হাঁপানি বা অ্যাজমা রোগের চিকিৎসা কী

হাঁপানির চিকিৎসা

বর্তমানে হাঁপানির কোনো নিরাময় নেই, তবে চিকিৎসা উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি একটি স্বাভাবিক, সক্রিয় জীবনযাপন করতে সক্ষম হন।

ইনহেলার, যা এমন ডিভাইস যা আপনাকে ওষুধে শ্বাস নিতে দেয়, প্রধান চিকিৎসা।

আপনার হাঁপানি গুরুতর হলে ট্যাবলেট এবং অন্যান্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে।

হাঁপানি বা অ্যাজমা রোগের ওষুধ

অ্যাজমা ইনহেলার

হাঁপানি ইনহেলারগুলি আপনার ফুসফুসে হাঁপানির ওষুধ সরবরাহ করার সবচেয়ে সাধারণ এবং কার্যকর উপায়।

দ্রুত-কার্যকরী বিটা অ্যাগোনিস্ট ইনহেলার। এই শ্বাস নেওয়া, দ্রুত-ত্রাণ ব্রঙ্কোডাইলেটরগুলি হাঁপানির আক্রমণের সময় লক্ষণগুলিকে দ্রুত সহজ করার জন্য কয়েক মিনিটের মধ্যে কাজ করে।

এর মধ্যে রয়েছে অ্যালবুটারল (প্রোএয়ার এইচএফএ, ভেনটোলিন এইচএফএ, অন্যান্য) এবং লেভালবুটেরল (এক্সপেনেক্স, এক্সপেনেক্স এইচএফএ)।

অ্যালবুটেরল ইনহেলার

অ্যালবুটেরল একটি ব্রঙ্কোডাইলেটর যা শ্বাসনালীতে পেশী শিথিল করে এবং ফুসফুসে বায়ু প্রবাহ বাড়ায়।

অ্যালবুটেরল ইনহেলেশন ব্রঙ্কোস্পাজম, বা ফুসফুসে শ্বাসনালী সংকুচিত হওয়ার চিকিত্সা বা প্রতিরোধ করতে, হাঁপানি বা নির্দিষ্ট ধরণের দীর্ঘস্থায়ী অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (সিওপিডি) রোগীদের জন্য ব্যবহৃত হয়।

হাঁপানির সেরা চিকিৎসা কি?

আপনার প্রথমে যা করা উচিত তা হল আপনার রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করুন। একটি রেসকিউ ইনহেলার আপনার শ্বাসনালী খুলতে দ্রুত-কার্যকারী ওষুধ ব্যবহার করে।

এটি একটি রক্ষণাবেক্ষণ ইনহেলার থেকে ভিন্ন, যা আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন।

উপসর্গগুলি যখন আপনাকে বিরক্ত করে তখন আপনার রেসকিউ ইনহেলার ব্যবহার করা উচিত এবং আপনার জ্বলন গুরুতর হলে আপনি এটি আরও ঘন ঘন ব্যবহার করতে পারেন।

অ্যাজমা ইনহেলার নাকি ট্যাবলেট কোনটি ভাল?

এগুলি বিভিন্ন ধরণের পাওয়া যায় যা বিভিন্ন উপায়ে কাজ করে।

ইনহেলার, যা এমন ডিভাইস যা আপনাকে ওষুধে শ্বাস নিতে দেয়, হাঁপানির প্রধান চিকিৎসা।

হাঁপানি গুরুতর হলে ট্যাবলেট এবং অন্যান্য চিকিত্সারও প্রয়োজন হতে পারে। ভাল ইনহেলার এর জন্য সাধারণত একজন ডাক্তার বা হাঁপানি বিশেষজ্ঞের সাথে একটি ব্যক্তিগত কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করবেন।

ইতোমধ্যে আমরা জেনেছি হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদী ফুসফুসের রোগ। এটি শ্বাসনালীতে প্রদাহ এবং সংকীর্ণতা সৃষ্টি করে, যার ফলে শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়।

হাঁপানি মানুষের পক্ষে কথা বলা বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে জড়িত হওয়াকে চ্যালেঞ্জিং করে তুলতে পারে। যে কোনও বয়স, লিঙ্গ বা জনসংখ্যার মানুষকে প্রভাবিত করে হাঁপানি।

হাঁপানি বা অ্যাজমা সংক্রান্ত
প্রশ্নোত্তর গুলো⁉️➡️

অ্যাজমা অ্যাটাক শুরু হলে আপনি কী করবেন

হাঁপানির জন্য ৩টি জরুরী চিকিত্সা কী কী?

