পূর্বরাগ কি ! যৌনতার বিকল্প কি আছে !

পূর্বরাগ

চিত্র,ঘটনা মোটেই গুরুত্বপূর্ণ নয়। উপলব্ধি ই সবকিছু। এটা নিশ্চিত। এর জন্যই ঘটনা ঘটে।

গ্রামের রাস্তায় খুব ভোরে দুটি সাপের মিলন-পূর্ব যে নাচ দেখেছি, সুন্দরী বেদেনিদের নৃত্য তার কাছে তুচ্ছ মনে হয়েছিল।

পূর্বরাগ -- যাকে "আউটারকোর্স"ও বলা হয়, ইন্টার কোর্স এর বিপরীত অনুভূতি -- যৌন মিলনের আগে ঘটে এমন কোনো যৌন কার্যকলাপ; এটিকে মূল ইভেন্টের ওয়ার্ম-আপের মতো ভাবতে পারেন, যদিও ফোরপ্লে সবসময় ইন্টারকোর্সের দিকে নিয়ে যেতে হয় না।  ফোরপ্লেতে চুম্বন, আলিঙ্গন, স্পর্শ বা শুধু কথা বলার মতো বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

আপনি যদি আক্ষরিক অর্থে পূর্বরাগ শব্দটি ভেঙে দেন তবে ফোরপ্লে হল যৌনতার আগে যৌন খেলা। কারো কারো জন্য, ফোরপ্লে শারীরিক ঘনিষ্ঠতার একটি অপরিহার্য উপাদান।

বাস্তবে ব্যাপার টি এত সহজ নয়। ফোরপ্লে ছাড়া সহবাস করছে অনেক নারী পুরুষ। উত্তেজনা অর্জন করতে অসুবিধা হয় কিন্তু সেখবর কে রাখে!

বিভিন্ন পন্থায় যৌনতা প্রকাশ বা উপভোগ করা যায়; যার মধ্যে চিন্তা, কল্পনা, কামনা, বিশ্বাস, দৃষ্টিকোণ, মূল্যবোধ, আচরণ, প্রথা ও সম্পর্ক অন্তর্গত। কিন্তু পূর্বরাগ উপভোগ করতে দুজন নর নারীর সাহচর্য্য প্রয়োজন।

আগেরটা আগে

এটি সহবাসের দিকে পরিচালিত করতে হবে না ইন্টারকোর্সকে প্রধান "কোর্স" বা মেনুতেও থাকতে হবে না যদি আপনি এটি হতে দিতে না চান। আপনি এমনকি জিনিস গরম হওয়ার অনেক আগে শুরু করতে পারেন। কোথাও শুরু করতে হবে, তাই না? কিন্তু কে বলে যে আপনাকে এই মুহুর্তের উত্তাপের মধ্যে থাকতে হবে বা শুরু করার জন্য একই ঘরে থাকতে হবে? কিংবা আজ রাতের জন্য অফিস পূর্ব আজ সকালটা পূর্বরাগের শুরু ও হতে পারে।

পূর্বরাগ কি

শৃঙ্গার বা পূর্বরাগ (ইংরেজি: Foreplay) হল যৌনসঙ্গমের পূর্বে দুই বা ততোধিক ব্যক্তির এমন কিছু মানসিক ও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যা যৌন চাহিদাকে বাড়িয়ে দেয়। আবার অনেকে শৃঙ্গার করার পর যৌন সঙ্গম করে না। এটা একান্তই তাদের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে।

ফোরপ্লে সেক্সকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করে তুলতে পারে।  উদাহরণস্বরূপ, চুম্বন অক্সিটোসিন, সেরোটোনিন এবং ডোপামিন নিঃসরণ করে।  এই বোধ-ভাল হরমোনগুলি চাপ কমাতে পারে এবং  সঙ্গীর সাথে থাকাকালীন  নিজের মাথা থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আরও বেশি যৌনতা উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে।

আপনারা যারা বৈষ্ণব পদাবলীর কথা শুনেছেন, কবি চন্ডিদাসের নাম জেনেছেন তারা অবশ্যই পূর্বরাগ সম্পর্কে জেনে থাকবেন। সে এক অপূর্ব সাহিত্য।
যে রতি মিলনের পূর্বে দর্শন ও শ্রবনাদী দ্বারা উৎপন্ন হয়ে নায়ক - নায়িকা উভয়ের হৃদয়কে উন্মোলিত করে তারই নাম পূর্বরাগ। পূর্বরাগ কৃষ্ণের হতে পারে, রাধার ও হতে পারে। কিন্তু রাধার পূর্বরাগ ই শ্রেষ্ঠ বলেছেন কবি দ্বিজ চন্ডিদাস।

