, মৌরি + মেথি বীজ, ওটস।
অন্যান্য গোটা শস্য। মাশরুম ,পেঁপে অ্যান্টিল্যাক্টোজেনিক খাবার।
কম দুধ সরবরাহের কারণ কী?
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বিভিন্ন কারণ কম দুধের সরবরাহ ঘটাতে পারে, যেমন বুকের দুধ খাওয়ানো শুরু করার জন্য খুব বেশি সময় অপেক্ষা করা, প্রায়ই স্তন্যপান না করা, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিপূরক, একটি অকার্যকর ল্যাচ এবং নির্দিষ্ট ওষুধের ব্যবহার।
কখনও কখনও পূর্ববর্তী স্তন সার্জারি দুধ উৎপাদন প্রভাবিত করে।
ভাত কি বুকের দুধ বাড়ায়?
ব্রাউন রাইস এর মধ্যে একটি হরমোন উদ্দীপক রয়েছে যা বুকের দুধ উৎপাদনের জন্য দুর্দান্ত।
ভাত প্রস্তুত করার আগে রাতারাতি ভিজিয়ে রাখলে তা আপনার দুধের সরবরাহ বাড়াতে পারে কারণ এটি আপনার শরীরের জন্য ভাতকে সহজে হজম করে, যা আপনার ছোট বাচ্চার জন্য আরও পুষ্টি জোগায়।
দুধ বাচ্চাদের পেট ব্যথা বা কোলিকের লক্ষণগুলি কী কী?
- প্রায়ই ফুসকুড়ি বা প্রচুর গ্যাস পাস। এটি সম্ভবত কান্নার সময় বাতাস গিলে ফেলার কারণে। এটি কোলিক সৃষ্টি করে না।
- একটি উজ্জ্বল লাল (ফ্লাশ) মুখ
- একটি শক্ত পেট হচ্ছে.
- কান্নার সময় তাদের পা পেটের দিকে কুঁচকে যায়।
- কান্নার সময় তাদের মুঠি মুঠো করে।
মায়ের দুধকে শিশুর প্রথম টিকা কেন বলা হয়!
বুকের দুধে বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান রয়েছে যা শিশুর অপরিণত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে, এবং অন্যান্য কারণ যা হজম এবং পুষ্টির শোষণে সহায়তা করে।⁵
"বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর প্রথম টিকা হিসেবে কাজ করে, যা রোগ এবং মৃত্যু থেকে গুরুত্বপূর্ণ সুরক্ষা প্রদান করে" বলেছে ইউনিসেফ।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, জন্মের প্রথম ঘণ্টার মধ্যে শিশুকে শুধু মায়ের দুধ খাওয়ালে নবজাতকের মৃত্যুহার প্রায় ৩১ শতাংশ পর্যন্ত কমানো সম্ভব।
অন্যদিকে মায়ের দুধের পরিবর্তে যদি তাদের গুঁড়া দুধ বা বাজার থেকে কিনে আনা শিশুখাদ্য খাওয়ানো হয়, তাহলে নিউমোনিয়া, ডায়ারিয়া, জন্ডিস, কানপাকা, অ্যালার্জি, এমনকি মৃত্যুঝুঁকিও বেড়ে যায়। প্রথম ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শিশুর সঠিক শারীরিক বৃদ্ধি, মানসিক বিকাশ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি গুণাগুণ কেবল মায়ের দুধেই সঠিক পরিমাণে পাওয়া যায়।
নবজাতক শিশু ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে অ্যান্টিবডি তৈরি করে না; এবং এই ধরনের সুরক্ষা পেতে তিন থেকে ছয় মাস সময় লাগতে পারে।
সেই প্রথম দিনগুলিতে সাহায্য করার জন্য, একজন মায়ের বুকের দুধ অ্যান্টিবডিগুলির সাথে উপচে পড়ে যা সম্ভাব্য হুমকিগুলি প্রতিরোধ করতে সক্ষম।
এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং কি?
