মেয়েরা বিয়ের পর মোটা কেন হয় !

বিবাহ ও ওজন!

বিয়ের পরে ওজন বৃদ্ধিকে কখনও কখনও "সুখী ওজন" বলা হয়। কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেন যে এটি ঘটে যখন দুজন মানুষ সন্তুষ্ট এবং খুশি হয়।

ইউরোপে একটা মজার কথা আছে, "বিয়ের পর নারীদের ওজন বাড়ে, ডিভোর্সের পর পুরুষদের!"এই কৌতুকটি ছাড়াই বলছি , বিয়ের পর নারীরা কেন মোটা হয়ে যায় তা অনেকের কাছেই রহস্য। এমন নয় যে এই সুখী নববধূর ওজন বৃদ্ধি লজ্জার কিছু!

একাকীত্ব থেকে বিবাহে যাওয়ার সাথে সাথে প্রতিটি মানুষের জীবন আমূল পরিবর্তিত হয়। উভয় সঙ্গীর রুটিন, অভ্যাস এবং জীবনধারা একে অপরের উপর প্রভাব ফেলে, কারণ তারা একটি নতুন 'তাহাদের মত জীবন ' তৈরি করে।

সামগ্রিকভাবে, বিবাহিত দম্পতিরা সম্ভবত দুই বছরের মধ্যে এই ওজন বৃদ্ধির অভিজ্ঞতা লাভ করে। একে বলা হয় "সম্মিলন।" একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যদি বিবাহিত দম্পতির একজন ব্যক্তি স্থূল হয়ে যায়, তবে তাদের অন্যজনেরও স্থূল হওয়ার সম্ভাবনা ৩৭ শতাংশ বেশি।

দৈনিক 'দ্য ওবেসিটি' জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিবাহের ৫ বছর পর ৮২% দম্পতির গড় ওজন ৫-১০ কেজি পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় এবং এই ওজন বৃদ্ধি বেশিরভাগই মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়। একটি নয় আরো কিছু পরিবর্তন মহিলাদের মধ্যে বিশেষভাবে লক্ষণীয় হয় তা হল তাদের চেহারা ও মানসিকতা।

আমি দৃঢ়ভাবে তার শরীরের প্রতিটি বাঁক ভালোবাসি। সে আমার চোখে সবচেয়ে সুন্দরী মহিলা। এবং এছাড়াও কারণ আমাদের পাঁচটি সন্তান আছে ,” প্ৰিয় অভিনেতা পিয়ার্স ব্রসনান।

চর্বিগুলি অনেক খাবারের গুরুত্বপূর্ণ অংশ, স্বাদের জন্য দায়ী এবং খাওয়ার আনন্দে ব্যাপকভাবে অবদান রাখে। চর্বিহীন মাংস খেয়েছি, স্বাদ গন্ধ কিছু পাইনি। যদিও চর্বি সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেশি সুস্বাদু এবং বৈচিত্র্যময় হয়, তবে সেগুলিতে শক্তিও বেশি থাকে।

চর্বি আমাদের পূর্ণ অনুভব করায়। যখন আমরা পূর্ণ বোধ করি, তখন আমাদের মস্তিষ্ক হরমোন নিঃসরণ শুরু করে যা আমাদের স্বস্তি ও তৃপ্ত বোধ দেয়। চর্বি, স্বাদ, পূর্ণতা এবং সুখের মধ্যে ঘনিষ্ঠ বন্ধন একটি বিবর্তনীয় অভিযোজন হতে পারে।

তাদের বিবাহ পূর্ব ছবি আমাদের ওজন সম্পর্কে অনেক তথ্য দেয়।

কেন মেয়েরা বিয়ের পরে ওজন বাড়ান?

নিশ্চয় এটি অনিচ্ছাকৃত!

বেশ কয়েকটি কারণ এতে অবদান রাখতে পারে। বিয়ের পর স্ট্রেস লেভেলে পরিবর্তন, ওয়ার্কআউট প্ল্যানে পরিবর্তন, গর্ভাবস্থার পরে ওজন বৃদ্ধি ইত্যাদি কারণে নববধূর ওজন বৃদ্ধি হতে পারে।

তবে বিবাহের প্রথম বছরে ওজন বৃদ্ধি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য একটি অনন্য সমস্যা। যেখানে বিবাহের পরেও পুরুষদের তার বন্ধুদের সাথে ঘোরাফেরা ন্যায্য নিয়ম হয়ে রয়েছে, সেখানে মেয়েদের সে তুলনায় বন্দী জীবন।

মজার বিষয় হল, যে দম্পতিরা একসঙ্গে থাকতেন (লিভ টুগেদার ) কিন্তু বিবাহিত ছিলেন না তারা ওজন বৃদ্ধির কোনো বড় সমস্যা অনুভব করেননি। সুতরাং, এটি অনেক কে ভাবায় যে এটি বিবাহের কারণে ওজনের সমস্যা সৃষ্টি করছে কিনা।

কেন আমরা চর্বি খেতে পছন্দ করি?

ওজন বৃদ্ধি এবং বিবাহের মধ্যে সম্পর্ক

বিয়ের এক বছরের মধ্যে দম্পতিরা গড়ে প্রায় ৭.৭ কেজি ওজন লাভ করে। ' আরেকটি পরিসংখ্যান আমাদের বলে যে বিবাহিত মহিলারা তাদের ২০ এর দশকের প্রথম দিকে বিবাহের প্রথম পাঁচ বছরে গড়ে ৯ কেজি লাভ করে। একই বয়সের পুরুষদের গড় ১৩ কেজি বৃদ্ধি পায়।

বিয়ের পর শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয় এবং মেটাবলিজমের ও হয়। এছাড়াও, মনস্তাত্ত্বিকভাবে, ফিট থাকার এবং সুন্দর দেখানোর অনুপ্রেরণা বিয়ের আগে থেকে অনেক বেশি। আপনি যখন আপনার নতুন ক্রাশের সাথে ডেটে যাওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তখন যে অতিরিক্ত ৫ কেজি ওজন কমানো সহজ।

কিন্তু বিবাহ-পরবর্তী, আপনার পছন্দের আইসক্রিম খেতে বাধা নেই। দেখতে সুন্দর হওয়ার চেয়ে খেয়ে তৃপ্তি পাওয়া টা অনেক ভাল পদক্ষেপ বলে মনে হয়, তাই না?

আসলে একবার দুজন বিবাহিত হয়ে গেলে, কোন বাস্তব বাধা নেই এবং আপনার পত্নীকে প্রভাবিত করতে চাইলে তার পছন্দের আইসক্রিম সাথে ফুচকা ও চকোলেট কিনে আনতে আপনি পিছিয়ে যাবেন না নিশ্চিয়!

🌹 মেয়েরা কেন 🍦আইসক্রিম, চকোলেট ও ফুচকার ভক্ত👉⁉️।

বিবাহের পরে শরীরের ওজন বৃদ্ধির পিছনে মানসিক, শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক কারণ রয়েছে। কেউ যদি এর সাথে লড়াই করতে চায় তবে তাকে আক্ষরিক অর্থেই জোয়ারের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটতে হবে! নিম্নলিখিত বিষয়গুলির সাথে, অন্বেষণ করা যাক কেন বিয়ের পরে মহিলাদের ওজন বাড়ে।

আপনার বন্ধুদের পরিবারের একটি দ্রুত স্ক্যান করুন, যারা এখন কয়েক বছর ধরে বিবাহিত। তাদের প্রাক-বিয়ের পোশাক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। তারা এখনও তাদের মধ্যে মাপসই পোশাক পরতে পারেন কিনা পরীক্ষা করুন।সম্ভাবনা খুব কম।

বিয়ের পর যদি আপনার স্ত্রী মোটা হয়ে যায়, তবে তা তুলে ধরবেন না, তাকে বলবেন না। তিনি সম্ভবত আপনার অনেক আগে এটি ধরে ফেলেছেন এবং ইতিমধ্যেই সেই সমস্ত বিবাহ ও জন্ম বার্ষিকীর কেকের ওজন কীভাবে কমানো যায় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন।

জোকস ছাড়াও, এখানে কিছু বাস্তব কারণ রয়েছে যে কারণে মহিলারা বিয়ের পরে মোটা হয়ে যায়:

১,বিয়ের পর মজা করে খাওয়া

শুধু আবেগপূর্ণ খাওয়াদাওয়ার ফল কী এই ...হতে পারে!

একবার বিবাহ হয়ে গেলে এবং হানিমুনে হয়ে গেলে, ভোজ শুরু হয় এবং দম্পতির ওজন বৃদ্ধি শুরু হয়। বিভিন্ন ধরণের রান্নার রেসিপি নেওয়ার সমস্ত কারণ ও তাই । আপনি যদি তার জন্য রান্না করা প্ৰিয় সুস্বাদু স্থানীয় খাবার না খান তবে কি সত্যিই ছুটির দিন হবে কিছু ?