দ্রুত ও জরুরী ওষুধের প্রকারের মধ্যে রয়েছে:

1. দ্রুত -কার্যকরী বিটা অ্যাগোনিস্ট ইনহেলার। (অ্যাজমাসোল, সালটোলিন ইনহেলার) এই শ্বাস নেওয়া, দ্রুত-ত্রাণ ব্রঙ্কোডাইলেটরগুলি হাঁপানির আক্রমণের সময় লক্ষণগুলিকে দ্রুত সহজ করার জন্য কয়েক মিনিটের মধ্যে কাজ করে।
2. অ্যান্টিকোলিনার্জিক এজেন্ট। (ইপ্রালিন ইনহেলার)
3. মৌখিক এবং শিরায় কর্টিকোস্টেরয়েড (ওরাডেক্সন, কোটসন ইনজেকশন)

অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ

অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধ ফুসফুসে শ্বাসনালী খুলে এবং শ্লেষ্মা উৎপাদন কমিয়ে হাঁপানির চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।

তারা শ্বাসনালীতে অ্যাসিটাইলকোলিনের প্রভাব কমিয়ে কাজ করে। হাঁপানির চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• ইপ্রাট্রোপিয়াম: (ইপ্রাভেন্ট ইনহেলার) একটি দ্রুত কার্যকরি অ্যান্টিকোলিনার্জিক যা হাঁপানিতে বিপরীতমুখী শ্বাসনালী বাধার চিকিত্সার জন্য β2-অ্যাগোনিস্টের সাথে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। ব্র্যান্ড নামের মধ্যে Atrovent এবং Atrovent HFA অন্তর্ভুক্ত।


• টিওট্রোপিয়াম: একটি দীর্ঘ-কার্যকরী অ্যান্টিকোলিনার্জিক যা আইসিএস এবং একটি এলএবিএ-তে অ্যাড-অন থেরাপি হিসাবে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত। ব্র্যান্ড নামের মধ্যে রয়েছে স্পিরিভা এবং স্পিরিভা রেসপিম্যাট।


• অন্যান্য অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধের মধ্যে রয়েছে: অক্সিট্রোপিয়াম, অ্যাক্লিডিনিয়াম ব্রোমাইড, গ্লাইকোপাইরোনিয়াম ব্রোমাইড এবং উমেক্লিডিনিয়াম।

অ্যান্টিকোলিনার্জিক ওষুধগুলি অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়, যেমন সিওপিডি।

নেবুলাইজার

নেবুলাইজার হল এমন মেশিন যা তরল ওষুধকে সূক্ষ্ম কুয়াশায় পরিণত করে, যা ফুসফুসে সহজে শোষণ করতে দেয়।

এগুলি ব্রঙ্কাইটিস, হাঁপানি এবং সিস্টিক ফাইব্রোসিস সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং কখনও কখনও ইনহেলারের সাথে ব্যবহার করা হয়।

এগুলি বিশেষত অল্প বয়সীদের জন্য সহায়ক যাদের হ্যান্ডহেল্ড ইনহেলার ব্যবহার করতে অসুবিধা হতে পারে।

নেবুলাইজারে কোন ওষুধ ব্যবহার করা হয়?

নেবুলাইজারে ব্যবহৃত কিছু সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে: অ্যালবুটেরল। বুডেসোনাইড। ক্রোমোলিন সোডিয়াম। ইপ্রাট্রোপিয়াম। লেভালবুটেরল।

নেবুলাইজার কি শ্লেষ্মা অপসারণ করে?

