পোস্টগুলি
হিপ জয়েন্ট
 |
| হিপ জয়েন্ট হল একটি বল-এবং-সকেট জয়েন্ট যা গতি দেয় এবং শরীরের ওজন সহ্য করার জন্য প্রয়োজনীয় স্থিতিশীলতা দেয়। |
হিপ জয়েন্টের সকেট এলাকা (অ্যাসিটাবুলাম) পেলভিসের ভিতরে। এই জয়েন্টের বল অংশটি উরুর হাড়ের (ফেমার) উপরের অংশ। এটি নিতম্বের জয়েন্ট তৈরি করতে অ্যাসিটাবুলমের সাথে মিলিত হয়।
আপনি বসে আছেন, দাঁড়িয়ে আছেন, হাঁটছেন বা বাঁকছেন, যাই করছেন না কেন, আপনার হিপ বা নিতম্ব আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি মৌলিক উপাদান।
হিপ জয়েন্টে কাপ-এবং বলের মতো জয়েন্ট থাকে যা ফেমার বা উরুর হাড়কে ট্রাঙ্কের সাথে সংযুক্ত করে।
আপনার নিতম্ব শুধুমাত্র আপনার শরীরের গতিশীলতা প্রদান করে না, তবে আপনার অঙ্গ এবং মেরুদণ্ডকেও সমর্থন করে।
নিতম্বের স্বাস্থ্য বজায় রাখা আপনার জীবনের মান এবং সামগ্রিক শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ!
হিপ জয়েন্টের কাজ কী?
মানবদেহে নিতম্বের জয়েন্ট এর গুরুত্ব কী?
আপনার হিপ জয়েন্ট আপনার পা এবং আপনার ধড়ের মধ্যে একটি সংযোগ বিন্দু।
বিশেষত, এটি আপনার উরুর হাড় (ফেমার) এবং আপনার নিতম্বের হাড় (পেলভিস) দিয়ে তৈরি।
এটি একটি বল-এবং-সকেট জয়েন্ট যা আপনার শরীরের ওজনকে সমর্থন করে এবং আপনাকে আপনার উপরের পা সরাতে দেয়।
হিপ জয়েন্ট একটি মাল্টিএক্সিয়াল বা বহুপক্ষীয় জয়েন্ট এবং এটি বিস্তৃত গতির অনুমতি দেয়; কোমর ভাঁজ /বাঁক, এক্সটেনশন/ প্রসারণ, বাহিরে দিকে নাড়ানো, ভেতরে নাড়ানো, বাহ্যিক ঘূর্ণন, অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন এবং পরিক্রমা।
সমস্ত বয়সের এবং জীবনধারার লোকেরা বিভিন্ন হিপ অবস্থার জন্য সংবেদনশীল। এই অবস্থাগুলি বেদনাদায়ক হতে পারে, যা একজনের দৈনন্দিন কাজকর্ম করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
নিতম্বের সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে রয়েছে হিপ জয়েন্টে ব্যথা এবং শক্ত হওয়া, হিপ আর্থ্রাইটিস, হিপ বারসাইটিস, হিপ ডিসপ্লাসিয়া এবং হিপ ফ্র্যাকচার।
হিপ জয়েন্ট ব্যথার কারণ কী?
আপনার নিতম্বের হাড় বা তরুণাস্থির সমস্যার কারণে হিপ ব্যথা হতে পারে।
নিতম্বের ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে এবং এটি বেশ সাধারণ সমস্যা। আপনার লক্ষণগুলির কারণের সঠিক কারণ নির্ণয় করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে উপযুক্ত চিকিত্সা অন্তর্নিহিত সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।
হিপ ব্যথার সাধারণ কারণ
আর্থ্রাইটিস, যা জয়েন্টের তরুণাস্থির ক্রমাগত ক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত, নিতম্বের ব্যথার সবচেয়ে ঘন ঘন কারণগুলির মধ্যে একটি।
যদিও হিপ আর্থ্রাইটিস সাধারণত ৫০ বছরের বেশি বয়সী রোগীদের প্রভাবিত করে, এটি অতিরিক্ত ওজনের লোকদের মধ্যেও সাধারণ।
ট্রচান্টেরিক বারসায়টিস একটি অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা যা হিপ জয়েন্টের বাইরের দিকে প্রদাহ সৃষ্টি করে।
টেন্ডোনাইটিস হল টেন্ডনের প্রদাহ এবং নিতম্বের জয়েন্টের চারপাশে যে কোনও টেন্ডনে হতে পারে। নিতম্বের চারপাশে সবচেয়ে ঘন ঘন টেন্ডোনাইটিস দেখা যায় ইলিওটিবিয়াল ব্যান্ড (আইটি ব্যান্ড) টেন্ডোনাইটিস।
অস্টিওনেক্রোসিস এমন একটি অবস্থা যা ঘটে যখন হাড়ের একটি অংশে রক্ত প্রবাহ সীমাবদ্ধ থাকে। যদি অপর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত প্রবাহ হাড়ে পৌঁছায় তবে কোষগুলি মারা যাবে এবং হাড় ভেঙে যেতে পারে। অস্টিওনেক্রোসিস হওয়ার জন্য সবচেয়ে সাধারণ জায়গাগুলির মধ্যে একটি হল হিপ জয়েন্টে।
অনেক পিঠ এবং মেরুদণ্ডের সমস্যা নিতম্ব এবং নিতম্বের চারপাশে উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা নিতম্ব অঞ্চলে ব্যথা প্রেরণ করে তা হল হার্নিয়েটেড ডিস্ক এবং সায়াটিকা, উভয়ই কটিদেশীয় ব্যথা জড়িত।
স্ন্যাপিং হিপ সিন্ড্রোম একটি শব্দ যা তিনটি স্বতন্ত্র হিপ সমস্যা বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়:
• প্রথমটি হল যখন আইটি ব্যান্ডটি উরুর বাইরের দিকে স্ন্যাপ করে৷
• দ্বিতীয়টি ঘটে যখন গভীর হিপ ফ্লেক্সর হিপ জয়েন্টের সামনের দিকে স্ন্যাপ করে
• পরিশেষে, হিপ সকেটের চারপাশে তরুণাস্থি বা ল্যাব্রামের অশ্রু একটি স্ন্যাপিং সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে
নিতম্ব এবং শ্রোণীচক্রের চারপাশের পেশীগুলির স্ট্রেন ব্যথা এবং খিঁচুনি সৃষ্টি করতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ স্ট্রেন হল কুঁচকির টান এবং হ্যামস্ট্রিং স্ট্রেন।
অস্টিওপোরোসিস সহ বয়স্ক রোগীদের মধ্যে হিপ ফ্র্যাকচার সবচেয়ে সাধারণ। ভাঙ্গা নিতম্বের চিকিত্সার জন্য হয় ভাঙা অংশ প্রতিস্থাপন করতে বা ধাতব প্লেট এবং স্ক্রু দিয়ে মেরামত করতে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।
নিতম্বের স্ট্রেস ফ্র্যাকচারগুলি অ্যাথলেটদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হয় যারা উচ্চ-প্রভাবিত খেলায় অংশগ্রহণ করে, যেমন দূর-দূরত্বের দৌড়বিদ।
চিকিত্সা সাধারণত প্রভাব করে এমন কার্যকলাপ এড়ানো জড়িত।
হিপ জয়েন্টে বাত
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হল ব্যথা।
এই নিতম্বের ব্যথা ধীরে ধীরে বিকশিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়, যদিও আকস্মিক সূচনাও সম্ভব।
হিপ আর্থ্রাইটিস হল হিপ জয়েন্টে কার্টিলেজের ক্ষতি। এটি একটি সাধারণ অবস্থা যা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং সময়ের সাথে সাথে খারাপ হতে পারে, যা আপনার গতিশীলতা এবং জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।
অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস এবং পোস্ট-ট্রমাটিক আর্থ্রাইটিস সহ হিপ আর্থ্রাইটিসের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে।
হিপ আর্থ্রাইটিসের কারণগুলি প্রকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল নিতম্বের জয়েন্টে বয়স-সম্পর্কিত পরিধান এবং টিয়ার।
হিপ আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে নিতম্বের জয়েন্টে বা কাছাকাছি ব্যথা, শক্ত হওয়া, নিতম্ব নড়াচড়া করার সময় শ্রবণযোগ্য ক্লিকের শব্দ এবং দুর্বলতা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
যদিও হিপ আর্থ্রাইটিস সাধারণত একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, উপসর্গগুলি সহজ করতে এবং আরও ক্ষতি কমাতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সা রয়েছে।
যদি আপনার জীবনযাত্রার মান ক্ষতিগ্রস্ত হয়, সার্জারি যেমন হিপ প্রতিস্থাপন দীর্ঘমেয়াদী স্বস্তি প্রদান করতে পারে।
হিপ আর্থ্রাইটিস কি?
অস্টিওআর্থারাইটিস একটি ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট রোগ, যার মানে এটি জয়েন্টের ধীরে ধীরে ক্ষতি করে।
এটি হিপ আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত বার্ধক্যজনিত পরিধানের কারণে ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়।
হিপ আর্থ্রাইটিস হল হিপ জয়েন্টের তরুণাস্থির অবনতি। নিতম্ব হল একটি বল-এবং-সকেট জয়েন্ট যা বলটি উরুর হাড়ের (ফেমোরাল হেড) শীর্ষে থাকে।
বলটিকে সকেট (অ্যাসিটাবুলাম) থেকে তরুণাস্থি দ্বারা পৃথক করা হয়। তরুণাস্থি বল এবং সকেটের মধ্যে একটি পিচ্ছিল আবরণ হিসাবে কাজ করে যা বলটিকে পিছলে যেতে এবং পা নড়াচড়া করার সময় মসৃণভাবে ঘোরাতে দেয়।
ল্যাব্রাম, একটি শক্তিশালী তরুণাস্থি যা সকেটের বাইরের রিমে রেখাযুক্ত, স্থিতিশীলতা প্রদান করে।
নিতম্বের তরুণাস্থি ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা রুক্ষ হয়ে যায়। তরুণাস্থি পাতলা হয়ে যাওয়া হাড়ের মধ্যে স্থান সংকুচিত করে। উন্নত ক্ষেত্রে, হাড়ের উপর হাড় ঘষে এবং যে কোনও নড়াচড়া ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যেতে পারে।
যখন হাড়ের মধ্যে যে কোনো স্থানে ঘর্ষণ হয়, তখন এটি হাড়ের স্পারও হতে পারে - হাড়ের প্রান্তে হাড়ের বৃদ্ধি যা তার আকৃতি পরিবর্তন করে।
হিপ আর্থ্রাইটিস কাদের হয়
হিপ আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকির কারণ
বয়স। আপনার বয়স যত বেশি হবে, আপনার নিতম্বের জয়েন্টের তরুণাস্থি জীর্ণ হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
অতিরিক্ত ওজন। অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা নিতম্বের উপর অতিরিক্ত চাপ দেয়।
আঘাত। হিপ ফ্র্যাকচার বা ল্যাব্রাল টিয়ারের মতো গুরুতর আঘাত, কয়েক বছর পরে আর্থ্রাইটিস হতে পারে।
অত্যধিক ব্যবহার। চাকরি এবং খেলাধুলার জন্য শারীরিকভাবে পুনরাবৃত্তিমূলক গতির প্রয়োজন যা নিতম্বের উপর চাপ সৃষ্টি করে অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
লিঙ্গ। পুরুষদের তুলনায় পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি প্রভাবিত করে।
কাঠামোগত বা উন্নয়নগত অস্বাভাবিকতা। অনিয়মিত আকারের হাড় হিপ জয়েন্ট গঠন করে, যেমন হিপ ডিসপ্লাসিয়া এবং ইম্পিংমেন্ট সহ, তরুণাস্থির উপর অস্বাভাবিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
অটোইমিউন ট্রিগার। যদিও রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিসের কারণগুলি অজানা থেকে যায়, অটোইমিউন রোগের ট্রিগারগুলি সক্রিয় তদন্তের একটি ক্ষেত্র। উদাহরণস্বরূপ, সংক্রমণ সোরিয়াসিসের অন্যতম কারণ বলে মনে করা হয়।
জেনেটিক্স। কিছু অটোইমিউন অবস্থা যা হিপ আর্থ্রাইটিসের দিকে পরিচালিত করে তা পরিবারে চলতে পারে।
অন্যান্য স্বাস্থ্য শর্ত। যাদের ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হিমোক্রোমাটোসিস (রক্তে উচ্চ মাত্রার আয়রন) এবং ভিটামিন ডি-এর অভাব রয়েছে তাদের অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
হিপ আর্থ্রাইটিসের প্রকার ও কারণ
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস
অস্টিওআর্থারাইটিস একটি ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট রোগ, যার মানে এটি জয়েন্টের ধীরে ধীরে ক্ষতি করে। এটি হিপ আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস সাধারণত বার্ধক্যজনিত পরিধানের কারণে ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হয়। তরুণাস্থি ভেঙ্গে ব্যথা এবং প্রদাহ বাড়ে।
হিপ জয়েন্ট গঠনকারী হাড়ের অনিয়মিত আকারের কারণে কিছু লোকের হিপ অস্টিওআর্থারাইটিস দ্রুত বিকাশ করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি হিপ জয়েন্টের বল এবং সকেটের অংশগুলি পুরোপুরি একসাথে না হয় (একটি অবস্থা যার ফলে হিপ ইম্পিংমেন্ট হয়), তারা একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষতে পারে, অবশেষে অস্টিওআর্থারাইটিস হতে পারে।
হিপ ডিসপ্লাসিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেও এটি ঘটতে পারে, যাদের হিপ সকেট রয়েছে যা ফিমারের বলটিকে সমর্থন করার জন্য খুব অগভীর। এটি তরুণাস্থির উপর অস্বাভাবিক চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে এটি অকালে নষ্ট হয়ে যায়।
হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসের পর্যায়
পর্যায় ১: নিতম্বের জয়েন্টগুলির সামান্য ক্ষয় এবং ছিঁড়ে যাওয়া এবং ছোট হাড়ের স্পার, প্রায়শই সামান্য বা কোন ব্যথা ছাড়াই।
পর্যায় ২: তরুণাস্থি ভেঙে যেতে শুরু করে, এবং হাড়ের স্পার বৃদ্ধি প্রায়শই এক্স-রেতে দৃশ্যমান হয়। উপসর্গগুলির মধ্যে ব্যথা, অস্বস্তি এবং নিতম্বে শক্ত হওয়া অন্তর্ভুক্ত। এই পর্যায়টিকে হালকা হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসও বলা হয়।
পর্যায় ৩: তরুণাস্থি ক্ষয় হতে শুরু করে এবং নিতম্বের হাড়ের মধ্যে ফাঁক সরু হয়ে যায়। স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ যেমন হাঁটা, হাঁটু গেড়ে বসে থাকা বা বসা ব্যথা এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এই পর্যায়কে মাঝারি হিপ অস্টিওআর্থারাইটিসও বলা হয়।
পর্যায় ৪ (সবচেয়ে গুরুতর পর্যায়): তরুণাস্থি প্রায় চলে গেছে, যা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ সৃষ্টি করে। ব্যথা এবং কঠোরতা প্রায় সব সময় অনুভূত হয়।
হিপ রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস
রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) হল একটি রোগ যার ফলে ইমিউন সিস্টেম নিতম্ব সহ জয়েন্টের সুস্থ টিস্যুতে আক্রমণ করে। এটি সাইনোভিয়াল মেমব্রেনের প্রদাহ সৃষ্টি করে, হিপ জয়েন্টের চারপাশে থাকা ক্যাপসুল।
প্রদাহজনিত কোষগুলি এমন পদার্থ ছেড়ে দেয় যা সময়ের সাথে সাথে নিতম্বের তরুণাস্থি ভেঙে দেয়। RA সাধারণত প্রথমে কব্জি এবং আঙ্গুলের মতো ছোট জয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করে এবং উপসর্গ সৃষ্টি না হওয়া পর্যন্ত নিতম্বে লক্ষণীয় নাও হতে পারে।
হিপ সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস
সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস হল এক ধরনের আর্থ্রাইটিস যা সোরিয়াসিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে বিকশিত হতে পারে, একটি অটোইমিউন ত্বকের অবস্থা যা নিতম্ব সহ জয়েন্টগুলিতে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।
সময়ের সাথে সাথে, চিকিত্সা না করা প্রদাহ জয়েন্টের ক্ষতি হতে পারে।
নিতম্বের সোরিয়াটিক আর্থ্রাইটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। সোরিয়াসিসের ত্বকের উপসর্গগুলি বিকাশের আগে বা পরে এটি বিকাশ করতে পারে।
পোস্ট-ট্রমাটিক হিপ আর্থ্রাইটিস
নিতম্বে আঘাত বা ট্রমা, যেমন হিপ ফ্র্যাকচার, পরবর্তী জীবনে আর্থ্রাইটিসের বিকাশ ঘটাতে পারে। ট্রমা যেমন পতন, খেলার আঘাত এবং গাড়ি দুর্ঘটনা তরুণাস্থি ক্ষতি করতে পারে।
যদিও আঘাত নিজেই নিরাময় করতে পারে, তরুণাস্থির ক্ষতি এবং নিতম্বের জয়েন্টের প্রান্তিককরণ বা শারীরবৃত্তিতে যে কোনও পরিবর্তন বছরের পর বছর পরে আর্থ্রাইটিস হতে পারে।
অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিসের কারণে হিপ আর্থ্রাইটিস
অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস ঘটে যখন একটি হাড় তার রক্ত সরবরাহ হারায় এবং ভেঙে পড়তে শুরু করে। নিতম্বে, অ্যাভাসকুলার নেক্রোসিস ফেমোরাল হেডে (হিপ জয়েন্টের বল অংশ) বিকাশ করতে পারে।
হাড়ের টিস্যু মারা যাওয়ার সাথে সাথে ফেমোরাল ভেঙে যায় এবং তার আকৃতি হারায়, যা অবশেষে গুরুতর হিপ আর্থ্রাইটিসের দিকে পরিচালিত করে।
শিশুদের হিপ ব্যথা
উন্নয়নমূলক ডিসপ্লাসিয়া
শৈশবে নিতম্ব স্থানচ্যুত হলে বা অবস্থানের বাইরে গেলে জয়েন্টটি সঠিকভাবে বিকাশ করতে পারে না।
যদিও এটি সাধারণত শিশু হিসাবে বেদনাদায়ক হয় না, এটি প্রাথমিক আর্থ্রাইটিস এবং হাঁটার সাথে সমস্যা হতে পারে।
লেগ-কালভ-পার্থেস রোগ
এটিকে পার্থেস ডিজিজও বলা হয়, এটি অস্টিওনেক্রোসিসের মতো একটি সমস্যা (উপরে দেখুন) তবে শৈশবকালে ঘটে।
গুরুতর হলে, এটি এই হিপ জয়েন্ট এবং প্রাথমিক আর্থ্রাইটিসের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
হিপ জয়েন্ট ব্যথার রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা⁉️▶️
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