পোস্টগুলি
ইরেক্টাইল ডিসফাংশান চিকিৎসা
স্বাস্থ্যের কথাপুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা
স্বাস্থ্যের কথা
নপুংসক এর চিকিৎসা
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রায় সব ক্ষেত্রই চিকিৎসাযোগ্য, এবং চিকিৎসা প্রায় প্রতিটি রোগীর জন্য উন্নত সামগ্রিক শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি দম্পতিদের ঘনিষ্ঠতা উন্নত করতে পারে।
একজন নপুংসক এর স্ত্রীর কি করা উচিত?
আমার স্বামীর ED আছে এবং সাহায্য প্রত্যাখ্যান করছে, কী করি?
মৃদু, সহানুভূতিশীল এবং তাকে বোঝার কথা মনে রাখবেন।
ধৈর্য ধরুন এবং তারা প্রস্তুত হওয়ার আগে সাহায্য চাইতে তাদের উপর অতিরিক্ত চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন।
তার সাথে জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য একটি ভাল সময় সন্ধান করুন। সাধারণত বেডরুমের বাইরে যখন আপনারা দুজনেই আরাম বোধ করেন তখন আদর্শ।
১. সমস্যাটি উপেক্ষা করবেন না! এটি কেবল দূরে যাবে না, এটি আসলে খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
২. যখন আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলার সময় খুঁজে পান তখন বেডরুম থেকে সমস্যাটি ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান।
৩. আপনারা দুজনেই একে অপরকে কী বলতে চলেছেন এবং সেই শব্দগুলির পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে তাড়াহুড়ো করবেন না এবং জিনিসগুলিকে ঝাপসা করবেন না।
৪. সমস্যাটির চিকিৎসা করা গুরুত্বপূর্ণ... ... 'বয়সজনিত দুর্বলতা ' এর মতো নেতিবাচক অর্থের শব্দ ব্যবহার করার পরিবর্তে এটিকে ইডি হিসাবে উল্লেখ করেন।
৫. এটি সম্পর্কে কথা বলা একটি জিনিস, পরবর্তী পদক্ষেপ এটি মোকাবেলা করা। আপনি যদি আলোচনায় অগ্রগতি করেন তবে পরবর্তী পদক্ষেপটি একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করা। যদি প্রথমে চিকিৎসায় আপনি সফল না হন তাহলে ধরে নিবেন না যে এর অর্থ ব্যর্থ হয়েছে, এর মানে আপনি এখনও কোনো সমাধানে পৌঁছাতে পারেননি।
৬. রোমান্টিক ক্রিয়াকলাপ এবং অঙ্গভঙ্গির গুরুত্ব মনে রাখবেন, গাল বা বাহুতে ঠোঁট দেওয়া আপনার বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করে যখন আপনি অনুভব করেন যে আপনি আলাদা হয়ে যাচ্ছেন।
৭. তরুণদের মত একটি ডেটিং রাত মনোনীত করুন, বাইরে যান। সম্পর্কটি শুধুমাত্র যৌনতা সম্পর্কে নয়, রোমান্স গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
৮. একে অপরের সাথে সৎ হন। ইডি সম্পর্কে কথা বলার সময় হল আপনার নিজের বিশ্বাস রাখা এবং জীবন কীভাবে চলছে সে সম্পর্কে খোলাখুলি কথা বলার; মানসিক চাপ এবং বিষণ্নতা বড় খেলোয়াড় হতে পারে যেখানে ED উদ্বিগ্ন, যেমন কোন ঔষধ কারণ হতে পারে এবং ধূমপান ও অ্যালকোহল ছাড়লে উপকার হতে পারে।
৯. ইডিতে কিছু ব্যাকগ্রাউন্ড রিডিং করুন। প্রভাবিত সঙ্গীর মাঝে অন্য ব্যক্তি ঢুকে পড়তে পারে। তাকে চিনতে পারে যে সমস্যাটি সম্পাদন করতে সক্ষম না হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি বাড়িয়ে তুলতে করে।
এটি একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার লক্ষণ হতে পারে তাই এটিকে অবহেলা করবেন না।
১০. কোন চিকিৎসা পাওয়া যায় তা জানতে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে মুখোমুখি বা অনলাইনে যোগাযোগ করুন।
স্বামী পুরুষত্বহীন হলে স্ত্রীর কী করা উচিত?
আপনার সঙ্গীর যদি ED থাকে, আপনি ED সম্পর্কে যতটা শিখতে পারেন। ... তাদের জানতে দিন আপনি তাদের কতটা মূল্যবান মনে করেন।
পুরুষত্বহীনতার চিকিৎসা
ED-এর চিকিত্সা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করবে। ওষুধ বা টক থেরাপি সহ চিকিত্সার সংমিশ্রণ ব্যবহার করতে হতে পারে।
ইরেকটাইল ডিসফাংশন থেকে মুক্তির উপায়
পুরুষত্বহীনতার ঔষধ:
নিম্নলিখিত মৌখিক ওষুধগুলি ইডির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য লিঙ্গে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে:
প্রথমবার ভায়াগ্রা নিচ্ছেন? ভাল করে জেনে নিন ব্যবহার বিধি=>
Alprostadilআরেকটি ঔষধ যা ED এর চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি দুটি উপায়ে পরিচালিত হতে পারে: একটি পেনাইল সাপোজিটরি হিসাবে, বা লিঙ্গের গোড়ায় বা পাশে একটি স্ব-ইনজেকশন হিসাবে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তবে, আলপ্রোস্টাডিল একা ইনজেকশন হিসাবে ব্যবহার করা হয় না এবং এর পরিবর্তে ব্যবহার করা হয় সংমিশ্রণ ড্রাগ ট্রিমিক্স (অ্যালপ্রোস্টাডিল, ফেনটোলামাইন, প্যাপাভারিন)।
যদি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কম থাকে তবে ডাক্তার টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (TRT) সুপারিশ করতে পারেন।
ডাক্তারের সাথে কথা না বলে কখনই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।
ED এর জন্য ওষুধগুলি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি অপ্রীতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্মুখীন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
তারা একটি ভিন্ন ঔষধ সুপারিশ করতে সক্ষম হতে পারে।
সাইকো থেরাপি
টক থেরাপি:
ED-এর জন্য সাইকোথেরাপির চারটি লক্ষ্য হল চিকিৎসা হস্তক্ষেপের প্রতিরোধের মাধ্যমে চিহ্নিত করা এবং কাজ করা যা অকাল বন্ধের দিকে পরিচালিত করে; কর্মক্ষমতা উদ্বেগ কমাতে বা দূর করতে; পুরুষরা যে প্রেক্ষাপটে প্রেম করে তা বোঝার জন্য; এবং সাইকোএডুকেশন এবং যৌন লিপির পরিবর্তন বাস্তবায়ন করা।
বেশ কয়েকটি মনস্তাত্ত্বিক কারনে ইডি হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- চাপ
- উদ্বেগ
- পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
- বিষণ্ণতা
আপনি যদি মনস্তাত্ত্বিক ইডির সম্মুখীন হন তবে আপনি টক থেরাপি থেকে উপকৃত হতে পারেন। বেশ কয়েকটি সেশনে, আপনি এবং আপনার থেরাপিস্ট আলোচনা করবেন।
ভ্যাকুয়াম পাম্প:
লিঙ্গ পাম্প ব্যবহার করে ইরেক্টাইল ডিসফাংশন নিরাময় হবে না।
তবে এটি যৌনতার জন্য যথেষ্ট একটি ইরেকশন ফার্ম তৈরি করতে পারে। অন্যান্য চিকিত্সার সাথে আপনাকে একটি লিঙ্গ পাম্প ব্যবহার করতে হতে পারে, যেমন ED ওষুধ খাওয়া। ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য চিকিত্সা সাথে চলবে।
একটি ইলাস্টিক রিং, যা প্লাস্টিকের টিউবটি সরিয়ে দেওয়ার সাথে সাথে লিঙ্গের গোড়ায় চলে যাবেন
ইলাস্টিক রিং লিঙ্গে রক্ত ধরে রাখা এবং রক্ত সঞ্চালনে ফিরে আসা থেকে বিরত রাখার জন্য ইরেকশন বজায় রাখতে কাজ করে। আপনি এটি ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিতে পারেন।
পুরুষত্ব ধরে রাখার উপায়
পুরুষত্বে সমস্যায় প্রাকৃতিক আরোগ্য:
কিছু খাবারে এমন পুষ্টি থাকে যা আপনার যৌনজীবনকে উপকৃত করতে পারে।
এর মধ্যে ঝিনুক, বাদাম, বীজ এবং আপেল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর সেক্স ড্রাইভ থাকা শারীরিক এবং মানসিকভাবে সুস্থ বোধ করার সাথে যুক্ত, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আপনি যে খাবারগুলি খান তা আপনার যৌন জীবনকে বাড়িয়ে তুলতে ভূমিকা পালন করে।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসার বিকল্প হল,
- ডায়েট। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া যৌন ফাংশন বজায় রাখতে এবং ED এর ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। ...যৌনতা বৃদ্ধির খাবার সমূহ দেখুন »
- ব্যায়াম। ...
- ঘুম. ...
- ওজন কমানো. ...
- সাইকোথেরাপি। ...
- সেক্স থেরাপি বা দম্পতি কাউন্সেলিং। ...
- মানসিক চাপ হ্রাস। ...
- অ্যালকোহল হ্রাস।
পুরুষত্বহীনতার ঘরোয়া চিকিৎসা
ইরোটিক ম্যাসেজের শারীরিক এবং মানসিক উভয় ধরনের সুবিধা রয়েছে।
শারীরিকভাবে, তারা রক্ত প্রবাহ বাড়াতে পারে এবং হরমোন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে, যখন মানসিকভাবে, তারা চাপের মাত্রা কমাতে পারে এবং শিথিলতাকে উন্নীত করতে পারে।
উপরন্তু, যৌনতা অন্বেষণ এবং সঙ্গীর সাথে ঘনিষ্ঠতা বাড়ানোর জন্য ইরোটিক ম্যাসেজ একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আজই চেষ্টা করুন।
ইরেকটাইল ডিসফাংশন এর ব্যায়াম
কিছু ব্যায়াম ইডি-তেও সাহায্য করতে পারে।
Kegel ব্যায়াম
কেগেল ব্যায়াম হল সাধারণ নড়াচড়া যা আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করতে করতে পারেন। এখানে কিভাবে:
পেলভিক ফ্লোর পেশী সনাক্ত করুন। এটি করার জন্য, মধ্যপ্রবাহে প্রস্রাব করা বন্ধ করুন। এটি করার জন্য যে পেশীগুলি ব্যবহার করেন তা হল আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশী।
এখন যেহেতু আপনি জানেন যে এই পেশীগুলি কোথায়, সেগুলিকে ৩ সেকেন্ডের জন্য সংকুচিত করুন। তারপর তাদের ছেড়ে দিন।
এই অনুশীলনটি পরপর ১০ থেকে ২০ বার, দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন।
দেখতে পাবেন যে শুয়ে থাকা অবস্থায় কেগেলস করা প্রাথমিকভাবে সহজ। অবশেষে, যখন বসে আছেন বা দাঁড়িয়ে আছেন তখন সেগুলি চেষ্টা করা শুরু করতে পারেন।
এরবিক ব্যায়াম
মাঝারি থেকে জোরালো ব্যায়াম শুধুমাত্র সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয়। এটি রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে পারে, সম্ভবত ED এর সাথে সাহায্য করে।
উদাহরণের মধ্যে রয়েছে দৌড়ানো এবং সাঁতার কাটা।
যোগব্যায়াম
যোগব্যায়াম মন এবং শরীরকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে। যেহেতু স্ট্রেস বা উদ্বেগ ED এর কারণ হতে পারে বা অবদান রাখতে পারে, তাই যোগব্যায়াম অনুশীলন ইডি উপসর্গগুলি সহজ করার একটি কার্যকর উপায় হতে পারে।
ইরেকটাইল ডিসফাংশন খাবার
ডার্ক চকলেটে ফ্ল্যাভোনয়েড নামে একটি পদার্থ থাকে, যা রক্ত প্রবাহ সচল রাখতে সাহায্য করে৷
... নাইট্রেটস ... পেস্তা বাদামের প্রোটিন ... অয়েস্টারের জিঙ্ক ... তরমুজের অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ... টমেটোর লাইকোপেন ... কলা,,,, এসবই গুরুত্বপূর্ণ খাবার।
ইডি প্রায়ই রক্ত প্রবাহের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত। রক্তনালীর স্বাস্থ্য বজায় রাখা ইডি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা উভয় ক্ষেত্রেই উপকারী হতে পারে। নির্দিষ্ট জীবনধারা পছন্দ করে এটি অর্জন করতে পারেন, যেমন একটি
ইরেক্টাইল ডিসফাংশান খাবার সাহায্য করতে পারে।
ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের প্রাকৃতিক চিকিৎসা
কিছু লোকের জন্য, প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি ED এর চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ভেষজ এবং সম্পূরক
কিছু ভেষজ এবং সম্পূরকগুলি ইডি-র চিকিত্সার জন্য দেখানো হয়েছে, যার মধ্যে সাফল্যের বিভিন্ন ডিগ্রি রয়েছে:
- শতবরী
- ডিহাইড্রোপিয়ানড্রোস্টেরন (DHEA)
- জিনসেং, যেমন কোরিয়ান লাল জিনসেং
- এল-আরজিনাইন
- এল কার্নিটাইন
- yohimbe
- দস্তাও সাহায্য করতে পারে।
আকুপাংচার
ইরেকটাইল ডিসফাংশন এর ইনজেকশন
অ্যালপস্টিন ৫০০এম সি জি ইনজেকশন (Alpostin 500mcg Injection) পুরুষের স্থূলতার সমস্যাগুলির চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। ড্রাগটি প্রোস্ট্যাগল্যান্ডিন হিসাবে বিবেচিত হয় ।
অ্যালপস্টিন ৫০০এম সি জি ইনজেকশন (Alpostin 500mcg Injection) রক্তের প্রবাহ লিঙ্গকে বাড়িয়ে তোলে কারণ এটি কিছু পেশীকে শিথিল করে এবং রক্তবাহী বাহকগুলিকে কার্যকর করে ।
অ্যালপস্টিন ৫০০এম সি জি ইনজেকশন (Alpostin 500mcg Injection) প্রভাবের ফলে লিঙ্গের মাধ্যমে রক্ত প্রবাহ হ্রাস করা শুরু হয় এবং উচ্চতাও হ্রাস পায় আপনি যদি নিম্নোক্ত সমস্যাগুলি যেমন- থেকে ভোগেন তবে ড্রাগ ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
অ্যালপস্টিন ৫০০এম সি জি ইনজেকশন (Alpostin 500mcg Injection) উপস্থিত কোন পদার্থের এলার্জি হাড়ের মজ্জা, প্রাইপিজম, লিউকেমিয়া সমস্যা, স্যাক্সেল সেল অ্যানিমিয়া এবং একটি ইমারত যা বেদনাদায়ক ইমপ্লান্ট , লিঙ্গ ফুসফুস এবং বিকৃত লিঙ্গ কোনও আঘাত বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যা যা আপনাকে যৌন সঙ্গী হতে বাধা দেয়।
মন্তব্যসমূহ