ডোপিং, পারফরম্যান্স বৃদ্ধিকারী ঔষধগুলো

কর্মক্ষমতা-বর্ধক ওষুধ:

স্বাস্থ্যের কথা

কিছুদিন আগে ট্র্যাক তারকা শা'ক্যারি রিচার্ডসন,ইউএস ট্র্যাক সেনসেশন গাঁজাতে রাসায়নিক THC-এর জন্য ইতিবাচক পরীক্ষার পরে এক মাসের জন্য স্থগিত হয়েছিলেন৷

বেশিরভাগ উচ্চাভিলাসী ক্রীড়াবিদ জয়ের জন্য একটি শক্তিশালী ড্রাইভ অনুভব করেন। তারা প্রায়শই বড় স্বপ্ন দেখে। কিছু ক্রীড়াবিদ পেশাদার ক্রীড়া দলের হয়ে খেলতে চান। অন্যরা তাদের দেশের জন্য পদক জিততে চায়।

জেতার চাপ কিছু ক্রীড়াবিদকে ড্রাগ ব্যবহার করতে বাধ্য করে যা তাদের একটি প্রান্ত দিতে পারে। এগুলোকে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ওষুধ বলা হয়। এই ওষুধের ব্যবহার ডোপিং নামে পরিচিত।

আপনাদের হয়তো কানাডার দৌড়বিদ বেন জনসনের সেই বিখ্যাত দৌড়ের কথা মনে আছে যিনি ১৯৮৮ সালের সিউল অলিম্পিকের বিশ্ব রেকর্ড ৯.৭৯ সেকেন্ডে ১০০ মিটার রেসে স্বর্ন পদক জিতেছিলেন।

ঠিক তার ৩ দিন পর অলিম্পিক ডোপিং কন্ট্রোল কমিটি জনসনের প্রস্রাবের নমুনায় স্টেরয়েড স্ট্যানোজোলল উপস্থিতির জন্য অযোগ্য ঘোষণা করা হয়েছিল ও তার পদক কেড়ে নেয়া হয়েছিল।

খেলাধুলায় ডোপিং কেন অবৈধ? ক্রীড়া কর্তৃপক্ষ অনেক ওষুধ নিষিদ্ধ করেছে কারণ সেসব একজন ক্রীড়াবিদকে অন্যায্য সুবিধা দিতে পারে। তারা স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। খেলাধুলায় মাদকের ব্যবহার ফেয়ার প্লে এবং টিমওয়ার্কের মতো মূল্যবোধকে ক্ষুন্ন করে।

একইভাবে ২০০৩ সালের ক্রিকেট বিশ্বকাপে অস্ট্রেলিয়ান ক্রিকেটার কিংবদন্তী শেন ওয়ার্নকে এক বছরের জন্য থেকে নিষিদ্ধ করা হয়েছিল, কারণ পারফরমেন্স বৃদ্ধির ঔষধ লুকানোর জন্য তিনি এথলেট-নিষিদ্ধ মূত্রবর্ধক ঔষধ গ্রহণ করেছিলেন।

কিন্তু ১৯৯৪ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিশ্বকাপ ফুটবলে, কিংবদন্তী ম্যারাডোনার ডোপিং ঘটনা ফুটবল বিশ্বকাপের ইতিহাসের সবচেয়ে আলোচিত। ম্যারাডোনাকে এফিড্রিন (যা নার্ভ উত্তেজিত করে) ব্যবহার জনিত অ্যান্টি-ডোপিং পরীক্ষায় ধরা হয়েছিল, এফিড্রিন অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

ম্যারাদোনা নিজের অজান্তে তার দলের ট্রেইনার প্রদেয় এই ঔষধ ব্যবহার করে কলংকিত হয়েছিলেন।

কিন্তু আরেক কিংবদন্তী লিওনেল মেসি, যিনি ৪০ প্রায় বয়সে এবার বিশ্বকাপ জিতেছেন তিনি কী কিছু ব্যবহার করছেন! আমরা জানি, তিনি ছোটবেলা হতে চিকিৎসার জন্য গ্রোথ হরমোন ব্যবহার করছেন।

