পোস্টগুলি
বেশিরভাগ হরমোনের বিপরীতে, মেলানোসাইট-উদ্দীপক হরমোন নিঃসরণ সরাসরি ফিডব্যক প্রতিক্রিয়া দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না।
অর্থাৎ অন্য হরমোন বেশি উৎপাদন হলে পিটুইটারি গ্রন্থি তা উৎপাদন বন্ধ করে কিন্তু মেলানিন উৎপাদন রোদে বেশি যাওয়ার জন্য বন্ধ না হয়ে আরো বৃদ্ধি পায়।
সেজন্য হাল্কা বর্ণের ত্বক যতো সূর্যালোক পাক, খুব বেশি গাঢ় (ট্যান) হয়না।
কিভাবে মেলানোসাইট উদ্দীপক হরমোন হ্রাস করবো?
সারাদিন আপনার বাড়িতে থাকতে বলছি না, বরং আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করার চেষ্টা করুন।
উদাহরণস্বরূপ, সূর্য থেকে বিরতি নিতে, ত্বকে সূর্যের দাগের বিকাশ রোধ করতে আপনাকে সরাসরি সূর্যালোক থেকে দূরে রাখতে প্রচুর ছায়া সহ একটি উপায় সন্ধান করুন।
মেলানোসাইট-উদ্দীপক হরমোন হল ত্বক, পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস দ্বারা উত্পাদিত পেপটাইড হরমোনের একটি সমষ্টিগত নাম।
আপনার হাতের স্মার্ট ফোনটির আবহাওয়া এপ্লিকেশনে আল্ট্রা ভায়োলেট বা UV ray অপশন টি দেখে দিনের সূর্যের আলোর প্রখরতা অনুমান করে ঘুরতে বের হন।
অতিবেগুনী (UV) রশ্মির প্রতিক্রিয়ায় ত্বক এবং পিটুইটারি দ্বারা এর উত্পাদন বৃদ্ধি পায় এবং এটি ত্বক, চুল ও চোখে পাওয়া রঙিন রঙ্গক তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ত্বক কতটা মেলানিন তৈরি করে তা আরও সীমিত করতে, আপনার উচিত:
- আপনার সূর্যের এক্সপোজার সীমিত করুন।
- সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত বাড়ির ভিতরে থাকুন, যখন সূর্যের রশ্মি সবচেয়ে শক্তিশালী হয়।
- প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন, যেমন সানগ্লাস, লম্বা হাতা এবং টুপি।
- বিছানার উপর সরাসরি বাতি, আলো এড়িয়ে চলুন।
মেলানিন কি ত্বকের ছাতা? সৌভাগ্যক্রমে, আপনার ত্বক স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে কিছু দুর্দান্ত সুরক্ষা প্রদান করে, যা হাজার হাজার মিনি ছাতার আকারে আসে, যা মেলানিন নামক রঙ্গক দ্বারা ভরা।
সূর্যের ক্ষতিকারক অতিবেগুনি রশ্মি থেকে আপনার শরীরকে রক্ষা করতে এইগুলি আপনার ত্বকের কোষগুলির দরজায় পাহারা দেয়।
মেলানোসাইট হরমোন কমানোর ঔষধ কি
মেলানোজেনেসিসের প্রতিবন্ধক কার্যকলাপ সনাক্ত করতে ২০০ টিরও বেশি জেনেরিক ওষুধ পরীক্ষা করা হয়েছিল, তন্মধ্যে সিনারিজিন (সিনারিন) এবং ট্রাজোডোন প্রাণী মডেলে কিছুটা সফলতা পেয়েছিল।
সানস্ক্রিন লাগান। সানস্ক্রিন ত্বকের সূর্যের দাগ, কালো দাগ এবং হাইপারপিগমেন্টেশনের বিরুদ্ধে সুরক্ষার অন্যতম সেরা উপায়।
আমাদের ত্বকে বিদ্যমান মেলানিনগুলি সাময়িক ভাবে হ্রাস করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
মাইকেল জ্যাকসন কে দেখেছেন নিশ্চয় মেলানিন সরিয়ে নিগ্রো হতে তিনি বেশ খানিকটা শ্বেতাঙ্গ! হয়ে গিয়েছিলেন।
এই পদ্ধতিগুলির বিষয়ে সঠিক দিক নির্দেশনার জন্য ত্বকের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।
কখনও ভেবে দেখেছেন, কি আমাদের ত্বকের বিভিন্ন অংশের রঙ অন্যরকম বা শরীরের কিছু অংশে বিবর্ণতা সৃষ্টি করছে?
এটির মূল কারণ হল মেলানিন, আপনার ত্বক, চুল এবং চোখের আইরিসে পাওয়া বাদামী থেকে কালো রঙ্গক যা আপনার রঙ/বর্ণের জন্য দায়ী , সেটি সূর্যরশ্মি ছাড়াও হরমোন, খাদ্য, ত্বকের প্রদাহ ও যত্নের উপর নির্ভরশীল।
সানস্ক্রিন পরা হাইপারপিগমেন্টেশনের বিকাশ রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনি কমপক্ষে SPF ৩০ এর সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে চাইবেন, বিস্তৃত বর্ণালী সুরক্ষা প্রদান করে, জল-প্রতিরোধী এবং টাইটানিয়াম অক্সাইড এবং/অথবা জিঙ্ক অক্সাইড রয়েছে।
সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, মুখ সহ আপনার সারা শরীরে সূর্যের এক্সপোজারের প্রায় ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন — হ্যাঁ, এভাবে আপনি আপনার সন্তানের মুখের কালো দাগ, ক্ষত দাগ এবং ত্বকের বিবর্ণতা বিকাশ রোধ করতে পারেন।
সান স্ক্রিন ব্যবহারের নিয়মাবলী কী!!!👉
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