পোস্টগুলি
দেহের সবচেয়ে বড় স্নায়ু কোনটি
দেহের সবচেয়ে বড় স্নায়ু হল সায়াটিক স্নায়ু। এটি একটি মিশ্র স্নায়ু, যার অর্থ এটিতে সংবেদী এবং মোটর উভয় তন্তুই রয়েছে। এটি স্যাক্রাল মেরুদণ্ডের নীচের অংশ থেকে শুরু হয় এবং পায়ের পাতা পর্যন্ত প্রসারিত হয়। সায়াটিক স্নায়ু পায়ের পেশীগুলিতে নিয়ন্ত্রণ এবং সংবেদন সরবরাহ করে।
সায়াটিক স্নায়ু নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কারণে ব্যথা বা অসুস্থতার অভিজ্ঞতা হতে পারে:
- ডিস্ক হার্নিয়েশন: একটি ডিস্ক হার্নিয়েটেড যখন একটি মেরুদণ্ডের ডিস্ক তার স্থান থেকে বেরিয়ে আসে এবং সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ দেয়।
- স্পাইনাল স্টেনোসিস: স্পাইনাল স্টেনোসিস হল মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা, যা সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- পিরিয়ামিফর্মিস পেশী সিন্ড্রোম: পিরিয়ামিফর্মিস পেশী হল একটি ছোট পেশী যা নিতম্বে অবস্থিত। যখন এই পেশীটি শক্ত হয়ে যায় বা আঁটসাঁট হয়, তখন এটি সায়াটিক স্নায়ুতে চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
- ট্রমা: ট্রমা, যেমন একটি গাড়ি দুর্ঘটনা বা পতনের ফলে সায়াটিক স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
আপনি যদি সায়াটিক স্নায়ুর ব্যথা অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসার বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি এবং সার্জারি।
সায়াটিকা
আপনি কি নিতম্বের ব্যথায় ভুগছেন যা পায়ের নিচে চলে যায়?আপনার কি এক পায়ে অসাড়তা এবং/অথবা ঝিঁঝিঁ অনুভূতি আছে? আপনি সম্ভবত সায়াটিকা ব্যাথায় ভুগছেন।
"সায়াটিকা" শব্দটি সাধারণত পিঠের নীচের অংশে শুরু হয়ে এবং পায়ের নীচে যায় এমন কোনও ব্যথা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়। এই ব্যথার সাথে যেটা মিল আছে তা হল স্নায়ুর আঘাত -- পিঠের নিচের অংশে একটি জ্বালা, প্রদাহ, চিমটি বা চাপ।
সায়াটিক স্নায়ুতে "সায়াটিকা" এর সত্যিকারের আঘাত আসলে বিরল, তবে কারো যদি "সায়াটিকা" থাকে, তবে সায়্যাটিক স্নায়ুর পথ ধরে যে কোনো জায়গায় হালকা থেকে তীব্র ব্যথা অনুভব করবেন - অর্থাৎ, নিতম্ব এবং/অথবা পায়ের নিচের অংশ থেকে যে কোনো জায়গায়। এটি পেশী দুর্বলতার কারণ হতে পারে। পায়ে অসাড়তা এবং পায়ের আঙ্গুলগুলিতে একটি অপ্রীতিকর ঝনঝন পিন এবং সূঁচের সংবেদন এর মত ও হতে পারে।
সায়াটিকা কি?
সায়াটিকা হল সায়াটিক স্নায়ুতে আঘাত বা জ্বালা থেকে উদ্ভুত স্নায়ু ব্যথা যা আমাদের নিতম্ব/কোমর এলাকায় অনুভূত হয়।
সায়াটিকার প্রকারভেদ: সায়াটিকা দুই প্রকার। আপনার যে ধরনেরই হোক না কেন, প্রভাব একই। প্রকারগুলি হল:
- সত্যিকারের সায়াটিকা। এটি এমন কোনও অবস্থা বা আঘাত যা সরাসরি আপনার সায়াটিক স্নায়ুকে প্রভাবিত করে।
- সায়াটিকার মতো অবস্থা। এগুলি এমন অবস্থা যা সায়াটিকার মতো মনে হয়, তবে সায়্যাটিক স্নায়ু বা স্নায়ু যা এটি গঠনের জন্য একত্রিত হয় তার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য কারণে ঘটে।
সায়াটিকার ব্যথা কেমন লাগে?