বেশিরভাগ গুরুতর ক্রীড়াবিদ জয়ের জন্য একটি শক্তিশালী তাড়না অনুভব করেন। তারা প্রায়শই বড় স্বপ্ন দেখেন।

কিছু ক্রীড়াবিদ পেশাদার ক্রীড়া দলের হয়ে খেলতে চান। অন্যরা তাদের দেশের জন্য পদক জিততে চায়। জেতার চাপ কিছু ক্রীড়াবিদকে ড্রাগ ব্যবহার করতে বাধ্য করে যা তাদের একটি সুযোগ দিতে পারে। এগুলোকে কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ওষুধ বলা হয়।

এই ওষুধের ব্যবহার ডোপিং নামে পরিচিত।

আধুনিক পেশাদার খেলায় প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা, সোনা জেতা বা পতাকা উত্তোলন এবং জাতীয় সঙ্গীত বাজানোর সাথে সাথে একটি ট্রফি উঁচু করা অনেকের স্বপ্ন। কিন্তু তা মাত্র কয়েকজনের জন্যই সত্যি হয়। শুধুমাত্র প্রতিভাধর, শুধুমাত্র উত্সর্গীকৃত, শুধুমাত্র সেরারাই জয়ী হয়।

(এবং হয়ত কয়েকজন্য মাদক প্রতারকও বটে ?)

ক্রীড়াবিদদের শক্তি -বর্ধক ওষুধ:

কোন ওষুধ অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উন্নতি করে?

ক্রীড়াবিদরা থেরাপিউটিক বা রোগের জন্য, বিনোদনমূলক বা সামাজিক কারণে, ergogenic সহায়ক হিসাবে বা ড্রাগ পরীক্ষার সময় অন্যান্য ওষুধের উপস্থিতি মাস্ক করার জন্য ওষুধ ব্যবহার করতে পারে।

উদ্দীপকগুলি ছিল প্রথম কিছু ওষুধ যা ব্যবহার করা হয়েছিল এবং এরগোজেনিক এইডস হিসাবে অধ্যয়ন করা হয়েছিল।

যেমন ক্যাফেইন, নিকোটিন, অ্যাম্ফেটামিন এবং কোকেন।

অ্যামফিটামাইন ক্লান্তির শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়াকে মাস্ক করে ক্লান্তি না হওয়ার সময় বাড়িয়ে দিতে পারে। অ্যামফিটামিন ওরাল ট্যাবলেট নারকোলেপসি, মনোযোগের ঘাটতি হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD) এবং স্থূলতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

ক্যাফেইন জ্বালানীর উৎস হিসাবে ফ্যাটি অ্যাসিডের ব্যবহার উন্নত করতে পারে যার ফলে পেশী গ্লাইকোজেন বাঁচে। এটি আপনার মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে।

এটি শরীরে কর্টিসল এবং অ্যাড্রেনালিনের মতো রাসায়নিকের সঞ্চালনও বাড়ায়। অল্প মাত্রায়, ক্যাফিন আপনাকে সতেজ এবং মনোযোগী বোধ করতে পারে।

কোকেন এবং অন্যান্য সহানুভূতিশীল ওষুধের যেমন গাঁজা অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্সের উপর সামান্য বা কোন প্রভাব নেই।

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড এর কিছু নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে চর্বিহীন পেশী ভর এবং শক্তি বৃদ্ধি করার সম্ভাবনা রয়েছে বলে মনে হয়।

মানব গ্রোথ হরমোন একটি অ্যানাবলিক প্রভাবের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে, তবে এই প্রভাবের ডেটার অভাব রয়েছে।

ইরিথ্রোপয়েটিন লোহিত রক্তকণিকার ভর বাড়িয়ে রক্তের ডোপিংয়ের একটি ফার্মাকোলজিক্যাল বিকল্প উপস্থাপন করতে পারে।

মাদকদ্রব্য ব্যথানাশক ওষুধের ব্যবহার অগত্যা ergogenic নয় কিন্তু একটি গুরুতর আঘাত সঙ্গে একটি ক্রীড়াবিদ অংশগ্রহণের অনুমতি দিতে ব্যবহার করা হলে ক্ষতিকারক হতে পারে।

