পোস্টগুলি
আমরা জানি ডিটক্স ডায়েট বা পানীয় সাধারণত স্বল্পমেয়াদী খাদ্য তালিকাগত উপায় যা আপনার শরীর থেকে টক্সিন দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়।
একটি সাধারণ ডিটক্স ডায়েটে উপবাসের সময়কাল, ফল, শাকসবজি, ফলের রস এবং জলের কঠোর ডায়েট অন্তর্ভুক্ত থাকে।
এই ক্যাটাগরিতে মিশ্রিত জল থেকে জুস, চা, স্মুদি, কফি এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
শরীরে বিষাক্ত জিনিস প্রতিরোধের জন্য ডিটক্স ড্রিংস দ্রুত স্বীকৃতি লাভ করেছে স্বাস্থ্য গবেষণায়।
ডিটোক্স ড্রিংকস ও
এর উপকারিতা⁉️👉
১, আপেল সিডার ভিনেগার ডিটক্স:
আপেল সিডার ভিনেগার, ডিটক্সের জন্য আপেল সিডার ভিনেগারের ব্যবহার হাজার হাজার বছর আগের।
কিন্তু সুবিধাগুলি মূলত উপাখ্যানমূলক। আরো গবেষণা প্রয়োজন।
২, লেবু পুদিনা শসা ডিটক্স:
এটি সত্যিই একটি সুস্বাদু এবং সতেজ পানীয়, যা শুধুমাত্র আপনাকে হাইড্রেট করে না এবং আপনার হজমশক্তি উন্নত করে, বরং অনেক বিস্ময়কর ডিটক্সিং প্রদান করে।
৩, লেবু পুদিনা জল ডিটক্স:
লেবু প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করে এবং ক্ষার করে। পুদিনা হজমে সাহায্য করে, আসলে, পুদিনার একটি পাতা আপনার পেটকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রস্তুত হতে বলে...
৪, স্ট্রবেরি লেবু ডিটক্স
স্ট্রবেরি ডিটক্স জল ত্বকে সাহায্য করে! লেবু এবং স্ট্রবেরি উভয়েই ভিটামিন সি রয়েছে যা কোষের উন্নতি করে। এই পানি শরীর হতে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে ...
৫, আপেল গাজর পুদিনা ডিটক্স
গাজর হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য দুর্দান্ত এবং কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এগুলি চোখের জন্যও ভাল কারণ এতে রয়েছে বি২ ভিটামিন যা স্নায়ুকে সতেজ করে...
৬, লেবু হলুদ জল ডিটক্স
হলুদ একটি প্রাকৃতিক রক্ত পরিশোধক কারণ এটি রক্ত থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে।
এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি ফ্রি র্যাডিক্যালের কারণে কোষগুলিকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে, যা আপনার ত্বকের স্বরকে উজ্জ্বল করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর আভা যোগ করে এবং এটি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়, আপনাকে তরুণ দেখায়।
৭, পালং লেবু ধনেপাতা ডিটক্স
শরীরের শক্তি কার্যকরভাবে ব্যবহার করার জন্য আপনার শরীরের লোহার উপাদান প্রয়োজন।
আয়রন কন্টেন্ট থেকে সেরাটা পাওয়ার জন্য, আপনি কিছু ভিটামিন সি খাবার যেমন সাইট্রাস ফল পালং শাকে যোগ করতে পারেন এবং আপনার আয়রন সামগ্রীর শোষণকে উন্নত করতে পারেন। তুমি কি জানতে?
৮, তুলসী চা ডিটক্স
তুলসীর অগণিত ডিটক্সিফাইং বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে এবং সামগ্রিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে, "বিশেষজ্ঞ বলেছেন।
শরীর থেকে মনে, তুলসী সত্যিই একটি নিরাময়কারী! কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ কমিয়ে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
মানসিক চাপের কারণে নেতিবাচক শারীরিক এবং মানসিক প্রভাব হ্রাস করে। অক্সিজেন ব্যবহারে শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়ায়, যা স্ট্যামিনা, শক্তি এবং সহনশীলতা উন্নত করে। শ্বাসযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যে অনন্য।
তুলসি চা প্রতিদিনের খাওয়া কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি বিপাককে সহজতর করতে সাহায্য করতে পারে, আরও নিশ্চিত করে যে রক্তে চিনি শক্তির জন্য ব্যবহার করা হয়।
তুলসি চায়ে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য মুখের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
তুলসী চায়ে চুমুক দিলে শ্বাসযন্ত্রের রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে যা হাঁপানি, ব্রঙ্কাইটিস থেকে শুরু করে সর্দি এবং কাশি পর্যন্ত হতে পারে।
কারো কাশি হলে তুলসি পাতা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং কফ দূর করতে সাহায্য করে। তুলসি চা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে।
সতর্কতা
কার তুলসী চা পান করা উচিত নয় ?
যারা ইতিমধ্যেই ওয়ারফারিন এবং হেপারিনের মতো রক্তপাতলা করার ওষুধ সেবন করছেন তাদের তুলসি খাওয়া সীমিত করা উচিত। তুলসি নির্ধারিত ওষুধের রক্ত পাতলা করার বৈশিষ্ট্যকে তীব্র করতে পারে এবং আরও গুরুতর জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
ধন্যবাদ।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