পোস্টগুলি
প্রায় ৮০% মহিলা তাদের জীবনের কোনো না কোনো পর্যায়ে পিরিয়ডের ব্যথা অনুভব করেন।
আপনার কিশোর বয়স থেকে শুরু করে মেনোপজ পর্যন্ত আপনি পিরিয়ডের ব্যথায় ভুগতে পারেন।
বেশিরভাগ মহিলাই মাসিকের সময় কিছু অস্বস্তি অনুভব করেন, বিশেষ করে প্রথম দিনে। কিন্তু ৫% থেকে ১০% মহিলাদের মধ্যে ব্যথা তাদের জীবনকে ব্যাহত করে।
পিরিয়ডের ব্যথা সাধারণ এবং মেয়েদের মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ। বেশিরভাগ মহিলারা তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে এটি অনুভব করেন।
এটি সাধারণত পেটের পেশীর ক্র্যাম্প এর মত, কখনো তীব্র ব্যথার মত অনুভূত হয়, যা পিছনে এবং উরুতে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
মাসিকের সাথে যুক্ত ব্যথাকে ডিসমেনোরিয়া বলা হয়। ঋতুস্রাবের অর্ধেকেরও বেশি মহিলার প্রতি মাসে ১ থেকে ২ দিনের জন্য কিছু ব্যথা থাকে।
সাধারণত, ব্যথা হালকা হয়। কিন্তু কিছু মহিলাদের জন্য, ব্যথা এতটাই তীব্র যে এটি মাসে কয়েক দিন তাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে বাধা দেয়।
ব্যথা কখনও কখনও তীব্র খিঁচুনি নিয়ে আসে, অন্য সময়ে এটি নিস্তেজ কিন্তু আরও স্থির ধারাবাহিক ব্যথা হতে পারে।
কখনো এটি সময়ের সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু পিরিয়ড ব্যথা অল্প বা কোনো অস্বস্তির কারণ হয় না, আবার অন্যসময় আরও বেদনাদায়ক হতে পারে।
কখনও কখনও পিরিয়ড না থাকলেও পেলভিক ব্যথা পেতে পারেন।
পিরিয়ড ব্যথার কারণ
একটি গবেষণায় দেখা গেছে প্রায় ৮০% কিশোরী ভারী, বেদনাদায়ক পিরিয়ড অনুভব করে। কখনও কখনও এই ব্যথা কঠিন হতে পারে।
পিরিয়ডের ব্যথা হয় যখন জরায়ু বা গর্ভের পেশীর প্রাচীর শক্ত হয়ে যায় (সংকোচন)।
মৃদু সংকোচন ক্রমাগত গর্ভে ঘটতে থাকে, তবে সেগুলি সাধারণত এতটাই মৃদু হয় যে বেশিরভাগ মহিলারা তাদের অনুভব করতে পারে না।
পিরিয়ডের সময়, পিরিয়ডের অংশ হিসাবে গর্ভের আস্তরণের ভেতরের দেয়াল খসতে সাহায্য করার জন্য গর্ভের প্রাচীর আরও জোরালোভাবে সংকুচিত হতে শুরু করে।
যখন গর্ভের প্রাচীর সংকুচিত হয়, এটি গর্ভের আস্তরণের রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে। এটি সাময়িকভাবে গর্ভে রক্ত সরবরাহ – এবং অক্সিজেন সরবরাহ --কে বন্ধ করে দেয়।
অক্সিজেন ব্যতীত, গর্ভের টিস্যুগুলি রাসায়নিক নির্গত করে যা ব্যথা শুরু করে।
যখন শরীর এই ব্যথা-উদ্দীপক রাসায়নিকগুলি মুক্ত করছে, এটি প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন নামক অন্যান্য রাসায়নিকগুলিও তৈরি করছে।
এগুলি গর্ভের পেশীগুলিকে আরও সংকুচিত হতে উত্সাহিত করে, আরও ব্যথার মাত্রা বাড়ায়।
অনেক মহিলা এই সময়ে মনস্তাত্ত্বিক উপসর্গও অনুভব করেন সহ; মেজাজের পরিবর্তন, হতাশা, বিরক্তি এবং সাধারণত অসুস্থ বোধ করা।
শেষ পর্যন্ত পিরিয়ডের ব্যথা হল একজন মহিলার জন্য অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতার একটি সম্পূর্ণ ক্রম যা চাপ এবং উদ্বেগের কারণে আরও বেড়ে যেতে পারে।
কেন কিছু মহিলাদের অন্যদের তুলনায় বেশি পিরিয়ড ব্যথা হয় তা জানা নেই। এটা হতে পারে যে কিছু মহিলার প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন তৈরি হয়, যার মানে তারা শক্তিশালী সংকোচন অনুভব করে।
পিরিয়ডের সময় মলদ্বারে ব্যথা হয় কেন?
প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন মলদ্বারের সংকোচন এবং মলদ্বার খালের চারপাশে পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলির সংকোচন ঘটাতে পারে, যা সেখানে একটি বেদনাদায়ক খিঁচুনি বা ক্র্যাম্পিং অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে।
এই কারণেই আপনার পিরিয়ডের সময় আলগা অন্ত্র বা ডায়রিয়া অনুভব করাও সাধারণ।
অক্সিজেন সম্পর্কে মজার
তথ্যগুলো কী ⁉️ ▶️
মেডিকেল অবস্থার কারণে পিরিয়ড ব্যথা
সাধারণত কম, একটি মেডিকেল অবস্থার কারণে পিরিয়ড ব্যথা হতে পারে।
একটি চিকিৎসা অবস্থার বা রোগের সাথে যুক্ত পিরিয়ড ব্যথা বয়স্ক মহিলাদের প্রভাবিত করে।
৩০ থেকে ৪৫ বছর বয়সী মহিলারা সবচেয়ে বেশি আক্রান্ত হন।
পিরিয়ড ব্যথার কারণ হতে পারে এমন রোগ গুলোর মধ্যে রয়েছে:
এন্ডোমেট্রিওসিস -
যেখানে সাধারণত গর্ভের রেখাযুক্ত কোষগুলি অন্যান্য স্থানে বৃদ্ধি পায়, যেমন ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং ডিম্বাশয়ে; এই কোষগুলো যখন ঝরে যায় তখন তীব্র ব্যথা হতে পারে।
ফাইব্রয়েডস -
নন-ক্যান্সারজনিত টিউমার যা গর্ভাশয়ে বা তার চারপাশে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং মাসিককে ভারী এবং বেদনাদায়ক করে তুলতে পারে
পেলভিক প্রদাহজনিত রোগ -
যেখানে গর্ভাশয়, ফ্যালোপিয়ান টিউব এবং ডিম্বাশয় ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সংক্রামিত হয়, যার ফলে তারা মারাত্মকভাবে স্ফীত হয়।
অ্যাডেনোমায়োসিস –
যেখানে সাধারণত গর্ভের রেখাযুক্ত টিস্যু পেশীবহুল গর্ভের প্রাচীরের মধ্যে বৃদ্ধি পেতে শুরু করে, যা পিরিয়ডকে বিশেষভাবে বেদনাদায়ক করে তোলে।
গর্ভনিরোধক ডিভাইসের কারণে পিরিয়ডের ব্যথা
একটি অন্ত জরায়ু ডিভাইস (IUD) হল তামা এবং প্লাস্টিক দিয়ে তৈরি এক ধরনের গর্ভনিরোধক যা গর্ভের ভিতরে ফিট করে।
এটি কখনও কখনও পিরিয়ডের ব্যথার কারণ হতে পারে, বিশেষ করে এটি ঢোকানোর পর প্রথম কয়েক মাসে।
পিরিয়ডের ব্যথা যদি কোনো চিকিৎসা অবস্থা বা কোনো গর্ভনিরোধক IUD-এর সাথে যুক্ত হয় তাহলে স্বাভাবিক ব্যথার প্যাটার্নে পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন।
উদাহরণস্বরূপ, ব্যথা আরও তীব্র হতে পারে বা এটি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।
গর্ভ নিরোধক ডিভাইস গুলো কী ⁉️▶️
এমন সমস্যা থাকতে পারে:
- অনিয়মিত মাসিক
- পিরিয়ডের মধ্যে রক্তপাত
- একটি ঘন বা দুর্গন্ধযুক্ত যোনি স্রাব
- সেক্সের সময় ব্যথা
যদি এই উপসর্গগুলির পাশাপাশি পিরিয়ডের ব্যথা থাকে তবে একজন জিপিকে দেখান।
ব্যথা কতক্ষণ স্থায়ী হয়
পিরিয়ডের ব্যথা সাধারণত শুরু হয় যখন রক্তপাত শুরু হয়, যদিও কিছু মহিলার পিরিয়ড শুরু হওয়ার বেশ কয়েক দিন আগে ব্যথা হয়।
ব্যথা সাধারণত ৪৮ থেকে ৭২ ঘন্টা স্থায়ী হয়, যদিও এটি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এটি সাধারণত সবচেয়ে খারাপ হয় যখন রক্তপাত সবচেয়ে বেশি হয়।
অল্পবয়সী মেয়েদের প্রায়ই পিরিয়ডের ব্যথা শুরু হয়।
পিরিয়ডের ব্যথা যার কোনো অন্তর্নিহিত কারণ নেই একজন মহিলার বয়স বাড়ার সাথে সাথে উন্নতি হতে থাকে। অনেক মহিলা সন্তান হওয়ার পরেও উন্নতি লক্ষ্য করেন।
পিরিয়ড ব্যথা বা ডিসমেনোরিয়া ২ ধরণের।
১,প্রাথমিক ডিসমেনোরিয়া
এন্ডোমেট্রিওসিসের মতো অবস্থার উপস্থিতি ছাড়াই ক্র্যাম্পিংয়ের ঘটনা। এটি বয়ঃসন্ধিকালীন মেয়েদের মধ্যে প্রচলিত এবং ৯০% মহিলারা এতে ভোগেন।
এন্ডোমেট্রিয়াল প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন শক্তিশালী সংকোচন এবং বৃহত্তর ব্যথা সৃষ্টি করে। যদিও কেউ কেউ দাবি করেন যে এই উপসর্গগুলি সন্তান জন্মদানের পরে হ্রাস পেয়েছে যা এটি নিষ্পত্তিযোগ্য।
এটি সাধারণত কোন শনাক্তযোগ্য পেলভিক রোগের অনুপস্থিতিতে মাসিক শুরু হওয়ার সময় তলপেটে ক্র্যাম্পিং ব্যথা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়।
সেকেন্ডারি ডিসমেনোরিয়া
ব্যথা যখন প্রজনন অঙ্গের একটি ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট হয় তখন ঘটে। এন্ডোমেট্রিওসিস, অ্যাডেনোমায়োসিস, জরায়ু ফাইব্রয়েড বা সংক্রমণের কারণে মাসের শুরুতে পিরিয়ডের ব্যথা হয়। বয়স্ক মহিলারা এই ধরণের ব্যথায় সবচেয়ে বেশি ভোগেন।
সেক্স কি পিরিয়ডের ব্যথা ছেড়ে দেয়?
পিরিয়ড সেক্সও পিরিয়ডের উপসর্গ কমাতে পারে। আপনার পিরিয়ড চলাকালীন সহবাস করলে ক্র্যাম্প উপশম হতে পারে, কারণ যৌন কার্যকলাপ এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে যা ব্যথা কমায়।
সেক্স কিছু লোকের মাথাব্যথা বা মাইগ্রেনের ব্যথা উপশম করতেও সাহায্য করতে পারে।
পিরিয়ড সেক্স করার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের আরামের মাত্রা সম্পর্কে কথা বলবেন।
এছাড়াও, Cephalalgia-এ প্রকাশিত একটি সমীক্ষা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে যৌন কার্যকলাপ (আপনি আপনার পিরিয়ড চলছে বা না হোক) কিছুর জন্য মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টার মাথাব্যথা ব্যথাও কমাতে পারে
কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে বিবাহ একজন মহিলার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে এবং ঋতুস্রাবের কিছু উপসর্গ যেমন ক্র্যাম্প এবং মাথাব্যথা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
কখন একজন জিপিকে দেখাতে হবে
পিরিয়ডের তীব্র ব্যথা হলে বা পিরিয়ডের স্বাভাবিক প্যাটার্ন পরিবর্তন হলে একজন জিপিকে দেখান –
উদাহরণস্বরূপ,
যদি আপনার ভারী পিরিয়ড বা পিরিয়ড স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয় বা অনিয়মিত পিরিয়ড হয়।
পিরিয়ড ব্যথার চিকিৎসা ▶️
স্বাস্থ্যের কথা/ অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন
মন্তব্যসমূহ