আমেরিকান কলেজ অফ স্পোর্টস মেডিসিনের মতে অ্যালকোহল একটি ergogenic প্রভাব অধিকারী না। যাইহোক, এটি প্রতিযোগিতার আগে উদ্বেগ বা কম্পন কমাতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মারিজুয়ানা শক্তি বাড়ায় না।

তামাকজাত দ্রব্য সাইকোমোটর প্রভাব তৈরি করতে পারে বা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে যা কিছু ক্রীড়াবিদদের জন্য উপকারী হতে পারে।

ক্রীড়াবিদদের দ্বারা ব্যবহৃত অন্যান্য ওষুধের মধ্যে রয়েছে বিটা-ব্লকিং এজেন্ট, মূত্রবর্ধক এবং বিভিন্ন ধরনের পুষ্টিকর পরিপূরক।

এছাড়াও, প্রস্রাবে ওষুধের উপাদানগুলিকে মাস্ক করার জন্য মূত্রবর্ধক এবং প্রোবেনসিড নেওয়া যেতে পারে।

এরগোজেনিক প্রভাবগুলি বাস্তব বা অনুভূত হোক না কেন, এই সমস্ত ওষুধের জন্য বিরূপ প্রভাবের সম্ভাবনা বিদ্যমান। সম্ভাব্য স্বাস্থ্য জটিলতাগুলি অন্যথায় সুস্থ জনসংখ্যার জন্য একটি গুরুতর ঝুঁকির প্রতিনিধিত্ব করে। ergogenic ড্রাগ গ্রহণ ক্রীড়াবিদ দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য ঝুঁকি উপর আরও গবেষণা প্রয়োজন।¹

ক্ষমতা বর্ধক ঔষধের ধরণ

পদ্ধতিগত পর্যালোচনা (এসআর) এবং মেটা-বিশ্লেষণ (এমএ) নিম্নলিখিত হস্তক্ষেপগুলির কার্যক্ষমতা-বর্ধক প্রভাবগুলি মূল্যায়নে অন্তর্ভুক্ত ছিল:

• অ্যান্ড্রোজেনিক অ্যানাবলিক স্টেরয়েড (এএএস),
• গ্রোথ হরমোন (জিএইচ),
• নির্বাচনী অ্যান্ড্রোজেন রিসেপ্টর মডুলেটর (এসএআরএম),
• ক্রিয়েটিন,
• অ্যাঞ্জিওটেনসিন- রূপান্তরকারী এনজাইম (ACE)-ইনহিবিটরস,
• রিকম্বিন্যান্ট হিউম্যান এরিথ্রোপয়েটিন (rHuEPO), এবং
• গাঁজা।²

ডোপিং

ডোপিং হল অন্যদের থেকে বেশী সুবিধা পাওয়ার জন্য কৃত্রিম এবং প্রায়ই অবৈধ পদার্থ নেয়ার কাজ।

ডোপিং হল অ্যাথলেটিক পারফরম্যান্স উন্নত করার জন্য একটি পদার্থ (যেমন একটি অ্যানাবলিক স্টেরয়েড বা এরিথ্রোপয়েটিন) বা কৌশল (যেমন রক্তের ডোপিং) ব্যবহার যা সাধারণত প্রতিযোগিতামূলক খেলাধুলায় নিষিদ্ধ।

আপনি যদি ওয়ার্ল্ড অ্যান্টি-ডোপিং এজেন্সির ওয়েবসাইটটি পরীক্ষা করেন তবে একটি ব্যাখ্যা দেখতে পাবেন: "ডোপিং শব্দটি সম্ভবত ডাচ শব্দ ডপ/dop থেকে উদ্ভূত হয়েছে, জুলু যোদ্ধাদের দ্বারা যুদ্ধে তাদের পরাক্রম উন্নত করার জন্য ব্যবহৃত আঙ্গুরের চামড়া দিয়ে তৈরি একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়'র নাম।"

ওয়ার্ল্ড অ্যান্টি-ডোপিং অথরিটি (WADA) ১৯২ টিরও বেশি কার্যক্ষমতা বৃদ্ধিকারী পদার্থ এবং পদ্ধতি নিষিদ্ধ করেছে।

