পোস্টগুলি
ডায়রিয়া চিকিৎসার পর্যায়গুলো
এখানে কিছু পদক্ষেপ রয়েছে যা ডাক্তাররা ডায়রিয়া চিকিৎসা পরিচালনা করে থাকেন। কিছু চিকিৎসা বাসায় করা যায় যা মূলত সঠিক খাবার ও খাবার স্যালাইন গ্রহণ করে করতে পারেন।
কিছু চিকিৎসা ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক ঔষধ গ্রহণ করে করা হয়। ডায়রিয়া চিকিৎসার পর্যায়গুলো নিম্নরূপ:
-
রিহাইড্রেট বা খাবার স্যালাইন গ্রহন:
হারানো তরল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করতে পরিষ্কার তরল বা ওরাল রিহাইড্রেশন সলিউশন (ORS) পান করুন। আপনি বাড়িতে ওআরএস তৈরি করতে পারেন বা দোকান থেকে কিনতে পারেন। আপনি যদি মারাত্মকভাবে ডিহাইড্রেটেড হন বা শকে থাকেন তবে আপনার শিরায় তরল প্রয়োজন হতে পারে।
খাবার স্যালাইন গ্রহণের নিয়ম▶️ - নরম খাবার খান: ভাত, পাস্তা এবং টোস্ট জাতীয় খাবার খান। আপনি BRAT ডায়েটটিও চেষ্টা করতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে কলা, সাদা চাল, আপেল সস এবং টোস্ট। নিচে বিস্তারিত বর্ণিত হয়েছে।
- নির্দিষ্ট কিছু খাবার এড়িয়ে চলুন: ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে এমন খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন, যেমন কৃত্রিম মিষ্টি, ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং দুগ্ধজাত খাবার। নিচে বিস্তারিত বর্ণিত হয়েছে।
-
প্রোবায়োটিক গ্রহণ করুন:
প্রোবায়োটিকগুলি আপনার অন্ত্রের ট্র্যাক্টে একটি স্বাস্থ্যকর ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে পারে।
প্রোবায়োটিক কি ‼️কিভাবে গ্রহণ করে ⁉️▶️ -
ডায়রিয়া প্রতিরোধী ওষুধ খান:
লোপেরামাইড এবং বিসমাথ সাবসালিসিলেটের মতো অ-প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিডায়রিয়াল ওষুধগুলি আপনার ঘন ঘন ডায়রিয়া কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই ওষুধগুলি গ্রহণ করার আগে আপনাকে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের পরামর্শ নেয়া উচিত।
ডায়রিয়া প্রতিরোধী ঔষধ কি ⁉️▶️ -
জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট নিন:
জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট ডায়রিয়া পর্বের দৈর্ঘ্য এবং মলের পরিমাণ কমাতে পারে।
জিংক ও এর উপকারিতা কি ‼️▶️ - বিশ্রাম: আপনার ২৪ ঘন্টা আলগা মলত্যাগ না হওয়া পর্যন্ত কাজ বা স্কুল থেকে বাড়িতে থাকুন। ডাক্তারের পরামর্শ নিন:
-
আপনার মলে রক্ত, ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ বা ক্রমাগত ডায়রিয়া হলে একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
গুরুতর ডায়রিয়া ও আমাশয়ে হাসপাতাল চিকিৎসা কি ‼️▶️
ডায়রিয়ার ঘরোয়া চিকিৎসা
ঘরে ডায়রিয়ার চিকিত্সার মূল ব্যবস্থাগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- রিহাইড্রেশন:
খাবার স্যালাইন বা ওরাল রিহাইড্রেশন সল্ট (ORS) দ্রবণ দিয়ে।
ওআরএস হল পরিষ্কার পানি, লবণ এবং চিনির মিশ্রণ। প্রতি চিকিৎসায় কয়েক সেন্ট খরচ হয়। ORS ছোট অন্ত্রে শোষিত হয় এবং মলের মধ্যে হারিয়ে যাওয়া জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট প্রতিস্থাপন করে।
- রিহাইড্রেশন: গুরুতর ডিহাইড্রেশন বা শক ক্ষেত্রে শিরায় তরল দিয়ে।
- জিঙ্ক সাপ্লিমেন্ট:
জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টগুলি ডায়রিয়ার সময়কাল ২৫% কমিয়ে দেয় এবং মল ভলিউম ৩০% হ্রাসের সাথে যুক্ত।
পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার: অপুষ্টি এবং ডায়রিয়ার দুষ্ট বৃত্ত ভেঙ্গে যেতে পারে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার – বুকের দুধ সহ – পুষ্টিকর খাবার দেওয়ার মাধ্যমে।
একজন স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা, বিশেষ করে ক্রমাগত ডায়রিয়ার ব্যবস্থাপনার জন্য বা যখন মলে রক্ত থাকে বা পানিশূন্যতার লক্ষণ থাকে।
ডায়রিয়াতে ডিহাইড্রেশন ঘটে যখন আপনার শরীর আপনার গ্রহণের চেয়ে বেশি তরল হারায়৷
খাবার স্যালাইন বা ওরাল রিহাইড্রেশন থেরাপি
আপনি কিভাবে একটি শিশুর জন্য খাবার স্যালাইন গণনা করবেন?
শিশুর ওজন (কেজিতে)কে ৭৫ দ্বারা গুণ করেও প্রয়োজনীয় ওআরএস (মিলিতে) গণনা করা যেতে পারে। শিশু যদি দেখানোর চেয়ে বেশি ওআরএস চায়, তাহলে আরও দিন।
শিশুর মাকে দেখান কিভাবে ORS সলিউশন খেতে দিতে হয়। - একটি কাপ থেকে ঘন ঘন ছোট চুমুক দিন।
ওরাল রিহাইড্রেশন থেরাপি বিস্তারিত✔️▶️
ডায়রিয়া বন্ধ করার দ্রুততম উপায় কি?
নরম মিশ্রিত, স্টার্চি, কম আঁশযুক্ত খাবার যেমন ব্র্যাট ডায়েট নিন (কলা, ভাত, আপেল সস, টোস্ট) বেশি করে, যা প্রচুর পরিমাণে মল কঠিন করতে পারে এবং আপনাকে দ্রুত ডায়রিয়া থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।
আপনি প্রোবায়োটিকস, গ্লুটামিন সাপ্লিমেন্ট বা ভেষজ চা এবং ভাতের জলের মতো ঘরোয়া প্রতিকারও চেষ্টা করতে পারেন।
ডায়রিয়া রুগীর খাবার
ডায়রিয়ার চিকিৎসার জন্য সর্বোত্তম কোনো নির্দিষ্ট খাদ্য গোষ্ঠী নেই, এবং কিছু ডাক্তার কলা, ভাত (সাদা), আপেলসস এবং টোস্টের ব্র্যাট ডায়েটের পরামর্শ দেন।
সাদা ভাত হল একটি সাধারণ খাবার যা সাধারণত ডায়রিয়ায় আক্রান্তদের জন্য ভালভাবে সহ্য করা যায়।
"কারণ হল এটি কম আঁশযুক্ত, যা অন্ত্রের গতিবিধি বাড়াতে সাহায্য করে না"৷ "এটি অন্ত্রকে নড়াচড়া করতে উৎসাহিত করার পরিবর্তে গঠন করতে দেয়।"
ব্রাট (Banana, Rice, Apple sauce, Toast) ডায়েট যা আমরা কাচ কলা ও সাদা ভাত কিংবা আলু -ভর্তা -ভাত হিসেবে ব্যবহার করি, তা বেশ কাজ দেয়, অন্ত্রের জল শোষণ করে, ভাত ও আলুর গ্লুকোজ শক্তি দেয় ও লবনের শোষণ বৃদ্ধি করে।
তবুও, এই সব খাবার ভালো, বৈধ বিকল্প। কিছু অন্যান্য ভাল পছন্দ হল:
পরিষ্কার স্যুপের হালকা খাবার চেষ্টা করুন, যেমন গরম পানিতে দ্রবীভূত মুরগির স্যুপ বা বুইলন কিউব।
ডায়রিয়ায় আপনি যা হারাচ্ছেন তা প্রতিস্থাপন করতে প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
সারাদিন পরিষ্কার তরল চুমুক দিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন। উচ্চ প্রোটিনযুক্ত খাবার, যেমন চামড়াবিহীন মুরগি বা স্ক্র্যাম্বল ডিম।
- আলু
- খোসাহীন চিনাবাদাম
- চামড়াবিহীন মুরগি
- দই
- ডিম
- স্যুপ
ডায়রিয়া হলে ডিম খাওয়া যাবে?
হ্যাঁ, ডায়রিয়ায় আক্রান্ত বেশিরভাগ ব্যক্তির ক্ষেত্রে ডিম অন্ত্রের গতি কমাতে সাহায্য করে এবং রোগীকে ডায়রিয়া থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
মিহি, সাদা ময়দা থেকে তৈরি রুটি পণ্য খান। পাস্তা, সাদা চাল এবং সিরিয়াল যেমন গমের ক্রিম, ফারিনা, ওটমিল এবং কর্নফ্লেক্স ঠিক আছে।
এগুলি রান্না করলে হজম করা সহজ হয়। সুতরাং, একজন ব্যক্তি যখন ডায়রিয়া হয় তখন সেদ্ধ ডিম খেতে পারেন, যদি তার ডিমে অ্যালার্জি না থাকে।
ডায়রিয়া হলে কি কি খাওয়া যাবে না
আপনার যদি খুব গুরুতর ডায়রিয়া হয় তবে আপনাকে কয়েক দিনের জন্য দুগ্ধজাত খাবার খাওয়া বা পান করা বন্ধ করতে হতে পারে।
ভাজা খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার সহ ডায়রিয়া হলে আপনার নির্দিষ্ট ধরণের খাবার এড়ানো উচিত।
- গ্যাস সৃষ্টি করতে পারে এমন ফল ও সবজি এড়িয়ে চলুন, যেমন ব্রকলি, মরিচ, মটরশুটি, মটর, বড়ই , আঁশ জাতীয় খাবার, ছোলা, সবুজ শাক সবজিএবং ভুট্টা।
- ক্যাফেইন, অ্যালকোহল এবং কার্বনেটেড পানীয় এড়িয়ে চলুন।
ডায়রিয়া বা গ্যাস আরও খারাপ করতে পারে এমন অনেক খাবার ২ দিন এড়িয়ে চলুন, যেমন:
- চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার
- কাঁচা ফল এবং সবজি
- ঝাল খাবার
- বাঁধাকপি
ডায়রিয়ার জন্য সেরা চিকিৎসা কি?
- জল, ঝোল সহ প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন।
- চা, ক্যাফেইন এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।
- মলত্যাগ স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসার জন্য নরম এবং কম ফাইবারযুক্ত খাবার যোগ করুন।
- BRAT (banana, rice, apple sauce, toast) বা ব্রাট ডায়েট নিন যা কলা,টোস্ট, ডিম, ভাত, আপেল ও মুরগির মাংস চেষ্টা করুন।
◀️ডায়রিয়া প্রতিরোধী ঔষধ সমূহ কি⁉️
গুরুতর ডায়রিয়ার চিকিৎসা কি ⁉️▶️
"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬, আপনার দান দরিদ্রদের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে।
মন্তব্যসমূহ