নেবুলাইজারগুলিতে ব্যবহৃত ওষুধগুলি আপনার শিশুকে ফুসফুসের শ্লেষ্মাকে আলগা করে সাহায্য করে যাতে এটি আরও সহজে কাশি থেকে বেরিয়ে যেতে পারে এবং শ্বাসনালীর পেশীগুলিকে শিথিল করে যাতে আরও বাতাস ফুসফুসের ভিতরে এবং বাইরে যেতে পারে।

হাঁপানিতে নেবুলাইজারের উদ্দেশ্য

ওষুধটি সরাসরি ফুসফুসে শ্বাস নেওয়া মুখ দিয়ে ওষুধ খাওয়ার চেয়ে ভাল এবং দ্রুত কাজ করে।

নেবুলাইজার এবং ইনহেলারের মধ্যে পার্থক্য কী?

একটি মিটারড-ডোজ ইনহেলার ওষুধটিকে ফুসফুসে ঠেলে দেওয়ার জন্য একটি রাসায়নিক ব্যবহার করে। এটি সামনে রাখা হয় বা মুখের মধ্যে রাখা হয় কারণ ওষুধটি পাফের মধ্যে নিঃসৃত হয়।

নেবুলাইজার: নেবুলাইজার হল একটি যন্ত্র যা ওষুধের সূক্ষ্ম, তরল কুয়াশা স্প্রে করে। ওষুধটি একটি মাউথপিস বা মাস্ক দিয়ে সরবরাহ করা হয়।

নেবুলাইজারের কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে?

নেবুলাইজার চিকিত্সার ঝুঁকি: নেবুলাইজারের চিকিৎসার সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হল দ্রুত হৃদস্পন্দন, অস্থিরতা এবং উদ্বেগ। কম ঘন ঘন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি বা গলা জ্বালা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

অ্যাজমার আধুনিক চিকিৎসা

হাঁপানির জন্য প্রচলিত  চিকিত্সাগুলো কী কী?

হাঁপানির ওষুধের প্রকারভেদ

1. ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড।
2. লিউকোট্রিন মডিফায়ার।
3. দীর্ঘ-কার্যকরী বিটা অ্যাগোনিস্ট (LABAs)
4. দীর্ঘ-কার্যকর মুসকারিনিক অ্যাগোনিস্ট(LAMAs)
5. কম্বিনেশন ইনহেলার।
6. থিওফাইলাইন।

ইনহেলার ছাড়া কিভাবে হাঁপানি থেকে মুক্তি পাবো?

ইনহেলার ছাড়াই অ্যাজমা আক্রমন হলে : কয়েকটি টি জিনিস এখনই করতে হবে

1. সোজা হয়ে বসুন। সোজা হয়ে বসে থাকা আপনার শ্বাসনালী খোলা রাখতে সাহায্য করতে পারে।
2. শান্ত থাকুন। হাঁপানির আক্রমণের সময় যতটা সম্ভব শান্ত থাকার চেষ্টা করুন।
3. শ্বাস স্থির করুন। আক্রমণের সময় ধীর, স্থির শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
4. এলার্জি ট্রিগার থেকে দূরে সরান।
5. শ্বাস কষ্ট না কমলে ৯৯৯ এ ফোন করুন।

কিভাবে রাতে হাঁপানি আক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারি?

অ্যান্টি-অ্যালার্জি বেডিং কভার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন এবং পোষা প্রাণীদের শোবার ঘর থেকে দূরে রাখুন।

অ্যালার্জির উপসর্গগুলি যা হাঁপানিকে ট্রিগার করে তা সাহায্য করার জন্য একটি এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।

শয়নকালের কাছাকাছি যে কোনো খাবার বা পানীয় অ্যাজমা ট্রিগার করে, যেমন ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

ঘুমানোর আগে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করে শিথিল করুন এবং নিজেকে চাপমুক্ত করুন।

হাঁপানির জন্য সেরা ওষুধ কি?

দ্রুত -কার্যকরী বিটা-অ্যাগোনিস্টরা হাঁপানির উপসর্গ দ্রুত উপশমের জন্য প্রথম পছন্দ। এর মধ্যে রয়েছে

• অ্যালবুটেরল (ভেনটোলিন ইনহেলার ),
• এপিনেফ্রিন, এবং
• লেভো সালবুটেরল (এক্সপেনেক্স এইচএফএ)।

অ্যাজমার জন্য কোন ভিটামিন ভালো?

হাঁপানিতে, পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, সেলেনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উপকার দিতে পারে।

রোগের প্রাদুর্ভাব এবং লক্ষণগুলির উপর বিভিন্ন পুষ্টির প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের উত্সাহজনক প্রমাণ দেখানো হয়েছে।

গর্ভাবস্থায় হাঁপানির চিকিৎসা

হাঁপানিতে আক্রান্ত অন্যান্য প্রাপ্তবয়স্কদের মতো গর্ভাবস্থায় হাঁপানির চিকিত্সার জন্য ধাপে ধাপে পদ্ধতির পরামর্শ দেওয়া হয়।

নির্দেশিকাগুলি উপশমকারী ওষুধ হিসাবে শর্ট অ্যাক্টিং β-অ্যাগোনিস্ট (SABA) এবং অবিরাম হাঁপানিতে আক্রান্ত মহিলাদের জন্য ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড (ICS) ব্যবহারের পরামর্শ দেয়।

গর্ভাবস্থায় হাঁপানির কোন ওষুধ নিরাপদ?

ন্যাশনাল অ্যাজমা এডুকেশন অ্যান্ড প্রিভেনশন প্রোগ্রাম (NAEPP) দুটি নির্দিষ্ট ওষুধের সুপারিশ করে: বুডেসোনাইড (ইনহেলড কর্টিকোস্টেরয়েড) এবং অ্যালবুটেরল (দ্রুত-কার্যকরী বিটা 2-অ্যাগোনিস্ট) গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করার সময় ভাল সুরক্ষা প্রোফাইল রয়েছে।

গর্ভাবস্থায় নিয়মিত হাঁপানির চিকিৎসার জন্য ওরাল কর্টিকোস্টেরয়েড পছন্দ করা হয় না।

হাঁপানির ধরণ অনুযায়ী চিকিৎসা

একজন ব্যক্তির হাঁপানি কতটা গুরুতর তার উপর নির্ভর করে একটি চিকিত্সা পদ্ধতির পরামর্শ, যা হাঁপানিতে আক্রান্ত প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য তাদের স্টেজ জানা অপরিহার্য করে তোলে।

উপরে হাঁপানির বিভিন্ন ধরণ উল্লেখ করেছিলাম।নীচে, আমি আরও বিশদে হাঁপানির প্রতিটি ধরণ পর্যালোচনা করে প্রচলিত চিকিৎসা উল্লেখ করেছি।

১. মাঝে মাঝে বা বিক্ষিপ্ত হাঁপানি। যদি সপ্তাহে দুই দিনের কম উপসর্গ অনুভব করেন এবং অবস্থা নিয়ন্ত্রণের জন্য দৈনিক স্টেরয়েড চিকিত্সার প্রয়োজন না হয় তবে হাঁপানিকে বিক্ষিপ্ত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

চিকিত্সকরা হালকা বিরতিহীন হাঁপানিকে অন্যান্য প্রকারের মধ্যে সবচেয়ে মৃদু বলে বর্ণনা করেন।

বিক্ষিপ্ত হাঁপানি দৈনন্দিন কাজকর্মে হস্তক্ষেপ করে না এবং রাতে মাসে বড়জোড় দুবার জাগিয়ে তোলে।

চিকিৎসা। মাঝে মাঝে হাঁপানিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তির লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সপ্তাহে দুই বা তার কম দিন একটি দ্রুত-উপশমকারী ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে।

এই পর্যায়ে, ডাক্তার একটি নিয়ামক প্রেসক্রিপশন সুপারিশ করার সম্ভাবনা কম।

২. হালকা কিন্তু অবিরাম হাঁপানি। উপসর্গ সপ্তাহে দুইবারের বেশি হলে হাঁপানিকে হালকা এবং স্থায়ী বলে মনে করা হয়।

