পোস্টগুলি
ডায়াবেটিসের জটিলতা
উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা আপনার পা এবং চোখ সহ আপনার শরীরের অংশগুলিকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করতে পারে। এগুলোকে ডায়াবেটিস জটিলতা বলা হয়। কিন্তু আপনি ডায়াবেটিসের এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির অনেকগুলি প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
ডায়াবেটিসের প্রধান জটিলতাগুলো কী কী?
আপনি আপনার ডাক্তারকে দুটি ধরণের ডায়াবেটিস জটিলতা সম্পর্কে কথা বলতে শুনতে পারেন: গুরুতর জটিলতা যা সময়ের সাথে সাথে তৈরি হয় যাকে বলা হয় দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা এবং যেগুলি যেকোন সময় ঘটতে পারে তাকে তীব্র জটিলতা বলা হয়।
দীর্ঘস্থায়ী জটিলতা
এগুলি হল দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা যা ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করতে পারে এবং যদি সেগুলি নিয়ন্ত্রণ না করা হয় এবং চিকিত্সা না করা হয় তবে গুরুতর ক্ষতি হতে পারে৷
- চোখের সমস্যা (রেটিনোপ্যাথি): ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোক ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি নামে একটি চোখের রোগ তৈরি করে যা তাদের দৃষ্টিশক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদি রেটিনোপ্যাথি ধরা পড়ে - সাধারণত চোখের স্ক্রীনিং পরীক্ষা থেকে - এটি চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং দৃষ্টিশক্তি রোধ করা যেতে পারে।
- পায়ের সমস্যা: ডায়াবেটিস পায়ের সমস্যাগুলি গুরুতর এবং চিকিত্সা না করা হলে অঙ্গচ্ছেদ হতে পারে। স্নায়ু ক্ষতি আপনার পায়ের অনুভূতি প্রভাবিত করতে পারে এবং রক্তে শর্করার বৃদ্ধি রক্ত সঞ্চালনের ক্ষতি করতে পারে, এটি ঘা এবং কাটা নিরাময়ের জন্য ধীর করে তোলে। এই কারণেই আপনার পায়ের চেহারা বা অনুভূতিতে কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করলে আপনার জিপিকে বলা গুরুত্বপূর্ণ।
- হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক: আপনার যখন ডায়াবেটিস থাকে, তখন কিছু সময়ের জন্য উচ্চ রক্তে শর্করা আপনার রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে। এটি কখনও কখনও হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হতে পারে।
- কিডনির সমস্যা (নেফ্রোপ্যাথি): ডায়াবেটিস দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার কিডনির ক্ষতি করতে পারে যা আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং বর্জ্য পরিষ্কার করা কঠিন করে তোলে। এটি উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণে হয়। এটি ডায়াবেটিক নেফ্রোপ্যাথি বা কিডনি রোগ নামে পরিচিত।
- স্নায়ুর ক্ষতি (নিউরোপ্যাথি): ডায়াবেটিসে আক্রান্ত কিছু লোকের উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার জটিলতার কারণে স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। এটি স্নায়ুর জন্য মস্তিষ্ক এবং আমাদের শরীরের প্রতিটি অংশের মধ্যে বার্তা বহন করা কঠিন করে তুলতে পারে যাতে এটি আমরা কীভাবে দেখি, শুনি, অনুভব করি এবং নড়াচড়া করি তা প্রভাবিত করতে পারে।
- মাড়ির রোগ এবং মুখের অন্যান্য সমস্যা: আপনার রক্তে অত্যধিক চিনি আপনার লালায় আরও চিনির কারণ হতে পারে। এটি ব্যাকটেরিয়া নিয়ে আসে যা অ্যাসিড তৈরি করে যা আপনার দাঁতের এনামেলকে আক্রমণ করে এবং আপনার মাড়ির ক্ষতি করে। আপনার মাড়ির রক্তনালীগুলিও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে, যার ফলে মাড়িতে সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
- সম্পর্কিত অবস্থা, যেমন ক্যান্সার: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি নির্দিষ্ট কিছু ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে বেশি। এবং কিছু ক্যান্সারের চিকিত্সা আপনার ডায়াবেটিসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং আপনার রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন করে তুলতে পারে।
- মহিলাদের মধ্যে যৌন সমস্যা: রক্তনালী এবং স্নায়ুর ক্ষতি আপনার যৌন অঙ্গে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণকে সীমাবদ্ধ করতে পারে যাতে আপনি কিছুটা সংবেদন হারাতে পারেন। আপনার যদি উচ্চ রক্তে শর্করা থাকে তবে আপনার থ্রাশ বা মূত্রনালীর সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি।
- পুরুষদের মধ্যে যৌন সমস্যা: আপনার যৌন অঙ্গে প্রবাহিত রক্তের পরিমাণ সীমিত হতে পারে যার কারণে আপনার উত্তেজিত হতে অসুবিধা হতে পারে। এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন হতে পারে, কখনও কখনও পুরুষত্বহীনতা বলা হয়।
অ্যালার্জির সঠিক চিকিৎসা কী➡️▶️
তাৎক্ষণিক ও তীব্র জটিলতা
এগুলি যে কোনও সময় ঘটতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদী জটিলতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।
- হাইপোস: – যখন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব কম হয়
- হাইপারস:- যখন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ খুব বেশি হয়
- Hyperosmolar Hyperglycaemic State (HHS):- একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ জরুরী যা শুধুমাত্র টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেই ঘটে। এটি গুরুতর ডিহাইড্রেশন এবং খুব উচ্চ রক্তে শর্করা দ্বারা আনা হয়।
- ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস (DKA): - একটি জীবন-হুমকিপূর্ণ জরুরী যেখানে ইনসুলিনের অভাব এবং উচ্চ রক্তে শর্করা কিটোন তৈরির দিকে পরিচালিত করে।
ডায়াবেটিসের জটিলতার কারণ কী?
