পোস্টগুলি
আপনার কি ধরনের ডায়াবেটিস আছে তার উপর নির্ভর করে তার চিকিৎসা। ইনসুলিন এবং মুখের ওষুধ বা শুধু ডায়েট আপনার চিকিত্সার অংশ হতে পারে।
ডায়াবেটিস চিকিৎসার গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো :
- একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া,
- একটি স্বাস্থ্যকর ওজনে থাকা এবং
- নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ করা
সব ধরনের ডায়াবেটিসের চিকিৎসা
সকল প্রকার ডায়াবেটিস চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ;
- -আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য (উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা)
- -স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং
- -ব্যায়াম পরিকল্পনার মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর ওজন রাখা
১, ডায়াবেটিস রুগীদের স্বাস্থকর খাদ্যগ্রহন /ডায়াবেটিস ডায়েট
ডায়াবেটিক ডায়েট: মোদ্দা কথা এগুলি এমন খাবার যেগুলিতে পুষ্টি ও ফাইবার বেশি এবং চর্বি ও ক্যালোরি কম।
বেশি ফল, শাকসবজি, চর্বিহীন প্রোটিন এবং পুরো শস্যের উপর আপনার ডায়েটে ফোকাস করতে হবে।
যেগুলিতে পুষ্টি ও ফাইবার বেশি এবং চর্বি ও ক্যালোরি কম। স্যাচুরেটেড ফ্যাট, পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এবং মিষ্টিও কমিয়ে দেবেন।
২, ডায়াবেটিস রুগীর ব্যায়াম বা শারীরিক কার্যকলাপ
শারীরিক কার্যকলাপ আপনার কোষে চিনি সরানোর মাধ্যমে রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়, যেখানে এটি শক্তির জন্য ব্যবহৃত হয়।
শারীরিক কার্যকলাপ আপনার শরীরকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
হাঁটা, সাঁতার বা বাইক চালানোর মতো ক্রিয়াকলাপগুলি বেছে নিন যা আপনি উপভোগ করেন।
সপ্তাহের বেশিরভাগ দিন কমপক্ষে ৩০ মিনিট বা তার বেশি, বা সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপের লক্ষ্য রাখুন।
৩, ডায়াবেটিস রুগীর স্বাস্থ্যকর ওজন
আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর বা না থাকলে সাধারণ ধারণা পাওয়ার দুটি উপায়: বডি মাস ইনডেক্স (BMI) এবং কোমরের পরিধি।
যেসব মহিলার কোমর ৩৫ ইঞ্চির বেশি এবং পুরুষদের যাদের কোমর ৪০ ইঞ্চির বেশি তাদের ঝুঁকি বেশি। ওজন হ্রাস পেটের চর্বি কমাতে পারে এবং সেই ঝুঁকি কমাতে পারে!
টাইপ ১ ডায়াবেটিসের চিকিৎসা
টাইপ ১ ডায়াবেটিসের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে,
- ইনসুলিন ইনজেকশন বা ইনসুলিন পাম্প ব্যবহার,
- ঘন ঘন রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা এবং কার্বোহাইড্রেট গণনা
- টাইপ ১ ডায়াবেটিস কিছু লোকের জন্য, প্যানক্রিয়াস ট্রান্সপ্লান্ট বা আইলেট সেল ট্রান্সপ্ল্যান্ট একটি বিকল্প হতে পারে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিসের চিকিৎসা
টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার মধ্যে বেশিরভাগ অন্তর্ভুক্ত থাকে,
- জীবনযাত্রার পরিবর্তন,
- রক্তে শর্করার নিরীক্ষণ,
- মৌখিক ডায়াবেটিসের ওষুধ,
- ইনসুলিন এবং ঔষধ উভয়ই।
ইনসুলিন
টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বেঁচে থাকার জন্য রক্তে শর্করার ব্যবস্থাপনার জন্য ইনসুলিন ব্যবহার করতে হবে।
টাইপ ২ ডায়াবেটিস বা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ অনেক লোকেরও ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হয়।
অনেক ধরণের ইনসুলিন উপলব্ধ। আপনার চাহিদার উপর নির্ভর করে, আপনার দিনে এবং রাতে ব্যবহার করার জন্য ইনসুলিন প্রকারের একটি মিশ্রণ নির্ধারণ করতে পারেন।
ডায়াবেটিস ইনসুলিন দেওয়ার নিয়ম
ইনসুলিন ত্বকের নীচে ইনজেকশন দেওয়া হয়, যার অর্থ ত্বকের নীচে ঠিক চর্বি স্তরে। এর ফলে কোন দাগ পড়ার কথা নয়।
ডায়াবেটিস এর মুখে খাওয়ার ওষুধ
কখনও কখনও আপনার ডাক্তার অন্যান্য মৌখিক ওষুধও লিখে দিতে পারে। কিছু ডায়াবেটিসের ওষুধ আপনার অগ্ন্যাশয়কে বেশি ইনসুলিন মুক্ত করতে সাহায্য করে।
অন্যরা আপনার লিভার থেকে গ্লুকোজ উৎপাদন ও নিঃসরণকে বাধা দেয়, যার মানে আপনার কোষে চিনি সরানোর জন্য কম ইনসুলিনের প্রয়োজন।
ঔষধ পাকস্থলী বা অন্ত্রের এনজাইমগুলির ক্রিয়াকে বাধা দেয় যা কার্বোহাইড্রেটগুলিকে ভেঙে দেয়, তাদের শোষণকে ধীর করে দেয় বা আপনার টিস্যুগুলিকে ইনসুলিনের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে।
- মেটফর্মিন (কমেট, ফরমেট, অন্যান্য) সাধারণত টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য নির্ধারিত প্রথম ওষুধ। মেটফর্মিন হল আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে এবং ডায়াবেটিস থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে একটি প্রথম পছন্দের ওষুধ, যদিও কিছু লোক পেটের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সহ্য করতে পারে না।
- SGLT2 ইনহিবিটর empagliflozin (ডায়াম্পা, ডায়াম্পা- এম) নামক আরেকটি শ্রেণীর ওষুধ ব্যবহার করা যেতে পারে। sodium-glucose-transporter2-inhibitor তারা কিডনিকে রক্তে পরিশোধিত চিনিকে পুনরায় শোষণ করতে বাধা দিয়ে কাজ করে। বরং প্রস্রাবে চিনি বের হয়ে যায়।
- লিনাগ্লিপটিন (লিনিটা, লিনাডাস, লিনাটেব) শরীরে এমন উপাদান বাড়িয়ে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে যা অগ্ন্যাশয়কে আরও ইনসুলিন নিঃসরণ করে। রক্তে খুব বেশি শর্করা থাকলে এটি লিভারকে চিনি (গ্লুকোজ) উৎপাদন বন্ধ করার সংকেত দেয়।
- গ্লিক্লাজাইড (কমপ্রিড, কনসুকন) মৌখিক হাইপোগ্লাইসমিক বিভাগে পড়ে। এই ঔষধ ২ প্রকার ডায়াবেটিস চিকিত্সা করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ইনসুলিন সঙ্কুচিত করার জন্য প্যানক্রিরিয়াগুলিকে সক্রিয় করে এবং ইনসুলিনকে আরও কার্যকরভাবে ব্যবহারে শরীরকে সমর্থন করে।
- গ্লিমেপিরাইড (সেকরিন, ডায়ারিল) একটি সালফোনাইলইউরিয়া ধরনের এন্টিডায়াবেটিক ওষুধ যা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ কমায়। প্রাথমিকভাবে গ্লিমেপিরাইড অগ্ন্যাশয়ের বিটা কোষগুলোকে
অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপন
টাইপ ১ ডায়াবেটিস আছে এমন কিছু লোকের ক্ষেত্রে অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপন একটি বিকল্প হতে পারে। আইলেট ট্রান্সপ্ল্যান্টের পাশাপাশি চেষ্টা করা হচ্ছে। একটি সফল অগ্ন্যাশয় প্রতিস্থাপনের সাথে, আপনার আর ইনসুলিন থেরাপির প্রয়োজন হবে না।
বারিয়াট্রিক সার্জারি
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোক যারা স্থূল এবং বডি মাস ইনডেক্স ৩৫-এর বেশি তাদের কিছু ধরণের ব্যারিয়াট্রিক সার্জারি দ্বারা সাহায্য করা যেতে পারে।
গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য চিকিত্সা
ইনসুলিন আপনার শিশুর ক্ষতি করবে না এবং সাধারণত গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের জন্য এটি ডায়াবেটিসের ওষুধের প্রথম পছন্দ।
যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রন করার জন্য খাদ্য এবং ব্যায়াম যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনার রক্তে শর্করাকে কমাতে ইনসুলিন ইনজেকশনের প্রয়োজন হতে পারে।
ডায়াবেটিসের চিকিৎসা সংক্রান্ত
প্রশ্নোত্তরগুলো⁉️▶️
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা
সূত্র, মায়ো ক্লিনিক, এনএইচএস
মন্তব্যসমূহ