যখন নতুন জীবন এবং রুটিনে স্থির হন, বাইরে খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে যদি সঙ্গী একজন ভোজন রসিক হয়। বেশিরভাগ মহিলাই উপাদেয় খাবার তৈরি করেন যা যেমন সুস্বাদু তেমনই মোটাতাজা করে। দাম্পত্যের সমস্ত ওজন স্তূপ হয়ে যায়।

বিবাহ পরবর্তী সমস্ত সামাজিক অনুষ্ঠানে যা আপনারা দুজন যোগ দিতে বাধ্য এবং যদি অনুষ্ঠানস্থলে সুস্বাদু খাবার থাকে, তবে শুধু তাকিয়ে থেকে লাভ কী? সঙ্গ, খাবার, সঙ্গীর প্রভাব সবই একসঙ্গে জুটি বাঁধে এবং বিয়ের পর ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে।।

২, যৌন-পরবর্তী প্রচুর আকাঙ্ক্ষা সমীকরণ পরিবর্তন করে

বৈবাহিক যৌনতা অসাধারণ ব্যাপার, যেমনটা আমরা জানি। প্রাথমিক বছরগুলিতে, প্রায়ই যৌনমিলন হয়। যদিও সেক্স নিজেই ক্যালোরি পোড়ায়, কিন্তু সেক্স-পরবর্তী খাওয়ার লোভ, যদি সামলানো না হয়, তাহলে দেহের মধ্যভাগ মোটাতাজা হতে পারে।

৩,দৈনন্দিন রুটিন একটি বোঝা

বিয়ের পর মেয়েরা কীভাবে তাদের সময় কাটাবে তার উপর তাদের বেশি নিয়ন্ত্রণ নেই । বেশিরভাগই জিম ওয়ার্ক বা কলেজে ক্লাস বা সম্ভবত ঘুরতে যাওয়া আর আগের মতো হয়না। বিবাহিত, বিশেষ করে মহিলাদের জন্য তাদের কাজ এবং বাড়ি উভয়ই পরিচালনা করতে হতে পারে।

৪,স্ট্রেস লেভেল বৃদ্ধি পায়

কেন বিয়ের পরে মহিলারা মোটা হয়, উত্তরটি ওজন বৃদ্ধির মতো সহজ নয়। বিবাহ অনেক বেশি দায়িত্ব নিয়ে আসে, এবং এর সাথে, চাপ। এছাড়াও যদি যৌথ পরিবারের অংশ হয় তাহলে স্বামী এবং শ্বশুরবাড়ির উপর সর্বোত্তম প্রভাব ফেলতে চাওয়া কঠিন। এটি দেহে কর্টিসল হরমোনের মাত্রা বাড়ায় যা ক্ষুধা বাড়ায়।

৫, অলস জীবনধারা এবং কাজে অবহেলা

বহু কাংক্ষিত বিয়েতে হয়তো সে একটি কমফোর্ট জোনে চলে যাবে। সমস্ত নতুন দায়িত্বের মধ্যে ত্যাগ করা সবচেয়ে সহজ জিনিসটি হল নিজের ফিটনেস। ব্যায়াম না করলে শরীরে চর্বি জমা হয় এবং মেদ দেখা দিতে থাকে।

৬, মেটাবলিজম কমে যায়

ওজন বৃদ্ধির একটি বড় কারণ সম্পূর্ণরূপে বৈজ্ঞানিক, লোকেরা আজকাল বেশ পরে বিয়ে করে, বেশিরভাগই ৩০ এর কাছাকাছি। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ৩০ বছর বয়সে বিপাকীয় হার কমতে শুরু করে, যার ফলে ওজন বৃদ্ধি পায়। এর মানে একবার ত্রিশ হলে আপনি ইতিমধ্যেই বয়সের ভুল দিকে চলে গেছেন। আপনি হয়তো বেশি ওজন না বাড়িয়েও বিপাক ক্রিয়া ধীর হয়ে গেছে।

৭, সামাজিক প্রতিশ্রুতি

নবদম্পতিদের জন্য উদযাপন এবং পার্টির কথা বলতে হয়। বর্ধিত পরিবারের সদস্য, ঘনিষ্ঠ বন্ধু, প্রতিবেশী, সবাই নতুন বউ ও বরকে স্বাগত জানাতে চায়। দুটি পরিবার এবং বন্ধুদের পুরো নেটওয়ার্কে মিলনমেলা হয়, এবং বেশিরভাগই মিষ্টি সমৃদ্ধ খাবার এবং এমনকি কোল্ড ড্রিংস ও পান। নবদম্পতি তখন তাদের নতুন বাড়িতে লোকেদের আমন্ত্রণ জানিয়ে প্রতিদান দেয়, এটি কেবল আরও সামাজিকীকরণ এবং পার্টির দিকে পরিচালিত করে।

