চুল পড়া নিয়ে প্রশ্নোত্তর গুলো

চুল পরার দুষ্ট চক্র

শারীরিক চাপ বা স্ট্রেস টেলোজেন এফ্লুভিয়াম নামক একটি সাধারণ অবস্থার উদ্রেক করতে পারে, যার কারণে চুল স্বাভাবিকের চেয়ে প্রায় তিনগুণ দ্রুত ঝরে যায়। চুল আবার বৃদ্ধি পায়, তাই এই অবস্থার কারণে টাক পড়ে না।

চুল পড়া বা অ্যালোপেসিয়া একটি খুব সাধারণ অবস্থা যা বিভিন্ন মানুষকে প্রভাবিত করে, তা প্রাকৃতিক কারণে হোক বা অন্য কোনো কারণে হোক।

অ্যালোপেসিয়া নারী পুরুষ উভয় লিঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে ও এটি আত্মবিশ্বাস এবং আত্মসম্মানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

যদি চুল পড়ার ধরন, উপলব্ধ চিকিত্সা এবং এর কারণগুলি সম্পর্কে জানতে আগ্রহী হন তবে এখানে চুল পড়ার কারণ ও তা প্রতিরোধ করার কিছু তথ্য রয়েছে যা আপনি জানেন বা জানা নাও থাকতে পারে।

ডিএইচটি(ডাই হাইড্রোজেন টেস্টোস্টেরন) একটি যৌন হরমোন যা টেস্টোস্টেরনের একটি ডেরিভেটিভ, তবে এই হরমোনের অতিরিক্ত পরিমাণ চুলের ফলিকলকে প্রভাবিত করতে পারে।

DHT চুলের বৃদ্ধি চক্রে হস্তক্ষেপ করে, চুল সঙ্কুচিত এবং ছোট করে এটি ঝরে পড়া সহজ করে তোলে এবং আবার বৃদ্ধি করা আরও কঠিন করে তোলে। এছাড়াও দীর্ঘদিন রিবোফ্লাভিন, বায়োটিন, ফোলেট এবং ভিটামিন বি 12 এর ঘাটতি চুল পড়ার সাথে জড়িত।

আফ্রিকান মা (কানাডাইন বাবা) এর কাছ হতে কালো চুল পাওয়ার পরও পুরুষ প্যাটার্ন টাক হওয়ার কারণে ডোয়াইন জনসন তার চুল হারাতে শুরু করেন ২০ বছর বয়স হতে যা ৪০ বছরে পুরো টাক হয়ে যায়।

বংশগত কারণে, কিছু পুরুষের , চুল পড়া অনেক আগে ঘটতে পারে এবং তারা তাদের 20 বছর বয়সে চুল পড়া বা চুল পাতলা হওয়া লক্ষ্য করতে শুরু করতে পারে।

পুরুষ-প্যাটার্ন টাক সাধারণত চুলের রেখা কমে যাওয়া দিয়ে শুরু হয় এবং তারপরে এটি মাথার সামনে এবং তালুর চুল পাতলা করা শুরু করে।

ডিএইচটি হরমোন পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের চুল পড়ার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। তবে মহিলাদের মধ্যে কম সাধারণ।

এই ধরনের চুলের ক্ষতি উত্তরাধিকারসূত্রে হতে পারে এবং সাধারণত মেনোপজ পরবর্তী মহিলাদের প্রভাবিত করে।

বংশগতি, হরমোনের পরিবর্তন, চিকিৎসা অবস্থা, যত্ন বা বার্ধক্যের স্বাভাবিক অংশ, কোনটির কারণে চুল পড়ছে বোঝার চেষ্টা করুন। অপুষ্টি দূর করুন কেননা পুষ্টির শেষ ঠিকানা মাথার তালু, সেজন্য বাড়তি পুষ্টি নিন।

চুল পড়ার সাধারণ কারণ সমূহ:

বয়স জনিত কারণে চুল পরা :

