সেরোটোনিন
আমাদের শরীরে স্নায়ু কোষগুলোর রাসায়নিক বার্তাবাহক হিসেবে কিছু জৈব যৌগ আছে যা নিউরোট্রান্সমিটার নামে পরিচিত। মানুষের দেহে ৫০টির ও অধিক নিউরো ট্রান্স মিটার রয়েছে তন্মধ্যে সেরোটোনিন বা ৫- হাইড্রক্সিট্রিপ্টামিন অন্যতম।
সেরোটোনিন তেমনি একটি রাসায়নিক যা মস্তিষ্কে এবং সারা শরীরে স্নায়ু কোষের মধ্যে বার্তা বহন করে। সেরোটোনিন মেজাজ, ঘুম, হজম, বমি ভাব, ক্ষত নিরাময়, হাড়ের স্বাস্থ্য, রক্ত জমাট বাঁধা এবং যৌন আকাঙ্ক্ষার মতো শরীরের ক্রিয়াকলাপে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এটি মস্তিষ্কের স্নায়ুকে সংযোগকারী একটি নিউরোট্রান্সমিটার। রক্তনালিকায় রক্ত প্রবাহে এটি সাহায্য করে। এটি মানুষকে ভাল থাকার অনুভূতি প্রদান করে| তাই একে অনেক সময় সুখানুভূতির হরমোন বলা হয়। সেরোটোনিন স্বাভাবিক পরিমাণে থাকলে মানসিক সুখানুভূতির একটি ভারসাম্য অবস্থায় থাকে। আর তাই একে হ্যাপি কেমিকেলও বলা হয় কখনো।
সেরোটোনিন হরমোন নয়, একটি মনোএমাইন। মনোমাইন নিউরোট্রান্সমিটারের মধ্যে রয়েছে সেরোটোনিন, ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইন।
মোনোমাইনগুলি অন্তঃ ব্যথা ব্যবস্থা নিয়ন্ত্রণে জড়িত এবং প্রকৃতপক্ষে, দূরের এবং কেন্দ্রীয় মনোঅ্যামিনার্জিক কর্মহীনতা নির্দিষ্ট ধরণের ব্যথায়, বিশেষত নিউরোপ্যাথিক ব্যথায় জড়িত। অনেক উদ্ভিদ এবং ছত্রাকে সেরোটোনিন পাওয়া যায়।
সেরোটোনিন রাসায়নিকটি শরীর প্রাকৃতিকভাবে তৈরি করে। স্নায়ু কোষ এবং মস্তিষ্কের কাজ করার জন্য এটি প্রয়োজন। কিন্তু অত্যধিক সেরোটোনিন লক্ষণ এবং উপসর্গ সৃষ্টি করে যা হালকা (কাঁপুনি এবং ডায়রিয়া) থেকে গুরুতর (পেশীর অনমনীয়তা, জ্বর এবং খিঁচুনি) পর্যন্ত হতে পারে। গুরুতর সেরোটোনিন সিন্ড্রোম যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মৃত্যুর কারণ হতে পারে
সেরোটোনিন কি?
