পোস্টগুলি
অন্ডকোষের যত্ন
আপনার অণ্ডকোষের যত্ন নেওয়ার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
- ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন: নিয়মিত গোসল করুন, এলাকাটি শুকনো রাখুন এবং অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা অপসারণের জন্য প্রতিদিন ধুয়ে ফেলুন।
- ঢিলেঢালা পোশাক পরুন: আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন এবং বক্সারের পরিবর্তে ব্রিফ পরিধান করুন।
- স্ব-পরীক্ষা করুন: প্রতি মাসে আপনার অণ্ডকোষ পরীক্ষা করুন।
- নিজেকে রক্ষা করুন: যৌন মিলনের সময় সুরক্ষা ব্যবহার করুন।
- শেভ করার পরিবর্তে ট্রিম করুন: এলাকা শেভ করা এড়িয়ে চলুন।
- একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখুন: একটি সুষম খাদ্য খান, হাইড্রেটেড থাকুন, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, অ্যালকোহল এবং তামাক সীমিত করুন এবং চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন।
- চিকিৎসা নিন: আপনি যদি আপনার অণ্ডকোষে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, যেমন পিণ্ড বা অন্যান্য উপসর্গ, তাহলে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নিন।
- 🍓
আপনার অঙ্গের যত্ন নিন
আপনি কিভাবে অন্ডকোষের ত্বকের যত্ন নেবেন?
প্রতিদিন আপনার অন্ডকোষ ধোয়া উচিত। চেক না করা থাকলে, আপনার আন্ডারক্যারেজ জীবাণুর জন্য একটি বুফেতে পরিণত হতে পারে। [না ধোয়া] অতিরিক্ত তেল এবং ময়লা তৈরি করতে সাহায্য করবে।
ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক এই তেলগুলিতে বৃদ্ধি পায় এবং যদি সেগুলিকে বাড়তে দেওয়া হয় তবে দুর্গন্ধ এবং সংক্রমণ ঘটায়।
বয়স বাড়ার সাথে লিঙ্গ কি সঙ্কুচিত হয়?
এটা আরো বিকৃত হতে পারে. স্পর্শকাতর বিষয়।
সত্য হল রক্তের প্রবাহ এবং টেস্টোস্টেরন হ্রাসের ফলে লিঙ্গ কিছুটা সঙ্কুচিত হবে। “একজন লোক যখন তার ৬০ এবং ৭০ এর দশকে থাকে, তখন সে লিঙ্গের দৈর্ঘ্য এক সেন্টিমিটার থেকে দেড় সেন্টিমিটার হারাতে পারে। সেজন্য আগে হতে এর যত্ন নিন।
কি পেনিসকে সুস্থ করে তোলে?
একটি সুস্থ লিঙ্গ কোন ব্যথার কারণ হয় না এবং সাধারণত কোন অস্বাভাবিক স্রাব, বাধা, পিণ্ড বা ঘা থাকে না।
আপনার লিঙ্গ উত্থিত হলে একটি ন্যূনতম বক্ররেখা থাকতে পারে। আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা, একটি সুষম খাদ্য খাওয়া এবং নিরাপদ যৌন অভ্যাস করে পুরুষাঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারেন।
বাম্প, পিণ্ড, ব্যথা এবং লিঙ্গ ফুলে যাওয়া একটি স্বাস্থ্য সমস্যার সংকেত দিতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, লিঙ্গে একটি বাম্প হতে পারে একটি ব্রণ বা যৌনাঙ্গের আঁচিলের লক্ষণ। হৃদরোগ, স্থূলতা এবং অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিসও আপনার লিঙ্গের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি যদি নতুন, ব্যাখ্যাতীত বাধা বা ব্যথা লক্ষ্য করেন এবং কোনও সমস্যা সন্দেহ করেন তবে একজন ডাক্তারকে দেখান।