এক্সক্লুসিভ ব্রেস্টফিডিং (EB) এর অর্থ হল যে একটি শিশু তার মা বা একজন নার্সের কাছ থেকে শুধুমাত্র বুকের দুধ পায়, বা বুকের দুধ প্রকাশ করে এবং ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন, ড্রপ বা সিরাপ ছাড়া অন্য কোন তরল বা কঠিন পদার্থ পায় না যেমন খনিজ সম্পূরক বা ওষুধ।⁶
ইউনিসেফ জীবনের প্রথম ৬ মাস একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়, যেখানে একফোঁটা জলও নিষ্প্রয়োজন। একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার শিশুর জন্য ভাল, এটি বিশেষ দুধ।
এটিতে ভিটামিন, অন্যান্য পুষ্টি এবং অ্যান্টিবডিগুলির একটি অনন্য সমন্বয় রয়েছে যা অন্য কোন দুধে পাওয়া যায় না।
ফর্মুলা দুধের বিপরীতে, আপনার শিশুর বেড়ে ওঠার সাথে সাথে বুকের দুধ পরিবর্তিত হয় - তাই এটি প্রতিবার খাওয়ানোর সময় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনার শিশুর যা প্রয়োজন তা প্রদান করে।
তারপরে ২ বছর বা তার বেশি বয়স পর্যন্ত উপযুক্ত পরিপূরক খাবারের সাথে অবিরত বুকের দুধ খাওয়ানো, শৈশবকালীন অপুষ্টি এবং অনেক সংক্রামক রোগের বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা হিসাবে এবং মাকে একত্রিত করার জন্য শিশু বন্ড হিসেবে কাজ করে।
বুকের দুধ খাওয়ানো সম্ভব না হলে, শিশু-ফর্মুলা ব্যবহার করুন। সুস্থ নবজাতকের খাদ্যশস্য, জল, রস বা অন্যান্য তরল প্রয়োজন হয় না।
বাস্তবতা হল যে কোনও ফর্মুলা দুধ মানুষের বুকের দুধকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
জীবনের প্রথম ১২ মাসে শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধ বা আয়রন-ফর্টিফাইড ফর্মুলা দেওয়া উচিত, গরুর দুধ নয়।
শিশুর মলত্যাগ
মলত্যাগের অভ্যাস শিশু থেকে শিশুর মধ্যে অনেক আলাদা। গড় ফ্রিকোয়েন্সি হল দৈনিক এক বা দুইবার মলত্যাগ।
কিন্তু কিছু নবজাতক তাদের জীবনের প্রথম ২ সপ্তাহে দিনে পাঁচ বা তার বেশি নোংরা ডায়াপার তৈরি করে, অন্যরা মলত্যাগ না করেই দিন কাটায়।
নবজাতকদের জন্য প্রচুর পরিমাণে মলত্যাগ করাও অস্বাভাবিক নয়, কারণ তারা তাদের ঘুম থেকে ওঠার পর বেশিরভাগ সময় খেতে ।
সাধারণভাবে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা ফর্মুলা খাওয়ানো বাচ্চাদের চেয়ে বেশি মলত্যাগ করে।
ঘন ঘন মলত্যাগ করা একটি ভাল লক্ষণ। এতে বোঝা যাচ্ছে যে আপনার নবজাতক প্রচুর পরিমাণে দুধ পাচ্ছে। আপনার শিশুর পেট ভরে যাওয়ার সাথে সাথে দুধ তাদের পরিপাকতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে, তাদের মল ত্যাগ করার তাগিদ দেয়।
এটা স্বাভাবিক যদি আপনার শিশুর প্রতিবার খাওয়ানোর পর মলত্যাগ হয়। দেহবৃদ্ধি যখন একটি নবজাতকের ক্ষেত্রে দ্রুত আসে, তখন মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি স্বাভাবিকের চেয়ে বিস্তৃত পরিসরে আসে।
কিছু শিশু অন্যদের তুলনায় আরও বেশি উত্পাদনশীল শিশু! খাওয়ানো শেষ করার পর ডায়াপার পরিবর্তন করুন। কখনও কয়েকদিন ধরে একটিও মলত্যাগ না করা পুরোপুরি ঠিক। আপনার শিশুর প্রচুর মলত্যাগ সম্ভবত কোনো সমস্যা নয়, যদি না আপনি দিনে তিন বা তার বেশি অতিরিক্ত ডায়াপার পরিবর্তন করেন। সেই ক্ষেত্রে, এটি ডায়রিয়া হতে পারে, যা আপনার শিশুর ডাক্তারকে জানাতে হবে।
শিশুকে দুধের সাথে অন্যকিছু দেয়া যায়!