সেরোটোনিন, যা ৫-হাইড্রোক্সিট্রিপটামিন (৫-এইচটি) নামেও পরিচিত, একটি রাসায়নিক বার্তাবাহক যা শরীরে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, একটি নিউরোট্রান্সমিটার এবং একটি হরমোন উভয়ই হিসেবে কাজ করে। এটি মেজাজ, হজম, ঘুম এবং রক্ত জমাট বাঁধার মতো বিস্তৃত কাজে জড়িত। কম সেরোটোনিনের মাত্রা হতাশা এবং উদ্বেগ সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত বলে মনে করা হচ্ছে।
সেরোটোনিনের কাজ:
- মেজাজ নিয়ন্ত্রণ: সেরোটোনিন প্রায়শই সুস্থতা এবং সুখের অনুভূতির সাথে যুক্ত।
- হজম: শরীরের সেরোটোনিনের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ অন্ত্রে পাওয়া যায় এবং হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- ঘুম: সেরোটোনিন ঘুমের ধরণ নিয়ন্ত্রণে জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে জাগ্রত অবস্থা এবং ঘুমের চক্র।
- রক্ত জমাট বাঁধা: সেরোটোনিন রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় জড়িত।
- হাড়ের স্বাস্থ্য: সেরোটোনিন হাড়ের বিপাকের সাথে যুক্ত।
- অন্যান্য কাজ: সেরোটোনিন ব্যথা উপলব্ধি, যৌন ক্রিয়া এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণেও ভূমিকা পালন করে।
সেরোটোনিন রক্তনালী সংকোচনকারী এবং রক্তনালী প্রসারণ কারী উভয় হিসেবেই কাজ করে, যা ঘনত্ব এবং প্রেক্ষাপটের উপর নির্ভর করে হেমোস্ট্যাসিস এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে।
এটি মাইএন্টেরিক নিউরনগুলিকে উদ্দীপিত করতে এবং প্লেটলেট এবং পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে শোষণ এবং মুক্তি চক্রের মাধ্যমে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল গতিশীলতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা পালন করে।
জৈবরাসায়নিকভাবে, সেরোটোনিন হল একটি ইন্ডোলিয়ামিন যা ট্রিপটোফ্যান থেকে সংশ্লেষিত হয় এবং প্রাথমিকভাবে লিভারে 5-হাইড্রোক্সিইন্ডোলিয়াসেটিক অ্যাসিডে (5-HIAA) বিপাকিত হয়।
সেরোটোনিন সংশ্লেষণ এবং উৎপাদন:
- সেরোটোনিন মস্তিষ্কে, বিশেষ করে র্যাফ নিউক্লিয়াসে এবং অন্ত্রের মিউকোসার এন্টারোক্রোমাফিন কোষে সংশ্লেষিত হয়।
- এটি প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রিপটোফ্যান থেকে তৈরি, যা মাংস, দুগ্ধজাত পণ্য এবং বাদামের মতো খাদ্য উৎস থেকে পাওয়া যায়।
- সূর্যের আলোও সেরোটোনিন উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে।
শরীরের বেশিরভাগ সেরোটোনিন - প্রায় ৯০% - পাকস্থলীতে এন্টারোক্রোমাফিন কোষ দ্বারা সংশ্লেষিত হয়, যেখানে এটি অন্ত্রের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে।
এটি ব্রেনস্টেমের র্যাফ নিউক্লিয়াস, ত্বকের মার্কেল কোষ, পালমোনারি নিউরোএন্ডোক্রাইন কোষ এবং জিহ্বার স্বাদ গ্রহণকারী কোষেও অল্প পরিমাণে উৎপাদিত হয়।
একবার নিঃসৃত হয়ে গেলে, রক্তে প্লেটলেটগুলি সেরোটোনিন গ্রহণ করে, যা রক্ত জমাট বাঁধার সময় রক্তনালী সংকোচন এবং প্লেটলেট একত্রিতকরণকে উৎসাহিত করার জন্য এটি ছেড়ে দেয়। শরীরের প্রায় ৮% সেরোটোনিন প্লেটলেটগুলিতে সঞ্চিত থাকে এবং ১-২% কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে পাওয়া যায়।
সেরোটোনিন এর জৈবিক ভূমিকা
সেরোটোনিন অসংখ্য শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় জড়িত, যার মধ্যে রয়েছে ঘুম, তাপ নিয়ন্ত্রণ, শেখা এবং স্মৃতিশক্তি, ব্যথা, (সামাজিক) আচরণ, যৌন কার্যকলাপ, খাওয়ানো, মোটর কার্যকলাপ, স্নায়ু বিকাশ, এবং জৈবিক ছন্দ।
কম জটিল প্রাণীদের মধ্যে, যেমন কিছু অমেরুদণ্ডী প্রাণীর ক্ষেত্রে, সেরোটোনিন খাওয়ানো এবং অন্যান্য প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। উদ্ভিদে সেরোটোনিন সংশ্লেষণ স্ট্রেস সংকেতের সাথে যুক্ত বলে মনে হয়। ওষুধের বিজ্ঞাপনে দীর্ঘকাল ধরে এর প্রাধান্য থাকা সত্ত্বেও, কম সেরোটোনিনের মাত্রা হতাশার কারণ বলে দাবি বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত নয়।
« Previous ডোপামিন, ঘুম ও দেহঘড়ি নিয়ন্ত্রক
সিজোফ্রেনিয়া, চিকিৎসা যোগ্য! Next »
ধন্যবাদ পড়ার জন্য। স্বাস্থ্যের কথা/ অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন
মন্তব্যসমূহ