রুগীরা সায়াটিকার ব্যথার কারণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন উপায়ে বর্ণনা করে। কিছু লোক ব্যথাকে ধারালো, শ্যুটিং বা ঝাঁকুনি হিসাবে বর্ণনা করে। অন্যরা এই ব্যথাটিকে "জ্বলন্ত", "বৈদ্যুতিক" বা "ছুরিকাঘাত" এর মত বর্ণনা করে।
ব্যথা অবিরাম হতে পারে বা আসতে পারে এবং যেতে পারে। এছাড়াও, ব্যথা সাধারণত নীচের পিঠের তুলনায় পায়ে আরও তীব্র হয়। যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা বা দাঁড়িয়ে থাকার পর , যখন উঠে দাঁড়ান এবং শরীরের উপরের অংশটি মোচড়ান তখন ব্যথা আরও খারাপ হতে পারে। কাশি বা হাঁচির দিলে জোরে করে এবং হঠাৎ শরীরের নড়াচড়াও ব্যথাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
সায়াটিকা : উপসর্গ ও লক্ষণ
আপনি কি শরীরের একপাশে ব্যথা অনুভব করছেন? সাধারণত, সায়াটিকা শরীরের শুধুমাত্র এক দিকে প্রভাবিত করে।
সায়াটিকার সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?
- পিঠের নিচে, নিতম্বে এবং পায়ের নিচে মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা।
- পিঠ, নিতম্ব, পা বা পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা।
- ব্যথা যে নাড়াচাড়ায় খারাপ হয়;
- পা, পায়ের আঙ্গুল বা পায়ে "পিন এবং সূঁচ" অনুভূতি।
- অন্ত্র এবং মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণ হারানো (কউডা ইকুইনার কারণে)।
সায়াটিক স্নায়ু
প্রতিটি মেরুদণ্ডের স্নায়ুর দুটি শিকড় রয়েছে, শরীরের প্রতিটি পাশের জন্য একটি। সাধারণত, সংকোচন শুধুমাত্র একটি স্নায়ু মূলে ঘটে। বিরল ক্ষেত্রে, দ্বিপাক্ষিক সায়াটিকা সংকোচন থেকে ঘটতে পারে যা মেরুদণ্ডের উভয় পাশে স্নায়ু শিকড়কে প্রভাবিত করে।
সায়াটিক স্নায়ু মানবদেহের বৃহত্তম স্নায়ু এবং মেরুদণ্ডের নীচের অংশ থেকে ৫টি স্নায়ুর মূলের মিলনের মাধ্যমে গঠিত হয়। এটি নিতম্বের গভীরে এবং ঊরুর পিছনের নীচে গোড়ালি এবং পায়ের তল পর্যন্ত চলে যায়। সায়াটিক স্নায়ু উরু, পা, পায়ের ত্বক এবং পেশীগুলির সাথে মেরুদণ্ডের কর্ডকে সংযুক্ত করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই স্নায়ু চওড়ায় প্রায় আঙুল-প্রস্থ। ৫ স্নায়ুমুলের দুটি পিঠের নীচের অংশ থেকে যাকে কটিদেশীয় মেরুদণ্ড বলা হয় এবং তিনটি মেরুদণ্ডের শেষ অংশ থেকে যাকে স্যাক্রাম বলা হয়। পাঁচটি স্নায়ু শিকড় একত্রিত হয়ে ডান এবং বাম সায়াটিক স্নায়ু গঠন করে। শরীরের প্রতিটি পাশে, একটি সায়াটিক স্নায়ু নিতম্ব, কোমর এবং একটি পায়ের নিচে চলে যায়, হাঁটুর ঠিক নীচে শেষ হয়। সায়্যাটিক স্নায়ু তারপর অন্যান্য স্নায়ুতে শাখা প্রশাখা দেয়, যা পায়ের নিচে এবং পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে চলতে থাকে।
উভয় পায়ে সায়াটিকা হতে পারে?
সায়াটিকা সাধারণত একবারে শুধুমাত্র একটি পা কে প্রভাবিত করে। যাইহোক, সায়াটিকা উভয় পায়ে ঘটতে পারে। মেরুদণ্ডের কলাম বরাবর স্নায়ুটি কোথায় চাপ দেয়া হচ্ছে তা কেবল একটি বিষয়।
সায়াটিকা কি হঠাৎ হয় নাকি বিকাশ হতে সময় লাগে?
