পোস্টগুলি
সিরিঞ্জ 💉
সিরিঞ্জ গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা সরঞ্জাম এবং হাজার হাজার বছর ধরে রয়েছে। COVID-১৯-এর বিরুদ্ধে চলমান টিকাদানের প্রচেষ্টার সাথে, আপনি বা আপনার প্রিয়জন খুব সম্প্রতি সিরিঞ্জের মুখোমুখি হয়েছেন।
সিরিঞ্জ হল কেবল একটি নল যা একটি প্লাঞ্জার দিয়ে লাগানো হয়। নল ও প্লাঞ্জার বাতাস বা তরলকে নল হতে বের হওয়া আটকানোর জন্য যথেষ্ট শক্ত ও নিশ্চিদ্র হয়, যাতে প্লাঞ্জারটি টান বা ধাক্কা দিলে এটি অন্য খোলা প্রান্ত মধ্য ছিদ্র দিয়ে তরল বা গ্যাস টানতে বা ঠেলে দিতে পারে।
শরীরের গহ্বরে তরল ইনজেক্ট করতে বা তা থেকে তরল বের করতে সিরিঞ্জ ব্যবহৃত হয়। যেমন ক্ষত, রক্তনালি, ইত্যাদি।
সিরিঞ্জ সাধারনত ২ প্রকার, নিষ্পত্তিযোগ্য বা disposable ও অন্য টি পুনরায় ব্যবহারযোগ্য সিরিঞ্জ।
সাধারণত হাইপোডার্মিক (ভেতরে ফাঁপা) সিরিঞ্জগুলি হাইপোডার্মিক সূঁচের সাথে শরীরের টিস্যুতে তরল বা গ্যাস ইনজেক্ট করতে বা শরীর থেকে অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
একবার একটি সিরিঞ্জ ব্যবহারের পর সেটি দ্বিতীয় বার ব্যবহার করা হয়না। কারণ এতে রক্তবাহী জীবাণু থাকতে পারে যা মানব অথবা জীবদেহের ক্ষতি করতেও পারে। এ ধরণের একবার ব্যবহারযোগ্য সিরিঞ্জকে "অটো ডিসপোজেবল সিরিঞ্জ" বলে।
সিরিঞ্জের অংশগুলো
সিরিঞ্জ তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত:
সুই: এটি একটি তীক্ষ্ণ ফাঁপা নল যা ত্বকে ছিদ্র করে এবং ওষুধকে শরীরে ইনজেকশন করতে সক্ষম করে। সূচ হল সিরিঞ্জের সেই অংশ যা কিছু লোককে ভীতিকর মনে হয়!
ব্যারেল: এখানেই ইনজেকশন দেওয়ার আগে ওষুধটি ব্যারেলে রাখা হয় এবং সাধারণত স্বচ্ছ হয়। একবার ওষুধটি সুচের মাধ্যমে শরীরে ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, ওষুধটি স্বচ্ছ ব্যারেলে আর দৃশ্যমান হয় না।
প্লাঞ্জার এবং পিস্টন: প্লাঞ্জার এবং পিস্টন একসাথে কাজ করে একটি ইনজেকশনের জন্য আপনি যে ওষুধ গ্রহণ করেন তা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।
প্রথম সিরিঞ্জ
"সিরিঞ্জ" শব্দটি এসেছে গ্রীক শব্দ "syrinx" থেকে যার অর্থ টিউব। প্রথম সিরিঞ্জটি ছিল ফাঁপা নল, প্রথম শতাব্দীতে রোমানরা ওষুধ সরবরাহের জন্য "টিউব" ব্যবহার করে মানুষের চিকিত্সার করেছিল।
খ্রিস্টীয় নবম শতাব্দীতে, একজন মিশরীয় সার্জন একটি ফাঁপা কাচের টিউব দিয়ে এবং জমে থাকা ফোঁড়া হতে পুঁজ টানার জন্য ব্যবহার করে। এটি ছিল একটি প্রকৃত সিরিঞ্জ।
স্কটিশ ডাক্তার আলেকজান্ডার উডকে ১৮৫৩ সালে আধুনিক হাইপোডার্মিক সিরিঞ্জ উদ্ভাবনের কৃতিত্ব দেওয়া হয়। তার লক্ষ্য ছিল শরীরের একটি অংশে ব্যথার চিকিৎসা করা।
