পোস্টগুলি
খাদ্য কী ক্যালসিয়াম মাত্রা প্রভাবিত করে?
হাইপারক্যালসেমিয়া খুব বেশি দুধ পান করে বা অনেক দুগ্ধজাত খাবার খেলে হয় না।²
শরীর দুটি উপায়ে প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম পায়। একটি হল ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বা পরিপূরক খাওয়ার মাধ্যমে এবং অন্যটি হল শরীর থেকে ক্যালসিয়াম টেনে নেয়। যদি কেউ পর্যাপ্ত ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার না খায়, তাহলে শরীর হাড় থেকে ক্যালসিয়াম সরিয়ে ফেলবে।¹
হাইপারক্যালসেমিয়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার, কিছু অন্যান্য রোগ এবং কিছু ওষুধ। অত্যধিক ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে।
একটি উদ্বেগজনক ক্যালসিয়াম মাত্রা কি?
পরীক্ষাগুলি ডাক্তারদের অস্বাভাবিকভাবে উচ্চ ক্যালসিয়ামের মাত্রা প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে দেয়। নিম্নোক্ত রক্তের ক্যালসিয়ামের মাত্রাগুলি হাইপারক্যালসেমিয়ার নির্ণয়ের বিভিন্ন মাত্রা এবং তীব্রতা নির্দেশ করে:
- হালকা হাইপারক্যালসেমিয়া: 10.5 থেকে 11.9 মিলিগ্রাম প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL)।
- মাঝারি হাইপারক্যালসেমিয়া: 12.0 থেকে 13.9 মিগ্রা/ডিএল।
- হাইপারক্যালসেমিক সংকট ( চিকিৎসা জরুরী) : 14.0 থেকে 16.0 mg/dL।³
পাঁচটি শুকনো বা তাজা ডুমুর খেয়ে আপনি 135 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পেতে পারেন। কমলা এবং পেঁপে হল আরও দুটি ফল যাতে ক্যালসিয়াম বেশি থাকে। প্রায় 100 গ্রাম টিনজাত বেকড বিনে 160 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম পাওয়া যায়। এক কাপ কাটা কলা প্রায় 8 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম দেয়।।⁴
হাইপারক্যালসেমিয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা খুব বেশি হয়ে যায়। রক্তে অত্যধিক ক্যালসিয়াম হাড়কে দুর্বল করে এবং কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে। এটি হৃদয় এবং মস্তিষ্ককেও প্রভাবিত করতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এক বা একাধিক প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক হরমোন তৈরি করার পরে হাইপারক্যালসেমিয়া ঘটে। এই চারটি ক্ষুদ্র গ্রন্থি ঘাড়ে, থাইরয়েড গ্রন্থির কাছে।
হাইপারক্যালসেমিয়ার অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্যান্সার, কিছু অন্যান্য চিকিৎসা শর্ত এবং কিছু ওষুধ। অত্যধিক ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে।
কিছু লোকের এই অবস্থার কোন উপসর্গ থাকেনা। অন্যদের লক্ষণ রয়েছে যা হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত। চিকিত্সা কারণ উপর নির্ভর করে।
অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের উপসর্গ
যেহেতু স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রায়শই তার প্রাথমিক পর্যায়ে হাইপারক্যালসেমিয়া আবিষ্কার করেন, তাই বেশিরভাগ লোকের উপসর্গ থাকে না।
হাইপারক্যালসেমিয়ার গুরুতর এবং/অথবা দীর্ঘমেয়াদী ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:
- বেশি ঘন ঘন প্রস্রাব এবং তৃষ্ণা।
- ক্লান্তি।
- হাড়ের ব্যথা।
- মাথাব্যথা।
- বমি বমি ভাব এবং বমি।
- কোষ্ঠকাঠিন্য।
- ক্ষুধা কমে যাওয়া।
- ভুলে যাওয়া, বিষণ্ণতা বা বিরক্তি।
- পেশী ব্যথা , দুর্বলতা, ক্র্যাম্পিং এবং/অথবা কামড়।
আপনার হাইপারক্যালসেমিয়া হালকা হলে আপনার কোনো উপসর্গ নাও থাকতে পারে। যদি এটি আরও গুরুতর হয়, আপনার লক্ষণগুলি আপনার শরীরের উচ্চ রক্তের ক্যালসিয়ামের মাত্রা দ্বারা প্রভাবিত অংশগুলির সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:
কিডনি। অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম কিডনিকে ফিল্টার করতে কঠিন কাজ করে। এটি গুরুতর তৃষ্ণা এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের কারণ হতে পারে।
পাচনতন্ত্র। হাইপারক্যালসেমিয়া পেট খারাপ বা ব্যথা, বমি এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।
হাড় এবং পেশী। প্রায়শই, রক্তে অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম হাড় থেকে বেরিয়ে যায়। এতে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি হাড়ের ব্যথা এবং পেশী দুর্বলতা সৃষ্টি করতে পারে।
মস্তিষ্ক। হাইপারক্যালসেমিয়া মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা প্রভাবিত করতে পারে। এটি ফোকাস করতে সমস্যা, বিভ্রান্তি, তন্দ্রা এবং ক্লান্তি হতে পারে। এটি হতাশার কারণও হতে পারে।
হৃদয়। কদাচিৎ, গুরুতর হাইপারক্যালসেমিয়া হার্টকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি একটি দ্রুত-স্পন্দন, ফ্লাটারিং বা স্পন্দিত হৃদয়ের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এটি হৃদস্পন্দনকে ছন্দহীন হতেও পারে। এটি অন্যান্য হার্ট-সম্পর্কিত অবস্থার সাথেও যুক্ত।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার হাইপারক্যালসেমিয়ার কোনো উপসর্গ আছে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে বলুন। এর মধ্যে চরম তৃষ্ণা, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং পেটের এলাকায় ব্যথা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের কারণ
ক্যালসিয়াম মজবুত হাড় ও দাঁত তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি পেশী সংকোচন এবং স্নায়ু সংকেত পাঠাতে সাহায্য করে। যখন প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি সঠিকভাবে কাজ করে, তখন তারা হরমোন নিঃসরণ করে যা রক্তে ক্যালসিয়ামের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্যারাথাইরয়েড হরমোন ট্রিগার করে:
- হাড় রক্তে ক্যালসিয়াম ছেড়ে দেয়।
- পরিপাকতন্ত্র আরও ক্যালসিয়াম শোষণ করে।
- কিডনি কম ক্যালসিয়াম নিঃসরণ করে এবং বেশি ভিটামিন ডি সক্রিয় করে। ভিটামিন ডি শরীরের ক্যালসিয়াম শোষণের ক্ষমতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
রক্তে খুব কম ক্যালসিয়াম এবং হাইপারক্যালসেমিয়ার মধ্যে এই সূক্ষ্ম ভারসাম্য বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। হাইপারক্যালসেমিয়া এর কারণে হতে পারে:
- অতি সক্রিয় প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি। একে হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজমও বলা হয়। এটি হাইপারক্যালসেমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অত্যধিক সক্রিয় প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থি অত্যধিক প্যারাথাইরয়েড হরমোন তৈরি করে। এই অবস্থাটি একটি ছোট টিউমার থেকে উদ্ভূত হতে পারে যা ক্যান্সার নয়। এটি চারটি প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির এক বা একাধিক বড় হওয়ার কারণেও হতে পারে।
- ক্যান্সার। ফুসফুসের ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার এবং কিছু রক্তের ক্যান্সার হাইপারক্যালসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। হাড়ে ছড়িয়ে পড়া ক্যান্সারও ঝুঁকি বাড়ায়।
- অন্যান্য রোগ। যক্ষ্মা এবং সারকোইডোসিসের মতো অবস্থা রক্তে ভিটামিন ডি-এর মাত্রা বাড়াতে পারে। ফলে পরিপাকতন্ত্রকে আরও ক্যালসিয়াম শোষণ করতে উৎসাহিত করে।
- জেনেটিক কারণ। ফ্যামিলিয়াল হাইপোক্যালসিউরিক হাইপারক্যালসেমিয়া নামক একটি বিরল জেনেটিক অবস্থা রক্তে ক্যালসিয়ামের বৃদ্ধি ঘটায়। এই অবস্থা হাইপারক্যালসেমিয়ার লক্ষণ বা জটিলতা সৃষ্টি করে না।
- সামান্য বা কম নড়াচড়া। যাদের এমন একটি অবস্থা রয়েছে যার কারণে তারা অনেক সময় বসে বা শুয়ে থাকে তাদের হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, যে হাড়গুলি ওজন বহন করে না সেগুলি রক্তে ক্যালসিয়াম ছেড়ে দেয়।
- গুরুতর ডিহাইড্রেশন। এটি হালকা বা স্বল্পমেয়াদী হাইপারক্যালসেমিয়ার একটি সাধারণ কারণ। রক্তে কম তরল থাকা ক্যালসিয়ামের বৃদ্ধি ঘটায়।
- কিছু ওষুধ। লিথিয়াম এবং থিয়াজাইড মূত্রবর্ধকগুলির মতো ওষুধগুলি আরও প্যারাথাইরয়েড হরমোন নিঃসরণ করতে পারে।
- সম্পূরক অংশ। সময়ের সাথে সাথে খুব বেশি ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়াতে পারে।
হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে এমন ওষুধ
হাইপারক্যালসেমিয়া হতে পারে এমন সাধারণ ওষুধ এবং সম্পূরকগুলির মধ্যে রয়েছে:
- হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড এবং অন্যান্য থিয়াজাইড মূত্রবর্ধক ( উচ্চ রক্তচাপ এবং শোথের জন্য নির্ধারিত )।
- লিথিয়াম।
- ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ বা ক্যালসিয়াম সম্পূরক অতিরিক্ত গ্রহণ।
- Tums® বা ক্যালসিয়াম যুক্ত এন্টাসিড® আকারে অত্যধিক ক্যালসিয়াম কার্বনেট গ্রহণ করা আসলে হাইপারক্যালসেমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ অস্থায়ী কারণগুলির মধ্যে একটি।
- অস্টিওপোরোসিস। এই অবস্থার সাথে হাড় পাতলা করা জড়িত। হাড় রক্তে ক্যালসিয়াম ছেড়ে দিলে এটি বিকাশ হতে পারে। অস্টিওপোরোসিস হাড় ভাঙ্গা, মেরুদন্ডের কলাম বাঁকা এবং উচ্চতা হ্রাস হতে পারে।
- কিডনিতে পাথর। প্রস্রাবে খুব বেশি ক্যালসিয়াম থাকলে, কিডনিতে স্ফটিক তৈরি হতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, স্ফটিকগুলি কিডনিতে পাথর তৈরি করতে একত্রিত হতে পারে। পাথর অতিক্রম করা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে।
- কিডনি ব্যর্থতা। এই অবস্থা রক্ত পরিষ্কার করার এবং অতিরিক্ত তরল পরিত্রাণ পেতে কিডনির ক্ষমতাকে সীমিত করে। এটি সময়ের সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে কারণ হাইপারক্যালসেমিয়া কিডনির ক্ষতি করে।
- স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা। গুরুতর হাইপারক্যালসেমিয়া বিভ্রান্তি, ডিমেনশিয়া এবং কোমা হতে পারে। কোমা মারাত্মক হতে পারে।
- অনিয়মিত হৃৎপিণ্ডের ছন্দ। একে অ্যারিথমিয়াও বলা হয়। হাইপারক্যালসেমিয়া হৃদস্পন্দন নিয়ন্ত্রণকারী বৈদ্যুতিক সংকেতকে প্রভাবিত করতে পারে। যে কারণে হৃদস্পন্দন ছন্দের বাইরে হতে পারে।
অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের জটিলতা
হাইপারক্যালসেমিয়া চিকিৎসা অবস্থার কারণ হতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
রোগ নির্ণয়
হাইপারক্যালসেমিয়া কিছু বা কোন উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে। তাই, নিয়মিত রক্ত পরীক্ষায় উচ্চ মাত্রার ক্যালসিয়াম দেখা না যাওয়া পর্যন্ত আপনি হয়তো জানেন না যে আপনার এটি আছে। রক্ত পরীক্ষা আপনার প্যারাথাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বেশি কিনা তাও দেখাতে পারে, যা হাইপারপ্যারাথাইরয়েডিজমের লক্ষণ হতে পারে।
আপনার যদি হাইপারক্যালসেমিয়া থাকে, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এর কারণ খোঁজেন। আপনার হাড় বা ফুসফুসের ইমেজিং পরীক্ষার প্রয়োজন হতে পারে। এটি ক্যান্সার বা সারকোইডোসিসের মতো রোগের কারণ কিনা তা খুঁজে বের করতে সহায়তা করে।
সূত্র,
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypercalcemia/diagnosis-treatment/drc-20355528
1-Calcium | The Nutrition Source | Harvard T.H. Chan School of Public ...
2-হাইপারক্যালসেমিয়া (রক্তে ক্যালসিয়ামের উচ্চ মাত্রা) এবং ক্যান্সার
3-https://my-clevelandclinic-org.translate.goog/health/diseases/14597-hypercalcemia?_x_tr_sl=en&_x_tr_tl=bn&_x_tr_hl=bn&_x_tr_pto=rq&_x_tr_hist=true
4-https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.acko.com/health-insurance/health-guides/calcium-rich-foods/%23:~:text%3DYou%2520can%2520get%2520135%2520mg,that%2520are%2520high%2520in%2520calcium.%26text%3D160%2520mg%2520of%2520calcium%2520can,source%2520of%2520fibre%2520as%2520well.&ved=2ahUKEwithtKUj9iFAxXkbmwGHVhuCg8QFnoECBkQBQ&usg=AOvVaw08Gi1gqzabefOT59f8J6uj
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