যৌনতার প্রস্তুতি

যৌনতার দুটি ধাপ, বিপ্রলোম্ভ ও সম্ভগ।বিপ্রলোম্ভ বা পূর্বরাগ তৃপ্ত হলে সম্ভগ পর্ব শুরু হয়। এ পর্ব উন্মাদ করে দেয় কাউকে। সম্ভগের পরিনাম আশানুরূপ হয়না অনেকের। এটি ভয় ও আশংকা জড়িত হয় প্রেম যুগলের জন্য, যুগলবন্দী বিচ্ছেদ ও সম্ভগের পরিণামে ভোগে।
"সুখের লাগিয়া যে করে পিরিতি
  দুঃখ যায় তার ঠাঁই "

এখানে ই পূর্বরাগের সাথে সম্ভগের যত ব্যবধান।

ফোরপ্লে সম্পর্কে ভুল ধারণাগুলো

ফোরপ্লে সম্পর্কে একটি প্রধান ভুল ধারণা হল যে অংশীদার যারা এটি করেন না তারা অলস বা স্বার্থপর। কিন্তু যৌন আত্মবিশ্বাস বা অভিজ্ঞতার অভাব এর কারণ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। এই বাধা অতিক্রম করার এবং  জীবনে ফোরপ্লে যোগ করার সর্বোত্তম উপায় হল যোগাযোগের লাইনগুলি খোলা রাখা। যৌন আলোচনা ইতিবাচক রাখুন।  সঙ্গীকে দোষারোপ করবেন না বা অপমান করবেন না। তারা ফোরপ্লেতে ঝুঁকে না থাকলে নেতৃত্ব দিন।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, কিছু লোকের জন্য, ফোরপ্লে যৌনতার খুব গুরুত্বপূর্ণ দিক। আসলে, অনেক মহিলা একা মিলন থেকে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছাতে পারেন না। ফোরপ্লে প্রচণ্ড উত্তেজনাকে আরও সম্ভাবনাময় করতে সাহায্য করতে পারে।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে ফোরপ্লে কীভাবে কাজ করে

দিনের শুরুটা ফোরপ্লে দিয়ে করুন 

ফোরপ্লে  শরীরকে যৌনতার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে। ফোরপ্লে উপভোগ করার সময়, আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে  হৃদয় ধড়ফড় করছে। ফোরপ্লে  যৌনাঙ্গে রক্তের প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং যোনিকে লুব্রিকেট করতে সাহায্য করে। এটি যৌনতাকে আরও আনন্দদায়ক করে তোলে এবং সহবাসের সময় ব্যথা প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

সম্পর্কের মধ্যে ফোরপ্লে যোগ করা  এবং  সঙ্গীর সাথে আপনার সংযোগকে গভীর করে এমন হরমোনগুলিকে ট্রিগার করে আরও ঘনিষ্ঠ হতে সাহায্য করতে পারে।

ফোরপ্লে উপভোগ করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল  সঙ্গী বা অংশীদারদের সাথে সময়ের আগে কথা বলা যা আপনার জন্য কাজ করে এবং অন্য কোনটি নয়। প্রত্যেকেই বিভিন্ন জিনিস উপভোগ করে এবং আপনি এটি না বলা পর্যন্ত আপনি কী চান তা অন্য ব্যক্তির কাছে আশা করা উচিত নয়।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু লোক ফোরপ্লে চলাকালীন তাদের বাহুতে হালকা স্পর্শ উপভোগ করে। অন্যদের জন্য, মৃদু স্পর্শ খুব অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই তারা একটি দৃঢ় স্পর্শ পছন্দ করতে পারে। আপনার শরীরের জন্য কী কাজ করে সে সম্পর্কে স্পষ্ট যোগাযোগ ফোরপ্লেকে আনন্দদায়ক করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার সঙ্গীর সাথে কীভাবে ফোরপ্লে খোঁজ করবেন

ফোরপ্লে মানে বিভিন্ন মানুষের জন্য ভিন্ন জিনিস। কিছু লোক এটি এতটাই উপভোগ করতে পারে যে তারা কখনই সহবাস করতে হয়  না। যতক্ষণ পর্যন্ত উভয়ে  ক্রিয়াকলাপে সম্মত হয়, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল  নিজেকে উপভোগ করছেন।

আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে একই ঘরে থাকার অনেক আগেই ফোরপ্লে শুরু হতে পারে। একটি রোমান্টিক নোট ছেড়ে দেওয়া, একটি সেক্সি পাঠ্য পাঠানো, বা ভাগ করার জন্য একটি রোমান্টিক ডিনার প্রস্তুত করা সবই ফোরপ্লে ফর্ম হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এগুলি আপনার জীবনে আরও উত্তেজনা যোগ করা শুরু করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এছাড়াও চেষ্টা করুন:

• সঙ্গীকে নাচতে আমন্ত্রণ জানানো
• সঙ্গীকে একটি কামুক ম্যাসেজ দেওয়া
• যে যৌন কার্যকলাপে নিযুক্ত হতে চান সে সম্পর্কে সঙ্গীর সাথে কথা বলা
• একসাথে গোসল বা গোসল করা
• একসাথে সেক্সি মুভি দেখা
• সঙ্গীর সাথে কিঙ্কি খেলনা এবং কার্যকলাপ অন্বেষণ
• খাবার নিয়ে মজা করছেন
• ম্যানুয়াল উদ্দীপনা এবং সম্মতিপূর্ণ স্তনবৃন্ত খেলা

উত্তেজিত করে এমন যৌন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে   আপনার সঙ্গীর সাথে যত বেশি খোলামেলা এবং সৎ থাকতে পারবেন, তত বেশি আপনি যৌনতা উপভোগ করার সম্ভাবনা থাকবেন, যা একটি পরিপূর্ণ যৌন জীবন যাপন করতে পারে।

ফোরপ্লে সাধারণত মিলনের আগে আসে। ফোরপ্লেতে চুম্বন, ফ্যান্টাসি শেয়ার করা বা একে অপরের যৌনাঙ্গ স্পর্শ করার মতো অনেকগুলি জিনিস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। ফোরপ্লে-এর উদ্দেশ্য হল যৌন উত্তেজনা যোগ করা, এবং বিশেষ করে মহিলাদের জন্য, যোনিপথের তৈলাক্ততা বৃদ্ধির মাধ্যমে সহবাসের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে সাহায্য করা৷

বাইরের খেলা প্রায় ফোরপ্লে-এর মতোই৷ উভয়ই যৌন উত্তেজনা এবং আনন্দ যোগ করে এবং উভয় অর্গাজম হতে পারে। পার্থক্য হল যে ফোরপ্লে মানে মিলনের দিকে নিয়ে যাওয়া। আউটারকোর্স একজন দম্পতির ঝুঁকি নেওয়া এবং সহবাস করার ইচ্ছাকেও যোগ করতে পারে। যে দম্পতিরা জন্মনিয়ন্ত্রণের জন্য বাইরের পথ ব্যবহার করেন তাদের অবশ্যই সেই প্ররোচনায় হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। সতর্কতা অবলম্বন করুন - যদি আপনি সহবাসের সময় জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্য রূপ ব্যবহার করতে প্রস্তুত না হন তবে বাইরের মিলনকে ফোরপ্লেতে পরিণত করবেন না।

উপসংহার : 

মনোবিজ্ঞানী এবং বিবাহ পরামর্শদাতাদের মতে অসন্তুষ্ট বেডরুমের জীবন প্রায়শই ভেঙে যাওয়া বিবাহের অন্তর্নিহিত কারণ।

পার্টিতে বা ওয়াটার ল্যান্ডে দেখবেন নারী পুরুষ একসাথে নাচে - এটিও ফরপ্লে, যৌনতার বিকল্প! বেডরুমের বাইরে পূর্বরাগ উপভোগ করুন। প্রকৃতির একটি নিয়ম হিসাবে, যৌন মিলনের ধারণা বা পরিস্থিতি সবসময় উত্তেজক কারণ হতে পারে না।

স্নেহ করা, চুম্বন করা বা হাত বুলানোর মতো সাধারণ ক্রিয়াকলাপগুলিকে একত্রিত করে, সঙ্গীকে চালু করার জন্য সঠিক বোতামগুলি চাপ দেয়া যেতে পারে। ফরপ্লে হল "আউটার কোর্স " যা ইন্টারকোর্স এর স্বাদ! যদি ফরপ্লে করতে গিয়ে দেখেন হৃদস্পন্দন যথেস্ট বেড়েছে, তাহলে আর না এগুলেও চলবে। মেয়েদের জন্য ফোরপ্লে-এর উদ্দেশ্য হল যৌন উত্তেজনা যোগ করা, যোনিপথে তৈলাক্তভাব বৃদ্ধি করে সহবাসের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করা। সঙ্গী সহযোগিতা মূলক হলে, ফরপ্লে অনেক অনাকাক্ষিত গর্ভপাত থেকে সমাজকে রক্ষা করবে। 

সূত্র, নেচার সায়েন্স, ওয়েব এমডি,