তিনি একটি ফাঁপা সুই সংযুক্ত করেছিলেন, আইরিশ ডাক্তার ফ্রান্সিস রাইন্ডের একটি পূর্বের আবিষ্কার, একটি প্লাঞ্জারের সাথে।
তার নতুন উদ্ভাবিত হাইপোডার্মিক সিরিঞ্জ ব্যবহার করে তিনি ব্যথা উপশমের ওষুধটি ইনজেকশন করতে সক্ষম হয়েছিলেন যা ব্যথার কারণ ছিল।
তার প্রথম রোগী ছিলেন একজন মহিলা যিনি নিউরালজিয়ায় ভুগছিলেন, যা স্নায়ু ক্ষতির পরে তীব্র ব্যথার কারণ হয়।
তাকে ব্যথা উপশমের ওষুধ মরফিয়া দিয়ে তার ব্যথার জায়গায় ইনজেকশন দেওয়া হয়েছিল। মরফিয়া ছিল শেরি এবং মরফিনের মিশ্রণ, একটি শক্তিশালী ব্যথা উপশমকারী ওষুধ।
৩ মিলি সিরিঞ্জ হল সমস্ত হাসপাতাল এবং ক্লিনিক জুড়ে সর্বাধিক ব্যবহৃত সাইজের সিরিঞ্জ। এটি ওষুধ, অ্যানেশতে eসিয়া বা রক্ত পরীক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়।
সিরিঞ্জের ধরন
সেগুলি যে উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হচ্ছে তার উপর নির্ভর করে সিরিঞ্জগুলি বিভিন্ন ধরণের হয়।
তাদের বিভিন্ন প্রকার তাদের ক্ষমতা, সিরিঞ্জের টিপস, সুই আকার এবং সুই গেজ অনুযায়ী সংজ্ঞায়িত করা হয়। আমরা বিভিন্ন ব্যারেল আকারের উপর ভিত্তি করে শুধুমাত্র সিরিঞ্জের প্রকারগুলি নিয়ে আলোচনা করব।
বড় ধারণক্ষমতার সিরিঞ্জে নিম্নচাপ প্রবাহ হয় এবং তদ্বিপরীত। সিরিঞ্জের আকার 0.25mL থেকে 450mL পর্যন্ত হতে পারে।
আধুনিক সিরিঞ্জের ধরন কি কি?
- ইনসুলিন সিরিঞ্জ
- টিউবারকুলিন সিরিঞ্জ
- মাল্টি-শট নিডেল সিরিঞ্জ
- ভেনম এক্সট্রাকশন সিরিঞ্জ
- ওরাল সিরিঞ্জ
- ডেন্টাল সিরিঞ্জ
1 mL বা 1 mL এর কম সিরিঞ্জ
1mL সিরিঞ্জ সাধারণত ডায়াবেটিক এবং টিউবারকুলিন ওষুধের পাশাপাশি ইন্ট্রাডার্মাল ইনজেকশনের জন্য ব্যবহৃত হয়।
টিউবারকুলিন সিরিঞ্জ
- সূচের দৈর্ঘ্য অর্ধ ইঞ্চির বেশি এবং 26G এবং 27G এর মধ্যে সুই গেজ রয়েছে। আমরা ইন্ট্রাডার্মাল ইনজেকশন হিসাবে 25G এবং 26G এর মধ্যে সুই গেজ আকার সহ 1 mL সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে পারি।
ইনসুলিন সিরিঞ্জ
- বেশিরভাগই তিনটি ভিন্ন আকারের থাকে কারণ সেগুলি অন্যান্য ওষুধের তুলনায় কম মাত্রায় ইনজেকশন দেওয়া হয়। যদি আপনাকে 30 ইউনিট বা 30 ইউনিটের কম ইনসুলিন ডোজ ইনজেকশন দিতে হয়, তাহলে আপনাকে একটি 0.3 মিলি সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে হবে। একইভাবে, যদি আপনাকে 31 থেকে 50 ইউনিটের মধ্যে একটি ডোজ ইনজেকশন করতে হয়, তাহলে আপনাকে একটি 0.5 মিলি সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে হবে, এবং যদি প্রস্তাবিত ডোজটি 51 থেকে 100 ইউনিটের মধ্যে হয়, তাহলে আপনাকে 1mL সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে হবে। তাদের সূঁচ অর্ধ ইঞ্চির বেশি নয় এবং 29G এবং 31G এর মধ্যে সুই গেজ আছে।