ডোপিং ক্রমাগত ব্যবহারের ফলে শরীর স্বাভাবিকভাবে হরমোন উৎপাদন বন্ধ করতে পারে এবং অঙ্গের অতিবৃদ্ধি, বৃদ্ধি স্থবির, লিভারের ক্ষতি এবং উর্বরতার সমস্যা হতে পারে।

অধিকন্তু, প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা তারা কখনও পুনরুদ্ধার করতে পারে না, যা ডোপিংয়ের পরিণতি অপরিবর্তনীয় করে তোলে।

আজ, বিভিন্ন খেলাধুলার মতোই বিভিন্ন পারফরম্যান্স এনহ্যান্সিং ড্রাগস (PEDs) রয়েছে এবং সেগুলির উপর নজর রাখার চেষ্টা করা একটি বড় কাজ।

কর্ম-ক্ষমতা বাড়ানোর ঔষধের ধরণ

সবচেয়ে জনপ্রিয় PED-এর মধ্যে অ্যানাবলিক স্টেরয়েড, হিউম্যান গ্রোথ হরমোন, এরিথ্রোপয়েটিন (ইপিও), বিটা-ব্লকার, উদ্দীপক এবং মূত্রবর্ধক ওষুধের নাম মাত্র কয়েকটি। যদিও এই জাতীয় ওষুধগুলি প্রচুর প্রচার পায়, সেগুলি সম্ভবত ভালভাবে বোঝা যায় না।

তারা কি করে? স্বল্প বা দীর্ঘ মেয়াদে স্বাস্থ্য ঝুঁকি কি? ওষুধ কি সনাক্ত করা যায়?

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হল ওষুধ য ক্রীড়াবিদরা তাদের শক্তি বাড়াতে এবং বাড়তি পেশী  বৃদ্ধি করতে গ্রহণ করে। এই ওষুধগুলিকে অ্যানাবলিক-অ্যান্ড্রোজেনিক স্টেরয়েডও বলা হয়। এগুলি একটি হরমোনের মতো কাজ করার জন্য তৈরি করা হয় যা শরীর তৈরি করে, যেমন টেস্টোস্টেরন।

অ্যানাবলিক স্টেরয়েড কী ⁉️
ব্যবহার বিস্তারিত◀️

এন্ড্রোস্টেনিডিওন

Androstenedione একটি স্টেরয়েড হরমোন। এটি ওষুধ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।

অ্যাথলেটিক কর্মক্ষমতা বাড়াতে, পেশী তৈরি করতে, শরীরের চর্বি কমাতে, শক্তি বৃদ্ধি করতে, লোহিত রক্তকণিকাকে সুস্থ রাখতে এবং যৌন ইচ্ছা ও কর্মক্ষমতা বাড়াতে টেস্টোস্টেরন হরমোনের উৎপাদন বাড়াতে অ্যান্ড্রোস্টেনডিওন ব্যবহার করা হয়।

অ্যান্ড্রোস্টেনডিওন, যাকে অ্যান্ড্রোও বলা হয়, একটি হরমোন যা প্রত্যেকের শরীর তৈরি করে। শরীর অ্যান্ড্রোকে টেস্টোস্টেরন হরমোনে পরিণত করে যা ইস্ট্রোজেন হরমোনের একটি রূপ।

অ্যান্ড্রো একটি ল্যাবে তৈরি করা যেতে পারে। কিছু ওষুধ প্রস্তুতকারক দাবি করে যে অ্যান্ড্রো পণ্যগুলি ক্রীড়াবিদদের কঠোর প্রশিক্ষণ এবং দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

কিন্তু কিছু গবেষণা দেখায় যে অ্যান্ড্রো টেস্টোস্টেরন বাড়ায় না। তারা আরও দেখায় যে পেশী শক্তিশালী হয় না।

Andro ব্যবহার করা বৈধ শুধুমাত্র যদি একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এটিকে নির্দেশ করে। অনেক দেশে ডোপিং ড্রাগ হিসাবে ব্যবহার করা বৈধ নয়।

ঝুঁকি

পুরুষদের মধ্যে অ্যান্ড্রোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:

• ব্রণ
• অণ্ডকোষ যা সঙ্কুচিত বা কম শুক্রাণু তৈরি করে।
• স্তন বৃদ্ধি।

মহিলাদের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

• ব্রণ
• গভীর কণ্ঠস্বর।
• মাথার চুল পড়া।

অ্যান্ড্রো যে কেউ এটি গ্রহণ করে তাদের হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে। এটি একটি গুরুতর সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায় যা হার্টে পর্যাপ্ত রক্ত না পেলে ঘটতে পারে, যাকে হার্ট অ্যাটাক বলা হয়।

এটি এমন একটি অবস্থার ঝুঁকিও বাড়ায় যা মস্তিষ্ককে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে বাধা দেয়, যাকে স্ট্রোক বলা হয়। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক মারাত্মক হতে পারে।

গ্রোথ হরমোন

১৩ বছর বয়সে, লিওনেল মেসি, এখন একজন ফুটবল আইকন, গ্রোথ হরমোনের ঘাটতিতে আক্রান্ত হন। যখন তিনি হিউম্যান গ্রোথ হরমোন (HGH) চিকিৎসা গ্রহণ করা শুরু করেন তখন তার জীবন মোড় নেয়।

এই ট্রিটমেন্ট বার্সেলোনা এফসি দ্বারা অর্থায়ন করা হয়েছিল যারা এই উদীয়মান প্রতিভার অপার সম্ভাবনাকে স্বীকৃতি দিয়েছিল।

ক্রীড়াবিদরা আরও পেশী তৈরি করতে এবং তাদের খেলাধুলায় আরও ভাল করতে হিউম্যান গ্রোথ হরমোন গ্রহণ করে, যাকে গোনাডোট্রপিনও বলা হয়।

কিন্তু গবেষণাগুলি স্পষ্টভাবে প্রমাণ করে না যে মানুষের বৃদ্ধির হরমোন শক্তি বাড়ায় বা লোকেদের দীর্ঘকাল ব্যায়াম করতে সহায়তা করে।

>একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কিছু স্বাস্থ্যগত কারণে মানুষের বৃদ্ধির হরমোন লিখে দিতে পারেন। এটি একটি শট হিসাবে দেওয়া হয়।

ঝুঁকি

মানুষের বৃদ্ধির হরমোনের সাথে যুক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• জয়েন্টগুলোতে ব্যথা
• পেশী দুর্বল বোধ।
• শরীরে অতিরিক্ত তরল জমা হওয়া।
• ডায়াবেটিস।
• চোখে দেখতে সমস্যা।
• কারপাল টানেল সিনড্রোম।
• রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা।
• উচ্চ্ রক্তচাপ

এরিথ্রোপয়েটিন

WADA ব্যাখ্যা করে যে EPO রক্তকে ঘন করে, যা "হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং সেরিব্রাল বা পালমোনারি এমবোলিজমের মতো বেশ কিছু মারাত্মক রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।"

যে ক্রীড়াবিদরা রিকম্বিনেন্ট হিউম্যান ইপিওর অপব্যবহার করেন তারাও গুরুতর অটোইমিউন রোগের ঝুঁকিতে থাকেন।

এরিথ্রোপয়েটিন এক ধরনের হরমোন। এটি গুরুতর কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তাল্পতার চিকিত্সায় ব্যবহার করে।

এটি লাল রক্ত কোষের মাত্রা বাড়ায়। এটি লোহিত রক্তকণিকায় প্রোটিনের মাত্রাও বাড়ায় যা শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে অক্সিজেন বহন করে, যাকে বলা হয় হিমোগ্লোবিন।

এরিথ্রোপোয়েটিন গ্রহণ করলে পেশীতে অক্সিজেন যে ভাবে যায় তা উন্নত করে।

অ্যাথলেটরা যারা দীর্ঘ সময় ধরে ব্যায়াম করেন তাদের জন্য ইপোটিন নামক ল্যাব-নির্মিত এরিথ্রোপয়েটিন ব্যবহার করা সাধারণ।

