কেউ কোন পিচ্ছিল জায়গায় হঠাৎ পিছলে পড়লে হাসি আসে কেন?

একটি অ-গুরুতর দুঃখের প্রেক্ষাপট একটি অস্বাভাবিক মনস্তাত্ত্বিক প্রতিক্রিয়ার জন্ম দেয়।

কলার খোসায় বা পিচ্ছিল স্থানে কেউ পড়ে যাচ্ছে দেখলে আমাদের অনেকের খুব হাসি পায়। আমরা কেউ খারাপ মানুষ নই তবে কেউ পড়ে গেলে হাসতে হবে তা যেন সর্বজনীন!

কিন্তু উচ্চ ছাদ থেকে কেউ পড়ে যাচ্ছে দেখলে তেমনটি হয় না, বরং আতঙ্কিত হই। কিংবা নিজ সন্তানকে পিছলে পড়তে দেখলে তার মায়েরও হাসি পায় না।

আপনি একটি স্নায়বিক বা নার্ভাস হাসি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন?

# একটি ইতিবাচক অমৌখিক ভঙ্গি স্নায়বিক হাসি প্রতিস্থাপন করতে পারে।

সবচেয়ে নার্ভাস জিনিসটি ইতিবাচক কিছু দিয়ে প্রতিস্থাপন করা।

আপনি যখনই বুঝতে পারেননা, নার্ভাস হাসতে শুরু করেন বা স্নায়বিক হাসি ফুটে উঠতে অনুভব করেন, তার পরিবর্তে এই আচরণগুলির মধ্যে একটি চেষ্টা করুন: একটি ধীর ট্রিপল নড / ধীরে মাথা ঝাঁকান ৩ বার বা মাথা কাত করুন।

আপনি যখন কাউকে হাসতে দেখেন, উদাহরণস্বরূপ, হাসির জন্য আপনার মিরর নিউরনগুলিও জ্বলজ্বল করে, হাসির সাথে সম্পর্কিত অনুভূতি সম্পর্কে আপনার নিজের মনে একটি সংবেদন তৈরি করে। হাসিমুখে অন্য ব্যক্তি কী চায় তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে না।

কেউ কোন পিচ্ছিল জায়গায় পড়লে হাসি আসে কেন?

একজন লোক ইন্টারনেটে একটি এলোমেলো মজার ছবি দেখেছিল এবং শূন্য ব্যক্তিগত লাভের জন্য এটি শেয়ার করেছিল যাতে অন্যরা হাসতে পারে, এবং এটি একরকম অনুকরণ।

আমরা অন্য ব্যক্তির দুঃখ বা কষ্টে হাসছি না; আমরা তাদের আশ্চর্য, পরিস্থিতির অসঙ্গতি এবং তাদের বিভ্রান্ত অভিব্যক্তিতে প্রতিক্রিয়া জানাচ্ছি, তারা বুঝতে পেরেছে যে তারা আসলে কষ্টের মধ্যে নেই এবং তারা সত্যিই নিজেদের ক্ষতি করেনি।

কেন আমরা অন্যের দুঃখে হাসি বা কাঁদি?

যে কোন হাসি শ্রেষ্ঠত্ব এর অনুভূতি। একটি জায়গা থেকে কারো দুর্ভাগ্যকে সরাসরি অনুসরণ করে হাসির বিস্ফোরণ হল 'হঠাৎ গৌরব' অনুভব করার একটি বর্ধিত কারন।

জনসমক্ষে কেউ নিজেকে বোকা বানাচ্ছে এমন কাউকে দেখে হাসি বোধ করার একটি সহজ উপায় হতে পারে কারণ সেই মুহুর্তে আপনি তাদের ছোট করছেন।

এর কারণ বেশ জটিল ও কৌতূহলদ্দীপক। এর সাথে আমাদের সভ্যতা ভব্যতাও জড়িত। মানসিক রোগের উৎপত্তি ও এর সাথে জড়িত। অনেকের হাসি পেলেও

মানসিকভাবে অসম্পূর্ণ ব্যক্তিরা প্রচন্ড ভাবে হাসবেন

ব্যাপারটা তার জন্য ভীষণ আনন্দ ও কৌতুক। এটি তাকে ছোটবেলার water kingdom কিংবা শিশুপার্ক এর সেই উপর থেকে নিচে গড়িয়ে পড়ার sliding খেলার মত অনুভূতি দেবে।

আমাদের সকলেরই sense of humour আছে তবে তার স্বাদ ভিন্ন। ভানু বন্ধ্যুপাধ্যায় আর হুমায়ুন আহমেদ এর লোক হাসাবার ধরনও তাই ভিন্ন ।

এর জন্য মস্তিষ্কের মিরর নিউরন দায়ী।

ভুক্তভোগীর প্রতি আমাদের অনেকের সহানুভূতির অভাব রয়েছে!

এটি বাচ্চাদের প্লে ফ্রেম খেলার অনুভূতি! যা বড় হওয়ার পরও মস্তিষ্কে রয়ে যায়। কারণ কিন্ডারগার্টেনের আগে আমাদের মস্তিষ্কের ৯০% বৃদ্ধি ঘটে এটি ৩ বছর বয়সের মধ্যে প্রাপ্তবয়স্কদের আকারের প্রায় ৮০% এবং - ৫ বছর বয়সের মধ্যে প্রায় ৯০% । বাকিটা ১০% পূর্ণ বয়স্ক - পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে থাকে৷ মস্তিষ্ক হল মানবদেহের কমান্ড সেন্টার৷

অটো বা স্বয়ংক্রিয় পাইলট মোড

আপনি যদি অটো পাইলট স্বয়ংক্রিয় পাইলটে থাকেন তবে আপনি যা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা না করেই অভিনয় করছেন, সাধারণত কারণ আপনি এটি আগে অনেকবার করেছেন।

ক্লান্তি, শক বা কাজটি সম্পাদিত হওয়ার সাথে পরিচিততার কারণে সচেতন চিন্তা ছাড়াই অভিনয় করা।

আমাদের মধ্যে অনেকেই আমাদের মনের মধ্যে থাকা অসংখ্য চিন্তার সাথে মোকাবিলা করার সময় আমাদের দিনগুলি একইভাবে কাটাতে দেখেন – সর্বোপরি, গড় ব্যক্তি সাধারণত এক দিনে ৬,০০০ টিরও বেশি চিন্তা করতে পারে – এমন কিছু যা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অকথ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক, কর্মক্ষেত্রে সফলতা, খবরের উদ্বেগ বা ভবিষ্যতের চিন্তাভাবনা নিয়ে ভাবছেন না কেন, আমাদের মস্তিষ্ক চিন্তার একটি খনিক্ষেত্র হয়ে উঠতে পারে যা প্রতিদিন একই শারীরিক বাস্তবতায় বেঁচে থাকার সময় দখল করতে পারে।

এটি আমাদের শারীরিক এবং আমাদের মানসিক অবস্থার মধ্যে একটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারে যে সম্পর্কে আমরা প্রায়শই কথা বলতে অস্বস্তি বোধ করি এবং কখনও কখনও এটি বন্ধ করা সহজ হতে পারে।

এখানেই অটোপাইলট মোডে আপনার জীবন যাপন করা আসে, কারণ এটি প্রায়শই বিচ্ছিন্নতা, একঘেয়েমি এবং সংযোগ বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির সাথে থাকে।

এটি এমন কিছু যা আমাদের অনেকেরই অভিজ্ঞতা হয়েছে, বিশেষ করে কোভিড-১৯ মহামারীর মধ্যে, যখন আমরা আমাদের জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে এমন সমস্ত জিনিস প্রক্রিয়া করার চেষ্টা করার সময় বারবার একই জিনিস করি।

মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে, কেউ প্রায়ই [অটোপাইলটে থাকা] ব্যাখ্যা করে যে মন শব্দ, আবেগ দ্বারা আবৃত এবং চিন্তাভাবনাগুলি প্রক্রিয়া করতে বা এমনকি বিভক্ত করতে অক্ষম,”।

"এটি মানসিক চাপ, উদ্বেগ, জীবনের পরিবর্তন, ট্রমা বা এমন একটি জীবনযাত্রার কারণে হতে পারে যা ভারসাম্যের জন্য সামান্য জায়গা ছেড়ে দেয়।"

কেউ অটোপাইলট মোডে রয়েছে এমন লক্ষণগুলি কী কী?

বিভিন্ন পরিস্থিতি, ট্রিগার, পরিবেশ এবং প্রত্যাশার কারণে লক্ষণগুলি পৃথক হতে পারে। কিন্তু এই মুহূর্তে উপস্থিতির অভাব থেকে শুরু করে, ছয়টি মূল লক্ষণ রয়েছে যা লোকেরা দেখতে পারে।

মনোবিজ্ঞানীরা যোগ করেছেন যে কেউ অটোপাইলট মোডে থাকা আরেকটি লক্ষণ হল যদি তাদের পরিকল্পনা বা পরিবেশের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে অসুবিধা হয় এবং প্রায়শই অসাড় বোধ, চরম ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং এমনকি প্যানিক অ্যাটাকও হয়।

"এটি ঘটতে পারে যখন একজনকে কর্মক্ষেত্রে বা এমনকি বাড়িতে উচ্চ-চাপের পরিবেশে থাকতে হয়,"।

যদিও অটোপাইলটে থাকা অবস্থায় একজনের জীবন কাঙ্খিতভাবে যাপন করার জন্য নিয়ন্ত্রণের কোন অনুভূতি থাকে না, ব্যক্তি সর্বদা এটি সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে।

প্রায়শই একজনকে ক্লান্তি, উদ্বেগ বা এমনকি বার্নআউট অনুভব করার মাধ্যমে সচেতনতা খুঁজে পেতে হয়।"

কিভাবে কেউ অটোপাইলট মোডে বসবাস কাটিয়ে উঠতে পারে?

যারা স্বীকার করেন যে তারা অটোপাইলট মোডে বাস করছেন এবং একটি শান্ত মন, সুখী আত্মা এবং উদ্দেশ্য সহ জীবনের দিকে যেতে চান, - আপনি কীভাবে তা নিয়ে কারও সাথে সংলাপ করা থেকে শুরু করে অনুভব করুন।

আপনার বিশ্বস্ত কারো সাথে পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করুন। "এছাড়াও ট্রিগারগুলি অন্বেষণ করুন বা অটোপাইলট মোড কখন শুরু হয়েছিল তা মূল্যায়ন করুন।"

"একবার টাইমলাইন এবং ট্রিগারগুলি প্রতিষ্ঠিত হয়ে গেলে, ইতিবাচক কর্ম এবং অভিজ্ঞতার সাথে প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রুটিন থেকে বিরতি নিয়ে জীবন থেকে এক ধাপ পিছিয়ে নিন।"

এটা বুঝতে মানসিক অসঙ্গতি আছে কারো! না থাকলে পড়তে থাকুন।

অন্ধ অনুকরণ বা মিরর নিউরন কী⁉️▶️

সূত্র, scientific american https://www.google.com/amp/s/www.indiatimes.com/amp/lifestyle/why-we-laugh-when-someone-falls-down-375281.html

https://www.forbes.com/sites/nickmorgan/2014/11/20/are-mirror-neurons-a-myth-and-what-are-they-anyway/?sh=7340f46046e8

https://www.firstthingsfirst.org/early-childhood-matters/brain-development/

https://www.stylist.co.uk/health/mental-health/signs-autopilot-mode-therapist-wellbeing/645072