পোস্টগুলি
শুকনো কাশির চিকিৎসা
আপনার সর্দি, অ্যালার্জি বা ফ্লু থাকলে অ্যান্টিহিস্টামিন এবং গুয়াইফেনেসিনের মতো ওষুধগুলিও সাহায্য করতে পারে।
একটি উষ্ণ স্টিম ভ্যাপোরাইজার একাধিক সুবিধা প্রদান করে, বিশেষ করে যখন আপনি অসুস্থ বোধ করেন: বাষ্পের আর্দ্রতা আপনার কাশি উপশম করতে এবং আপনার বুকে এবং সাইনাসের ভিড় কমাতে সাহায্য করে। ভ্যাপোরাইজারের সাথে সঠিক আর্দ্রতা আপনার নাক, চোখ এবং গলার জ্বালা কমাতে পারে, যা ঠান্ডা বা অ্যালার্জির কারণে হয়।
আমরা ইতিমধ্যে জেনেছি, একটি শুকনো কাশি বিভিন্ন কারণের কারণে হতে পারে, যেমন শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ (সাধারণ সর্দি, ফ্লু), অ্যালার্জি, বিরক্তিকর ধুলো, ধোঁয়া, GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ), হাঁপানি এবং কিছু ওষুধের সংস্পর্শে।
সঠিক চিকিত্সার জন্য অন্তর্নিহিত কারণ সনাক্ত করা অপরিহার্য।
শুকনো কাশির সাধারণ চিকিৎসা
নিম্নোক্ত উপায়গুলো শুকনো কাশির চিকিৎসার জন্য পরীক্ষিত :
- 🌪️হিউমিডিফায়ার
- 🍯 মধু
- 🍹 হাইড্রেশন
- ⛲ তরল পান করা
আমি কিভাবে রাতের শুকনো কাশি বন্ধ করতে পারি?
কীভাবে সেই কাশি শান্ত করবেন;
- বাতাসকে আর্দ্র করতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন বা ঘুমানোর আগে গরম ঝরনা বা চায়ের কেটলি থেকে বাষ্প শ্বাস নিন।
- একটি অতিরিক্ত বালিশ দিয়ে আপনার মাথা কিছুটা উপরে তুলুন।
- একটি স্যালাইন বা লবণাক্ত জলের নাকের স্প্রে চেষ্টা করুন।
- এক চা চামচ মধু গিলে নিন। ...
- গরম চা বা স্যুপে চুমুক দিন।
- শোবার আগে মেনথল বা মধু লোজেঞ্জে চুষে নিন।
শুকনো কাশির জন্য সেরা ওষুধ কোনটি?
এটি শুষ্ক কাশির জন্য সহায়ক যা বেদনাদায়ক বা যা আপনাকে রাতে জাগিয়ে রাখে এমন কিছু ঔষধ রয়েছে। প্রাথমিক ওটিসি কাশি দমনকারী ওষুধ হল ডেক্সট্রোমেথরফান (ব্রফেক্স,)।
ডেক্সট্রোমেথরফান হাইড্রোব্রোমাইড হল একটি কাশি দমনকারী যা মেডুলায় কাশি কেন্দ্রে কেন্দ্রীয় ক্রিয়া করে।
ডেক্সট্রোমেথরফান একটি ওটিসি ওষুধ যা প্রায়শই শুষ্ক কাশির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আপনি একটি জেনেরিক সংস্করণ ব্যবহার করতে পারেন
কফ নিসা:রক বা Expectorants: এগুলি ভেজা কাশির জন্য ভাল এবং আপনার শ্বাসনালীতে শ্লেষ্মা পাতলা করে কাজ করে যাতে আপনি আরও সহজে কাশিতে পারেন যেমন tusca plus।
Tusca Plus উৎপাদনশীল কাশি সহ উপরের শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধিগুলির উপসর্গ উপশমের জন্য নির্দেশিত হয়।
শুকনো কাশির জন্য কি অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন?
আপনার যদি ভাইরাল রোগ থাকে তবে অ্যান্টিবায়োটিক আপনার কাশি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে না। কিন্তু যদি আপনার ব্যাকটেরিয়াজনিত অসুস্থতা থাকে বা COPD এর ইতিহাস থাকে, তাহলে আপনার কাশির জন্য অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োজন।
আপনার যদি জ্বর, শ্বাসকষ্ট বা কাশির সাথে বুকে ব্যথা হয় তবে অবিলম্বে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে দেখুন।
শুকনো কাশির ঘরোয়া প্রতিকার
শুকনো কাশি চিকিত্সা করা কঠিন হতে পারে। একবার শ্বাসনালী অত্যধিক সংবেদনশীল হয়ে উঠলে, তারা সহজেই কাশির দ্বারা বিরক্ত হয়, একটি দুষ্ট চক্র তৈরি করে।
আপনার কাশির কারণ যাই হোক না কেন, উপশমের জন্য আপনি কিছু জিনিস করতে পারেন। চেষ্টা করুন:
- ময়শ্চারাইজ করতে এবং বিরক্ত গলা টিস্যু প্রশমিত করার জন্য গলা লজেঞ্জে চুষা
- কাশির প্রতিফলন দমন করতে ওটিসি কাশি দমনকারী ওষুধ গ্রহণ করুন, যেমন ডেক্সট্রোমেথরফান
- বিরক্তিকর গলা টিস্যু প্রশমিত করতে একটি গরম পানীয়তে মধু যোগ করা
- কাশির জন্য এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলিও চেষ্টা করতে পারেন।
শুষ্ক কাশি কীভাবে প্রতিরোধ করবেন
শুষ্ক কাশি প্রতিরোধ করতে, গলা আর্দ্র রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
আপনি নিম্নলিখিত হিসাবে শুষ্ক কাশির কারণ কী তা নির্মূল করার চেষ্টা করতে পারেন:
পরিবেশ বিরক্তিকর।
অ্যালার্জেন অপসারণের জন্য একটি এয়ার পিউরিফায়ার বা বাতাসে আর্দ্রতা যোগ করার জন্য একটি কুল-মিস্ট হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। ধুলোর পাশাপাশি পোষা চুল এবং খুশকি থেকে মুক্তি পেতে ঘন ঘন ভ্যাকুয়াম করুন।
খাবারে অ্যালার্জি
হিস্টামাইন বেশি থাকে এমন বিশেষ খাবার বা খাবার এড়িয়ে চলুন, যেমন বয়স্ক পনির, গাঁজানো বা আচারযুক্ত সবজি এবং অ্যালকোহল।
GERD. অ্যাসিডিক এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন।
উপসংহার :
শুকনো কাশি বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যখন তারা সপ্তাহ ধরে টানতে থাকে। যদি এটি ঘুমের সময়সূচীকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে শুরু করে, তাহলে রাতে কাশি বন্ধ করার জন্য এই টিপসগুলি ব্যবহার করে দেখুন।
কাশির কারণ কী তা আপনি নিশ্চিত না হলে, চিকিত্সার সর্বোত্তম কোর্সটি বের করতে একজন ডাক্তারের সাথে কাজ করুন। ইতিমধ্যে, ঘরোয়া প্রতিকার এবং ওটিসি ওষুধের সংমিশ্রণ কিছুটা উপশম দিতে পারে।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।সূত্র, সিডিসি, হেলথ লাইন
মন্তব্যসমূহ