ঝুঁকি

১৯৯০ এর দশকে, প্রো সাইক্লিস্টদের জন্য এরিথ্রোপয়েটিন ব্যবহার করা সাধারণ ছিল। তবে ওষুধটি কমপক্ষে ১৮ জন মৃত্যুর ক্ষেত্রে ভূমিকা পালন করে। এরিথ্রোপয়েটিনের সাথে ডোপিং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক এবং ফুসফুসের ব্লক ধমনী।

মূত্রবর্ধক

মূত্রবর্ধক ওষুধ যা শরীরের তরল এবং লবণের ভারসাম্য পরিবর্তন করে। তারা শরীরের জল হারাতে পারে, যা একজন ক্রীড়াবিদদের ওজন কমাতে পারে। মূত্রবর্ধকও অ্যাথলেটদের ড্রাগ পরীক্ষা পাস করতে সাহায্য করতে পারে যা প্রস্রাবে ওষুধের লক্ষণ পরীক্ষা করে। তারা প্রস্রাব পাতলা করে এবং ওষুধের চিহ্ন লুকাতে পারে।

ঝুঁকি

মূত্রবর্ধক যে কোনো মাত্রায় সেবন করলে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে - এমনকি স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা যে মাত্রায় পরামর্শ দেন তাতেও। এই ওষুধগুলি ক্রীড়াবিদদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি করে যেমন:

• তরল গ্রহণ করার চেয়ে বেশি তরল হারানো । এটি ডিহাইড্রেশন নামক একটি গুরুতর সমস্যা।
• পেশীতে চাপা ব্যথা বা ক্র্যাম্প।
• অজ্ঞান, অস্বস্তি, দুর্বল বা স্থির না বোধ করা।
• পটাসিয়াম নামক খনিজ কম থাকায় যা শরীরের ভালোভাবে কাজ ব্যাহত করে।
• রক্তচাপ ড্রপ হয়
• ভারসাম্য রাখতে সমস্যা হয়।
• মূত্রবর্ধকগুলি যদি একজন ক্রীড়াবিদ ডোপিংয়ের জন্য ব্যবহার করে তবে মৃত্যু হতে পারে।

ক্রিয়েটিন

আমাদের পুষ্টি উপাদান হল ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ যা দেহের জন্য ভালো। কিছু লোক সাপ্লিমেন্ট নামক পণ্য থেকে আরও বেশি পুষ্টি পাওয়ার চেষ্টা করে। সম্পূরকগুলি দোকানে এবং অনলাইনে গুঁড়ো বা বড়ি হিসাবে বিক্রি হয়। ক্রীড়াবিদদের কাছে জনপ্রিয় একটি সম্পূরককে ক্রিয়েটাইন মনোহাইড্রেট বলা হয়।

অতিরিক্ত পুষ্টি দেহের জন্য অপুষ্টি ও বিকৃত পুষ্টি সৃষ্টি করে।

শরীরও নিজের ক্রিয়েটিন তৈরি করে। এটি পেশীকে শক্তি মুক্ত করতে সাহায্য করে। ক্রিয়েটাইন সম্পূরকগুলি ক্রীড়াবিদদের ছোট, স্বল্পমেয়াদী শক্তি অর্জনে সহায়তা করতে পারে।

ক্রিয়েটাইন পেশীগুলিকে অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট (এটিপি) নামক শক্তির উত্স তৈরি করতে সহায়তা করে বলে মনে হয়। এটিপি শরীরের কোষে শক্তি সঞ্চয় করে এবং স্থানান্তর করে। এটি এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য ব্যবহৃত হয় যাতে দ্রুত গতিতে বিস্ফোরণ জড়িত থাকে, যেমন ভারোত্তোলন বা স্প্রিন্টিং। কিন্তু এমন কোন প্রমাণ নেই যে ক্রিয়েটাইন আপনাকে খেলাধুলায় আরও ভাল করতে সাহায্য করে যা আপনাকে উচ্চ হারে শ্বাস নিতে এবং আপনার হৃদস্পন্দন বাড়ায়, যাকে অ্যারোবিক স্পোর্টস বলা হয়।

ঝুঁকি

ক্রিয়েটাইনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে ওজন বৃদ্ধি এবং পেট বা পেশীতে ক্র্যাম্প অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

