পোস্টগুলি
ব্লাড সুগার কি মেজাজ পরিবর্তন এবং ক্লান্তি সৃষ্টি করে?
রক্তে শর্করার ওঠানামা আপনার মেজাজ এবং শক্তির মাত্রাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
রক্তে শর্করার বড় স্পাইক / উত্থান এবং ডিপ/ পতন প্রায়শই একক সময় যথেষ্ট পরিমাণে সাধারণ কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার ফলে হয়।
এর ফলে ডায়াবেটিসে বা প্রি ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিশেষভাবে নাটকীয় "ক্র্যাশ এবং বার্ন" প্রভাব (অর্থাৎ, প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া) দেখা দেয় কারণ তাদের ইনসুলিন প্রতিক্রিয়া সঠিকভাবে কাজ করে না।
হাইপার গ্লাইসেমিয়া বনাম হাইপো গ্লাইসেমিয়ার পার্থক্য কি
অধিক ক্ষুধা, তৃষ্ণা, বহুমূত্র/বেশি পরিমাণ প্রস্রাব, শুস্ক চামড়া, ঝাপসা দৃষ্টি হাইপার গ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ।
বিপরীতে উত্তেজনা, অস্থিরতা, দ্রুত স্পন্দন ফ্যাকাশে মুখ হাইপোগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া শব্দগুলো একই রকম শোনাতে পারে, কিন্তু এই অবস্থাগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন।
কম রক্তে শর্করা এবং উচ্চ রক্তে শর্করা উভয়ই প্রাণঘাতী জটিলতার কারণ হতে পারে। সুতরাং, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি প্রতিটি লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন ও শিখবেন।
ডিহাইড্রেশন, এবং ঘুমের অভাব থেকে শুরু করে প্রতিদিনের রুটিন ভ্রমণের অভাবের কারণে ছন্দের বাইরে চলে যাওয়া, রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যেতে পারে যে কারণে আপনি হয়তো জানেন না।
ইনসুলিন বা ঔষধ গ্রহণের পর কখনো কাজের চাপে খাবার খেতে ভুলে যাওয়া কিংবা অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে রক্তে শর্করা কমে নীল হয়ে যাওয়া ভয়ঙ্কর হতে পারে আপনার জন্য।
চলুন তাদের চেক আউট করার আগে গুরুতর লক্ষণ গুলো জেনে নিই। যদি আপনার রক্তে শর্করাকে স্বাভাবিক সীমার মধ্যে রাখতে দীর্ঘদিন অক্ষম হন তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হলে হাইপারগ্লাইসেমিয়া হয়। ডায়াবেটিস সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হলে লোকেরা হাইপারগ্লাইসেমিয়া বিকাশ করে। রক্তে শর্করার মাত্রা খুব কম হলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া শুরু হয়।
এটি সাধারণত রক্ত-শর্করা-হ্রাসকারী ওষুধের সাথে চিকিত্সার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিরক্তি, উদ্বেগ, ক্লান্তি এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
হাইপো ও হাইপার গ্লাইসেমিয়ার পার্থক্য
| হাইপো গ্লাইসেমিয়া | হাইপার গ্লাইসেমিয়া |
|---|---|
| হঠাৎ তীব্র আগমন |
ধীরে আগমন |
| ক্ষুধার্ত | পিপাসার্ত |
| ভেঙে পড়া, কম্পন |
ঘন ঘন মূত্র ত্যাগ |
| শীতল ত্বক, ঘাম | উষ্ণ, শুস্ক ত্বক |
| ফ্যাকাশে মুখ | ঝাঁপসা দৃষ্টি |
| মাথা ব্যথা | পেট ব্যথা |
| দ্রুত অনিয়মিত হৃদ স্পন্দন |
ওজন হানী |
রক্তে উচ্চ শর্করা নিয়ে ঘুমানো কি নিরাপদ?
গ্লুকোজের মাত্রা যা রাতে মাঝে মাঝে একটু বেশি থাকে তা সাধারণত গুরুতর, তাৎক্ষণিক স্বাস্থ্য উদ্বেগ সৃষ্টি করে না।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকই কিছু উচ্চ গ্লুকোজ মাত্রা এড়াতে পারে না।
সাধারণ পার্থক্য
যদি কারো ডায়াবেটিস থাকে যা সঠিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না, তবে তাদের রক্তে খুব বেশি চিনি থাকে (হাইপারগ্লাইসেমিয়া)।
রক্তের প্রবাহে খুব কম চিনি (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) সাধারণত রক্ত-শর্করা-কমানোর ওষুধের সাথে চিকিত্সার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, কোমা এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী হাইপারগ্লাইসেমিয়া স্নায়ুর ক্ষতি, রক্তসঞ্চালন ব্যাধি, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।
টাইপ 2 ডায়াবেটিস কি হাইপারগ্লাইসেমিয়া বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া সৃষ্টি করে?
টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হয় হাইপারগ্লাইসেমিয়া অনুভব করতে পারেন, বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া।
বেশ কিছু কারণ, যেমন একটি অসুস্থতা, এই ওঠানামা ঘটতে পারে, এমনকি অন্যথায় ভালভাবে নিয়ন্ত্রিত টাইপ 2 ডায়াবেটিস আছে এমন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও।
হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আচরণ কী?
সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা প্রতি লিটারে চার মিলিমোল (mmol) এর নিচে নেমে গেলে লক্ষণ দেখা দেয়।
সাধারণ প্রারম্ভিক সতর্কতা লক্ষণ হল ক্ষুধার্ত, কাঁপুনি বা ঝাঁকুনি, এবং ঘাম অনুভব করা। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি বিভ্রান্ত বোধ করতে পারেন, ঘুমাতে এবং মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হতে পারে।
রক্তে উচ্চ শর্করা / হাইপারগ্লাইসেমিয়া কী, কেন হয়⁉️▶️
রক্তে নিম্ন শর্করা / হাইপোগ্লাইসেমিয়া কী, কেন হয়⁉️➡️
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া যখন জরুরি বিষয়
হালকা হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া সাধারণত বাড়িতে চিকিত্সাযোগ্য।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে করণীয়
- আপনার যদি হালকা হাইপোগ্লাইসেমিয়া থাকে, তাহলে অল্প পরিমাণে গ্লুকোজ (যেমন একটি গ্লুকোজ ট্যাবলেট, ফলের রস বা এক টুকরো মিছরি) খেলে আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ দ্রুত বেড়ে যেতে পারে।
হাইপার গ্লাইসেমিয়া হলে করণীয়
আপনি যদি ওষুধের একটি ডোজ এড়িয়ে যান এবং হালকা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনার ইনসুলিন বা ডায়াবেটিসের ওষুধ গ্রহণ আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে সাহায্য করতে পারে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কখন জরুরী বিষয়
আপনি যদি বিভ্রান্তি, ঝাপসা দৃষ্টি বা খিঁচুনি অনুভব করেন তবে হাইপোগ্লাইসেমিয়া একটি জরুরী।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া প্রতিরোধ
- আপনার ব্লাড সুগার নিরীক্ষণ করুন। ...
- খাবার বা স্ন্যাকস এড়িয়ে যাবেন না বা বিলম্ব করবেন না। ...
- ওষুধটি সাবধানে পরিমাপ করুন এবং সময়মতো গ্রহণ করুন। ...
- আপনার ওষুধ সামঞ্জস্য করুন বা অতিরিক্ত স্ন্যাকস খান যদি আপনি আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান। ...
- আপনি যদি পান করতে চান তবে অ্যালকোহল সহ একটি খাবার বা জলখাবার খান। ...
- আপনার কম গ্লুকোজ প্রতিক্রিয়া রেকর্ড করুন।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া এবং হাইপারগ্লাইসেমিয়া'র জটিলতা
কম রক্তে শর্করা এবং উচ্চ রক্তে শর্করা ডায়াবেটিসের গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।
চিকিত্সা না করা হাইপোগ্লাইসেমিয়া খিঁচুনি, অজ্ঞান হওয়া এবং এমনকি মৃত্যুর কারণ হতে পারে।
চিকিত্সা না করা হাইপারগ্লাইসেমিয়ার জটিলতার মধ্যে রয়েছে:
- হৃদরোগ
- কিডনি রোগ
- নার্ভ ক্ষতি
- সংক্রমণ
- হাড়ের সমস্যা
- অঙ্গচ্ছেদ বা মৃত্যু
অস্থিমজ্জা কি, এর রোগ সমূহ⁉️▶️
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্যের কথা
মন্তব্যসমূহ