আপনার চোখ দেখতে কেমন ? তারুণ্যময় চোখের বৈশিষ্ট্য কি?

স্বাস্থ্যকর, তারুণ্যময় চোখের বৈশিষ্ট্য

চোখ হল মনের আয়না,এর মানে হল যে আমাদের মুখ আমাদের সম্পর্কে আমাদের সবকিছু বলে এবং আমাদের চোখ অন্যদেরকে সবকিছু বলে যারা আমাদের গভীরভাবে জানে তারা কেবল আমাদের চোখ দেখেই জানে যে আমরা কী বলতে চাই।

আমাদের চোখ আমাদের ভিতরে যা ঘটছে তা প্রকাশ করে। আমরা হয়তো বাইরে থেকে হাসি এবং খুশি হওয়ার ভান করি, কিন্তু কেউ যদি আমাদের চোখের দিকে তাকায়, তবে তারা আসল অনুভূতি দেখতে পাবে। আমরা চোখ দিয়ে স্বীকার করি বা উপেক্ষা করি এবং তাদের মাধ্যমে সব ধরণের অঙ্গভঙ্গি করি। আমাদের চোখ আমাদের হৃদয়ে যা বলে তা প্রতিফলন করে।

চোখের সৌন্দর্য

চোখের এত সৌন্দর্য কি আছে?

গড় কোরিয়ানদের মধ্যে চোখের প্যালপেব্রাল ফিসারের পার্শ্বীয় উচ্চতা 7.62 মিমি, যেখানে আকর্ষণীয় কোরিয়ানদের (8.87 মিমি) এবং আকর্ষণীয় এশিয়ানদের (10.35 মিমি) উচ্চতা। আকর্ষণীয় ককেশীয় এবং কৃষ্ণাঙ্গদের তাদের গড় সমকক্ষের তুলনায় প্রায় 0.2-0.4 মিমি ছোট পার্শ্বীয় প্যালপেব্রাল ফিসার রয়েছে।

সৌন্দর্যে চোখের ভূমিকা কী?

সামগ্রিকভাবে, এটি পাওয়া গেছে যে বেশ কয়েকটি নির্দিষ্ট চোখের আকৃতির বৈশিষ্ট্য আকর্ষণীয়তা এবং অনুভূত বয়সের সাথে সম্পর্কযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, আইরিসের বড় দৃশ্যমান উচ্চতা এবং চোখের অক্ষ এবং ভ্রু উভয়ের ঊর্ধ্বমুখী এবং পার্শ্বীয় প্রবণতা মাঝারিভাবে আকর্ষণীয়তার সাথে প্রবলভাবে সম্পর্কযুক্ত (p ≤0.05)।

চোখ খুব সুন্দর, কারণ আপনি যখন একজন ব্যক্তির চোখের দিকে তাকান, তখন আপনি একটি গল্প খুঁজে পেতে পারেন যদিও তারা আপনার দিকে দেখছে। আপনি তাদের চেনেন বা না জানলেও কিছু যায় আসে না। একজনের চোখের দিকে তাকিয়ে আপনি তাদের আবেগ পড়তে পারেন। কখনও কখনও মানুষ সুখী, দু: খিত, আহত, উত্তেজিত এবং আরও অনেক আবেগ চোখের সাথে জড়িত।

কি সুন্দর চোখ নির্ধারণ করে?

প্যালপেব্রাল ফিসারের দৈর্ঘ্য: চোখের ভিতরের এবং বাইরের ক্যান্থির মধ্যে দূরত্ব; প্রকৃত পালপেব্রাল ফিসার উপরের এবং নীচের চোখের পাতার মধ্যে উন্মুক্ত অঞ্চলকে ঘিরে থাকে। প্রাপ্তবয়স্ক পালপেব্রাল ফিসার সাধারণত প্রায় 3 সেমি অনুভূমিকভাবে এবং 0.8 থেকে 1.1 সেমি উল্লম্বভাবে হয়।

ইন্টারপিউপিলারি বা মণিদ্বয়ের দূরত্ব। আনুভূমিকভাবে যখন আমাদের চোখ প্রশস্ত হয়, তখন সেগুলি আরও আকর্ষণীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। এটি পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য এবং সমস্ত মুখের ধরণের জন্য সত্য। এই প্রস্থকে প্যালপেব্রাল ফিসার দৈর্ঘ্য বলা হয় এবং এটি যত বেশি হয়, চোখ তত বেশি আকর্ষণীয় হয়।

কি চোখকে মেয়েলি করে তোলে?

চোখের আকার যেমনি হোক, প্রানবন্ত চোখ যেমন উজ্জ্বল তেমনি ভারসাম্য পূর্ণ।

মেয়েলি চোখগুলি 'এলমন্ড ' বা 'পটল' আকৃতির - এগুলি গোলাকার এবং বেশী খোলা, একটি ভ্রু খিলানযুক্ত বা উজ্জ্বল। পুংলিঙ্গের চোখগুলি সরু এবং ডিম্বাকৃতির, একটি সোজা ভ্রু যা প্রায়শই নীচের দিকে বাঁকা হয়।

সৌন্দর্য দেখতে চোখ লাগে, কিন্তু অনুভব করা যায় হৃদয় দিয়ে।

প্রেমিকার চোখের প্রতি সবার নিবেদন কি এক! কথায় যা ব্যর্থ হয়, চোখের উদ্দেশ্য পূরণ হয়। আপনি শব্দের মাধ্যমে আপনার স্নেহ বা বিরক্তি প্রকাশ করতে ব্যর্থ হতে পারেন তবে অবশ্যই আপনার চোখ আপনার অনুভূতিগুলি দিতে ব্যর্থ হবে না। একজন ব্যক্তির আবেগের পুরো জগৎ প্রকাশ করা যেতে পারে চোখের সেই এক দৃষ্টিতে। প্রকৃত প্রেমিক তা পড়তে জানে।

কোন ধরনের চোখ আকর্ষণীয়?

আমরা দেখতে পেলাম যে সবুজ হল সবচেয়ে জনপ্রিয় লেন্সের রঙ, বাদামী একটি কাছাকাছি দ্বিতীয় অবস্থানে আসে, যদিও এটি চোখের সবচেয়ে সাধারণ রঙগুলির মধ্যে একটি। যদিও নীল এবং হ্যাজেলকে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য সবচেয়ে আকর্ষণীয় চোখের রঙ হিসাবে দেখা হয় তবে তারা আশ্চর্যজনকভাবে সবচেয়ে কম জনপ্রিয়।

কালো রঙের চোখ প্রকৃত পক্ষে খুব গাঢ় বাদামী যা মণি থেকে প্রায় আলাদা করা যায় না। ফলে এর রহস্য বোঝা কঠিন।

পৃথিবীর প্রায় ৭৫ ভাগ নবজাতকের চোখের রং বাদামি, ১০ ভাগ নীল, ১০ ভাগ ঘোলাটে ও ২ ভাগ সবুজ।

চোখের রঙ ত্বকের মত আইরিসে উপস্থিত মেলানিন বা রঙ্গক দ্বারা প্রভাবিত হয়। বেশি মেলানিন মানে কালো চোখ, কম মানে হালকা চোখ। তবে রং যা ই হোক সেটি প্রানবন্ত হওয়াটা ভাল স্বাস্থ্যের লক্ষণ।একটি মানুষের চোখের আনুমানিক ওজন প্রায় ২৮ গ্রাম তবে চোখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি ভেজা টিস্যুর মতো দুর্বল!