সায়াটিকা হঠাৎ বা ধীরে ধীরে আসতে পারে। এটা কারণের উপর নির্ভর করে। একটি ডিস্ক হার্নিয়েশন হঠাৎ ব্যথা হতে পারে। মেরুদণ্ডের আর্থ্রাইটিসে সময়ের সাথে ধীরে ধীরে বিকাশ করে।
কত মানুষ সায়াটিকায় ভোগে?
সায়াটিকা একটি খুব সাধারণ অভিযোগ। প্রায় ৪০% লোক তাদের জীবনের সময়কালে সায়াটিকা অনুভব করে। রুগীদের তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে দেখা করার তৃতীয় সর্বোচ্চ সাধারণ কারণ হল নিচের পিঠে ব্যথা যা সায়াটিকা হতে পারে।
সায়াটিকার ঝুঁকি কাদের বেশী ?
সায়াটিকার ঝুঁকি কাদের বেশী ?
কেউ সায়াটিকার বেশি ঝুঁকিতে আছেন যদি :
- নতুন কোন আঘাত /আগের আঘাত থাকে : নীচের পিঠে বা মেরুদণ্ডে আঘাত সায়াটিকার জন্য বেশি ঝুঁকিতে রাখে।
- দুর্বল হাড়: স্বাভাবিক বার্ধক্যের সাথে সাথে মেরুদণ্ডের হাড়ের টিস্যু এবং ডিস্কগুলি স্বাভাবিকভাবে কমে যায়। স্বাভাবিক বার্ধক্য হাড়, ডিস্ক ও লিগামেন্টের পরিবর্তন এবং পরিবর্তনের কারণে স্নায়ুগুলিকে আহত বা চাপে ফেলার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
- অতিরিক্ত ওজন: আমাদের মেরুদণ্ড একটি উল্লম্ব সারসের কণ্ঠের মতো। আমাদের পেশী কাউন্টারওয়েট হয়। শরীরের সামনে যে ওজন বহন করি তাতে মেরুদণ্ড (ক্রেন) এর মত ভারী কিছু তুলতে হয় । ওজন যত বেশি, পিছনের পেশীগুলিকে (কাউন্টারওয়েট) তত বেশি কাজ করতে হবে। এর ফলে পিঠে স্ট্রেন, ব্যথা এবং অন্যান্য পিঠের সমস্যা হতে পারে।
- শক্তিশালী কোরের অভাব: আমাদের "কোর" হল পিঠ এবং পেটের পেশী। কোর যত শক্তিশালী হবে, নীচের পিঠের জন্য তত বেশি সমর্থন থাকবে। বুকের জায়গার বিপরীতে, যেখানে পাঁজরের খাঁচা সমর্থন প্রদান করে, নীচের পিঠের জন্য একমাত্র সমর্থন হল পেশী।
- বেশি সক্রিয়, শারীরিক কাজ: যে কাজগুলিতে ভারী উত্তোলনের প্রয়োজন হয় সেগুলি পিঠের সমস্যা এবং পিঠের ব্যবহারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে বা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা চাকরিগুলি পিঠের সমস্যার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ওজন তুলতে সঠিক ভঙ্গির অভাব: এমনকি যদি শারীরিকভাবে ফিট এবং সক্রিয় থাকেন, তবুও যদি ওজন উত্তোলন বা অন্যান্য শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলনের সময় সঠিক শারীরিক গঠন অনুসরণ না করেন তবে আপনি সায়াটিকার প্রবণ হতে পারেন।
- ডায়াবেটিস: ডায়াবেটিস স্নায়ুর ক্ষতির সম্ভাবনা বাড়ায়, যা সায়াটিকার সম্ভাবনা বাড়ায়।
- অস্টিও আর্থারাইটিস: অস্টিওআর্থারাইটিস মেরুদণ্ডের ক্ষতি করতে পারে এবং স্নায়ুকে আঘাতের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
- নিষ্ক্রিয় জীবনযাপন: দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা এবং ব্যায়াম না করা এবং পেশীগুলিকে সচল, নমনীয় এবং টোন না করা সায়াটিকার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
- ধূমপান : তামাকের নিকোটিন মেরুদন্ডের টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে, হাড়কে দুর্বল করে দিতে পারে এবং মেরুদণ্ডের ডিস্কের ক্ষয় কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
গর্ভাবস্থার ওজনই কি এত গর্ভবতী মহিলাদের সায়াটিকা হওয়ার কারণ?
