চুল পাকার কারণ এবং প্রতিকার

অকালে চুল পাকার কারণ

ধূসর বা পাকা চুল হওয়ার গড় বয়স কত?

ধূসর চুল কোন বয়সে খুব তাড়াতাড়ি হয়? কিছু লোক তাদের ২০ বছর বয়সে তাদের প্রথম ধূসর চুল দেখতে শুরু করবে। এটি অকালে চুল পাকা হিসাবে পরিচিত এবং জেনেটিক্স এবং মানসিক চাপের কারণে হতে পারে।


প্রাকৃতিকভাবে হাইড্রোজেন পারক্সাইডও চুলে জমা হতে পারে, রঙ ব্লিচ করতে পারে। সাধারণত, সাদা লোকেরা তাদের ৩০-এর দশকের মাঝামাঝি থেকে ধূসর হতে শুরু করে, এশিয়ান লোকেরা তাদের ৩০-এর দশকের শেষের দিকে এবং কালো লোকেরা তাদের ৪০-এর দশকের মাঝামাঝি সময়ে। ৫০ বছর বয়সে অর্ধেক মানুষেরই উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ধূসর চুল হয়ে যায়।

চুল পাকা


প্রারম্ভিক বা বেশ আগে ধূসর চুলের মানে আপনার জেনেটিক্স ছাড়া অন্য কারণ নাও হতে পারে।

চুল ধূসর হওয়া প্রায়শই একটি আবেগপূর্ণ কষ্টের মতো অনুভব হতে পারে। হঠাৎ কয়েকটা রূপালী চুল ? কোন ব্যাপারই না। কিন্তু একবার আপনার চুলের শিকড়ে ধূসর হয়ে ওঠার কারণ আর কিছুই না থাকলে, জিনিসগুলি একটু বেশি ভয়ঙ্কর মনে হতে পারে—অথবা অন্তত তারা আগেও হয়তো ছিল।

মানুষের মধ্যে, বেশিরভাগ ধূসর চুল মানসিক ও দৈহিক চাপের সাথে সম্পর্কিত নয়। আসলে, চুল আসলে "হঠাৎ করে" ধূসর হয় না।

একবার চুলের ফলিকল চুল তৈরি করার পর, রঙ সেট করা হয়। যদি চুলের একটি একক স্ট্র্যান্ড বাদামী (বা লাল বা কালো বা স্বর্ণকেশী) থেকে শুরু হয় তবে এটি কখনই তার রঙ পরিবর্তন করবে না (যদি না আপনি আপনার চুলে রঙ করেন)।

আপনার চুলের ফলিকলগুলি বয়সের সাথে সাথে কম রঙ তৈরি করে, তাই চুল যখন মারা যাওয়ার এবং পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক চক্রের মধ্য দিয়ে যায়, তখন ৩৫ বছর বয়সের পরে এটি ধূসর হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি কখন শুরু হয় তাতে জেনেটিক্স একটি ভূমিকা পালন করতে পারে।

ধূসর চুল কোন বয়সের সূচক?


রুপালি বা সিলভারি স্ট্র্যান্ডগুলি বার্ধক্যের সুস্পষ্ট লক্ষণগুলির মধ্যে একটি। ধূসর চুল হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার বয়সের অন্য কারও তুলনায় আপনার আয়ু শেষের কাছাকাছি। বরং আপনার পূর্ব পুরুষের একই বয়সের চেয়ে আপনি স্ট্রং!

মানুষের শরীরে লক্ষ লক্ষ লোমকূপ বা ছোট ছোট থলি রয়েছে যা ত্বকের ভেতরে আস্তরণ করে।  ফলিকলগুলি চুল এবং রঙ বা রঙ্গক কোষ তৈরি করে যাতে মেলানিন থাকে।  সময়ের সাথে সাথে, চুলের ফলিকগুলি পিগমেন্ট কোষগুলি হারায়, যার ফলে চুল সাদা হয়।


চুল পাকা একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমরা সবাই এর মধ্য দিয়ে যাই। কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু কারণে অকালে চুল পাকাও হতে পারে।

সাদা চুল সম্পর্কে কিছু দ্রুত তথ্য:


  • ভিটামিনের অভাবে চুল অকালে সাদা হতে পারে।
  • ধূমপান দীর্ঘদিন ধরে অকাল ধূসর চুল হওয়ার সাথে যুক্ত।
  • সাদা চুল প্রতিরোধ করা তার কারণের উপর নির্ভর করে।



মেলানিন কী এবং এটি চুলের কী করে?

মেলানিন কি ধূসর চুলের কারণ?

আপনার চুল মেলানিনের ক্ষতির কারণে ধূসর বা সাদা হয়ে যায়, একটি রঙ্গক-উৎপাদনকারী উপাদান যা মেলানোসাইট কোষ তৈরি করে। এগুলো আপনার প্রাকৃতিক চুল এবং ত্বকের রঙ তৈরি করে। আপনার যত কম মেলানিন থাকবে, আপনার চুলের রঙ তত হালকা হবে। ধূসর চুলে ন্যূনতম মেলানিন থাকে, যখন সাদা থাকে না।


মেলানিন একটি প্রাকৃতিক রঙ্গক যা আপনার চুলের রঙ নির্ধারণ করে। যখন এই পিগমেন্টের উৎপাদন কমে যায়, চুল ধূসর বা সাদা হয়ে যায়। যেহেতু এই রঙগুলি মূলত ক্রমবর্ধমান বয়সের প্রতীক, তাই অনেকেই মেলানিন উৎপাদন বাড়াতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের রঙ পুনরুদ্ধার করতে আগ্রহী।
মেলানিন আন্তঃসম্পর্কিত অণুর একটি দল নিয়ে গঠিত যা অনেক জীবের জৈবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়ী। মানবদেহে এটি ত্বক, চুল এবং চোখের রং নিয়ন্ত্রণ করে। আমাদের শরীরে তিন ধরনের মেলানিন পাওয়া যায়। এগুলি হল ইউমেলানিন, ফিওমেলানিন এবং নিউরোমেলানিন।

ইউমেলানিন কালো এবং গাঢ় বাদামীর মতো গাঢ় পিগমেন্টেশনের জন্য দায়ী, যখন ফিওমেলানিন একটি হালকা পিগমেন্টেশন দেয় যার মধ্যে রয়েছে ঠোঁট (গোলাপী/লাল টোন), লাল চুল ইত্যাদি। নিউরোমেলানিনের আরও গাঢ় পিগমেন্টেশন রয়েছে। সাধারণত, জন্মের পর থেকে নিউরোমেলানিন উপস্থিত থাকে না এবং সারা জীবন ধরে বিকাশ লাভ করে।


মেলানিন আপনার চুলের রঙ নিয়ন্ত্রণ করে। আপনার চুলের রঙের রং নির্ভর করে আপনার চুলে মেলানিনের ধরন এবং এর পরিমাণের উপর। আপনার যদি কালো চুল থাকে তবে এটি স্পষ্ট যে আপনার চুলে প্রচুর পরিমাণে ইউমেলানিন রয়েছে।

গড় পরিমাণে ইউমেলানিন আপনার চুলকে বাদামী করে তুলবে। আপনার যদি স্বর্ণকেশী চুল থাকে তবে এর মানে হল যে আপনার খুব কম পরিমাণে ইউমেলানিন রয়েছে। লাল চুল বা গোলাপী স্বর্ণকেশী হয় যখন আপনার চুলে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে ফিওমেলানিন এবং সামান্য ইউমেলানিন থাকে।

মেলানিন আপনার চুলের সুরক্ষাকারীর ভূমিকাও পালন করে। এটি আপনাকে ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে। আপনার চুলের ছায়া যত গাঢ় হবে, আপনি সূর্যের ক্ষতি থেকে তত বেশি সুরক্ষা পাবেন।

মানসিক চাপে কী চুল পেকে যায়?