৮, নিজের প্রতি মনোভাবের পরিবর্তন

বিয়ের আগে, সম্ভবত আয়নার সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটিয়েছেন এবং মুখে একটি ব্রণ দেখা দিলেও সেটার পিছনে কাজ করতে পারেন। কিন্তু বিয়ের পর এই মনোভাব পরিবর্তিত হয়, চাপ কমে যায় এবং একজন সঙ্গীকে আকৃষ্ট করার বা তাকে রাখার প্রয়োজন অনুভব করেন না। রুটিন চালিয়ে যাওয়ার থেকে ফোকাস স্থানান্তরিত হয়।

৯, পরিবার এবং এর খাদ্যাভ্যাস

একটি মেয়ের জন্য বিয়ের পরের পরিবর্তনগুলি তার নতুন পরিবারের খাদ্যাভাস গ্রহণ সহ অসংখ্য। আপনি যদি এমন একটি পরিবারে বিবাহিত হন যেটি ভাল খাওয়া এবং আরামদায়ক জীবনযাপনে বিশ্বাস করে, তাহলে ফিটনেস পিছনে থাকবে। আপনি যতই নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন না কেন, যদি আশেপাশে আইসক্রিম, চকোলেট পড়ে থাকে, সম্ভাবনা থাকে না যে সেগুলিকে বার বার না বলা।

১০, জীবনকে সহজ করা

কিছু মহিলা বিবাহকে চূড়ান্ত মাইলফলক বলে মনে করেন। যেমন কলেজ ছাড়ো, চাকরি ছাড়ো , বিয়ে করো, থিতু হয়ে যাও। কিছু মহিলা তাদের কর্মজীবন ছেড়ে দেয় এবং একটি স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবনযাপনের অভ্যাস করে। স্বাভাবিক রুটিন হল কাজ, খাওয়া এবং ঘুম।

বিয়ের পর নারীদের মোটা হওয়ার অন্যতম কারণ হতে পারে এই অলস জীবনযাপন। তদুপরি, কখনও কখনও আমরা হরমোনের উপর দোষ দেওয়া ছাড়া এটি সম্পর্কে খুব বেশি কিছু করার প্রবণতা করি না। অজ্ঞতা বিয়ের পরে মোটা হওয়ার ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে কারণ আপনি আপনার ওজনকে হালকাভাবে নিচ্ছেন।

১১, নতুন পরিবার এবং বন্ধুদের দ্বারা জোরাজুরি

বিবাহের সাথে, একটি নতুন পরিবার এবং বন্ধুদের উত্তরাধিকারী হন, যারা দম্পতিদের আদর করতে এবং স্বাগত জানাতে চায়। প্রায়ই, এটি তাদের পছন্দের সুস্বাদু খাবারের সাথে পরিবেশন করা হয়।

তারা শেষ পর্যন্ত প্যাম্পারিংয়ের কাছে সম্মত হন এবং খুব বেশি খাওয়া শুরু করেন এবং ফলাফলগুলি প্রতিফলিত হবে যখন আপনি ওজন মেশিনে দাঁড়াবেন।

১২, অবশিষ্ট খাবার খাওয়া

এতো খাবার কে খাবে? নষ্ট করার চেয়ে নিজেই খায়।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে মহিলাদের ওজন বাড়ার একটি সাধারণ কারণ হল বেশিরভাগ বিবাহিত মহিলাদেরকে বলা হয় 'লেফটওভার কুইন'।

খাবার নষ্ট করার ধারণা তাদের ভয় দেখায় এবং ঠিকই তাই। রান্না করা খাবার যাতে নষ্ট না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, মহিলারা সকালের নাস্তা বা রাতের খাবারের পর বাড়তি খাবার নস্ট না করার জন্য এটি খায়।

পুনশ্চ: একটি রসিকতা হিসাবে, আপনি তাকে এই নিবন্ধটি পাঠাতে পারেন তবে প্রতিক্রিয়াটি খুব ভাল না হলে আমি আপনার সুরক্ষার জন্য দায়ী হতে পারি না!

মেয়েদের সম্পর্কে মজার কিছু তথ্য NEXT

« PREVIOUS মেয়েদের বয় :সন্ধি কেন এগিয়ে আসছে?

সূত্র, নেচার সায়েন্স, রিসার্চ গেট।