এটি রুগীদের মাসে তিন থেকে চারবার রাতে জাগিয়ে তোলে। তাছাড়া, এটি স্বাভাবিক দৈনন্দিন রুটিন সম্পাদন করতে কিছুটা বাধা দেয়।

চিকিৎসা। যদি এই শ্রেণীতে থাকেন, তাহলে সম্ভবত সপ্তাহে দুবার দ্রুত-উপশমকারী ইনহেলার ব্যবহার করবেন এবং ডাক্তারের দ্বারা নির্ধারিত কিছু দৈনিক লো-ডোজ স্টেরয়েড বা কন্ট্রোলার গ্রহণ করবেন।

প্রতিদিন নেওয়া হলে, এই ওষুধগুলি উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

৩. মাঝারি কিন্তু অবিরাম হাঁপানি। এই ধরনের হাঁপানি দ্বিতীয় সবচেয়ে গুরুতর, এবং এর প্রভাব নিয়মিত অনুভূত হয়।

যদি প্রতিদিন না হয় তবে এটি সপ্তাহে একাধিকবার মাঝরাতে জাগিয়ে তোলে।

স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের সংখ্যা যেখানে রুগী বেশি ঝুঁকিতে অংশ নিতে পারেন, তবে তা বিপর্যয়কর হবে না।

চিকিৎসা। একজন ব্যক্তিকে নিয়মিতভাবে দ্রুত উপশমকারী ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে।

অধিকন্তু, স্টেরয়েডের দৈনিক সংমিশ্রণ এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কোডাইলেটর ওষুধ দিয়ে হাঁপানি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, একাধিক প্রয়োজন।

মাঝারি ক্রমাগত হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের হাঁপানি বিশেষজ্ঞ বা পালমোনোলজিস্টের কাছে চিকিৎসা করা যেতে পারে।

৪. গুরুতর অবিরাম হাঁপানি। গুরুতর ক্রমাগত হাঁপানি হল সবচেয়ে তীব্র ধরনের হাঁপানি। এই পর্যায়ে হাঁপানি রোগীরা সারাদিন উপসর্গ অনুভব করবেন।

তারা প্রায় প্রতিদিনই মাঝরাতে জেগে উঠবে। তদুপরি, দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পাদন করা চ্যালেঞ্জিং এবং যা করতে পারেন তার উপর কঠোর বিধিনিষেধ রয়েছে।

চিকিৎসা। যদি গুরুতর ক্রমাগত হাঁপানি থাকে, তাহলে সম্ভবত একজন পালমোনোলজিস্ট বা হাঁপানি বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা হবে।

সম্ভবত একাধিক দৈনিক হাঁপানির ওষুধ খাবেন, সম্ভবত শ্বাসনালী খোলা রাখার জন্য একটি মৌখিক স্টেরয়েড প্রয়োজন।

অধিকন্তু, একজন ব্যক্তিকে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিদিন একাধিকবার দ্রুত-উপশমকারী ইনহেলার ব্যবহার করতে হবে।

অ্যাজমার আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা

কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে কারকিউমিন বা হলুদ ব্রঙ্কিয়াল শিথিলতা উন্নত করতে পারে, যা হাঁপানিতে শ্বাসকষ্ট কমাতে গুরুত্বপূর্ণ।

শ্বাসনালী পেশী শিথিল করা শ্বাসনালী খুলতে সাহায্য করতে পারে, ভাল বায়ুপ্রবাহের অনুমতি দেয়। লোকেরা খাবারে বা পরিপূরক হিসাবে হলুদ গ্রহণ করতে পারে।¹

এক গ্লাস দুধে এক চা-চামচ তাজা কোড়ানো আদা ফুটিয়ে তাতে ১/২ চা-চামচ হলুদের গুঁড়া মেশান। ঠান্ডার দিনগুলোতে পান করুন।

কালো কিশমিশ। কালো রজন, খেজুর, লম্বা পিপলি এবং মধু সমপরিমাণে নিয়ে পেস্ট তৈরি করুন।

হাঁপানির আক্রমণ প্রতিরোধে সকাল-সন্ধ্যা গরম দুধের সাথে এক চা চামচ পেস্ট মিশিয়ে খেতে হবে।

হাঁপানি কী নিজেই নিরাময় হতে পারে?

হাঁপানি পুরোপুরি নিরাময় করা যায় না, না, তবে এটি এমনভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে যে লক্ষণগুলি নগণ্য হয়ে যায়।

একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা হিসাবে, হাঁপানি নিরাময়যোগ্য নয়। এটি অত্যন্ত সহজ চিকিত্সাযোগ্য, যদিও, যতক্ষণ না একজন রোগীর পেশাদার ডাক্তার সহায়তা থাকে।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে হাঁপানি বন্ধ করবো ?

লাল মাংসের চেয়ে বেশি চর্বিযুক্ত মাছ এবং মুরগি খান।

বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এই খাদ্যগুলো হাঁপানির উপসর্গগুলিকে সাহায্য করে কারণ এটি শরীরের প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

DASH (হাইপারটেনশন বন্ধ করার জন্য ডায়েটারি অ্যাপ্রোচ) নামক একটি অনুরূপ খাওয়ার পরিকল্পনাও হাঁপানি নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করতে পারে।

প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী 🍓খাবারগুলো কী!⁉️👉

অ্যাজমা প্রতিরোধের উপায়

আমি কিভাবে রাতের হাঁপানি চিকিত্সা করব?

রাতের হাঁপানির আলাদা কোনো প্রতিকার নেই, তবে প্রতিদিনের হাঁপানির ওষুধ, যেমন ইনহেলড স্টেরয়েড, প্রদাহ কমাতে এবং নিশাচর উপসর্গ প্রতিরোধে খুবই কার্যকর।

যেহেতু নিশাচর হাঁপানি বা রাতের হাঁপানি ঘুমের সময় যে কোনো সময় হতে পারে, তাই হাঁপানির চিকিৎসা অবশ্যই এই ঘন্টাগুলো কভার করার জন্য যথেষ্ট।

কোন খাবারগুলি হাঁপানিতে সাহায্য করে?

সাহায্য করতে পারে: বাদাম এবং বীজ। সেই সাথে উপরের লিংকে উল্লিখিত প্রদাহ রোধী খাবার গুলো।

বাদাম, হ্যাজেলনাট এবং কাঁচা বীজ ভাল উত্স, সেইসাথে ব্রোকলি এবং কলির মতো ক্রুসিফেরাস সবজি।

ভিটামিন ই আছে টোকোফেরল, একটি রাসায়নিক যা হাঁপানি থেকে কাশি এবং শ্বাস কষ্ট কমাতে সাহায্য করতে পারে।

হাঁপানিতে কী এড়ানো উচিত?

সালফাইট কিছু লোকের মধ্যে হাঁপানির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। এটি সংরক্ষণকারী হিসেবে ব্যবহৃত সালফাইট ওয়াইন, শুকনো ফল, আচার, তাজা এবং হিমায়িত চিংড়ি এবং অন্যান্য কিছু খাবারে পাওয়া যায়।

ভাত কি হাঁপানির জন্য ভালো?

গোটা শস্য দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ কমায় এবং উপসর্গ কমাতে সাহায্য করে হাঁপানির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে। এগুলি ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি সমৃদ্ধ উত্স এবং এর মধ্যে রয়েছে পুরো ওটস,পুরো গম, বাদামী চাল এবং বার্লি।

দুধ কি হাঁপানির জন্য ভালো?

'দুধের ভয় ' -হল এই ধারণা যে দুধ শ্লেষ্মা তৈরি করে বা দুগ্ধজাত দ্রব্য হাঁপানিকে ট্রিগার করে - বর্তমান সময়ের জন্য বিজ্ঞানীরা উড়িয়ে দিয়েছেন। প্রকৃতপক্ষে, গরুর দুধ এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত খাবার খুব কমই দুধের অ্যালার্জিবিহীন লোকেদের মধ্যে হাঁপানির লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করে।

দই কি হাঁপানির জন্য ভালো?

দই হাঁপানি প্রতিরোধ করে।

এমন প্রমাণ রয়েছে যে দইয়ে পাওয়া স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া খাওয়া ফুসফুসের টিস্যুকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে। বিশেষত, এটি ইন্টারলিউকিন কোষের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে পারে যা হাঁপানির প্রদাহের ঝুঁকি হ্রাস করে।

হাঁপানি রোগীদের জন্য কলা কি ক্ষতিকর?

ইউরোপীয় রেসপিরেটরি জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কলা হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের শ্বাসকষ্ট কমাতে পারে।

এটি ফলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পটাসিয়াম সামগ্রীর কারণে হতে পারে, যা ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।

ডিম কি হাঁপানির জন্য ভালো?

আপনি সপ্তাহে দুই-তিন দিন পর্যন্ত দিনে ৪-৬টি ডিম খেতে পারেন। কোয়েলের ডিম যাতে ১৩% প্রোটিন এবং ১৪০% ভিটামিন বি থাকে হাঁপানি এবং কাশির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।

এগুলি ভিটামিন A, B6 এবং B 12 এর ভাণ্ডার। এতে ৫০ গ্রাম কোয়েল ডিমে মাত্র ৮০ ক্যালোরির সাথে কম ক্যালোরি রয়েছে।

কফি কি হাঁপানিতে সাহায্য করে?

ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্যাফিন একটি দুর্বল ব্রঙ্কোডাইলেটর, এটি খাওয়ার পর দুই থেকে চার ঘণ্টা ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করে।

যাইহোক, এটি অ্যালবুটেরলের মতো উদ্ধারকারী ব্রঙ্কোডাইলেটরের মতো শক্তিশালী বা দ্রুত কাজ করে না।

এটি হাঁপানির চিকিৎসা হিসেবে ক্যাফেইন ব্যবহার করাকে অনিরাপদ করে তুলবে।

কি ব্যায়াম হাঁপানি নিরাময়?

হাঁপানি রোগীদের জন্য ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো হল,

1. সাঁতার। হাঁপানিতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সাঁতার সবচেয়ে সুপারিশকৃত ব্যায়ামগুলির মধ্যে একটি।
2. হাঁটা। কম তীব্র কার্যকলাপ হিসাবে, হাঁটা আরেকটি মহান পছন্দ।
3. হাইকিং।
4. বিনোদনমূলক বাইক চালানো।
5. স্বল্প দূরত্বের ট্র্যাক এবং ফিল্ড।

আমি কি হাঁপানির সাথে আইসক্রিম খেতে পারি ?

পরিশেষে, হাঁপানি থাকলে অন্য একটি খাদ্য বিভাগ এড়িয়ে চলতে বলা হতে পারে তা হল দুগ্ধজাত খাবার।

এটা অনেকদিন ধরেই মনে করা হয় যে দুধ এবং আইসক্রিমের মতো দুগ্ধজাত দ্রব্য হাঁপানির উপসর্গকে আরও খারাপ করে কারণ তারা ফুসফুসে শ্লেষ্মা তৈরি করে।

তবে এই তত্ত্বকে সমর্থন করার জন্য সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ আছে।

উপসংহার : আপনার রিলিভার ইনহেলার সর্বদা সাথে রাখুন এবং প্রতিরোধক ইনহেলার/ ট্যাবলেট টি গ্রহণ করতে থাকুন।

আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলে নিউমোনিয়া ও ফ্লু এর টিকা নিন। উষ্ণ এবং শুকনো রাখুন নিজেকে - রাস্তায় মাস্ক এবং একটি ছাতা বহন করুন।

« Previousএলার্জির ঔষধগুলি কী!

Next »এলার্জির শেষ কোথায়?

সূত্র, 1-Six effective herbs and remedies for asthma relief - MedicalNewsToday

সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।