কিছু ক্রীড়াবিদ ওজন বাড়ানোর চেষ্টা করে যাতে তারা আকারে বড় হতে পারে। ক্রিয়েটাইন আপনাকে সময়ের সাথে সাথে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে এটি অতিরিক্ত জলের কারণে হতে পারে যা ক্রিয়েটাইন শরীরকে ধরে রাখে। শরীরের অন্যান্য অংশ থেকে দূরে, পেশী টিস্যুতে জল টানা হয়। এটি আপনাকে ডিহাইড্রেটেড হওয়ার ঝুঁকিতে রাখে।

গবেষণা দেখায় যে সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য অল্প বা দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্রিয়েটাইন ব্যবহার করা নিরাপদ। ক্রিয়েটাইন নির্মাতারা প্যাকেজে যে ডোজগুলি সুপারিশ করেন তা ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ

ক্রিয়েটিন ও 🍖 ক্রিয়েটিনিন কী করে ⁉️👉

উদ্দীপক

উদ্দীপক মস্তিষ্কে কিছু রাসায়নিকের মাত্রা বাড়ায়। এগুলি হৃৎপিণ্ডের স্পন্দন দ্রুত করে এবং রক্তচাপ বাড়ায়।

উদ্দীপক একটি ক্রীড়াবিদকে সাহায্য করতে পারে:

• বেশিক্ষণ ব্যায়াম করতে।
• কম ক্লান্ত বা ক্ষুধার্ত বোধ করাতে।
• আরও সতর্ক এবং আক্রমণাত্মক বোধ করাতে।

সাধারণ উদ্দীপকগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যাফেইন এবং অ্যামফিটামিন নামক ওষুধ। ঠান্ডা ওষুধের মধ্যে প্রায়ই একটি উদ্দীপক থাকে।

এনার্জি ড্রিংক অনেক ক্রীড়াবিদদের মধ্যে জনপ্রিয়। তাদের প্রায়ই উচ্চ মাত্রায় ক্যাফিন এবং অন্যান্য উদ্দীপক থাকে। রাস্তার ওষুধ কোকেন এবং মেথামফেটামিনও উত্তেজক।

ঝুঁকি

উদ্দীপকগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা একজন ক্রীড়াবিদকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে, যেমন:

• নার্ভাস বা রাগান্বিত বোধ করার কারণে ফোকাস কমে গেছে।
• ঘুমের সমস্যা।
• পানিশূন্যতা.
• হিটস্ট্রোক, যা ঘটে যখন শরীর খুব গরম হয়ে যায় এবং ঠান্ডা হতে পারে না।
• উদ্দীপকের প্রতি আসক্তি, বা প্রভাব অনুভব করার জন্য উচ্চ মাত্রার প্রয়োজন।

অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

• হৃৎপিণ্ড দ্রুত স্পন্দিত হওয়া , ঝাঁকুনি দেয়া।
• ওজন কমা 
• কম্পন
• উচ্চ্ রক্তচাপ
• যা নেই তা দেখার অনুভূতি, বা হ্যালুসিনেশন
• স্ট্রোক।
• হার্ট অ্যাটাক বা রক্ত প্রবাহের অন্যান্য সমস্যা।

উপসংহার ::

কিছু ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা-বর্ধক ওষুধ থেকে একটি সুযোগ পেতে মনে হতে পারে কিন্তু ডোপিং স্বাস্থ্যের উপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

সাধারণভাবে, কার্যক্ষমতা-বর্ধক ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাবগুলি যথেষ্ট গবেষণা করা হয়নি। যেকোনো স্বল্প-মেয়াদী সুবিধা ঝুঁকি নিয়ে আসে। ডোপিং বেশিরভাগ স্পোর্টস লিগ এবং গ্রুপ দ্বারাও নিষিদ্ধ।

তাই কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ওষুধ ব্যবহার করা ঝুঁকিপূর্ণ।

সূত্র,1-https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1686120/
2-https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/19417381231197389#:~:text=Systematic%20reviews%20(SRs)%20and%20meta,ACE)%2Dinhibitors%2C%20recombinant%20human

ধন্যবাদ পড়ার জন্য।স্বাস্থ্যের কথা/ অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন