স্বাস্থ্যের কথা
কোলেস্টেরল কমানোর ওষুধ
আমাদের লিভার কোলেস্টেরল তৈরি করে, যা আমরা প্রাণী থেকে পাওয়া খাবার থেকে পাই (যেমন মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য।)
আমাদের একটি জেনেটিক সমস্যা থাকতে পারে যা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি করতে পারে, অথবা খাবার পছন্দ এবং কম শারীরিক কার্যকলাপের অভাবের কারণে আমাদের কোলেস্টেরল বেশি হতে পারে।
আমরা জানি উচ্চ কোলেস্টেরল থাকলে, আপনার রক্তনালীতে চর্বি জমা হতে পারে। অবশেষে, এই চর্বিগুলি বৃদ্ধি পায়, যা আপনার ধমনীতে পর্যাপ্ত রক্ত প্রবাহকে কঠিন করে তোলে।
কখনও কখনও, সেই জমাগুলি হঠাৎ ভেঙে যায় এবং একটি জমাট বাঁধতে পারে যা হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের কারণ হয়।
উচ্চ কোলেস্টেরল চিকিত্সার উপায়
আপনি জীবনধারা পরিবর্তন, ওষুধ বা উভয়ের সংমিশ্রণে আপনার লিপিডের মাত্রা কমাতে সাহায্য করতে পারেন। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার ওষুধের সুপারিশ করার আগে জীবনধারা পরিবর্তনের ট্রায়ালের সুপারিশ করবেন।
আপনার জন্য সর্বোত্তম পন্থা নির্ভর করবে আপনার লিপিড মাত্রা, স্বাস্থ্যের অবস্থা, ঝুঁকির কারণ, ওষুধ এবং জীবনধারা সহ আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর।
১, লাইফস্টাইল পরিবর্তন — যদি আপনার উচ্চ লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরল থাকে, তাহলে আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসের কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত, যার মধ্যে আপনার খাদ্যের মোট এবং স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কমানো, ওজন কমানো (যদি আপনি অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল, নিয়মিত বায়বীয় ব্যায়াম করা এবং প্রচুর ফল ও সবজি খাওয়া (দেখুন "স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 🍰 খাবারগুলো কী ⁉️ 👉 " এবং "দ্রুত ওজন কমানো :🍳 ডায়েট এবং স্বাস্থ্য 📍 👉")।
একটি 🍎উদ্ভিদ-ভিত্তিক খাদ্য 🥒LDL কোলেস্টেরল কমানোর একটি কার্যকর কৌশল।
এই জীবনধারা পরিবর্তনের সুবিধাগুলি সাধারণত ৬ থেকে ১২ মাসের মধ্যে স্পষ্ট হয়ে ওঠে। যাইহোক, লাইফস্টাইল পরিবর্তনের সাথে লিপিড কমানোর সাফল্য ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় এবং ডাক্তাররা কখনও কখনও দ্রুত ওষুধ শুরু করার পরামর্শ দেন।
২, ওষুধ — এলডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা কমাতে সাহায্য করার জন্য অনেক ওষুধ পাওয়া যায়। ওষুধের প্রতিটি শ্রেণীতে এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কতটা কার্যকর এবং কত খরচ হয় তার মধ্যে পরিবর্তিত হয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার রক্তের লিপিড মাত্রা এবং অন্যান্য স্বতন্ত্র কারণগুলির উপর ভিত্তি করে একটি ওষুধ বা ওষুধের সংমিশ্রণের সুপারিশ করবে।
৩, স্ট্যাটিনস — স্ট্যাটিন হল সবচেয়ে ভালো অধ্যয়ন করা ওষুধের একটি এবং এলডিএল কোলেস্টেরল কমানোর জন্য সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ওষুধ। তারা করোনারি হৃদরোগ, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক এবং মৃত্যু প্রতিরোধের জন্য সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ।
কোলেস্টেরল কমানোর ঔষধের প্রয়োজনীয়তা
একটি উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা (যাকে "হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া"ও বলা হয়) আপনার বুকে ব্যথা, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। সৌভাগ্যবশত, বেশ কয়েকটি কার্যকর চিকিত্সা বিকল্প রয়েছে।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম উচ্চ কোলেস্টেরল পরিচালনার প্রথম লাইন। যাইহোক, এটি ব্যবস্থাপনা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
কিছু লোক এলডিএল মাত্রা কমাতে এবং এইচডিএল মাত্রা বাড়াতে জীবনধারা পরিবর্তন ব্যবহার করতে সক্ষম। তারা ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমাতেও সক্ষম হতে পারে।
অন্যরা একা ডায়েট এবং ব্যায়ামের মাধ্যমে উচ্চ কোলেস্টেরল পরিচালনা করতে সংগ্রাম করতে পারে। এটি বিশেষত সেই ব্যক্তিদের জন্য সত্য যাদের উচ্চ কোলেস্টেরলের একটি শক্তিশালী পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।
উচ্চ কোলেস্টেরল কি ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে যেতে পারে?
আপনি আপনার ডায়েটে কিছু সাধারণ পরিবর্তন করে স্বাভাবিকভাবে আপনার "খারাপ" LDL কোলেস্টেরল কমাতে শুরু করতে পারেন। যদি আপনার কোলেস্টেরল ঊর্ধ্বমুখী হয়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনাকে বলেছেন যে ডায়েট এবং ব্যায়াম - হার্টের স্বাস্থ্যের ঐতিহ্যগত ভিত্তি - এটি কমাতে সাহায্য করতে পারে।তবে সেজন্য চিকিৎসকের অনুমোদন গুরুত্বপূর্ণ।³
কোলেস্টেরল কমানোর ঘরোয়া উপায় ❔❓ 👉
কেন কিছু মানুষের মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে কোলেস্টেরল কমানোর জন্য জীবনধারা পরিবর্তন যথেষ্ট নয়?
কিছু লোকের উচ্চ কোলেস্টেরলের একটি খুব শক্তিশালী পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে, যা পারিবারিক হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া নামে পরিচিত। লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে যথেষ্ট নাও হতে পারে।
উপরন্তু, কিছু লোককে তাদের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে হবে কারণ তারা ভবিষ্যতে কার্ডিওভাসকুলার ইভেন্টগুলির জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে। তাদের কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহণ করা উচিত এবং শুধুমাত্র জীবনধারা পরিবর্তনের উপর নির্ভর করা উচিত নয়।
কোন কোলেস্টারোল খারাপ?
যদিও অতীতে মোট কোলেস্টেরল একটি প্রাথমিক ফোকাস ছিল, বর্তমান নির্দেশিকা নিম্ন-ঘনত্বের লাইপোপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরলের উপর ফোকাস করে। এলডিএল কোলেস্টেরলের উচ্চ মাত্রা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, স্টেন্টিং বা করোনারি বাইপাস সার্জারির প্রয়োজন এবং মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
গত ৫০ বছরের গবেষণায় দেখা গেছে যে এলডিএল কোলেস্টেরল কমিয়ে দিলে এই কার্ডিয়াক ইভেন্টগুলির হার কম হয়।
দ্বিতীয় ধরনের কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডসও বর্ধিত ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
বিপরীতভাবে, উচ্চ-ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) কোলেস্টেরল কম ঝুঁকির সাথে যুক্ত, যদিও গবেষণায় বলা হয়েছে যে এইচডিএল পরিবর্তন করা ঝুঁকি পরিবর্তন করার উপায় নয়।¹
কখন কোলেস্টেরলের ওষুধের প্রয়োজন?
উচ্চ কোলেস্টেরল সাধারণত উপসর্গ সৃষ্টি করে না। আপনি শুধুমাত্র একটি রক্ত পরীক্ষা থেকে এটি আছে কিনা তা খুঁজে বের করতে পারেন।
একজন ডাক্তার আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকির স্কোর গণনা করবেন যাতে আপনার ১০ বছরের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোক হওয়ার ঝুঁকি দেখা যায়। স্কোর ৫ শতাংশের বেশি হলে, তারা একটি ওষুধের সুপারিশ করবে।
আপনাকে সাহায্য করার জন্য কোলেস্টেরলের ওষুধ নিতে হতে পারে: আপনার কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরল হ্রাস করুন, "খারাপ" কোলেস্টেরল যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
আপনার ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস করুন, রক্তে এক ধরনের চর্বি যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কম ঘনত্বের লাইপোপ্রোটিন (LDL) কোলেস্টেরল: যদি আপনার ঝুঁকি খুব কম হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার স্ট্যাটিনের প্রয়োজন হবে না, যদি না আপনার LDL ১৯০ mg/dL (৪.৯২ mmol/L) এর উপরে হয়।
যদি আপনার ঝুঁকি খুব বেশি হয় - উদাহরণস্বরূপ, আপনার অতীতে হার্ট অ্যাটাক হয়েছে - আপনার উচ্চ কোলেস্টেরল না থাকলেও একটি স্ট্যাটিন সহায়ক হতে পারে।
nimn লিখিত ক্ষেত্রে কোলেস্টেরলের ঔষধ প্রয়োজন হতে পারে
ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা ২০০ mg/dL-এর বেশি হলে একজন ব্যক্তির কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে। ৮৮৫ mg/dL-এর বেশি ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা একজন ডাক্তারকে একটি ওষুধ লিখতে প্ররোচিত করবে, কারণ আপনি প্যানক্রিয়াটাইটিসের অতিরিক্ত ঝুঁকিতে থাকবেন।
চর্বি কাটার ওষুধ
রক্তে এলডিএল-এর পরিমাণ কমিয়ে, ওষুধগুলো এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ করে।
এথেরোস্ক্লেরোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীর ভেতরের দেয়ালে প্লাক জমা হয়, যার ফলে সেগুলি শক্ত হয়ে যায় এবং সরু হয়ে যায়। পরিবর্তে, এটি হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বুকে ব্যথা এবং অ্যানিউরিজমের মতো এথেরোস্ক্লেরোসিস জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করে।
এথেরোস্ক্লেরোসিস,
রক্ত নালীর রোগের কারণ কী ⁉️👉
কতদিন কাজ করতে সময় লাগবে?
আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা ৪ সপ্তাহের মধ্যে কমে যাওয়া উচিত, যদি আপনি আপনার ওষুধ নিয়মিত গ্রহণ করেন, যেমন নির্দেশিত।
যদিও ওষুধটি কাজ করছে, আপনি হয়তো আলাদা কিছু অনুভব করতে পারবেন না, কারণ উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত বেশিরভাগ লোকের কোনো উপসর্গ নেই।
কোলেস্টেরল ওষুধের তালিকা
কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য বর্তমানে আটটি ভিন্ন শ্রেণীর ওষুধ পাওয়া যায়। বর্তমানে সাতটি এইচএমজি-কোএ রিডাক্টেজ ইনহিবিটর (স্ট্যাটিন) রয়েছে যা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমানোর জন্য অনুমোদিত এবং তারা লিপিড রোগের চিকিৎসার জন্য প্রথম সারির ওষুধ এবং এলডিএল-সি মাত্রা ৬০% কম করতে পারে।
কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের প্রকারের মধ্যে রয়েছে: স্ট্যাটিনস (লিপিটর®, এটোভা®, রসুভা® এবং রোলিপ, অন্যান্য)।
PCSK9 ইনহিবিটরস (Praluent®, Repatha® এবং Leqvio®)।
ফাইব্রিক অ্যাসিড ডেরিভেটিভস বা ফাইব্রেটস (Tricor®, Lopid®, Antara® এবং অন্যান্য)। মূল কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধের প্রকারের মধ্যে রয়েছে:
- স্ট্যাটিনস।
- PCSK9 ইনহিবিটার।
- ফাইব্রিক অ্যাসিড ডেরিভেটিভস (যাকে ফাইব্রেটও বলা হয়)।
- পিত্ত অ্যাসিড সিকোয়েস্ট্যান্ট (একে পিত্ত অ্যাসিড রেজিনও বলা হয়)।
- নিকোটিনিক অ্যাসিড (নায়াসিনও বলা হয়)।
- নির্বাচনী কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধক।
- ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফ্যাটি অ্যাসিড এস্টার।
- অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট-সিট্রেট লাইজ (ACL) ইনহিবিটার।
কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধ গ্রহনের নিয়ম
আপনি যখন ওষুধ খাচ্ছেন, তখন আপনার ডাক্তারের পরামর্শ সাবধানে অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি ঠিক নির্দেশিত ওষুধগুলি গ্রহণ না করেন তবে সেগুলি আপনার ক্ষতি করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি অজান্তে একটি ওষুধের সাথে অন্য ওষুধটি গ্রহণ করে প্রতিরোধ করতে পারেন। সঠিকভাবে গ্রহণ না করলে ওষুধগুলি আপনাকে অসুস্থ বা মাথা ঘোরা বোধ করতে পারে।
আপনার কোলেস্টেরল ওষুধ সঠিকভাবে গ্রহণ করা
আপনি যদি সঠিকভাবে গ্রহণ করেন তবেই ওষুধ আপনাকে কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ডাক্তার যেভাবে নির্দেশ দেয় সেভাবে আপনার সমস্ত ওষুধ সেবন করা উচিত।
- টাকা বাঁচাতে ওষুধের ডোজ কমাবেন না।
- সম্পূর্ণ সুবিধা পেতে আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ পরিমাণ নিতে হবে।
- যদি আপনার ওষুধগুলি খুব ব্যয়বহুল হয়, তাহলে ডাক্তার কে ।
- কিছু কোম্পানি নির্দিষ্ট ওষুধের জন্য ডিসকাউন্ট প্রদান করে।
- আপনি যদি মনে করেন যে ওষুধটি কাজ করছে না বা আপনার উদ্বেগজনক কোলেস্টেরল ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে তবে আপনার ডাক্তার কে জানাতে দ্বিধা করবেন না।
কোলেস্টারোল কমানোর ঔষধ সমুহ, তাদের কাজ এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কি ⁉️▶️
সূত্র 1-https://www.uptodate.com/contents/high-cholesterol-and-lipid-treatment-options-beyond-the-basics/print
2-Can you Stop Taking Statins Once You Start? - UnityPoint Health
3-How to lower your cholesterol without drugs - Harvard Health
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা।
মন্তব্যসমূহ