এটা সত্য যে গর্ভাবস্থায় সায়াটিকা সাধারণ কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের সায়াটিকা হওয়ার প্রধান কারণ বর্ধিত ওজন নয়। একটি ভাল ব্যাখ্যা হল যে গর্ভাবস্থার কিছু হরমোন তাদের লিগামেন্টগুলিকে শিথিল করে দেয়।
লিগামেন্টগুলি মেরুদণ্ডকে একত্রে ধরে রাখে, ডিস্কগুলিকে রক্ষা করে এবং মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল রাখে। শিথিল লিগামেন্ট মেরুদণ্ডকে অস্থির করে তুলতে পারে এবং ডিস্কগুলি পিছলে যেতে পারে, যার ফলে স্নায়ু চাপ পড়ে যায় এবং সায়াটিকার বিকাশ ঘটে। শিশুর ওজন এবং অবস্থান স্নায়ুতে চাপ যোগ করতে পারে।
সুসংবাদটি হল গর্ভাবস্থায় সায়াটিক ব্যথা কমানোর উপায় রয়েছে এবং জন্মের পরে ব্যথা চলে যায়। শারীরিক থেরাপি এবং ম্যাসেজ থেরাপি, উষ্ণ ঝরনা, তাপ, ওষুধ এবং অন্যান্য ব্যবস্থা সাহায্য করতে পারে। যদি গর্ভবতী হন তবে ব্যথা কমানোর জন্য গর্ভাবস্থায় ভাল অঙ্গবিন্যাস কৌশলগুলি অনুসরণ করতে ভুলবেন না।
সায়াটিকা কেন হয়?
সায়াটিকা একটি খুব সাধারণ অবস্থা। প্রায় ৪০% লোক তাদের জীবদ্দশায় কিছু ধরণের সায়াটিকা অনুভব করে। এটি ২০ বছর বয়সের আগে খুব কমই ঘটে যদি না এটি আঘাত-সম্পর্কিত হয়।
সায়াটিকা বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
১, একটি হার্নিয়েটেড বা স্লিপড ডিস্ক।
একটি হার্নিয়েটেড বা স্লিপড ডিস্ক যা একটি স্নায়ুর মূলে চাপ সৃষ্টি করে। এটি সায়াটিকার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। সারাবিশ্বে প্রায় ১% থেকে ৫% মানুষের জীবনের একটি সময়ে একটি স্লিপড ডিস্ক থাকবে। মেরুদণ্ডের প্রতিটি কশেরুকার মধ্যে কুশনিং প্যাডকে ডিস্ক বলে। কশেরুকা থেকে চাপের কারণে ডিস্কের জেলের মতো কেন্দ্রটি তার বাইরের দেয়ালে দুর্বলতার মাধ্যমে ফুলে যেতে পারে (হার্নিয়েট)। যখন একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক পিঠের নীচের অংশে একটি কশেরুকার সাথে ঘটে, তখন এটি সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে।
২, ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ।
ডিজেনারেটিভ ডিস্ক ডিজিজ হল মেরুদণ্ডের কশেরুকার মধ্যবর্তী ডিস্কের স্বাভাবিক ক্ষয় । ডিস্কের নিচে তাদের উচ্চতা ছোট হয় এবং স্নায়ুপথগুলি সরু হয়ে যায় (স্পাইনাল স্টেনোসিস)। মেরুদণ্ডের স্টেনোসিস সায়াটিক স্নায়ুর শিকড়গুলিকে চিমটি দিতে পারে কারণ তারা মেরুদণ্ড ছেড়ে যায়।
৩, স্পাইনাল স্টেনোসিস।
স্পাইনাল স্টেনোসিস হল মেরুদন্ডের খালের অস্বাভাবিক সংকীর্ণতা। এই সংকীর্ণতা মেরুদন্ড এবং স্নায়ুর জন্য উপলব্ধ স্থান হ্রাস করে।
৪, স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস
স্পন্ডাইলোলিস্থেসিস হল একটি কশেরুকার স্লিপেজ যাতে এটি উপরেরটির সাথে লাইনের বাইরে থাকে, যার ফলে স্নায়ুটি বেরিয়ে যায় ও তার খোলা অংশকে সংকুচিত করে। বর্ধিত মেরুদণ্ডের হাড় সায়াটিক নার্ভকে চিমটি করতে পারে।