শুরুতে, আপনার শিশুর শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে কঠিন খাবারের প্রয়োজন, দিনে একবার, এমন সময়ে যা আপনার উভয়ের জন্য উপযুক্ত।
আপনি একক শাকসবজি এবং ফল দিয়ে দুধ ছাড়ানো শুরু করতে পারেন - পার্সনিপ, ব্রকলি, আলু, ইয়াম, মিষ্টি আলু, গাজর, আপেল বা নাশপাতি মিশ্রিত, ম্যাশ করা বা নরম রান্না করার চেষ্টা করুন।
সুজি কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার।
৬ মাসের অধিক বয়সের বাচ্চার দেহ বৃদ্ধির জন্য এটির সাথে সম পরিমান দুধ বা ফর্মুলা মিশিয়ে অতপর সম পরিমান জল মিশিয়ে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে চামচে নিয়ে খাওয়ান।
একটি নবজাতক শিশুকে প্রতি ২ থেকে ৩ ঘন্টা পর পর দুধ খাওয়াতে হবে। যদি বুকের দুধ খাওয়ান, শিশুকে প্রতিটি স্তনে প্রায় ১০-১৫ মিনিট দুধ খাওয়ানোর সুযোগ দিন।
যদি ফর্মুলা-ফিডিং করেন, তাহলে শিশুর প্রতিটি খাওয়ানোর সময় প্রায় 2-3 আউন্স (৬০-৯০ মিলিলিটার) লাগবে।
কিছু নবজাতককে পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করতে প্রতি কয়েক ঘণ্টায় জাগ্রত করতে হবে।
নবজাতককে প্রায়ই জাগানোর প্রয়োজন হলে বা শিশু খেতে বা চুষতে আগ্রহী না হলে শিশুর ডাক্তারকে কল করুন।
যদি ফর্মুলা-ফিডিং করেন, তাহলে সহজেই নিরীক্ষণ করতে পারেন যে শিশু পর্যাপ্ত পরিমাণে খেতে পাচ্ছে কিনা, কিন্তু যদি বুকের দুধ খাওয়ান তবে এটি একটু জটিল হতে পারে।
যদি শিশু সন্তুষ্ট বলে মনে হয়, দিনে প্রায় ছয়টি ভেজা ডায়াপার এবং বেশ কয়েকটি মল তৈরি করে, ভাল ঘুমায় এবং নিয়মিত ওজন বাড়ায়, তাহলে সম্ভবত সে যথেষ্ট পরিমাণে খাচ্ছে।
শিশু দুধ পাচ্ছে কিনা তা জানার আরেকটি ভাল উপায় হল শিশুকে দুধ খাওয়ানোর আগে স্তন পূর্ণ এবং খাওয়ানোর পরে কম পূর্ণ বোধ করছে কিনা তা লক্ষ্য করা।
সন্তানের বৃদ্ধি বা খাওয়ানোর সময়সূচী সম্পর্কে উদ্বেগ থাকলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
নবজাতকের ওজন না বাড়ার কারন
অল্প বয়স্ক শিশুদের মধ্যে চলমান ওজন হ্রাস হলে সাধারণত তীব্র সংক্রমণ, খাওয়ানোর সমস্যা, দুধের প্রোটিন অ্যালার্জি, অপুষ্টি, বা উন্নতি করতে ব্যর্থতার কারণে ঘটে।
গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ, পাইলোরিক স্টেনোসিস এবং বাচ্চাদের অবহেলা অন্যান্য ঘন ঘন অসুস্থ হওয়ার কারন।
যে কোনো রোগের সাথে যুক্ত ডিহাইড্রেশন গুরুতর হতে পারে।
বুকের দুধ খাওয়ানো মায়ের সুবিধা সমূহ
মায়ের জন্যও বুকের দুধ খাওয়ানোর স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে! কিছু ক্যান্সার, (স্তন ও গর্ভশয় ক্যান্সার) টাইপ ২ ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপ স্তন্যপান করানো মহিলাদের মধ্যে কম দেখা যায়।
ফর্মুলা মেশানো বা বোতল প্রস্তুত করার বিষয়ে চিন্তা না করে মায়েরা তাদের বাচ্চাদের পথে যেতে খাওয়াতে পারেন।
ভ্রমণের সময়, স্তন্যপান করানো শিশুদের স্বাভাবিক রুটিন ব্যাহত হয় যা তাদের জন্যও আরামের উৎস প্রদান করতে পারে।
মায়ের দুধে শিশুর কম এলার্জি হয়। শিশুর সাথে একটি ভাল বন্ধন অভিজ্ঞতা দেয়।
মায়ের সময় এবং অর্থ সংরক্ষণ করে। মা ও শিশুর কম দীর্ঘস্থায়ী রোগ হয়। মা বাড়তি মেদ হারিয়ে স্বাস্থ্যকর শারীরিক ওজন পান।
স্তন দানকারী মায়ের ডায়েট
প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার বেছে নিন, যেমন চর্বিহীন মাংস, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার, মটরশুটি, মসুর ডাল এবং সামুদ্রিক খাবার যাতে আয়োডিন বেশি ও কম পারদ থাকে।
বিভিন্ন ধরণের আস্ত শস্যের পাশাপাশি ফল এবং শাকসবজি বেছে নিন। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বিভিন্ন ধরনের খাবার খেলে আপনার বুকের দুধের স্বাদ বদলে যাবে।
সূত্র, 1,2-https://medlineplus.gov/infantandnewbornnutrition.html#:~:text=For%20a%20baby%2C%20breast%20milk,about%206%20months%20of%20age.
সিডিসি,
aap
3-Infant feeding pattern in the first six months of age in USA: a follow-up study
4-SDBFChttps://www.sdbfc.com › blog › br...Breastfeeding at 3-4 Months - It Can Look Very Different!
5-The physiological basis of breastfeeding - Infant and Young Child Feeding
6-Exclusive breastfeeding practices reported by mothers and the ... - NCBI
7-Breastfeeding vs. Formula Feeding (for Parents) | Nemours KidsHealth
মন্তব্যসমূহ