একটি সুস্থ লিঙ্গের লক্ষণ এবং কিভাবে লিঙ্গের স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে জানতে পড়ুন।
একটি সুস্থ লিঙ্গের লক্ষণ কি
পুরুষ প্রজনন ব্যবস্থার মধ্যে রয়েছে বাহ্যিক যৌনাঙ্গ (লিঙ্গ, অণ্ডকোষ এবং টেস্টিস) এবং অভ্যন্তরীণ অংশ, প্রোস্টেট গ্রন্থি, ভাস ডিফারেন্স এবং মূত্রনালী।
আপনার লিঙ্গ সুস্থ হওয়ার লক্ষণগুলির মধ্যে কোন গলদ, ঘা, বাম্প বা অস্বাভাবিক স্রাব নেই। কোন অস্বাভাবিকতা বা পরিবর্তনের জন্য আপনার লিঙ্গ নিয়মিত পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ।
১. খাড়া লিঙ্গের ন্যূনতম বক্ররেখা আছে
পুরুষাঙ্গের সামান্য বাঁক স্বাভাবিক হতে পারে। লিঙ্গের একটি বক্রতা যা হঠাৎ আসে, বিপরীতে, পেরোনি রোগের লক্ষণ হতে পারে।
দাগ টিস্যু একটি বিল্ড আপ এই সাধারণ স্বাস্থ্য উদ্বেগ কারণ. বক্ররেখা উপরে, নিচে বা পাশে যেতে পারে।
আপনি যদি জোরালো যৌন বা অ-যৌন কার্যকলাপে (যেমন, খেলাধুলা) লিপ্ত হন যা আঘাতের কারণ হয় তাহলে আপনার পেরোনি রোগ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
৩০ ডিগ্রির বেশি বক্ররেখা বেদনাদায়ক ইরেকশনের কারণ হতে পারে এবং যৌন কার্যকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে পেরোনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিভিন্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেড়ে যায়।
আপনি সাধারণত Peyronie রোগের চিকিৎসা করতে পারেন। চিকিত্সার মধ্যে মৌখিক ওষুধ বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী লিঙ্গে ইনজেকশনের ওষুধ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। সর্বোত্তম বিকল্পগুলি নির্ধারণ করতে একজন ইউরোলজিস্টের সাথে দেখা করা ভাল।
২. কোন উল্লেখযোগ্য বাধা হবে না।
অনেক কিছুর কারণে লিঙ্গে বাম্প হতে পারে। একটি সৌম্য (ক্যান্সারবিহীন) ক্ষত তৈরি করতে পারে, যেমন একটি পিম্পল, সিস্ট বা প্যাপিউল। সিস্ট হল তরল-ভরা বৃদ্ধি, এবং প্যাপিউলগুলি ছোট, উত্থিত বাম্প।
কিছু বাম্প আরও গুরুতর স্বাস্থ্য উদ্বেগের সংকেত দিতে পারে, যেমন যৌনাঙ্গে আঁচিল। এই বাম্পগুলি নির্দিষ্ট ধরণের হিউম্যান প্যাপিলোমাভাইরাস (HPV) দ্বারা সৃষ্ট হয়, যা একটি যৌন সংক্রমণ (STI)। যৌনাঙ্গের আঁচিল সাধারণত ফুলকপির মাথার মতো দেখতে।
আপনার যৌনাঙ্গে আঁচিল থাকলে একজন স্বাস্থ্যসেবক কে দেখান। এইচপিভির কোন প্রতিকার নেই, তবে ওষুধ এবং লেজার থেরাপি বাধাগুলি অপসারণ করতে পারে।
আপনি যদি ভাইরাসের সংস্পর্শে এসে থাকেন তবে এইচপিভি পরীক্ষা করার বিষয়ে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
৩. লিঙ্গে কোন ঘা থাকবে না।
লিঙ্গের ত্বকে ঘা বেদনাদায়ক হতে পারে, কারণের উপর নির্ভর করে। সিফিলিস দ্বারা সৃষ্ট একটি ঘা, ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট একটি STI, সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না। জেনিটাল হারপিস, বিপরীতে, লিঙ্গে বেদনাদায়ক ঘা হতে পারে। যৌনাঙ্গে হারপিস একটি STI যা হারপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস (HSV) দ্বারা সৃষ্ট।
অ্যান্টিবায়োটিক সিফিলিসের চিকিৎসা করতে পারে, যখন অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ যৌনাঙ্গে হারপিসের চিকিৎসা করে।
৪. কোন অস্বাভাবিক গলদ থাকবেনা।
একটি শক্ত পিণ্ড একটি রক্তনালী বা অবরুদ্ধ লসিকা গ্রন্থি (টিস্যুর একটি ছোট পিণ্ড যা সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে) হতে পারে।
Peyronie's রোগের স্কার টিস্যু লিঙ্গের মাঝখানে শক্ত পিণ্ড হতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী পিণ্ড দ্রবীভূত করতে পারে বা ক্ষত টিস্যু যৌন কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে বা ব্যথা সৃষ্টি করলে তা অপসারণ করতে পারে৷
আপনি যদি লিঙ্গে অস্বাভাবিক গলদ লক্ষ্য করেন তবে একজন ইউরোলজিস্টকে দেখুন। যদিও বিরল, একটি পিণ্ড পেনাইল ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে।
ক্যান্সারযুক্ত পিণ্ডগুলি সাধারণত লিঙ্গের গ্লানস (টিপ) বা অগ্রভাগে দেখা দেয় তবে বাণেও হতে পারে। প্রতি ১০০,০০০ পুরুষের মধ্যে একজনের কম পুরুষাঙ্গের ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়। এটি পুরুষদের সমস্ত ক্যান্সারের ১% এর কম।
৫. অণ্ডকোষ পিণ্ডমুক্ত হবে।
অণ্ডকোষে একটি বেদনাদায়ক পিণ্ড (দুটি ডিমের আকৃতির অঙ্গ যা শুক্রাণু তৈরি করে) সংক্রমণ বা টেস্টিকুলার টর্শনের লক্ষণ হতে পারে।
একটি আঘাত সাধারণত টেস্টিকুলার টর্শন সৃষ্টি করে, অথবা যখন অণ্ডকোষে রক্ত সরবরাহকারী কর্ডটি পেঁচিয়ে কেটে যায়। লক্ষণগুলি দ্রুত আসে এবং জ্বর, পেটে ব্যথা এবং বমি বমি ভাব সহ হতে পারে। টেস্টিকুলার টর্শন একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি।
অণ্ডকোষে গলদ একটি অণ্ডকোষের ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে, ১৫-৪৫ বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার অণ্ডকোষের ক্যান্সার খুব নিরাময়যোগ্য যদি আপনি এটি প্রথম দিকে সনাক্ত করেন৷
৬. আপনি সহজেই প্রস্রাব করতে পারেন এবং কোন স্রাব নেই।
প্রস্রাবের সমস্যাগুলি-যেমন মূত্রাশয় ধারণ, বা যখন আপনি সম্পূর্ণরূপে প্রস্রাব শেষ করছেন না-সাধারণত একটি সৌম্য বর্ধিত প্রোস্টেটের লক্ষণ৷ প্রোস্টেট হল একটি গ্রন্থি যা তরল তৈরি করে যা বীর্য তৈরি করে৷ কত ঘন ঘন প্রোস্টেট ক্যান্সার স্ক্রীনিং গ্রহণ করতে হবে সে সম্পর্কে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।
এই সুপারিশ আপনার বয়স এবং পারিবারিক ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হতে পারে।
অন্যান্য প্রস্রাবের সমস্যা, যেমন প্রস্রাবে রক্ত, মূত্রাশয় সংক্রমণ, আঘাত বা কিডনিতে পাথরের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার সংকেত দিতে পারে। একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী কারণ নির্ণয় করতে কিডনির স্ক্যান করতে পারেন।
আপনি যদি পেনাইল স্রাব লক্ষ্য করেন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন। এটি একটি সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে, যেমন গনোরিয়া। এই STI ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট।
পুরুষাঙ্গের 🤘চর্ম ও যৌনরোগ গুলো কী
⁉️👉
আঁটসাঁট প্যান্ট লিঙ্গ ও অণ্ডকোষ এর কী ক্ষতি করে?
আঁটসাঁট পোশাক আপনার ভালভা বা লিঙ্গ এবং অণ্ডকোষকে জ্বালাতন করতে পারে। আসলে, রুক্ষ কাপড়ের উপাদান ও বোতামগুলি কেমিকেল তৈরি হওয়ার প্রবণতার কারণে তারা ত্বকে জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি বেশি আঁটসাঁট পোশাক পরার ফলে খামির সংক্রমণ বা জক ইচ হতে পারে যার ফলে ভালভাবে বাতাস চলাচল করে না।
অন্ডকোষ এবং লিঙ্গের পরিচ্ছন্নতা:
লিঙ্গের পরিচ্ছন্নতা:
জ্বালা, লালভাব, প্রদাহ এবং চুলকানি থেকে ত্রাণ আনতে সহায়ক মৃদু, প্রাকৃতিক উপাদান সহ ব্যালানাইটিস লক্ষণগুলির একটি কার্যকর, প্রাকৃতিক সমাধান।
টেরাসিল ক্ষতিগ্রস্থ ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতেও কাজ করে, তাই আপনি আগের চেয়ে ভাল বোধ করবেন।
উপাদান : অ্যালানটোইন, মোম (জৈব), বেন্টোনাইট (আগ্নেয়গিরির কাদামাটি), সিডারউড তেল, নারকেল তেল, তুলার বীজ তেল, জোজোবা বীজ তেল, ল্যাভেন্ডার তেল, ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড, সিলভার অক্সাইড, স্টিয়ারিক অ্যাসিড, জিঙ্ক অক্সাইড।
অনেকেই লিঙ্গের পরিচ্ছন্নতার ব্যাপারে উদাসীন থাকেন। বিশেষ করে ছোট ছেলেরা এ ব্যাপারে সচেতন নয়। বহু গবেষণায় দেখা গেছে, লিঙ্গমুন্ডুতে প্রদাহের সাথে লিঙ্গের পরিচ্ছন্নতার সম্পর্ক রয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব পুরুষ সম্পূর্ণ লিঙ্গ ধৌত করেন না এবং যেসব পুরুষ খতনা করাননি তারা সচরাচর ব্যালানাইটিসে আক্রান্ত হন। আবার সাবান দিয়ে লিঙ্গ অতিরিক্ত পরিষ্কার করলেও ব্যালানাইটিস হয়।
লিঙ্গমুন্ডু থেকে রস নিঃসরণ হলে তার কালচার পরীক্ষা করাতে হবে এবং ক্ষেত্র বিশেষে বায়োপসি করাতে হবে।
লিঙ্গের চুলকানি দূর করার ক্রিম
পুরুষের গোপনাঙ্গে চুলকানির জন্য শীর্ষ ৫টি ওষুধ: হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম:
ক্লোট্রিমাজোল ক্রিম:ডিফেনহাইড্রামিন ক্রিম,বেনজিল অ্যালকোহল ক্রিম, হাইড্রোকোর্টিসোন অ্যাসিটেট ক্রিম
শেষ কথাঃ উল্লেখিত রোগসমূহ সঠিক সময়ে চিকিৎসা না নিলে দেহে ভয়াবহ পরিণতি সৃষ্টি হতে পারে। অর্থ্যাৎ যৌনাঙ্গের সামাজিক ইমার্জেন্সি।
তাই রোগগুলো দেখা দেয়া মাত্রই একজন অভিজ্ঞ চর্ম ও যৌন রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেয়া একান্ত বাঞ্চনীয়।
পুরুষাঙ্গ এবং অন্ডকোষ ভালো রাখার উপায়:
যেহেতু আমাদের এই অঙ্গটি দিনের বেশিরভাগ সময় অন্ধকারে কাটায়, এবং যেহেতু এই এলাকায় আর্দ্রতা খুব সহজেই জমা হয়, তাই আমাদের অন্ডকোষ, বল এবং অন্য সব কিছু সংক্রমণের জন্য বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
এটি পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য, প্রথমত, আমাদের জন্য একটি সাজসজ্জার নিয়ম তৈরি করা দরকার :
১, ধোয়া:
আপনি গোসল করুন নিয়মিত ও সেসময় ওয়াশ দিয়ে সবকিছু স্ক্রাবডাউন দিন। প্রতিদিন এলাকাটি ধুয়ে ফেলুন এবং ব্যায়াম করার পরে অবশ্যই স্নান করুন। এটি ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকজনিত ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আমরা আমাদের মতো কিছু সুপারিশ করি যেমন, একটি মুখের জন্য ক্লিনজার, শ্যাম্পু এবং বডি ওয়াশ যা আছে তা নিয়ে জায়গাটি ধুয়ে নিন।
২, শুকানো
গোসলের পরে তোয়ালে বাইরে রাখার আগে জায়গাটি শুকানোর জন্য এক বা দুই মিনিট সময় দেওয়া উচিত।
আর্দ্রতা ব্যবস্থাপনার ক্ষেত্রে অভ্যাস শুরু করার জন্য ভাল হয় টেবিল ফ্যান ব্যবহার করা।
৩, পাউডার গুঁড়ো:
তারপর, যখন আপনি ভেতরের পোশাক পরবেন, আপনার ড্রয়ারের মধ্যে কিছু আর্দ্রতা-জাগানো বডি পাউডার ছিটিয়ে দিন এবং আপনার অন্ড কোষের চারপাশে সমানভাবে বিতরণ করুন, এমনকি পায়ের নিচেও।
এটি আপনার ত্বককে নরম রাখে কারণ এটি যে কোনও ঘাম শুকায়। এটি সারা দিন এবং ওয়ার্কআউটের সময় ছ্যাফিং বা ভিজে আর্দ্র হওয়া প্রতিরোধ করে।(এটি দারুণ গন্ধও দেয়! )
৪, ক্রিম:
পাউডারের বিকল্প হিসাবে, আপনি ভাল নামযুক্ত মতো একটি প্রশান্তকর ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন যা পাউডারের চেয়ে প্রয়োগ করা কম কষ্টকর এবং কুলিং হলে শুকিয়ে যায়।
এটি ট্যালক এবং অ্যালুমিনিয়াম মুক্ত, তাই এটি আপনার শরীরে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক উপাদান না রেখে সবকিছু শুষ্ক রাখে।
আমার পছন্দের টপিকাল ক্রিমে রয়েছে জিঙ্ক অক্সাইড, যা , "একটি দুর্দান্ত পেস্ট এবং জ্বালা রোধ করে" এবং জীবাণু তৈরিকে ব্লক করার জন্য ত্বকের ভাঁজে বসিয়ে দেয়।
৫, মানস্কেপিং:
সবশেষে, জিনিসগুলি ছাঁটা রাখুন। কিছু ছেলেরা তাদের সমস্ত চুল মুছে ফেলতে পছন্দ করে, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়।
যদি আপনি সমস্ত উপায়ে শেভ করা বেছে নেন, আপনি সংক্রামিত ত্বকে শেভ করার ঝুঁকি বা ব্যাকটেরিয়া জমে থাকা ব্লেড ব্যবহার যেন না করেন।
ঐ পরিস্থিতিতে, আপনি চুল follicle সংক্রামিত করতে পারেন;ফলিকুলাইটিসরোগ যাবেদনাদায়ক।
তাই এলাকাটি পরিষ্কার রাখা অপরিহার্য, এবং সেজন্য শেভ না করেও সম্ভব।
ধন্যবাদ পড়ার জন্য।
ভালো লাগলে ব্লগটি ফলো করুন।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
সূত্র, https://www.health.com/condition/sexual-health/penis-health#:~:text=A%20healthy%20penis%20does%20not,diet%2C%20and%20practicing%20safe%20sex.
মন্তব্যসমূহ