৫, অস্টিওআর্থারাইটিস।
হাড়ের স্পার্স (হাড়ের জ্যাগড প্রান্ত) বার্ধক্যজনিত মেরুদণ্ডে গঠন করতে পারে এবং নীচের পিঠের স্নায়ুকে সংকুচিত করতে পারে।
৬,কোমরের মেরুদণ্ড বা সায়াটিক স্নায়ুতে আঘাতের আঘাত।
কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের খালে টিউমার যা সায়াটিক স্নায়ুকে সংকুচিত করে।
৭, পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম।
পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম হল এমন একটি অবস্থা যা বিকশিত হয় যখন পাইরিফর্মিস পেশী, একটি ছোট পেশী যা নিতম্বের গভীরে থাকে, শক্ত হয়ে যায় বা খিঁচুনি হয়। এটি সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং জ্বালাতন করতে পারে। পিরিফর্মিস সিন্ড্রোম একটি অস্বাভাবিক নিউরোমাসকুলার ডিসঅর্ডার।
৮, কাউডা ইকুইনা সিন্ড্রোম
একটি বিরল কিন্তু গুরুতর অবস্থা যা মেরুদন্ডের শেষে স্নায়ুর বান্ডিলকে প্রভাবিত করে যাকে কউডা ইকুইনা বলা হয়। এই সিন্ড্রোমের কারণে পায়ের নিচে ব্যথা, মলদ্বারের চারপাশে অসাড়তা এবং অন্ত্র ও মূত্রাশয়ের নিয়ন্ত্রণ নষ্ট হয়ে যায়।
সায়াটিকা : রোগ নির্ণয়
সোজা পা তুলতে পরীক্ষা :
সোজা পা তোলা পরীক্ষা। এর মধ্যে আপনাকে পরীক্ষার টেবিলে আপনার পা সোজা করে শুয়ে রাখা জড়িত। তারা ধীরে ধীরে আপনার পা এক এক করে সিলিংয়ের দিকে বাড়াবে এবং জিজ্ঞাসা করবে কখন আপনি ব্যথা বা অন্যান্য উপসর্গ অনুভব করতে শুরু করবেন। এগুলি সায়াটিকার কারণ এবং কীভাবে এটি পরিচালনা করা যায় তা চিহ্নিত করতে সহায়তা করতে পারে।
ব্যথার বিন্দু চিহ্নিত করতে সাহায্য করে। এই পরীক্ষা একটি ডিস্ক সমস্যা সনাক্ত করতে সাহায্য করে।
মেরুদণ্ডের এক্স-রে
মেরুদণ্ডের ফাটল, ডিস্কের সমস্যা, সংক্রমণ, টিউমার এবং হাড়ের স্পারগুলি দেখতে।
চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) বা কম্পিউটেড টমোগ্রাফি (সিটি) স্ক্যান
পিঠের হাড় এবং নরম টিস্যুগুলির বিশদ চিত্র দেখতে। একটি এমআরআই একটি স্নায়ুর উপর চাপ দেখাতে পারে, ডিস্ক হার্নিয়েশন এবং যে কোনও আর্থ্রাইটিক অবস্থা যা স্নায়ুর উপর চাপ দিতে পারে। সায়াটিকার রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করার জন্য সাধারণত এমআরআই করা হয়।
ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি
সায়াটিক স্নায়ু এবং পেশীগুলির প্রতিক্রিয়ার মধ্য দিয়ে বৈদ্যুতিক আবেগ কতটা ভালভাবে ভ্রমণ করে তা পরীক্ষা করার জন্য নার্ভ সঞ্চালন বেগ অধ্যয়ন/ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি।
মায়লোগ্রাম
একটি কশেরুকা বা ডিস্ক ব্যথা সৃষ্টি করছে কিনা তা নির্ধারণ করতে মায়লোগ্রাম।
সায়াটিকা কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?