2 mL – 3 mL সিরিঞ্জ
2 থেকে 3 mL এর মধ্যে সিরিঞ্জগুলি বেশিরভাগ ভ্যাকসিন ইনজেকশনের জন্য ব্যবহৃত হয়। ভ্যাকসিনের ডোজ অনুযায়ী সিরিঞ্জের আকার নির্ধারণ করতে হবে।
ভ্যাকসিন ইনজেকশনের জন্য সুই গেজ বেশিরভাগই 23G এবং 25G এর মধ্যে, এবং রোগীর বয়স এবং অন্যান্য কারণের উপর ভিত্তি করে সুই দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হতে পারে। ইনজেকশন সাইটের প্রতিক্রিয়ার ঝুঁকি এড়াতে সঠিক দৈর্ঘ্যের সুই নির্বাচন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
5 মিলি সিরিঞ্জ
5 এমএল ক্ষমতার সিরিঞ্জ 5 সিসি পর্যন্ত তরল ওষুধের ডোজ পরিমাপ করতে পারে।
এই সিরিঞ্জগুলি ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন বা শুধুমাত্র পেশীগুলিতে সরাসরি দেওয়া ইনজেকশনগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়।
ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশনগুলি 90 ডিগ্রি কোণে দেওয়া উচিত এবং সুচের গেজ আকার 22G এবং 23G এর মধ্যে হওয়া উচিত।
10 মিলি সিরিঞ্জ
10 মিলি সিরিঞ্জগুলি বড় আয়তনের ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশনগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়, যার জন্য ইনজেকশনের জন্য ওষুধের উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন হয়।
ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশনের জন্য সুই দৈর্ঘ্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য 1 থেকে 1.5 ইঞ্চির মধ্যে হওয়া উচিত এবং সুই গেজ 22G এবং 23G এর মধ্যে হওয়া উচিত।
20 মিলি সিরিঞ্জ
20 মিলি সিরিঞ্জের একটি বৃহত্তর ক্ষমতা রয়েছে, যা তাদের বিভিন্ন ওষুধ মেশানোর জন্য আদর্শ করে তোলে।
উদাহরণস্বরূপ, একাধিক ওষুধ গ্রহণ করা এবং সেগুলিকে একটি সিরিঞ্জে ফিউজ করা এবং অবশেষে রোগীর মধ্যে ইনজেকশন দেওয়ার আগে একটি ইনফিউশন সেটে ইনজেকশন দেওয়া।
50 - 60 মিলি সিরিঞ্জ
বড় 50 - 60 মিলি সিরিঞ্জগুলি সাধারণত শিরায় ইনজেকশনের জন্য স্কাল্প ভেইন সেটের সাথে ব্যবহার করা হয়।
আমরা শিরার ব্যাস এবং জলীয় দ্রবণের সান্দ্রতা অনুসারে স্কাল্প শিরা সেটের বিস্তৃত পরিসর (18G থেকে 27G পর্যন্ত) বেছে নিতে পারি।
ভেনম এক্সট্রাকশন সিরিঞ্জ
এই সিরিঞ্জগুলি বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে যাতে ক্ষত থেকে বিষ বের করা না হয়। এই সিরিঞ্জগুলি একটি ভ্যাকুয়াম তৈরি করে যা ক্ষত থেকে বিষ চুষে নেয়।
মাল্টি-শট নিডেল সিরিঞ্জ
এই বিশেষ সিরিঞ্জগুলি একই সিরিঞ্জ ব্যবহার করে একাধিক ডোজ দেওয়ার জন্য একটি অন্তর্নির্মিত জলাধার থেকে প্রতিটি ইনজেকশনের পরে রিফিল করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
দূষণের ঝুঁকির কারণে এই ধরনের সূঁচ খুব কমই ব্যবহার করা হয়।
ওরাল সিরিঞ্জ
এগুলি হল সিরিঞ্জ যা ওষুধের ডোজ সঠিকভাবে পরিমাপের জন্য একটি পরিমাপ যন্ত্র হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এগুলি প্রায়শই ছোট বাচ্চাদের বা পশুদের সাথে সরাসরি মুখে ওষুধ সরবরাহ করতে ব্যবহৃত হয়।
ডেন্টাল সিরিঞ্জ
ডেন্টিস্ট চেতনানাশক সমাধান পরিচালনা করতে এই সিরিঞ্জ ব্যবহার করে। এবং দন্তচিকিৎসক যে জায়গাটিতে কাজ করছেন সেখান থেকে দূরে ধ্বংসাবশেষ পরিষ্কার করার জন্য মৌখিক গহ্বরে জল, সংকুচিত বাতাস বা কুয়াশা সরবরাহ করতেও এটি ব্যবহার করা হয়।
ইনজেকশন, সিরিঞ্জ ও প্রযুক্তি
নিরাপদে ইনজেকশন চালানোর জন্য যথাযথ সুই ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। যার মধ্যে প্রতিটি ইনজেকশনের জন্য একটি নতুন, জীবাণুমুক্ত সুই রয়েছে।
তদতিরিক্ত, একটি ওষুধের ব্যাগ, বোতল, বা কোনও ওষুধের একাধিক ডোজ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা অ্যাম্পুলকে বিদ্ধ করার জন্য ব্যবহৃত সুচটি পুনরায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, পরিবর্তে প্রতিটি সময় ধারকটি ছিদ্র করার সময় একটি নতুন সুই ব্যবহার করা উচিত।
এর মধ্যে স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীদের জন্য গ্লাভস, গাউন এবং মাস্কগুলি সহ বাধা ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
অটো-অক্ষম (AD) সিরিঞ্জ
স্বয়ংক্রিয়- নিষ্ক্রিয় সিরিঞ্জগুলি যথাযথ ভ্যাকসিনগুলির দেয়ার জন্য ব্যবহার করা হয় এবং যেখানে প্রয়োজন সেখানে টিকা দেয়ার পর সিরিঞ্জ টি লক হয়ে যায়। ফলে এই সিরিঞ্জ আর ব্যবহার করা যায় না।
এই সিরিঞ্জ কে জীবন রক্ষাকারী বলা হয়। যারা সচেতন তারা অবশ্যই রক্ত টানতে এই ধরণের সিরিঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন।। এটি পুনঃ ব্যবহার সম্ভব নয়।
নিডেল ফ্রি ইনজেকশন টেকনোলজি (এনএফআইটি)
একটি বিস্তৃত পরিসরের ড্রাগ ডেলিভারি সিস্টেমকে অন্তর্ভুক্ত করে যা লরেন্টজ, শক ওয়েভ, গ্যাসের চাপ বা ইলেক্ট্রোফোরেসিস হিসাবে যে কোনও শক্তি ব্যবহার করে ত্বকের মধ্য দিয়ে ওষুধ চালায় যা ত্বকের মধ্য দিয়ে ওষুধকে চালিত করে, কার্যত সুই ব্যবহারকে বাতিল করে দেয়lsp;
স্প্রিং-চালিত ইনজেক্টরগুলি একটি সংকীর্ণ তরল প্রবাহের মাধ্যমে ভ্যাকসিন বা থেরাপিউটিক সরবরাহ করে যা এক সেকেন্ডের প্রায় 1/10 সময়ের মধ্যে ত্বকে প্রবেশ করে।
এর দুটি ধরণ আছে, ইন্ট্রাডার্মাল সিস্টেম এবং ইন্ট্রামাসকুলার বা সাবকুটেনিয়াস সিস্টেম।
প্রতিটি সিস্টেম যথাক্রমে 0.1 মিলি এবং 0.5 মিলি একটি নির্দিষ্ট ডোজ প্রদান করে। উভয় সিস্টেমই বৈধ এবং বাণিজ্যিকভাবে নিয়ন্ত্রক ছাড়পত্রের সাথে উপলব্ধ।
উভয়ই প্রথাগত সুই এবং সিরিঞ্জ বা উচ্চতর ক্লিনিকাল ফলাফল সহ ইলেক্ট্রোপোরেশন ডেলিভারির বিকল্প প্রদান করে।
উভয়ই বর্ধিত সুরক্ষা এবং স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে একটি উন্নত রোগী এবং পরিচর্যাকারীর অভিজ্ঞতা প্রদান করতে পারে যার ফলে ভ্যাকসিনের সম্মতি বৃদ্ধি পেয়েছে – আজ খুব প্রাসঙ্গিক কারণ ভ্যাকসিন নিতে দ্বিধা আর বেশি শুনতে পাবো না হয়তো।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নত্তরগুলো
আইভি ইনজেকশন আই এম দিলে কি হবে?
ইন্ট্রাভেনাস ইনজেকশনগুলি কখনো ইন্ট্রা মাসকুলার ব্যবহার করা যেতে পারে কারণ কিছু ওষুধ শিরাতে জ্বালা করে, বা উপযুক্ত শিরাটি সনাক্ত করতে পারে না বলে।
কিন্তু এটি সম্পূর্ণ ওষুধের উপর নির্ভর করে। কিছু ওষুধ যে কোনও উপায়ে সরবরাহ করা যেতে পারে, কিছু কে একটি পদ্ধতির জন্য লেবেলযুক্ত করা হয় তবে উভয় উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে, এবং কিছু সম্ভাব্য বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে তাদের ইঞ্জেকশনের নির্দিষ্ট পথে সীমাবদ্ধ।
শিরার বাইরে শিরা ইনজেকশনকে বলা হয় 'এক্সট্রাভেশন'। টিস্যু নেক্রোসিস সহ সমস্ত দিক থেকে জ্বালা থেকে শুরু করে প্রভাবগুলি হতে পারে তবে এটি ড্রাগ এবং ডোজের উপর নির্ভর করে।
শিরাতে ইনট্রামাস্কুলার ড্রাগ বলতে বোঝায় যে ওষুধটি আপনার রক্তে পেশীতে ইনজেকশন দেওয়ার চেয়ে তার রক্তের উচ্চতর ডোজের দিকে পৌঁছায়। সুতরাং আপনি ড্রাগ ওভারডোজ করতে পারেন। (কুমার এবং ক্লার্ক ক্লিনিকাল মেডিসিন বই থেকে)
ওয়াটার ফর ইনজেকশন কী :
ইনজেকশনের জন্য জল । কোনরূপ দূষণ ছাড়াই অতিরিক্ত উচ্চ মানের জল। দ্রবণ তৈরির জন্য একটি জীবাণুমুক্ত সংস্করণ ব্যবহার করা হয় যা ইনজেকশন দ্বারা দেওয়া হয়।
এই জাতীয় জল ব্যবহারের আগে দ্রবণটি আরও কম আইসোনিক বা পাতলা করতে সাধারণত অন্যান্য পদার্থ যুক্ত করতে হয়।
শুধু ইনজেকশন কৌশল অনুশীলনের জন্য মানব পেশিতে আইএম ইনজেকশনের জন্য ইনজেকশনের জন্য জল বা সাধারণ স্যালাইন ব্যবহার করা যেতে পারে?
নতুন ডিসপোজেবল সুচ এবং সিরিঞ্জ ব্যবহার করে মাংসপেশি তে অল্প পরিমাণে জীবাণুমুক্ত সাধারণ স্যালাইন ইনজেক্ট করা নিরাপদ এবং নার্স বা চিকিত্সক প্রশিক্ষকের তত্ত্বাবধানে এটি করা নিরাপদ।
প্রতিটি ইনজেকশনের জন্য প্রায় 0.5 সিসি ব্যবহার করা যেতে পারে। চর্বিযুক্ত সাবকুটেনিয়াস ইনজেকশনটি ব্যবহার করতে পারেন, বা আরও গভীর ইনট্রামাসকুলার ইনজেকশন করতে পারেন।
কিন্তু ইনজেকশন অনুশীলনের জন্য জীবাণুমুক্ত জল ব্যবহার করবেন না। পানির ইনজেকশন গুলো বেদনাদায়ক!
রক্ত এবং টিস্যুগুলির তুলনায় জল হাইটোপোনিক হওয়ায়, জলটি রক্ত কোষের হিমোলাইসিস (ফেটে) এবং টিস্যু কোষগুলির লিসিস (বিচ্ছেদ) ঘটায়।
গুরুতর রোগীর ক্ষতি হতে পারে যদি জীবাণুমুক্ত জল সরাসরি আইভি ইনফিউশন দ্বারা পরিচালিত হয় হাইপোটোনিক প্রকৃতির হিমোলাইসিসের কারণে।
স্বেচ্ছাসেবীদের পেশী ব্যথার মাত্রা পরীক্ষা করতে হাইপারটোনিক স্যালাইনের ইনট্রামাসকুলার ইনজেকশন (4-6% NaCl) ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
স্থানীয় এবং রেফারেন্সযুক্ত ব্যথার সাথে এটির ব্যথার মান ক্লিনিকেলি পেশী ব্যথার সাথে তুলনা করতে।
ইনজেকশনের মাধ্যমে বাতাস পুশ করা হয় কিভাবে?
বাতাসের একটি সিরিঞ্জ কোনও ক্ষতি করে না ...
এটি শিরাগুলিতে ব্লক গঠনের জন্য খুব অল্প পরিমাণ (5 মিলি সিরিঞ্জ)। যদি রক্তে 100 সিসি বায়ু ইনজেকশন করেন তবে আপনি মারা যাবেন।
রক্তের প্রবাহে বাতাসে ইনজেকশন দেওয়া হলে সমস্যা হবে,
বুদবুদ ফুসফুসের কৈশিকগুলিতে ভ্রমণ করবে এবং তাদের প্লাগ আপ করবে।
একে এয়ার এমবোলিজম বলে। যদি কৈশিকগুলিতে গ্যাস এক্সচেঞ্জ হয়।
ফুসফুস এতটা প্রতিবন্ধক হয় যে ধমনীতে অপর্যাপ্ত অক্সিজেন থাকেbরক্ত তখন শরীরের টিস্যুগুলি সঠিকভাবে কাজ করবে না।
এটা হতে পারে মারাত্মক।
পেশী বা চর্বিতে বায়ু ইনজেকশন এর মাধ্যমে পুশ করলে রক্তে প্রবেশ করার উপায় খুঁজে পাবে না। ফলেনাখুব সহজেই স্ট্রিম হয়ে এবং পালমোনারি এম্বোলিজমে সমস্যা তৈরি করবে না।
যদি প্রচুর বায়ু পেশী বা চর্বিতে ইনজেকশন করা হয় তবে এটি ছড়িয়ে পড়ে টিস্যু এবং পকেট হয়ে যাবে গঠন যতক্ষণ না এটি টিস্যুতে শোষিত হয়। এতে বিচ্ছিন্নতা কিছুটা অস্বস্তি এবং রক্তনালীগুলি ভাঙ্গতে পারে।
সূত্রঃ উইকিপিডিয়া, সায়ন্স ডিরেক্ট, হু, সিডিসি,
ধন্যবাদ পড়ার জন্য। স্বাস্থ্যের কথা/ অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন
মন্তব্যসমূহ