নীল চোখের প্রেমে পড়েনি , এমন মানুষ খুব কম আছেন । নীল চোখের লোকেরা প্রায়শই আকর্ষণীয় বলে মনে করা হয় কারণ তাদের বিশ্বস্ত এবং আন্তরিক হিসাবে দেখা হয়।

পটোল চেরা চোখের রহস্য কী

পটোল তো প্রতিটি বাঙ্গালীর অস্তিত্বে টিকে আছে। সবাই পটোল চেরা চোখ, পটোলের দর্মা এমন কী কারো মৃত্যু কে পটল তোলা! বলে।

সমস্ত চোখের আকারই অনন্য চমত্কার হয়। তবে আমাদের দেশে পটল চেরা চোখ যেমন সৌন্দর্য তেমনি ইউরোপে এলমন্ড আকৃতির চোখ কে মায়াবী বলা হয়। পটল চেরা চোখ, এই ধরনের চোখগুলি হয় অত্যন্ত আকর্ষণীয়। কবি সাহিত্যিকদের দেয়া এই উপমাটি যথার্থ কিনা নিজেই মিলিয়ে নিতে পারেন।  যাইহোক,  একই ভাবে এলমন্ড আকৃতির চোখগুলিকে সবচেয়ে সুন্দর হিসাবে বিবেচনা করা হয় পশ্চিমে, ডিম্বাকৃতির চোখ কে পূর্ব এশিয়ায়। 

এলমন্ড চোখ দেখতে কেমন?

এলমন্ড চোখ ডিম্বাকৃতির, একটি এলমন্ড বাদামের আকৃতির অনুকরণ করে, যার অর্থ তারা লম্বা হওয়ার চেয়ে কিছু চওড়া, তাদের স্বাভাবিকভাবে দীর্ঘায়িত দেখাতে সাহায্য করে। চোখের বাইরের কোণগুলি একটি বিড়াল প্রভাবের সাথে উপরের দিকে এবং বাইরের দিকে উঠায় এবং ক্রিজটি ভালভাবে প্রকাশিত দেখায়।

এলমন্ড -আকৃতির চোখের একজন ব্যক্তির আইরিস থাকে যা নীচে এবং উপরের উভয় দিকে চোখের পাতা স্পর্শ করে। পাতা এবং চোখের প্রান্তে একটি দৃশ্যমান টুইস্ট বা মোচড় রয়েছে যা বাইরের বিন্দুতে মিলিত হয়ে যায়। এলমন্ড চোখ অন্যান্য আকারের তুলনায় প্রশস্ত এবং ছোট চোখের পাতা থাকে

।

চোখ দেখে রোগ চেনা

আমরা সবাই জানি চোখ হল মনের বা আত্মার জানালা।  কিন্তু আপনি কি জানেন চোখের সমস্যাও হতে পারে স্বাস্থ্য সমস্যার প্রথম লক্ষণ?  আমাদের চোখ কিছু অন্তর্গত অবস্থার  একটি  দর্পন যেখানে অনেকেই আপনার ভেতরটা দেখে। ব্যক্তিগত সৌন্দর্য চোখের সৌন্দর্যায়নকে কেন্দ্র করে গড়ে ওঠে।

চোখের অঙ্গসংস্থান যেমন সৌন্দর্য, এর নিচের ত্বকের ভিতও তেমনি গুরুত্বপূর্ণ ।

থাইরয়েড জনিত চোখের রোগে (গ্রেভস ডিজিজ বা হাইপারথাইরয়েডিজমের একটি অবস্থা) চোখ ফুলে যায় ও কিছুটা বেরিয়ে আসছে মনে হয়। একে exoptjalmos বলে।

 

হাইপোথাইরয়েড রোগ সাধারণত চোখের রোগের সাথে যুক্ত নয়। তবে গুরুতর ক্ষেত্রে, হাইপো থাইরয়েডিজমের কারণে চোখের চারপাশে ফুলে যেতে পারে এবং ভ্রুর বাইরের অংশে চুল পড়ে যেতে পারে।

চোখের পরিবর্তন দৃষ্টি সমস্যা, ডায়াবেটিস, স্ট্রেস, জন্ডিস, রক্তশূন্যতা, উচ্চ কোলেস্টারল, থাইরয়েড রোগ, এমনকি রেটিনা বিচ্ছিন্নতার সংকেত দিতে পারে।

তারুন্য ও চোখ

চোখ সবসময় তারুণ্য, সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের সূচক হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।  গবেষকরা দেখেছেন যে চোখের চারপাশে ত্বকের চেহারা, বিশেষ করে, একজন ব্যক্তির অনুভূত বয়সের একটি প্রধান কারণ।

চোখের জলকে বলে অশ্রু। এটি অশ্রু গ্রন্থি থেকে উৎপন্ন হয়ে চোখের উপর দিয়ে ধুয়ে যায়। কিছু অশ্রু চোখ থেকে টিয়ার ডাক্ট বা ল্যাক্রিমাল ডাক্টের মাধ্যমে বেরিয়ে নাকের মধ্যে চলে যায় । 

কিন্তু চোখের কোন বৈশিষ্ট্যগুলি একজন ব্যক্তির তরুণ , স্বাস্থ্যকর চোখের উপলব্ধিতে অবদান রাখে?

তারুণ্যের চোখগুলি আঁটসাঁট, চটপটে, মসৃণ, স্বাস্থ্যকর রঙ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। নিজের আপন জনের এমন চোখের দিকে আপনিও তাকিয়ে থাকবেন চিমটি না কাটা পর্যন্ত । 

গর্তে ঢোকা চোখ

মগ্ন চোখ বা ডুবে যাওয়া চোখ এমন চোখ যা কালো বা ফাঁপা দেখায়। মেডিকেল নাম enolphthalmos সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে চর্বি হ্রাস, মাংস পেশী দুর্বলতা, বার্ধক্য, ঘুমের ক্ষতি, ডিহাইড্রেশন এবং ট্রমা।
পুষ্টি : ডুবে যাওয়া চোখের বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একজন ব্যক্তির পুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মানের সাথে সম্পর্কিত। যখন এই কারণগুলি সংশোধন করা হয়, ডুবে যাওয়া চোখগুলি চিকিত্সা ছাড়াই সমাধান করতে পারে। নীচে চোখের নীচের ত্বককে প্রভাবিত করে এমন স্বাস্থ্য এবং জীবনযাত্রার সমস্যাগুলির কিছু উদাহরণ রয়েছে:

পানিশূন্যতা: চোখ ডুবে যাওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ডিহাইড্রেশন বা শরীরে পর্যাপ্ত পানি না থাকা। অত্যধিক কফি, সোডা এবং প্রি-প্যাকেজড পানীয় গ্রহণ করলে মূত্রবর্ধক প্রভাবের কারণ হতে পারে, যার মধ্যে প্রস্রাবের উৎপাদন বেড়ে যায়, যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে।

ভিটামিনের ঘাটতি: ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং আয়রনের অভাবের কারণে চোখ ডুবে যেতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, "ফাঁপা" চোখ অপুষ্টির অন্যতম লক্ষণ, ভিটামিন সি আয়রন শোষণ করতে এবং ক্ষত কমাতে সাহায্য করে, যেখানে ভিটামিন কে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য দায়ী। এই ভিটামিনগুলির একটি বা উভয়ের ঘাটতি সহজে ঘা, অস্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চোখ ডুবে যেতে পারে।

ঘুম:পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া বা নিম্নমানের ঘুমের কারণে চোখ ডুবে যেতে পারে এবং চোখের ঠিক নিচের সূক্ষ্ম ত্বকের বিবর্ণতা হতে পারে।

কেন আমাদের চোখের চারপাশের ত্বক প্রথম স্থান যা বয়স দেখায়?

অনেক অল্পবয়সী এবং সুস্থ মানুষও ভাবেন , "কেন আমার চোখের নিচে এতো রেখা আছে?"

চোখের চারপাশের ত্বক মুখের অন্যান্য অংশের তুলনায় পাতলা এবং সূক্ষ্ম, যে কারণে বয়স দেখানোর জন্য এটি প্রথম মুখের এলাকা। এই অঞ্চলটি আজীবন মুখের অভিব্যক্তির ক্যানভাস।

কেউ যদি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, তার চোখ প্রতিটি আবেগ প্রদর্শন করে — তিনি হাসুন, কাঁদুন বা রেগে যান, তার চোখের চারপাশের ত্বক তার সাথে যায়।

মানুষের 20-এর দশকে,  ত্বক দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক, রাবার ব্যান্ডের মতো কাজ করে এবং বারবার বিভিন্ন অভিব্যক্তি ও নড়াচড়া থেকে সহজেই ফিরে আসে।  বয়স বাড়ার সাথে সাথে বারবার নড়াচড়া তার চোখের চারপাশে খোদাই হয়ে যায়। এই কারণেই আমরা সুপারিশ করি যে, অন্ততপক্ষে,  ত্বকের যত্নের রুটিন আছে যা কারো চোখের ত্বকের যত্ন নেয়। এমনকি তার স্বাস্থ্যকর অবস্থায়ও, তার চোখের ত্বকে বার্ধক্যের ক্রমবর্ধমান লক্ষণ দেখাবে যদি না চিকিত্সা এবং যত্ন না করা হয়।

সুসংবাদটি হল যে,  চোখের ত্বকের বার্ধক্যজনিত কারণগুলি সম্পর্কে জানলে,  এর প্রভাবগুলিকে বিলম্বিত করা যায়। চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে আরও সক্রিয় পদ্ধতি গ্রহণ করতে পারা যায় ।

আমরা নীচে সেই কারণগুলির পাশাপাশি প্রাকৃতিক ত্বক-আঁটসাঁট প্রতিকার, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, অস্ত্রোপচারের অধীনে চোখের বলিরেখার চিকিত্সা এবং অন্যান্য ত্বকের যত্নের সমাধানগুলির মাধ্যমে চোখের চারপাশের ত্বককে কীভাবে আঁটসাঁট করা যায় তা আলোচনা করব।

চোখের ত্বক এর বার্ধক্যের কারণ, 

সময়ের সাথে সাথে,  চোখের চারপাশের ত্বক পরিবর্তিত হয় এবং আপনার বয়স দেখাতে শুরু করে। কারন চোখের নীচের চর্বিযুক্ত প্যাডগুলি একটি ভিত্তি প্রদান করে, যে কোনও ঝোলা ত্বক , কালো বৃত্ত বা আলগা ত্বককে দূরে রাখে ।

সময়

চোখের চারপাশের ত্বক সময়ের সাথে ও বয়সের সাথে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবার যা ত্বককে টানটান এবং দৃঢ় রাখে তা ভেঙে যেতে শুরু করে। ফলাফল ঝুলে পড়া, আলগা ত্বক। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত একজন ব্যক্তির 30-এর দশকে শুরু হয় এবং সেখান থেকে চলতে থাকে। প্রতিদিনের মুখের অভিব্যক্তি, সূর্য এবং দূষণের এক্সপোজার, খারাপ ডায়েট, ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ এবং অন্যান্য অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস দ্বারা বার্ধক্য প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।

ইস্ট্রোজেন হ্রাস

একজন মহিলার ত্বক বিশেষত বার্ধক্যের জন্য সংবেদনশীল যখন তার ইস্ট্রোজেনের মাত্রা মেনোপজের সাথে হ্রাস পায় (সাধারণত 40-55 বছর বয়সের মধ্যে)। ইন্টারন্যাশনাল জার্নাল অফ উইমেনস ডার্মাটোলজি অনুসারে, ইস্ট্রোজেন  ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং যখন ইস্ট্রোজেন কমে যায়, তখন ত্বক স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং শুষ্কতা, বলিরেখা ও অ্যাট্রোফির জন্য আরও ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি ক্ষত থেকে নিরাময়ও ধীর।

 জাতিগত এবং জেনেটিক্স

এমনকি  জিনগুলি  ত্বকের ধরণ এবং চোখের নীচে বলিরেখার ঝুঁকিতে একটি ভূমিকা পালন করে। কিছু লোক জেনেটিক্যালি কিছু নির্দিষ্ট ধরণের ত্বকের প্রবণতা পায় যারা বার্ধক্যের জন্য বেশি সংবেদনশীল। ডার্মাটো-এন্ডোক্রিনোলজি থেকে প্রমাণ পাওয়া যায় যে কিছু কিছু জাতিসত্তার ত্বকের ধরন রয়েছে যেগুলি তাদের উচ্চ মেলানিন উপাদানের কারণে অন্যদের তুলনায় সূর্যের এক্সপোজার থেকে ভাল সুরক্ষিত থাকে, এবং তাই, বয়স কম হয়।

 পরিবেশগত এক্সপোজার

যেহেতু  ত্বক শরীরের প্রতিরক্ষার প্রথম লাইন, এটি অনেক পরিবেশগত চাপ সহ্য করে। ফার্মাকোলজির ফ্রন্টিয়ার্স রিপোর্ট করে যে সূর্যের বিকিরণ, ধোঁয়া, বায়ু দূষণ এবং এমনকি কিছু প্রসাধনী পণ্য বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

 ধূমপান এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস

 মায়ো ক্লিনিকের গবেষণার ভিত্তিতে সিগারেটে পাওয়া নিকোটিন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি অকাল বার্ধক্য এবং বলিরেখায় অবদান রাখতে পারে।  এটি ঘটে যখন রক্তনালীগুলি সংকীর্ণ হয়,  ত্বকের কোষগুলিতে অক্সিজেনযুক্ত রক্তের প্রবাহ হ্রাস করে।

শুধু তাই নয়, নিউট্রিয়েন্টস, একটি পিয়ার-পর্যালোচিত বৈজ্ঞানিক জার্নাল, রিপোর্ট করে যে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবারগুলি অক্সিডেটিভ স্ট্রেসও সৃষ্টি করতে পারে যা প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং ত্বককে আরও দ্রুত হারে বার্ধক্য করে। স্ট্রেস ত্বকের প্রোটিন পরিবর্তন করে এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে। আপনি যদি এই অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলির কোনওটিতে অংশগ্রহণ করেন তবে পরিবর্তন করতে খুব বেশি দেরি নেই।

কোলেস্টেরল খুব বেশি।

যদি  কর্নিয়াল আর্কাসের চারপাশে একটি সাদা রিং তৈরি করতে দেখেন (এটি  আইরিসের জন্য ), উচ্চ কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডস - যার অর্থ হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি হতে পারে। 

চোখের নিচের বলিরেখা কিভাবে প্রতিরোধ করবেন

  ত্বক পরিষ্কার রাখুন

প্রতিদিন অন্তত একবার মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করে  চোখের চারপাশের ত্বক পরিষ্কার করুন। বিষাক্ত পদার্থ, অমেধ্য এবং ফ্রি র‌্যাডিকেল অপসারণের জন্য শোবার আগে  মেকআপ মুছে ফেলুন। এটি  ত্বককে সুস্থ ও প্রাণবন্ত দেখাবে।

সূর্য এবং পরিবেশগত টক্সিন থেকে  চোখ রক্ষা করুন

দূষণ এবং দৃশ্যমান আলোর মতো পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থগুলি ত্বকের বার্ধক্যের কারণ হওয়ার ক্রমবর্ধমান প্রমাণের সাথে, কিছু নির্মাতারা সানস্ক্রিন ফর্মুলেশন তৈরি করছে যা শুধুমাত্র UVA/UVB-প্ররোচিত ত্বকের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে না, কিন্তু পরিবেশগত এক্সপোজার থেকে ফ্রি-র্যাডিক্যাল ক্ষতি থেকেও রক্ষা করে।

যদিও অনেক সানস্ক্রিন চোখের চারপাশে এবং এমনকি চোখের পাতার অঞ্চলেও প্রয়োগ করা নিরাপদ, স্কিন ক্যান্সার ফাউন্ডেশন সূক্ষ্ম এবং সংবেদনশীল চোখের এলাকার জন্য খনিজ সানস্ক্রিন সূত্র ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। খনিজ সানস্ক্রিনগুলি জিঙ্ক বা টাইটানিয়াম ডাই অক্সাইড দিয়ে তৈরি। স্টিক সানস্ক্রিনগুলি এমন লোকেদের জন্য ভাল কাজ করে যারা ঘামে বা বাইরে সক্রিয় থাকে, কারণ এই ধরনের সানস্ক্রিনগুলি কম ফোঁটাতে থাকে। এছাড়াও চোখের চারপাশের এলাকা রক্ষা করার জন্য বিশেষভাবে তৈরি সানস্ক্রিন পণ্য রয়েছে।

UVA এবং UVB রশ্মি সহ আপনার চোখের চারপাশের ত্বককে অতিবেগুনী এক্সপোজার থেকে রক্ষা করতে আপনি সানগ্লাস এবং টুপিও পরতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজ করুন এবং জল পান করুন

চোখের চারপাশের ত্বককে হাইড্রেটেড রাখা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শুষ্ক ত্বক স্বাভাবিকভাবেই পাতলা এবং সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার জন্য বেশি সংবেদনশীল। যদি  ত্বক এখনও তরুণ এবং আঁটসাঁট থাকে তবে  কেবল হালকা ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন হতে পারে, তবে  ৪০, ৫০ এবং তার পরেও আরও সমৃদ্ধ, ঘন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। প্রতিদিন আট থেকে 10 গ্লাস জল পান করতে ভুলবেন না যাতে আপনার ত্বক তার প্রয়োজনীয় জল পায়।

প্রাকৃতিক প্রতিকার চেষ্টা করুন

চেষ্টা করা এবং সত্যিকারের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি স্বাস্থ্যকর ত্বককে উন্নীত করতে পারে এবং চোখের নীচের ব্যাগগুলি হ্রাস করতে পারে। এই কয়েকটি আমরা কার্যকর বলে খুঁজে পেয়েছি:

• সোজা হয়ে বসার সময়  চোখের উপর একটি ঠান্ডা কম্প্রেস ধরুন।
• প্রতি রাতে ৭ থেকে ৯ ঘন্টা মানের ঘুম পান যাতে আপনার ত্বক পুনরুজ্জীবিত হতে পারে।
• চোখের চারপাশে তরল স্থির হওয়া থেকে রোধ করতে  মাথা উচু করে রাখুন।
• চোখের নিচে ব্যাগ সৃষ্টিকারী পরিচিত অ্যালার্জি প্রতিরোধ বা চিকিত্সা করুন।
•  ইতিমধ্যে পাতলা এবং সূক্ষ্ম চোখের নীচের ত্বক রক্ষা করতে ধূমপান ত্যাগ করুন।
• চোখের নিচে এবং অন্য কোথাও তরল ধারণ রোধ করতে খাদ্যতালিকাগত লবণ সীমিত করুন।
• চা পান করুন বা এটি ত্বকে লাগান — বিশেষ করে গ্রিন টি, যেটিতে ত্বক-বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ক্যাফিন ত্বকের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয় 
• চিয়া মাখন, নারকেল তেল, পাম কার্নেল তেল, পাম তেল, সয়া তেল, বাওবাব তেল, বা পাইথন তেল প্রয়োগ করুন, যা সবই একটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের প্রতিবন্ধকতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
• যদিও প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি কার্যকর হতে পারে, তবে "প্রাকৃতিক" প্রতিকারগুলি থেকে সাবধান থাকুন প্রচুর হাইপ কিন্তু তাদের কার্যকারিতা প্রমাণ করার জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ। কিছু ত্বক জ্বালা এবং এমনকি চোখের সংক্রমণ হতে পারে।

মেকআপের সময় সাবধান থাকুন

যদি চোখের নীচে ব্যাগগুলি কীভাবে লুকাবেন তা জানতে চান তবে  সমস্যাযুক্ত জায়গাটিকে মেকআপ দিয়ে ঢেকে রাখার চেয়ে সমস্যার মূলটি সমাধান করতে এবং ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে আরও কার্যকর হবেন। মেকআপ প্রায়ই চোখের নিচের বলিরেখা এবং ব্যাগ লুকানোর জন্য ব্যবহার করা হয়, তবে নোংরা ত্বকে এটি প্রয়োগ করা বা পুরানো পণ্য ব্যবহার করলে সমস্যা আরও তীব্র হতে পারে।

চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা এক বছর পর ফাউন্ডেশন, আইলাইনার এবং কনসিলার, ছয় মাস পর মাসকারা এবং দুই বছর পর আইশ্যাডো বদলে ফেলার পরামর্শ দেন।

মেকআপের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে ব্যবহার করা ব্যাকটেরিয়ার কারণে স্টাই এবং সংক্রমণ হতে পারে যা ধারাবাহিক এবং বারবার ব্যবহারের পরে জমা হয়। আপনার চোখের চারপাশে নিরাপদে প্রসাধনী ব্যবহার করার জন্য, চোখের মেকআপ অন্য কারো সাথে শেয়ার করবেন না এবং মেকআপ করার আগে আপনার চোখের চারপাশের ত্বক পরিষ্কার আছে তা নিশ্চিত করুন যাতে আপনি এটির নীচে অমেধ্য আটকাতে না পারেন। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মেকআপ তুলে ফেলুন।

সঠিক ত্বকের যত্নের উপাদানগুলিতে বিনিয়োগ করুন

ডিফেন এজ!

রেটিনোয়েড, যেমন প্রেসক্রিপশন ট্রেটিনোইন বা ওভার-দ্য-কাউন্টার রেটিনল, ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধে একটি মূল উপাদান। গবেষকরা দেখেছেন যে চোখের চারপাশে টপিকাল রেটিনয়েড ব্যবহার ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে পারে। কিন্তু রেটিনয়েডগুলি ত্বকে জ্বালাতন করতে পারে, বিশেষ করে চোখের চারপাশে, এবং যারা ওভার-দ্য-কাউন্টার রেটিনল ব্যবহার করে তাদের সরাসরি সূর্যের এক্সপোজার কমিয়ে দেওয়া উচিত। সৌভাগ্যক্রমে, অন্যান্য বিকল্প আছে। 

ডিফেনসিন, ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির ডিফেনএজ লাইনে পাওয়া যায়, জ্বালা ছাড়াই তুলনামূলক অ্যান্টি-এজিং ফলাফল দেয়।

ভিটামিন সি!

টপিকাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যেমন ভিটামিন সি ও টপিকাল ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে প্রমাণিত হয়েছে।

অন্যান্য সুবিধার মধ্যে, ভিটামিন সি কোলাজেন উত্পাদন উন্নত করতে পারে।

ভিটামিন সি সেরাম ঘরে বানানো রেসিপি লিংক নিচে দেয়া আছে।

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, অনেক ডার্মাল ফিলারে পাওয়া যায়, এটি আরেকটি উপাদান যা সাধারণত ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। এটি ত্বককে হাইড্রেট এবং মোটাতাজা করতে সাহায্য করে।

টপিকাল ইস্ট্রোজেন ইস্ট্রোজেনের ঘাটতিযুক্ত ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করতে পারে, মেনোপজের একটি উপসর্গ।

নিয়াসিনামাইড আজ ত্বকের যত্নে সবচেয়ে বেশি চাওয়া উপাদানগুলির মধ্যে একটি। ভিটামিন বি ডেরিভেটিভ ত্বকের বাধাকে শক্তিশালী এবং দৃঢ় করতে সাহায্য করতে পারে।

বিভিন্ন উৎস থেকে জানা তথ্য অনুযায়ী চোখের জন্য সবচেয়ে উপযোগি খাদ্য হলো, সবুজ শাক, ডিম, মাছ ও গাজর। 

ভিটামিন সি সেরাম কি

চোখের ভাষা

সূত্র, এন আই এইচ, রিসার্চ গেট