চিকিত্সার লক্ষ্য হল ব্যথা হ্রাস করা এবং গতিশীলতা বৃদ্ধি করা। কারণের উপর নির্ভর করে, সায়াটিকার অনেক ক্ষেত্রে কিছু সাধারণ স্ব-যত্ন চিকিত্সার মাধ্যমে সময়ের সাথে সাথে চলে যায়।
স্ব-যত্ন চিকিত্সা:
বরফ এবং/অথবা গরম প্যাক প্রয়োগ করুন: প্রথমে, ব্যথা এবং ফোলা কমাতে বরফের প্যাকগুলি ব্যবহার করুন। আক্রান্ত স্থানে বরফের প্যাক বা হিমায়িত সবজির ব্যাগ একটি তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে রাখুন। ২০ মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন, দিনে বেশ কয়েকবার। প্রথম কয়েক দিন পরে একটি হট প্যাক বা একটি হিটিং প্যাডে স্যুইচ করুন। একবারে ২০। মিনিটের জন্য ব্যবহার করুন। আপনি যদি এখনও ব্যথায় থাকেন তবে গরম এবং ঠান্ডা প্যাকের মধ্যে পরিবর্তন করুন - যেটি আপনার অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয়।
দ্রষ্টব্য: ব্যথা যা মাঝারি থেকে গুরুতর, পায়ে অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি বা পেশী দুর্বলতা সহ এই সমস্ত লক্ষণ যা পেশাদার চিকিত্সা যত্নের প্রয়োজন। আপনার তখন স্ব-চিকিৎসা করার চেষ্টা করা উচিত নয়।
ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ গ্রহণ:
ব্যথা, প্রদাহ এবং ফোলা কমাতে ওষুধ খান। এই বিভাগের অনেকগুলি সাধারণ ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধ, যাকে নন-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ (NSAIDs) বলা হয়, যার মধ্যে রয়েছে অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন এবং নেপ্রোক্সেন।
যদি অ্যাসপিরিন গ্রহণ করতে চান তবে সতর্ক থাকুন। অ্যাসপিরিন কিছু লোকের আলসার এবং রক্তপাত ঘটাতে পারে। যদি এনএসএআইডিএস নিতে অক্ষম হন তবে এর পরিবর্তে অ্যাসিটামিনোফেন নেওয়া যেতে পারে।
মৃদু প্রসারিত করা:
পিঠে ব্যথার অভিজ্ঞতা সহ একজন প্রশিক্ষকের কাছ থেকে সঠিক প্রসারিত করা শিখুন। অন্যান্য সাধারণ শক্তিশালীকরণ, মূল পেশী শক্তিশালীকরণ এবং অ্যারোবিক ব্যায়াম পর্যন্ত কাজ করুন।
স্পাইনাল ইনজেকশন:
পিঠের নিচের অংশে কর্টিকোস্টেরয়েড, একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধের ইনজেকশন প্রভাবিত স্নায়ুর শিকড়ের চারপাশে ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করতে পারে। ইনজেকশনগুলি স্বল্প সময়ের জন্য (সাধারণত তিন মাস পর্যন্ত) ব্যথা উপশম প্রদান করে এবং স্থানীয় অ্যানেস্থেশিয়ার অধীনে বহিরাগত চিকিৎসা হিসাবে দেওয়া হয়।
ইনজেকশন দেওয়ার সময় কিছুটা চাপ অনুভব করতে পারেন এবং জ্বালাপোড়া বা দমকা সংবেদন অনুভব করতে পারেন। স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কতগুলি ইনজেকশন গ্রহণ করতে সক্ষম হতে পারেন এবং ইনজেকশনের ঝুঁকি সম্পর্কে
কখন অস্ত্রোপচার বিবেচনা করা হয়?
মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার সাধারণত সুপারিশ করা হয় না যদি না অন্যান্য চিকিত্সা পদ্ধতি যেমন স্ট্রেচিং এবং ওষুধের সাথে উন্নতি না করে, ব্যথা আরও খারাপ হয়, নীচের প্রান্তের পেশীগুলিতে তীব্র দুর্বলতা থাকে বা মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন।
কত তাড়াতাড়ি অস্ত্রোপচার বিবেচনা করা হবে তা নির্ভর করে সায়াটিকার কারণের উপর। সার্জারি সাধারণত চলমান লক্ষণগুলির এক বছরের মধ্যে বিবেচনা করা হয়। ব্যথা যা গুরুতর এবং অসহনীয় এবং দাঁড়ানো বা কাজ করতে বাধা দিচ্ছে এবং হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে তার জন্য আরও আক্রমনাত্মক চিকিত্সা এবং অস্ত্রোপচারের জন্য একটি ছোট সময়সীমার প্রয়োজন হবে। মূত্রাশয় বা অন্ত্রের নিয়ন্ত্রণ হারানোর জন্য জরুরী অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে যদি কউডা ইকুইন সিন্ড্রোম হয়।
সায়্যাটিক ব্যথার জন্য মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের লক্ষ্য হল চিমটি করা স্নায়ুর চাপ অপসারণ করা এবং মেরুদণ্ড স্থিতিশীল আছে তা নিশ্চিত করা।
সায়াটিকা উপশমের জন্য অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
মাইক্রোডিসেক্টমি:
এটি একটি ন্যূনতম আক্রমণাত্মক পদ্ধতি যা একটি স্নায়ুতে চাপ দেওয়া হার্নিয়েটেড ডিস্কের টুকরোগুলি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।
ল্যামিনেক্টমি:
এই পদ্ধতিতে, সায়াটিক স্নায়ুর উপর চাপ সৃষ্টিকারী ল্যামিনা (মেরুদণ্ডের হাড়ের অংশ; মেরুদণ্ডের খালের ছাদ) অপসারণ করা হয়।
ফোরামিনোটমি
এই পদ্ধতিতে, হাড়ের অত্যধিক বৃদ্ধি অপসারণ করে নিউরোফোরামেনকে বড় করা হয়, স্নায়ুর মূলের জন্য আরও জায়গা প্রদান করে কারণ এটি এই খোলার মাধ্যমে মেরুদণ্ডের কলাম থেকে বেরিয়ে যায়।
ফ্যাসেটেক্টমি।
এই শল্যচিকিৎসা পদ্ধতিটি ক্ষয়প্রাপ্ত দিকের জয়েন্টগুলির কারণে চিমটি করা স্নায়ুতে কম্প্রেশন উপশম করতে ব্যবহৃত হয়। স্নায়ু চাপ উপশম করার জন্য মুখের জয়েন্টগুলি সাধারণত ছাঁটা, আন্ডারকাট বা সরানো হয়। এটি অনুমান করা হয় যে ৮৫% রোগী একটি ফেসটেকটোমি সার্জারির পরে ব্যথা উপশম অনুভব করতে পারে
মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচার করতে কতক্ষণ লাগে এবং পুনরুদ্ধারের সাধারণ সময় কী?
ডিসসেক্টমি এবং ল্যামিনেক্টমি করতে সাধারণত এক থেকে দুই ঘণ্টা সময় লাগে। পুনরুদ্ধারের সময় অবস্থার উপর নির্ভর করে; সার্জন বলবেন কখন সম্পূর্ণ কার্যক্রমে ফিরে যেতে পারবেন। সাধারণত পুনরুদ্ধারের জন্য ছয় সপ্তাহ থেকে তিন মাস সময় লাগে।
মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি কি?
যদিও এই পদ্ধতিগুলিকে খুব নিরাপদ এবং কার্যকর বলে মনে করা হয়, তবে সমস্ত অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি থাকে। মেরুদণ্ডের অস্ত্রোপচারের ঝুঁকি অন্তর্ভুক্ত:
- রক্তপাত।
- সংক্রমণ।
- রক্ত জমাট.
- নার্ভ ক্ষতি.
- স্পাইনাল ফ্লুইড লিক।
- মূত্রাশয় বা অন্ত্র নিয়ন্ত্রণ হারানো।
সায়াটিকার সাথে কোন জটিলতা যুক্ত?
বেশিরভাগ মানুষ সায়াটিকা থেকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করে। যাইহোক, দীর্ঘস্থায়ী (চলমান এবং দীর্ঘস্থায়ী) ব্যথা সায়াটিকার জটিলতা হতে পারে। চিমটি করা স্নায়ু গুরুতরভাবে আহত হলে, দীর্ঘস্থায়ী পেশী দুর্বলতা, যেমন একটি "ড্রপ ফুট" ঘটতে পারে, যখন পায়ের অসাড়তা স্বাভাবিক হাঁটা অসম্ভব করে তোলে। সায়াটিকা স্থায়ী স্নায়ুর ক্ষতির কারণ হতে পারে, যার ফলে আক্রান্ত পায়ে অনুভূতি কমে যায়। যদি আপনি আপনার পা বা পায়ের অনুভূতি হারিয়ে ফেলেন, বা আপনার পুনরুদ্ধারের সময় আপনার কোনো উদ্বেগ থাকে তাহলে আপনার প্রদানকারীকে অবিলম্বে কল করুন।
মন্তব্যসমূহ