যখন চুলের ফলিকলের স্টেম সেল বয়সের কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তখন তারা নিজেদের ত্বকে পরিণত করে। সময়ের সাথে সাথে, এটি আরও বেশি সংখ্যক স্টেম কোষে ঘটে, যার ফলে চুলের ফলিকলগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং অবশেষে অদৃশ্য হয়ে যায়।

অস্বাস্থ্যকর ডায়েট

- প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজ, বিশেষ করে আয়রন এবং ভিটামিন বি 12 এর মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাবযুক্ত খাদ্য দীর্ঘদিন গ্রহণ করলে চুলের গোড়া ধীরে ধীরে দুর্বল হতে পারে এবং চুল পড়া বেড়ে যেতে পারে।

ওষুধ

- কিছু ওষুধ চুলের গোড়াকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং চুল অকালে ঝরে যেতে পারে।

দুর্বল চুলের গোড়ায় স্থায়ী রং চুলের ক্ষতি বাড়ায় এবং তাপ দিয়ে চুল শুকানো চুল পরা বৃদ্ধি করতে পারে।

আপনার ফেলে দেয়া বর্জ্য কোথায় যায়

প্রসব, অসুস্থতা বা অন্যান্য চাপ

অনেকের চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় পুষ্টিকর খাবার ও রুচি পরিবর্তন এর জন্য।

অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ

যে জিনিসগুলি চুলের বৃদ্ধি চক্রের সাথে হস্তক্ষেপ করে -- যেমন ওষুধ, অসুস্থতা, সংক্রমণ বা রাসায়নিক -- সেগুলির কারণে সঠিকভাবে চুল তৈরি হওয়া বন্ধ করার সম্ভাবনা রয়েছে। তখনি অতিরিক্ত চুল পড়ে।

স্বাভাবিক চুলের চক্র

কোন বৃদ্ধি পর্যায়ে চুল সবচেয়ে সহজে হারায়?

এক্সোজেন: শেডিং ফেজ।

এক্সোজেন ফেজটি মূলত একটি এক্সটেনশন বা চুলের বৃদ্ধির টেলোজেন পর্যায়ের একটি অংশ।

এক্সোজেন পর্যায়ে, মাথার ত্বক থেকে চুল ঝরে যায়, প্রায়শই ধোয়া এবং ব্রাশ করে সাহায্য করা হয়। এক্সোজেন পর্যায়ে প্রতিদিন 50 থেকে 100 চুল পড়া স্বাভাবিক।

চুল তিনটি ভিন্ন চক্রে বৃদ্ধি পায়:অ্যানাজেন, ক্যাটাজেন এবং টেলোজেন। মাথার চুলের প্রায় ৯০% অ্যানাজেন বা বৃদ্ধির পর্যায়ে থাকে, যা ২ থেকে ৮ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

ক্যাটাজেন, বা ট্রানজিশন ফেজ, সাধারণত ২-৩ সপ্তাহ স্থায়ী হয়, এই সময় চুলের ফলিকল সঙ্কুচিত হয়। টেলোজেন চক্রের সময়, যা প্রায় ২ থেকে ৪ সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়, চুলগুলি বিশ্রাম নেয়।

আমাদের চুলের গড় আয়ু প্রায় দুই থেকে ছয় বছর। আমাদের মাথার প্রতিটি চুলের একটি ক্রমাগত বৃদ্ধি চক্র রয়েছে, যা চুলের বৃদ্ধি চক্র হিসাবে পরিচিত।

যখনই চুলের একটি স্ট্র্যান্ড ঝরে যায়, এটি প্রতিস্থাপন করার জন্য চুলের একটি নতুন স্ট্র্যান্ড গজাতে শুরু করবে।

টেলোজেন এফ্লুভিয়াম

এটা হল এক ধরনের চুল পড়া যাতে অল্প সময়ের মধ্যে দ্রুত চুল পড়ে যায়।

আপনার শরীর শারীরিক বা মানসিকভাবে চাপের মধ্যে দিয়ে যাওয়ার কয়েক মাস পরে এটি সাধারণত ঘটে। এটি হঠাৎ হরমোনের পরিবর্তনের ফলেও হতে পারে।