মানসিক চাপের মধ্যে থাকা চুলের পৃথক স্ট্র্যান্ডের রঙ পরিবর্তন করতে না পারলেও, স্ট্রেস টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামক একটি সাধারণ অবস্থার উদ্রেক করতে পারে, যার ফলে স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় তিনগুণ দ্রুত চুল ঝরে যায়।

চুল আবার বৃদ্ধি পায়, তাই এই অবস্থার কারণে টাক পড়ে না। কিন্তু আপনি যদি মাঝবয়সী হন এবং মানসিক চাপের কারণে আপনার চুল ঝরে পড়ে এবং আরও দ্রুত পুনরুত্থিত হয়, তাহলে এটা সম্ভব যে চুলের মূল রঙের পরিবর্তে ধূসর হবে।

চুল পাকার কারণ :

ধূসর চুলের প্রধান কারণ কী?

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের চুলের ফলিকলের পিগমেন্ট কোষগুলি ধীরে ধীরে মারা যায়। যখন একটি চুলের ফলিকলে কম রঙ্গক কোষ থাকে, তখন চুলের সেই স্ট্র্যান্ডে আর বেশি মেলানিন থাকে না এবং এটি বৃদ্ধির সাথে সাথে - ধূসর, রূপালী বা সাদা - এর মতো আরও স্বচ্ছ রঙে পরিণত হবে।

যেসব রোগের কারণে চুল পাকা হয়

ধূসর চুলের বেশিরভাগ লোকের বয়স-সম্পর্কিত চুল ধূসর হয়ে যায়। যাইহোক, কখনও কখনও ধূসর চুল একটি অসুস্থতা নির্দেশ করে, বিশেষ করে যদি এটি একটি বিশেষত অল্প বয়সে ঘটে। ধূসর চুলের কারণে যে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

ভিটামিন বি 12 এর অভাব:

নিউরোফাইব্রোমাটোসিস (যাকে ভন রেকলিংহাউসেন ডিজিজও বলা হয়): উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত রোগের এই গ্রুপটি স্নায়ু বরাবর টিউমার বৃদ্ধি করে এবং হাড় ও ত্বকের অস্বাভাবিক বিকাশ ঘটায়।

টিউবারাস স্ক্লেরোসিস: একটি অস্বাভাবিক, উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত অবস্থা যা একাধিক অঙ্গে সৌম্য টিউমার সৃষ্টি করে (মস্তিষ্ক, হৃদয়, কিডনি, চোখ, ফুসফুস এবং ত্বক সহ)।

থাইরয়েড রোগ:

ভিটিলিগো।: এই অবস্থার কারণে মেলানোসাইট (লোমকূপের গোড়ার কোষ যা রঙ তৈরি করে) হারিয়ে যায় বা ধ্বংস হয়ে যায় - সম্ভবত কারণ রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা "মিসফায়ার" করে এবং সংক্রমণের পরিবর্তে মাথার ত্বকে আক্রমণ করে।

অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা: একটি ব্যাধি যাতে চুলের প্যাচগুলি হঠাৎ হারিয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে রঙিন (অ-ধূসর) চুল। এটি "রাতারাতি" ধূসর হতে পারে কারণ আগে উপস্থিত ধূসর বা সাদা চুলগুলি হঠাৎ করে আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। যখন চুলের বৃদ্ধি আবার শুরু হয়, তখন তা সাদা বা ধূসর হতে পারে, কিন্তু রঙিন চুল শেষ পর্যন্ত ফিরে আসতে পারে।

পাকা চুলের অন্য কারনগুলো

ভিটামিনের ঘাটতি :


সাপ্লিমেন্ট এর পরিবর্তে নিচে ১০টি খাবার দেখে নিন যাতে বি ভিটামিন বেশি থাকে। স্যালমন বা রুই মাছ. স্যামন বিশেষ করে ভিটামিন B12 সমৃদ্ধ, তবে এটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ B3 এবং B6 প্রদান করে। ... ডিম। ডিমে রয়েছে B12, B2 এবং B5। ... গরুর যকৃত. ... মসুর ডাল। ... কালো শিম. ... সূর্যমুখী বীজ. ... অ্যাভোকাডোস ... পালং শাক।
সাদা এবং ধূসর চুল যেকোনো বয়সে বাড়তে শুরু করতে পারে এবং বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে।

ভিটামিন বি-6, বি-12, বায়োটিন, ভিটামিন ডি, বা ভিটামিন ই-এর যেকোনো ঘাটতির ফলে অকাল ধূসর হয়ে যেতে পারে।

ডেভেলপমেন্ট জার্নালে ২০১৫ সালের একটি প্রতিবেদনে ভিটামিন ডি-3, ভিটামিন বি-12, তামা এবং ধূসর চুলের সাথে তাদের সংযোগের ঘাটতি সংক্রান্ত বিভিন্ন গবেষণা উল্লেখ করা হয়েছে। এটি দেখতে পায় যে পুষ্টির ঘাটতি পিগমেন্টেশনকে প্রভাবিত করে, পরামর্শ দেয় যে ভিটামিন সাপ্লিমেন্টেশনের সাথে রঙ ফিরে আসতে পারে।

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস

যদিও ধূসর হওয়া বেশিরভাগই জেনেটিক কারণে হয়, শরীরের অক্সিডেটিভ স্ট্রেস একটি ভূমিকা পালন করতে পারে যখন প্রক্রিয়াটি সময়ের আগে ঘটে।

অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে যখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি ফ্রি র‌্যাডিকেলের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি মোকাবেলা করার জন্য যথেষ্ট নয়। ফ্রি র‌্যাডিক্যাল হল অস্থির অণু যা কোষের ক্ষতি করে, বার্ধক্য এবং রোগে অবদান রাখে।

অত্যধিক অক্সিডেটিভ স্ট্রেস ত্বক-রঙ্গক অবস্থার ভিটিলিগো সহ রোগের বিকাশকে উন্নীত করতে পারে। মেলানিন কোষের মৃত্যু বা কোষের কার্যকারিতা নষ্ট হওয়ার কারণেও ভিটিলিগো চুল সাদা হতে পারে।

কিছু স্বাস্থ্যগত রোগ 

অটোইমিউন রোগ সহ কিছু রোগ, একজন ব্যক্তির তাড়াতাড়ি ধূসর হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ২০০৮ সালে প্রকাশিত গবেষণা চুলের অস্বাভাবিকতা এবং থাইরয়েড কর্মহীনতার মধ্যে একটি সংযোগ দেখিয়েছে।

অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটাতেও সাদা চুল সাধারণ, একটি অটোইমিউন ত্বকের অবস্থা যা মাথার ত্বক, মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে চুল পড়ে। যখন চুল আবার গজায়, মেলানিনের ঘাটতির কারণে এটি সাদা হতে থাকে।

পাকা চুল প্রতিরোধের উপায়

যদি জেনেটিক্স বা বার্ধক্য কারণ হয় তবে কিছুই প্রক্রিয়াটিকে প্রতিরোধ বা বিপরীত করতে পারে না। যাইহোক, ধূসর চুলের চিকিৎসা করলে রঙ পিগমেন্টেশন ফিরে আসতে পারে যদি ক্ষতি কোনো রোগের কারণে হয়।

যখন খাদ্য এবং ভিটামিনের ঘাটতি অকালে চুল সাদা হওয়ার কারণ হয়, তখন এগুলি সংশোধন করলে সমস্যাটি বিপরীত হতে পারে বা এটি খারাপ হওয়া বন্ধ করতে পারে। যেমন, 


একটি সুষম খাদ্য এবং ভাল চুলের যত্ন এছাড়াও সাহায্য করতে পারে. কিছু ক্ষেত্রে, তবে, প্রক্রিয়াটি অপরিবর্তনীয়।

প্রাকৃতিক প্রতিকারের নিয়মিত ব্যবহার চুল পড়া ধীর হতে পারে এবং সম্ভবত সাদা চুল বিপরীত হতে পারে। কিন্তু প্রত্যেকের চুল অবশেষে সাদা হতে শুরু করে, এবং ব্যক্তিকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে তারা সাদার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে কিনা বা তারা স্বাভাবিক বার্ধক্য প্রক্রিয়া যা তা ধরে রাখার চেষ্টা করতে চায়। তাই চুলের সাথে নিজের বার্ধক্য প্রতিরোধ করুন, বেশি করে এন্টি অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করুন।


চুল পাকা বন্ধের ঔষধ

১,  প্যারা-অ্যামিনো বেনজোয়িক অ্যাসিড (PABA) এবং প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড


এটি বি-কমপ্লেক্স ভিটামিনের পরিবারের অংশ। এই উভয় পরিপূরকগুলিতে অনেক ধরণের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

২, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ


চুল কালো করার জন্য ডাক্তাররা আপনাকে কিছু অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ দিতে পারেন।


৩, ইনোসিটল

এটি আমাদের শরীরে একটি প্রাকৃতিক উপাদান। এটি চুলের বৃদ্ধি এবং রং বাড়াতে সাহায্য করে।


৪, কালো চুলের জন্য বায়োটিন


বায়োটিন আপনাকে কেরাটিন তৈরি করতে সাহায্য করে। কেরাটিন একটি পুষ্টি যা চুল এবং নখের রঙ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।


৫, ধূসর চুলের জন্য ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট


ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট ট্যাবলেট খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন যাতে চুল ধূসর হওয়া রোধ করা যায় এবং চুল কালো হয়ে যায়।


৬, কালো চুলের জন্য Erlotinib


সাদা চুল কালো করতে ডাক্তারের পরামর্শে Erlotinibও নিতে পারেন। গবেষণায় এটাও দাবি করা হয়েছে যে এরলোটিনিব ব্যবহারে পাকা চুলের সমস্যা দূর করা যায়।

অল্প বয়সে চুল পাকার কারণ 

যদি আপনার সন্তানের এক বা দুটি ধূসর চুল থাকে তবে এটি সম্ভবত উদ্বেগের কারণ নয়, তবে শিশু এবং অল্প বয়স্কদের মধ্যে সত্যিকারের অকাল ধূসর হওয়া একটি অন্তর্নিহিত কারণকে নির্দেশ করতে পারে, যেমন একটি অটোইমিউন অবস্থা বা ভিটামিনের অভাব।

যদিও অকাল চুল পাকা হওয়ার প্রাথমিক কারণ (PHG) জেনেটিক বলে মনে করা হয়, কিছু পরিবেশগত কারণও ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন B12, ভিটামিন D3 এবং ক্যালসিয়ামের মতো ট্রেস উপাদানের ঘাটতিও PHG-এর সাথে যুক্ত হতে পারে।


অল্প বয়সে চুল পাকা রোধ করার উপায়


চুলের অকাল পাকা হওয়া রোধ করতে এই কয়েকটা টি সুপারফুড খান। দুধ এবং পনির। দুধ এবং পনিরের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্যে উচ্চ ভিটামিন বি 12 এবং ক্যালসিয়াম উপাদান চুল পাকা হওয়া প্রতিরোধ করে। ... সবুজ, শাক সবজি। ... ডিম। ... কালো চকলেট. ... কুমড়ো বীজ. ... মসুর ডাল। ... মাশরুম। ... চিনাবাদাম.
ভিটামিন D, B5, এবং B12, আয়রন এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া আপনার সন্তানের বিদ্যমান চুলকে ধূসর হতে বাধা দিতে পারে।


সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা।

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন