পোস্টগুলি
পা বা শরীর ফোলার জন্য কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত?
.jpeg)
ফোলা ফোলাভাব, প্রসারিত বা চকচকে ত্বক বা চামড়ায় ডিম্পল হওয়া (পিটটিং) এসব লক্ষনের সাথে নিচের যেকোন একটি হলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা
- শ্বাসকষ্ট
- বুক ব্যাথা
এগুলি শ্বাসতন্ত্রের রোগ জনিত ইডিমার লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা প্রয়োজন।
যদি কেউ দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন, যেমন দীর্ঘক্ষণ বাসে, ট্রেনে বা ফ্লাইটে, এবং তার পায়ে ব্যথা এবং ফোলা হয় যা নিজ থেকে চলে যায় না, তখন ডাক্তারকে স্মরণ করুন। ক্রমাগত পায়ে ব্যথা এবং ফোলাভাব শিরায় (গভীর শিরা থ্রোম্বোসিস, বা ডিভিটি) ও এর গভীরে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে।
শোথের জটিলতা কী
যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে এডিমা হতে পারে:
- ক্রমশ বেদনাদায়ক ফোলা
- হাঁটার অসুবিধে
- কড়া পড়া
- প্রসারিত ত্বক, যা চুলকানি এবং অস্বস্তিতে পরিণত হতে পারে
- ফোলা অঞ্চলে সংক্রমণের ঝুঁকি
- টিস্যু স্তর মধ্যে scarring
- রক্ত সঞ্চালন হ্রাস
- ধমনী, শিরা, জয়েন্ট এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস
- ত্বকের আলসার বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি
পা ফোলা বা ইডিমা চিকিৎসা
হালকা ইডিমা সাধারণত নিজে থেকে দূরে চলে যায়, বিশেষত যদি ক্ষতিগ্রস্থ অঙ্গটিকে হৃদপিণ্ডের চেয়ে বেশি উঁচুতে রাখতে সহায়তা করেন।
আরও গুরুতর ইডিমা ঔষধের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে যা শরীরকে প্রস্রাবের (ডায়ুরেটিক্স) আকারে অতিরিক্ত তরল বের করতে সহায়তা করে।
সর্বাধিক সাধারণ মূত্রবর্ধকগুলির মধ্যে একটি হ'ল ফুরোসেমাইড (লাসিক্স)। তবে ডাক্তার ব্যক্তিগত চিকিত্সার ইতিহাসের ভিত্তিতে এই ধরণের ওষুধগুলির জন্য একটি ভাল বিকল্প কিনা তা নির্ধারণ করবেন।
লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার
সংক্ষেপণ স্টকিংস
.jpeg)
স্টোকিংস এডিমা হ্রাস করতে এবং এটি ফিরে আসতে বাধা রাখতে সহায়তা করতে পারে।
এই স্ব-যত্ন কৌশলগুলি ব্যবহার করার আগে, কোনটি উপযুক্ত তা নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
নাড়াচাড়া
পায়ের পেশীগুলো সক্রিয় করে এমন খেলাধুলা ইডিমা কমায়।
এডিমা দ্বারা প্রভাবিত শরীরের অংশের পেশীগুলি সরিয়ে এবং ব্যবহার করা, বিশেষত পায়ে অতিরিক্ত তরলটিকে হৃদপিণ্ডের দিকে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে। চিকিত্সা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন যে অনুশীলনগুলি আপনি করেন এটি করতে পারেন যা ফোলা হ্রাস করতে পারে।
উচ্চতা
শরীরের ফোলা অংশটি হার্টের স্তরের উপরে দিনে কয়েকবার ধরে রাখুন। কিছু ক্ষেত্রে, ঘুমের সময় আক্রান্ত দেহের অংশটি উন্নত করা সহায়ক হতে পারে।
ম্যাসেজ
দৃঢ় ভাবে ব্যবহার করে হৃদয়ের দিকে আক্রান্ত স্থানটি চাপ করা, তবে বেদনাদায়ক নয়, চাপ সেই জায়গা থেকে অতিরিক্ত তরলকে সরিয়ে নিতে সহায়তা করতে পারে।
সঙ্কোচন
যদি কোনও একটি অঙ্গ শোথ দ্বারা আক্রান্ত হয়, ডাক্তার আপনাকে কমপ্রেসিং স্টকিংস, হাতা বা গ্লাভস পরার পরামর্শ দিতে পারেন যা সাধারণত ফোলা কমে যাওয়ার পরে পরা থাকে, যাতে আরও ফোলাভাব রোধ করতে না পারে।
টিস্যুতে তরল সংগ্রহ থেকে বাঁচতে এই পোশাকগুলি অঙ্গগুলির উপর চাপ রাখে।
সুরক্ষা
আক্রান্ত স্থানটি পরিষ্কার, ময়শ্চারাইজড এবং আঘাত থেকে মুক্ত রাখুন। শুকনো, ফাটলযুক্ত ত্বক স্ক্র্যাপ, কাটা এবং সংক্রমণের ঝুঁকিতে বেশি। আপনার ফোনে সর্বদা সুরক্ষা পরিধান করুন যদি সেখানে সাধারণত ফোলাভাব দেখা দেয়।
লবন গ্রহণ কমিয়ে দিন
আপনি কত পরিমাণে লবণ গ্রহণ করেন তা সীমাবদ্ধ করার বিষয়ে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসরণ করুন। লবণ তরল ধারন বৃদ্ধি এবং এডিমা আরও খারাপ করতে পারে।
পা ফোলা বা ইডিমা প্রতিরোধ
কম্প্রেশন স্টকিংস পরা শোথের সাথে সম্পর্কিত ফোলাভাব এবং অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
কিছু স্ব-যত্ন কৌশল শোথ কমাতে বা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
এর মধ্যে রয়েছে:
- লবণ খাওয়া কমানো
- ওজন হ্রাস, যদি উপযুক্ত হয়
- নিয়মিত ব্যায়াম করা
- রক্তসঞ্চালন উন্নত করার জন্য যখন সম্ভব পা বাড়ান
- সমর্থনকারী স্টকিংস পরা, যা অনলাইনে কেনার জন্য উপলব্ধ
- খুব বেশিক্ষণ বসে বা দাঁড়ানো না
- ভ্রমণের সময় নিয়মিত উঠা এবং হাঁটা
- তাপমাত্রার চরম এড়ানো, যেমন গরম স্নান, ঝরনা এবং সৌনা
- ঠান্ডা আবহাওয়ায় উষ্ণ পোশাক পরা
একজন ম্যাসিউস বা ফিজিক্যাল থেরাপিস্ট হার্টের দিকে দৃঢ়ভাবে স্ট্রোক করে তরল অপসারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
অক্সিজেন কিছু ধরণের শোথের চিকিত্সার জন্য উপযোগী হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওজেনিক পালমোনারি শোথ সহ একজন ব্যক্তির অতিরিক্ত অক্সিজেনের প্রয়োজন হতে পারে যদি তাদের যথেষ্ট পরিমাণে গ্রহণ করতে অসুবিধা হয়।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