অতিরিক্ত চুল পড়া কিসের লক্ষণ

অতিরিক্ত চুল পড়া একটি চিকিৎসা অসুস্থতার অন্যতম লক্ষণ হতে পারে, যেমন সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস (লুপাস), সিফিলিস, একটি থাইরয়েড ব্যাধি (যেমন হাইপোথাইরয়েডিজম বা হাইপারথাইরয়েডিজম), একটি যৌন-হরমোন ভারসাম্যহীনতা বা একটি গুরুতর পুষ্টি সমস্যা, বিশেষ করে প্রোটিন, আয়রন, জিঙ্ক বা ভিটামিন ডি এর ঘাটতি।

চুল পড়া নিয়ে কিছু দ্রুত প্রশ্নত্তর:

হস্তমৈথুন কি চুল পড়ার কারণ হতে পারে?

এক কথায়, না—এমন কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে হস্তমৈথুন করলে চুল পড়ে।

এই পৌরাণিক ধারণাটি হতে পারে যে বীর্যে উচ্চ মাত্রার প্রোটিন থাকে এবং তাই প্রতিটি বীর্যপাতের সাথে শরীর প্রোটিন হারাচ্ছে যা এটি চুলের বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করতে পারে। কিন্তু ৩ মিলি বীর্যে দেহের মোট প্রোটিনের নগন্য অংশই থাকে।

আরেকটি তত্ত্ব হল যে হস্তমৈথুন টেস্টোস্টেরন বাড়ায়, যা চুল পড়ার সাথে যুক্ত একটি হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি করে, যার নাম DHT (ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন)।

যাইহোক, ২০০১ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষদের ৩ সপ্তাহ হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকার পর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি পেয়েছে। এর মানে হল যে একজন ব্যক্তি যদি বীর্যপাত এড়ায় তবে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা আসলে বেড়ে যেতে পারে।

খুব ঘন ঘন টুপি পরলে চুল পড়ে যেতে পারে?

আমাদের চুলের ফলিকলগুলির বৃদ্ধির জন্য যা অক্সিজেন প্রয়োজন তা রক্ত প্রবাহ থেকে পাওয়া যায়, আশেপাশের বাতাস থেকে নয়।

টাক পুরুষদের টেস্টোস্টেরন বেশি থাকে?

গবেষণায় দেখা গেছে যে টাক পড়া পুরুষদের চুলওয়ালা ভাইদের মতো একই টেস্টোস্টেরনের মাত্রা থাকে। কারো জেনেটিক মেকআপের উপর ভিত্তি করে, চুলের ফলিকলগুলি হরমোনের মাত্রার জন্য কম বা বেশি সংবেদনশীল হতে পারে।

খুব বেশি চুল ধোয়া এবং শ্যাম্পু করলে চুল পড়ে যেতে পারে?

চুলের একটি অংশ পড়ে যাওয়া, কিছুদিনের জন্য সুপ্ত অবস্থায় থাকা এবং আবার বেড়ে যাওয়ার মাধ্যমে হেয়ার ফলিকোলগুলো নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করে।

এটি একটি স্বাভাবিক চক্র। টাক হয়ে গেলে, যে চুল পড়ে যায় তা আর প্রতিস্থাপন করা যায় না কারণ চুলের ফলিকলগুলিই মারা যায়।

চুলে ভিটামিন গ্রহণ চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করবে?

চুল মূলত মৃত টিস্যু। এর মানে হল ভিটামিন গ্রহণ বা মাথায় ভিটামিন-ভর্তি লোশন ঘষে চুলের বৃদ্ধিকে প্রভাবিত করা যায়না।

চুল ঘন ঘন কাটলে তা আবার ঘন এবং দ্রুত বৃদ্ধি পাবে?

চুলের রেখা কমে যাওয়া বা টাকের দাগ বৃদ্ধির কারণ যাই হোক না কেন, এটি এমন কিছু হতে পারে না যা কেউ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

চুল পড়ার সমাধান কি
⁉️▶️

স্বাস্থ্য ও রোগের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসা পরামর্শ পেতে ২০০ টাকা নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ করে হোয়াটস্যাপ করুন যেকোন সময়ে, যেকোন বিষয়ে; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬,