পোস্টগুলি
হস্তমৈথুন
নারী পুরুষ উভয় লিঙ্গের মধ্যেই হস্তমৈথুন হয়। বিভিন্ন চিকিৎসা ও মনস্তাত্ত্বিক প্রতিষ্ঠান সাধারণভাবে হস্তমৈথুনকে স্বাস্থ্যকর মনোভাব হিসেবে উল্লেখ করে।
হস্তমৈথুন এবং মানসিক বা শারীরিক ব্যাধির মধ্যে কোনো কার্যকারণ সম্পর্ক খুঁজে পাওয়া যায়নি। হস্তমৈথুনকে চিকিত্সকরা যৌন উপভোগের একটি স্বাস্থ্যকর, স্বাভাবিক অংশ বলে মনে করেন।
"হস্তমৈথুন কোন ক্ষতি করে না" এটি বলা ভুল, মানসিক কিছু ক্ষতি এবং Peyronie'স রোগের ক্ষেত্রে ক্ষতি হতে পারে।
পর্নোগ্রাফি পড়া বা দেখা, যৌন কল্পনা, বা অন্যান্য কামোত্তেজক উদ্দীপনা হস্তমৈথুনের মতো যৌন মুক্তির আকাঙ্ক্ষার দিকে নিয়ে যেতে পারে। পর্নোগ্রাফি হস্তমৈথুনে সহায়তা করতে এবং হস্তমৈথুনের অভিজ্ঞতা উন্নত করতেও ব্যবহৃত হয়।
কিছু লোক মূত্রনালীতে কোন বস্তু ঢুকিয়ে যৌন আনন্দ পায়। মেয়েদের ক্ষেত্রে অন্যান্য বস্তু যেমন বল পয়েন্ট কলম এবং থার্মোমিটার কখনও কখনও ব্যবহার করা হয়, যদিও এই অনুশীলন আঘাত বা সংক্রমণ হতে পারে। কিছু লোক সহবাসের অনুকরণে যৌন যন্ত্র ব্যবহার করে।
পুরুষ এবং মহিলারা অর্গাজমের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত হস্তমৈথুন করতে পারে, উত্তেজনা কমাতে কিছুক্ষণ থামে এবং তারপর আবার হস্তমৈথুন শুরু করতে পারে।
কদাচিৎ, লোকেরা উত্তেজনার ঠিক আগে উত্তেজনা ত্যাগ করে উচ্চতর শক্তি ধরে রাখতে যা সাধারণত প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে নেমে আসে।
হস্তমৈথুন কি
হস্তমৈথুন হল স্ব-উত্তেজনার একটি রূপ যেখানে একজন ব্যক্তি যৌন উত্তেজনা বা যৌন আনন্দের জন্য তাদের যৌনাঙ্গকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে উত্তেজিত করে, সাধারণত প্রচণ্ড উত্তেজনা বিন্দুতে পৌঁছাতে।
উদ্দীপনায় হাত, দৈনন্দিন বস্তু, যৌন খেলনা, বা কদাচিৎ মুখ () ব্যবহার জড়িত থাকতে পারে। একজন যৌন সঙ্গীর সাথেও হস্তমৈথুন করা যেতে পারে।
পুরুষ হস্তমৈথুন
হস্তমৈথুনের সবচেয়ে সাধারণ কৌশল হল শিশ্নকে আলগা মুঠোয় ধরে রাখা এবং তারপর হাতকে শ্লেষ্মা এবং লিঙ্গের খাদের ওপরে নিচে নাড়াচাড়া করা। এই ধরনের উদ্দীপনার ফলে অর্গ্যাজম এবং বীর্যপাত হতে পারে।
কিছু পুরুষ তাদের অন্ডকোষ এবং পেরিনিয়াম এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিকে স্নেহ করার জন্য তাদের মুক্ত হাত ব্যবহার করতে পারে বা উভয় হাত সরাসরি লিঙ্গের উপর রাখতে পারে। পুরুষেরা তাদের গ্ল্যানের বিভিন্ন অংশ ঘষে বা ম্যাসেজ করতে পারে।
মহিলা হস্তমৈথুন
মহিলাদের মধ্যে হস্তমৈথুনের জন্য হাতের বা ম্যানুয়াল স্টিমুলেশনের মধ্যে ভালভা, বিশেষ করে ভগাঙ্কুর, একটি তর্জনী বা মধ্যমা আঙুল বা উভয় দিয়ে স্ট্রোক করা বা ঘষা জড়িত। কখনও কখনও এক বা একাধিক আঙ্গুল যোনিতে ঢোকানো হতে পারে তার সামনের প্রাচীর স্ট্রোক করার জন্য যেখানে জি-স্পট অবস্থিত হতে পারে।
হস্তমৈথুনে সাহায্য করার জন্য যেমন ভাইব্রেটর, ডিল্ডো বা বেন ওয়া বলগুলিও যোনি এবং ভগাঙ্কুরকে উদ্দীপিত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। অনেক মহিলা তাদের স্তন স্নেহ করেন বা মুক্ত হাত দিয়ে একটি স্তনবৃন্তকে উদ্দীপিত করেন এবং পায়ূ উদ্দীপনাও কেউ কেউ উপভোগ করেন।
ব্যক্তিগত লুব্রিকেন্ট কখনও কখনও হস্তমৈথুনের সময় ব্যবহার করা হয়, বিশেষ করে যখন অনুপ্রবেশ জড়িত থাকে, তবে এটি সর্বজনীন নয় এবং অনেক মহিলা তাদের প্রাকৃতিক তৈলাক্তকরণকে যথেষ্ট বলে মনে করেন।
হস্ত মৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি, বয়স এবং লিঙ্গ
হস্তমৈথুনের ফ্রিকোয়েন্সি অনেক কারণের দ্বারা নির্ধারিত হয়, যেমন, যৌন উত্তেজনার প্রতি একজনের প্রতিরোধ, যৌন উত্তেজনাকে প্রভাবিত করে এমন হরমোনের মাত্রা, যৌন অভ্যাস, সহকর্মীর প্রভাব, স্বাস্থ্য এবং সংস্কৃতি দ্বারা গঠিত হস্তমৈথুনের প্রতি একজনের মনোভাব;
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষের মধ্যে প্রায়ই হস্তমৈথুন হয়। 92% পুরুষ এবং 62% মহিলা তাদের জীবদ্দশায় হস্তমৈথুন করেছেন।
এটি পাওয়া গেছে যে, 16 থেকে 44 বছর বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে, 95% পুরুষ এবং 71% মহিলা তাদের জীবনের কোন না কোন সময়ে হস্তমৈথুন করেছেন।
সাধারণভাবে বলতে গেলে, পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে বেশি হস্তমৈথুন করে। নিউ অক্সফোর্ড টেক্সটবুক অফ সাইকিয়াট্রি (1ম সংস্করণ) অনুসারে, "বয়ঃসন্ধির আগে হস্তমৈথুন এবং যৌন খেলা সাধারণ। অল্পবয়সী শিশুদের মধ্যে যৌন আচরণ সাধারণ, এবং এটি শুধুমাত্র যৌন নির্যাতনের লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যখন এটি প্রেক্ষাপটের বাইরে থাকে।
জনপ্রিয় বিশ্বাস দাবী করে যে উভয় লিঙ্গের ব্যক্তি যারা যৌনভাবে সক্রিয় সম্পর্কের মধ্যে নেই তারা যারা আছে তাদের তুলনায় বেশি ঘন ঘন হস্তমৈথুন করে। "বিবাহিত মহিলা এবং পুরুষদের প্রায় 70 শতাংশ অন্তত মাঝে মাঝে হস্তমৈথুন করে।"
হস্ত মৈথুনের প্রভাব
হস্তমৈথুন, যা স্ব-আনন্দজনক হিসাবেও পরিচিত, বড় হওয়ার একটি স্বাভাবিক অংশ এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং মেজাজের উপর অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে: যেমন-
- ভালো লাগার রাসায়নিক মুক্ত করে: হস্তমৈথুন অক্সিটোসিন এবং ডোপামিনের মতো নিউরোকেমিক্যাল রিলিজ করে, যা আপনার মেজাজ এবং তৃপ্তি বাড়াতে পারে।
- স্ট্রেস এবং উদ্বেগ কমায়: অক্সিটোসিন কর্টিসলের মতো স্ট্রেস হরমোন কমাতে পারে এবং শিথিলতা বাড়াতে পারে।
- সম্পর্ক উন্নত করে: নিজেকে শারীরিকভাবে জানা আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্ককে উন্নত করতে পারে।
- যৌন ইচ্ছা বাড়ায়: একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিবাহিত ব্যক্তিরা যারা হস্তমৈথুন করেন তাদের যৌন ইচ্ছা বেড়ে যায়।
- সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে: ডাক্তাররা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য হস্তমৈথুনের পরামর্শ দেন।
যাইহোক, যদি আপনি এটির প্রতি আসক্ত হয়ে পড়েন এবং আনন্দের জন্য এটির উপর নির্ভর করতে শুরু করেন তবে এটি একটি সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।
হস্তমৈথুনের কারণে মানুষ কাজ, স্কুল বা সামাজিক অনুষ্ঠান মিস করতে পারে বা তাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা দিতে পারে।
ইসলামে হস্তমৈথুন
ইসলামে হস্তমৈথুনকে সাধারণত "মাকরূহ তাহরিমি" বলে মনে করা হয়, যার অর্থ এটি নিরুৎসাহিত কিন্তু নিষিদ্ধ নয়।
যাইহোক, এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে এটি জায়েয হতে পারে, যেমন কেউ যখন অত্যধিক যৌন আকাঙ্ক্ষা দূর করার চেষ্টা করছে যা তাকে ধর্মীয় এবং পার্থিব বিষয়গুলি থেকে বিভ্রান্ত করছে। এটাও গ্রহণযোগ্য হতে পারে যদি কেউ অবিবাহিত হয় বা তার স্ত্রী থাকে তবে তাদের দেখা কঠিন।
হস্তমৈথুনের মস্তিষ্কে নেতিবাচক প্রভাব কী?
যদিও বেশিরভাগ লোকেরা হস্তমৈথুন থেকে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করে, এটি সবার জন্য সত্য নয়।
কেউ কেউ নৈতিকভাবে বা ধর্মীয়ভাবে হস্তমৈথুনের বিরোধিতা করতে পারে এবং অপরাধী বোধ করতে পারে বা হস্তমৈথুনে জড়িত হওয়ার জন্য বা এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য লজ্জাজনক।
অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক সমস্যাও হতে পারে যেমন খিটখিটে বা ভাঙা ত্বক, যৌনাঙ্গ ফুলে যাওয়া এবং ক্র্যাম্প।
হস্তমৈথুন কিছু লোকের পক্ষে ইতিবাচকভাবে জড়িত হওয়াও কঠিন, বিশেষ করে যাদের যৌন কর্মহীনতা বা অপব্যবহারের ইতিহাস রয়েছে। এই লোকেরা হস্তমৈথুনে জড়িত হওয়া খুব বিব্রতকর বা এমনকি কষ্টদায়ক বলে মনে করতে পারে।
হস্তমৈথুন কি টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ করে?
হস্তমৈথুনের টেস্টোস্টেরনের মাত্রায় দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব আছে বলে মনে হয় না। যাইহোক, হস্তমৈথুন এই হরমোনের মাত্রায় স্বল্পমেয়াদী প্রভাব ফেলতে পারে।
এটি অন্যান্য কারণকেও প্রভাবিত করে, যেমন সেক্স ড্রাইভ। হস্তমৈথুন সাধারণত একজন ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যের অন্য কোনো দিকের জন্য হুমকি সৃষ্টি করে না।
প্রাথমিকভাবে, গবেষকরা দেখেছেন যে হস্তমৈথুন টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পরিবর্তন করে না, তবুও তিন সপ্তাহের জন্য হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকা সামগ্রিকভাবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি করে।
বীর্যপাত কি হরমোনের সাথে গন্ডগোল করে?
যদিও এটি উচ্চতর টেসটোসটেরনের মাত্রা পরিহারের সাথে দেখা যায়, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনা রক্তে টেস্টোস্টেরনের মাত্রাকে তীব্রভাবে প্রভাবিত করে না।
আমরা যদি প্রতিদিন শুক্রাণু নিঃসরণ করি তাহলে কি হবে?
যদিও প্রতিদিন শুক্রাণু মুক্ত করা স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না যদি না আপনি এতে আসক্ত হন। তবে এটি আপনাকে চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করতে পারে।
এটি প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে এবং সারাদিন বা ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার সময় খুশি করতে পারে তবে ক্লান্তিও করে।
হস্থমৈথূন জনিত ঘাটতি পুরোনের জন্য কী কী খাবার খাবো?
হস্তমৈথুনের পরে, আপনি যে খনিজ বা চিনি হারাতে পারেন তার চেয়ে কয়েক মিনিট হাঁটার ফলে আরও বেশি হারাতে পারেন।
আপনার শরীর বীর্য তৈরি করছে বীর্যপাত হোক বা না হোক, এবং এটি ক্ষতির পরিবর্তে একটি বিনিয়োগ। বীর্যের মধ্যে 'ভিটামিন এবং পুষ্টির' সংযোজন এতই নগণ্য যে এটি একটি সাধারণভাবে কর্মরত মানুষের স্বাস্থ্যের উপর সম্ভাব্য কোন প্রভাব ফেলবে না।
হস্তমৈথুনের বিবর্তনীয় উপযোগিতা
মহিলা হস্তমৈথুন যোনি, জরায়ু এবং জরায়ুর অবস্থার পরিবর্তন করে, এমনভাবে যা হস্তমৈথুনের সময়ের উপর নির্ভর করে সহবাস থেকে গর্ভধারণের সম্ভাবনাকে পরিবর্তন করতে পারে।
গর্ভধারণের এক মিনিট আগে থেকে 45 মিনিটের মধ্যে একজন মহিলার অর্গ্যাজম তার ডিম্বাণুতে শুক্রাণু পৌঁছানোর সম্ভাবনাকে সমর্থন করে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি পুরুষের সাথে সহবাস করেন, তাহলে এই ধরনের প্রচণ্ড উত্তেজনা তাদের একজনের গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।
মহিলাদের হস্তমৈথুন সার্ভিকাল শ্লেষ্মা এর অম্লতা বৃদ্ধি এবং জরায়ুমুখ থেকে ধ্বংসাবশেষ সরানোর মাধ্যমে সার্ভিকাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।
পুরুষদের মধ্যে, হস্তমৈথুন পুরুষের যৌনাঙ্গ থেকে কম গতিশীলতার সাথে পুরানো শুক্রাণু বের করে দেয়। পরবর্তী বীর্যপাতের পরে আনুপাতিকভাবে আরও তাজা শুক্রাণু থাকে, যেগুলির সহবাসের সময় গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেশি থাকে।
যদি একাধিক পুরুষ একটি মহিলার সাথে সহবাস করে, সর্বোচ্চ গতিশীলতার সাথে শুক্রাণু আরও কার্যকরভাবে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করবে।
হস্তমৈথুনের ঝুঁকি
হস্তমৈথুন সাধারণত নিরাপদ, এবং জটিলতা বিরল। যখন সমস্যাগুলি ঘটবে, সেগুলি সাধারণত পদ্ধতির কারণে হয় বা অন্তর্নিহিত মানসিক অসুস্থতার কারণে।
যারা হস্তমৈথুনের সহায়ক হিসাবে বস্তুগুলি প্রবেশ করান তারা তাদের আটকে যাওয়ার ঝুঁকি রাখে (হয় আকার, কৌশল বা শারীরস্থানের কারণে; রেকটাল কোন বস্তু এবং মূত্রনালী, ক্ষতির কারণ হয়।
এই ধরনের ঝুঁকিগুলি পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে, প্রচুর কেস রিপোর্ট পাওয়া যায়, যার মধ্যে একটি মহিলা যে হস্তমৈথুনের সময় দুটি পেন্সিল ঢোকানোর পরে তার মূত্রনালীতে ছিদ্র করেছিল।
একজন পুরুষ যার লিঙ্গ সঙ্গম বা হস্তমৈথুনের সময় ভোঁতাভাবে আঘাতপ্রাপ্ত হয়, খুব কমই, একটি পেনাইল ফ্র্যাকচার হতে পারে এই ক্ষেত্রে, পুরুষাঙ্গের যে কোনও হেরফের অস্বস্তি বা আরও ক্ষতির কারণ হতে পারে।
হস্তমৈথুন বা অংশীদারিত্বের কারণেই হোক না কেন, বীর্যপাতের পরপরই সারা শরীর জুড়ে প্রচণ্ড পেশী ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গের কারণ হতে পারে এমন একটি ছোট শতাংশ পুরুষ পোস্টোরগাজমিক ইলজ সিন্ড্রোম (POIS) অনুভব করে। উপসর্গ এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়।
বাধ্যতামূলক হস্তমৈথুন এবং অন্যান্য বাধ্যতামূলক আচরণ একটি মানসিক সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যা একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা সমাধানের প্রয়োজন হতে পারে।
যে কোনো "স্নায়বিক অভ্যাস" হিসাবে, এটি হস্তমৈথুনকে দমন করার চেষ্টা করার পরিবর্তে বাধ্যতামূলক আচরণের কারণগুলি বিবেচনা করা আরও সহায়ক।
DSM-5-TR এর মতে, "বিলম্বিত বীর্যপাত অত্যন্ত ঘন ঘন হস্তমৈথুনের সাথে যুক্ত, হস্তমৈথুন কৌশলগুলির ব্যবহার যা একজন সঙ্গীর দ্বারা সহজে অনুকরণ করা যায় না, এবং হস্তমৈথুনের সময় যৌন কল্পনা এবং সঙ্গীর সাথে যৌনতার বাস্তবতার মধ্যে বৈষম্য চিহ্নিত করা হয়।"
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