দীর্ঘ সময় ধরে আপনার রক্তে উচ্চ শর্করার মাত্রা আপনার রক্তনালীকে মারাত্মকভাবে ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনার রক্তনালীগুলি সঠিকভাবে কাজ না করে, তবে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় অংশগুলিতে রক্ত যেতে পারে না।
এর অর্থ হল আপনার স্নায়ুগুলিও সঠিকভাবে কাজ করবে না এবং এর অর্থ হল আপনি আপনার শরীরের কিছু অংশে অনুভূতি হারান।
একবার আপনি আপনার শরীরের একটি অংশে রক্তনালী এবং স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে, আপনার শরীরের অন্যান্য অংশে একই ধরনের সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই আপনার পা ক্ষতিগ্রস্ত হলে, গুরুতর হার্টের সমস্যা অনুসরণ করতে পারে।
আমরা জানি যে আপনার HbA1c লেভেল যত বেশি হবে, আপনার জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি হবে। HbA1c হল গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন।
এটি তৈরি হয় যখন গ্লুকোজ, যাকে আমরা চিনি বলি, আপনার রক্তের কোষে লেগে থাকে এবং আপনার রক্তে জমা হয়।
এটি একটি রক্ত পরীক্ষা দ্বারা পরিমাপ করা হয় যা গত তিন মাসে আপনার গড় রক্তে শর্করার মাত্রা দেখায়। উচ্চ HbA1c মানে আপনার রক্তে খুব বেশি চিনি রয়েছে।
এমনকি একটি সামান্য উচ্চ HbA1c আপনার ঝুঁকি বাড়ায়।
তবে এটি কেবল রক্তে শর্করার বিষয়ে নয়। উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপান এবং আপনার রক্তে প্রচুর চর্বি (কোলেস্টেরল) সবই আপনার রক্তনালীগুলির ক্ষতি করতে পারে এবং আপনাকে আরও ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
আমি কিভাবে জটিলতা প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করব?
জটিলতাগুলো অনিবার্য নয়। ব্লাড সুগার, ব্লাড প্রেসার এবং রক্তের চর্বি নিয়ন্ত্রণে রাখা আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে ব্যাপকভাবে সাহায্য করবে।
এর মানে হল আপনার ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা এবং আপনার ডায়াবেটিস স্বাস্থ্যসেবা দলের কাছ থেকে খোঁজ নেওয়া যে কীভাবে অ্যাপয়েন্টমেন্টের মধ্যে নিজের যত্ন নেওয়া যায়।
আপনি ডায়াবেটিসের জটিলতা প্রতিরোধ বা বিলম্ব করতে পারেন। তবে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে এবং এটি আপনার ডায়াবেটিসকে ভালভাবে পরিচালনা করার বিষয়ে।
আপনার ডায়াবেটিস হলে কী যত্ন নেওয়া উচিত এবং কীভাবে এটি আপনাকে জটিলতা প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে সহায়তা করতে পারে সে সম্পর্কে আমাদের কাছে প্রচুর পরামর্শ রয়েছে।
- আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার স্বাস্থ্যসেবা দলের দ্বারা নির্ধারিত লক্ষ্য সীমার মধ্যে আপনার HbA1c রাখা আপনার জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। উচ্চ রক্তে শর্করার জটিলতা এড়াতে আপনার HbA1c লক্ষ্যে ফিরে আসার জন্য আপনার চিকিত্সার পরিবর্তন করতে হতে পারে।
- ধূমপান বন্ধ করুন: ধূমপান আপনার শরীরের চারপাশে আপনার হৃদয় এবং আপনার পায়ের মতো জায়গায় রক্ত প্রবাহকে কঠিন করে তোলে। আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে বন্ধ করা আপনার জটিলতার সম্ভাবনা কমানোর একটি মূল অংশ। আবার, আপনার জিপি এবং ডায়াবেটিস টিম আপনাকে ছাড়তে সাহায্য করতে সক্ষম হবে।
- আরও স্বাস্থ্যকরভাবে খান: স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করা আপনাকে ওজন কমাতে, আপনার HbA1c কমাতে, আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মতো চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। আপনি যদি স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়ার জন্য অতিরিক্ত সাহায্য চান তবে একজন ডায়েটিশিয়ানকে দেখতে বলুন।
- সক্রিয় রাখুন: আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করা আপনার জটিলতা হওয়ার সম্ভাবনা কমাতে সহায়তা করে। আপনি যদি পেতে লড়াই করেন তবে আপনি সক্রিয় রাখতে পারেন এমন উপায় এখনও রয়েছে। আপনাকে চলতে সাহায্য করার জন্য আমাদের কাছে প্রচুর বিনামূল্যের সংস্থান রয়েছে।
- আপনার সমস্ত অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান: ডায়াবেটিস আক্রান্ত প্রত্যেকেরই তাদের ডায়াবেটিস নিরীক্ষণের জন্য, কোনো সমস্যা আছে কিনা এবং আরও কোনো সহায়তার প্রয়োজন আছে কিনা তা দেখতে প্রতি বছর একটি সিরিজ পরীক্ষার এবং পরীক্ষা করার অধিকারী। আপনি সেগুলি সব পেয়েছেন তা নিশ্চিত করার অর্থ হল আপনি কীভাবে করছেন এবং আপনার টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য ঝুঁকি সম্পর্কে জানেন৷
স্বাস্থ্য ও রোগের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা পরামর্শ পেতে ২০০ টাকা নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ করে হোয়াটস্যাপ করুন যেকোন সময়ে, যেকোন বিষয়ে; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬,
মন্তব্যসমূহ