অস্টিওপরোসিস বা হাড় ক্ষয় রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসা

আমরা জানি অস্টিওপোরোসিস এমন একটি রোগ যা হাড়কে দুর্বল এবং ভঙ্গুর করে তোলে, ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিস্তৃতভাবে বললে অস্টিওপোরোসিস হল একটি সিস্টেমিক কঙ্কালের ব্যাধি যা কম হাড়ের ভর, হাড়ের টিস্যুর মাইক্রো-আর্কিটেকচারাল অবনতি যা অনেক ছিদ্রযুক্ত হাড়ের দিকে পরিচালিত করে এবং এর ফলে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

এটি বয়স্কদের মধ্যে হাড় ভাঙ্গার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় কি⁉️
কেন ও কাদের হয়‼️▶️

অস্টিওপরোসিস বা হাড়ক্ষয় রোগ নির্ণয়:

অস্টিওপোরোসিস একটি হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষার মাধ্যমে নির্ণয় করা হয়,

• ১,DEXA স্ক্যান নামেও পরিচিত, যা আপনার হাড়ের শক্তি পরিমাপ করে।

অস্টিওপরোসিস নির্ণয়ের অন্যান্য উপায়গুলির মধ্যে রয়েছে:

• ২, একটি অনলাইন প্রোগ্রাম ব্যবহার করে, যেমন FRAX বা Q-Fracture, আপনার হাড় ভাঙ্গার ভবিষ্যতের ঝুঁকি গণনা করতে
• ৩, সিটি স্ক্যান
• ৪, আল্ট্রাসাউন্ড
• 🩻

DEXA স্ক্যান কি

DEXA (দ্বৈত এক্স-রে শোষণ) স্ক্যানগুলি সাধারণত নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডে শরীরের মধ্য দিয়ে একটি উচ্চ এবং নিম্ন শক্তির এক্স-রে রশ্মি (আয়নাইজিং বিকিরণের একটি রূপ) পাস করে হাড়ের ঘনত্ব (হাড়ের বেধ এবং শক্তি) পরিমাপ করে।

• কিভাবে DEXA করা হয়: একটি DEXA স্ক্যান হল একটি দ্রুত, ব্যথাহীন এবং অনাক্রম্য প্রক্রিয়া যা হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) পরিমাপের জন্য নিম্ন স্তরের এক্স-রে ব্যবহার করে। মেশিনের হাত আপনার শরীরের উপর দিয়ে যাওয়ার সময় আপনি একটি প্যাডযুক্ত টেবিলে শুয়ে থাকেন। স্ক্যান করতে প্রায় ১০-১৫ মিনিট সময় লাগে।


• এটা কি পরিমাপ: স্ক্যানটি নিতম্ব এবং মেরুদণ্ড সহ বিভিন্ন স্থানে BMD পরিমাপ করে, যা ফ্র্যাকচারের প্রবণ।


• এটা কিভাবে ব্যাখ্যা করা হয়: আপনার ডাক্তার আপনার বিএমডিকে তরুণ, সুস্থ মানুষের গড় হাড়ের ঘনত্ব এবং আপনার বয়স, লিঙ্গ এবং বর্ণের অন্যান্য মানুষের গড় হাড়ের ঘনত্বের সাথে তুলনা করবেন। A T স্কোর -2.5 এর নিচে অস্টিওপরোসিস নির্দেশ করে।


• এর মানে কি: যদি আপনার BMD একটি নির্দিষ্ট স্তরের নিচে হয়, তাহলে আপনার অস্টিওপরোসিস নির্ণয় করবেন। আপনার ডাক্তার সাহায্য করার জন্য জীবনধারা পরিবর্তন এবং ওষুধের সুপারিশ করতে পারে।

হাড়ের খনিজ ঘনত্ব বা BMD

হাড়ের খনিজ ঘনত্ব (BMD) হল হাড়ের ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য খনিজগুলির পরিমাণের একটি পরিমাপ এবং একটি BMD পরীক্ষা অস্টিওপোরোসিস নির্ণয় করতে সাহায্য করতে পারে:

BMD কি

BMD হল হাড়ের ঘনত্ব বা ভরের একটি পরিমাপ। বেশি খনিজযুক্ত হাড়গুলি ঘন এবং শক্তিশালী এবং ভাঙ্গার সম্ভাবনা কম।

BMD পরীক্ষা কিভাবে কাজ করে?

একটি BMD পরীক্ষা, যা হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা বা DEXA স্ক্যান নামেও পরিচিত, আপনার হাড়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া আলোর পরিমাণ পরিমাপ করতে এক্স-রে ব্যবহার করে। পরীক্ষাটি আপনার হাড়ের ঘনত্বকে একই বয়সের এবং লিঙ্গের একজন সুস্থ ব্যক্তির সাথে তুলনা করে।

কেন একটি BMD পরীক্ষা গুরুত্বপুর্ন?

আপনার যদি অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকির কারণ থাকে, যেমন বয়স্ক হওয়া, পোস্টমেনোপজাল বা হাড় ভাঙার ইতিহাস থাকলে একজন ডাক্তার BMD পরীক্ষার সুপারিশ করতে পারেন।

একটি BMD পরীক্ষা অস্টিওপরোসিস নির্ণয় করতে, আপনার ফ্র্যাকচারের ঝুঁকির পূর্বাভাস দিতে এবং অস্টিওপরোসিস চিকিত্সার কার্যকারিতা নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করতে পারে।

BMD পরীক্ষার অন্যান্য নাম: হাড়ের খনিজ ঘনত্ব পরীক্ষা, হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা, হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা, ডেক্সএ স্ক্যান, ডিএক্সএ, ডুয়াল-এনার্জি এক্স-রে অ্যাবসর্পটিওমেট্রি, পি-ডেক্সএ, অস্টিওপোরোসিস - বিএমডি, ডুয়াল এক্স-রে শোষণ

উপসর্গ থাকুক বা না-ই থাকুক নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের DXA করে বি এম ডি র পরিমাপ করতে হবে।

বিএমডি পরিমাপ করে হাড় ভাঙার ঝুঁকি নির্ণয় করা অত্যন্ত জরুরি।

কাদের বিএমডি পরীক্ষা করতে হবে;

বাংলাদেশের জন্য-

1. ষাটোর্ধ্ব সব মহিলা ও পঁয়ষট্টি ঊর্ধ্ব সব পুরুষেরই হাড় ক্ষয় নির্ণয়ের জন্য পরীক্ষা করতে হবে।
2. ৫০ বছর বয়সের পর হাড় ভেঙে গেলে
3. মাসিক বন্ধ হওয়া নারীদের কোনো রিস্ক ফ্যাক্টর থাকলে
4. পঞ্চাশোর্ধ পুরুষের রিস্ক ফ্যাক্টর থাকলে।

হাড় ক্ষয়ের চিকিৎসা:

১. নিচে প্রতিরোধের জন্য যেসব কথা বলা হয়েছে তার সবই করতে হবে।

২. হাড় ভেঙে গেলে তার চিকিৎসা করতে হবে।

৩. বর্তমানে বাংলাদেশে হাড়ক্ষয় রোগীর অনেক ওষুধ পাওয়া যায়। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী তার যে কোনো একটি ওষুধ ব্যবহার করতে হবে।

৪. হাড়ক্ষয় প্রতিরোধ ও চিকিৎসার পাশাপাশি জনসচেতনতা তৈরি করতে হবে। তাই অবহেলা না করে আমাদের সবাইকে এ বিষয়ে আরও যত্নবান ও সচেতন হতে হবে।

অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা

অস্টিওপোরোসিস চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• লাইফস্টাইল পরিবর্তন: স্বাস্থ্যকর খাবার খান, সেকেন্ডহ্যান্ড ধূমপান এড়িয়ে চলুন এবং নিয়মিত চেকআপ করুন।


• ব্যায়াম: ওজন বহনকারী ব্যায়াম যেমন হাঁটা, যোগব্যায়াম, পাইলেটস এবং তাই চি হাড়কে শক্তিশালী করতে এবং ভারসাম্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।


• ওষুধ: আপনার ডাক্তার হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য ওষুধ দিতে পারেন, যেমন:
  • বিসফোসফোনেটস: হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস কমায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি কমায়। এগুলি বড়ি, তরল বা ইনজেকশন হিসাবে নেওয়া হয় এবং সাধারণত কাজ করতে ৬ থেকে ১২ মাস সময় লাগে।
  
  
  • ডেনোসুমাব: বছরে দুবার দেওয়া একটি ইনজেকশন যা অস্টিওপরোসিসের বিকাশকে ধীর করে দেয়।
  
  
  • রালোক্সিফেন: মেনোপজ-পরবর্তী হাড়ের ক্ষয় কমায়।
  
  
  • মেনোপজ হরমোন থেরাপি (MHT): হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমায়।
  
  
  • সালমন ক্যালসিটোনিন: একটি পেপটাইড হরমোন যা হাড়ের পুনর্গঠনকে উৎসাহিত করে এবং হাড়ের পুনর্গঠনকে বাধা দেয়।
  
  
  • অ্যালেন্ড্রোনেট: ব্র্যান্ড নাম ফোসাম্যাক্স® দ্বারাও পরিচিত, এই বিসফসফোনেট হাড়ের কোষগুলি শোষণের হার হ্রাস করে।
  
  
• ভিটামিন এবং খনিজ সম্পূরক: আপনার ডাক্তার ক্যালসিয়াম বা ভিটামিন ডি সম্পূরক নির্ধারণ করতে পারেন।

হাড় ক্ষয় রোধের ঔষধ

এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালেন্ড্রোনেট (™ প্লাস ডি)
• রাইজেড্রোনেট ( ক্যালসিয়াম সহ অ্যাক্টোনেল™ এবং )
• আইব্যান্ড্রোনেট ()।

অস্টিওপরোসিসের জন্য কোন ওষুধটি ভাল?

অস্টিওপরোসিস চিকিত্সার জন্য সাধারণত বিসফসফোনেটগুলি প্রথম পছন্দ। এর মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালেন্ড্রোনেট (ফোসাম্যাক্স), একটি সাপ্তাহিক বড়ি।


• Risedronate (Actonel), একটি সাপ্তাহিক বা মাসিক বড়ি।


• জ্বলেনড্রনিক এসিড: পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত হয় নিতম্ব, কশেরুকা এবং নন-মেরুদণ্ডী ফ্র্যাকচারের ঘটনা কমাতে;

হিপ ফ্র্যাকচারের পরে ক্লিনিকাল ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ; গ্লুকোকোর্টিকয়েড-প্ররোচিত অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ; পুরুষদের অস্টিওপরোসিসের চিকিত্সায় কার্যকরী।

মেয়েদের হাড়ক্ষয় রোগের কারণ সমূহ কি ▶️⁉️

মেরুদণ্ডের হাড় ক্ষয় হলে করণীয়

মেরুদণ্ডের অস্টিওপরোসিসের জন্য সেরা চিকিত্সা ক্যালসিয়াম সহযোগে বিসফসফোনেটগুলি। এর মধ্যে রয়েছে:

• অ্যালেন্ড্রোনেট, একটি সাপ্তাহিক বড়ি,
• Risedronate (Actonel), একটি সাপ্তাহিক বা মাসিক বড়ি।

কোমরে ব্যথার সঠিক চিকিৎসা কী !!! 👉

হাঁটুর হাড় ক্ষয় হলে করণীয়

অস্টিওআর্থারাইটিস ডিজেনারেটিভ জয়েন্ট ডিজিজ নামেও পরিচিত। এটি হাঁটু আর্থ্রাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ রূপ এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিকেও প্রভাবিত করতে পারে।

এটি প্রায়শই বার্ধক্যজনিত হাড়ক্ষয়ের সাথে সম্পর্কিত এবং ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে অগ্রসর হয়। তরুণাস্থি ভেঙ্গে ব্যথা এবং প্রদাহ বাড়ে।

হাঁটু ব্যথার আদ্যপান্ত !!!👉

ঘাড়ের হাড় ক্ষয়

আমি কিভাবে আমার ঘাড়ে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে পারি?

ব্যায়াম - অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং রোগ নির্ণয়ের পরে ব্যথা উপশম করার জন্য অনুশীলন করা অপরিহার্য।

ওজন বহন করার ব্যায়াম আঘাত প্রতিরোধে হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। এটি এন্ডোরফিনও মুক্ত করতে পারে, যা ব্যায়ামের সময় নিঃসৃত হরমোন যা ব্যথা ব্যবস্থাপনায় সাহায্য করে।

কীভাবে হাড়ক্ষয় রোগ প্রতিরোধ করা যায়:

অস্টিওপরোসিসের চিকিৎসার জন্য নির্দিষ্ট ধরনের যোগব্যায়াম বেশি উপযোগী।

মৃদু, কম প্রভাবশালী যোগব্যায়াম করুন যেমন হাথা, ইয়িন বা পুনরুদ্ধারকারী।

অষ্টাঙ্গ, ভিনিয়াসা বা পাওয়ার যোগের মতো কঠোর শৈলী এড়িয়ে চলুন। প্রতি সপ্তাহে কয়েকটি দীর্ঘ সেশনের পরিবর্তে প্রতিদিন অল্প পরিমাণে যোগব্যায়াম করা ভাল

চিকিৎসাবিজ্ঞানে একটি কথা আছে- প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম।

প্রতিরোধ শুরু করতে হবে শিশুকাল থেকেই। যাতে শিশুকাল থেকে ৫০ বছর বয়স পর্যন্ত আমাদের হাড়ের ঘনত্ব অনেক বেশি থাকে।

তার জন্য আমাদের নিয়মিত সুষম খাবার খেতে হবে যাতে প্রতি কেজি ওজনের জন্য প্রতিদিন ১.২ গ্রাম প্রোটিন পরিমিত ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি খেতে হবে।

নামাজ বা সালাতের শারীরিক উপকারিতা কি কি?

ইসলামিক 'সালাত' নামাজের মধ্যে আধ্যাত্মিক ধ্যান এবং শরীরের বিভিন্ন অংশের শারীরিক নড়াচড়া উভয়ই অন্তর্ভুক্ত এবং তারা ভারসাম্য, হাড়ের ঘনত্ব এবং যৌথ নমনীয়তা উন্নত করার পাশাপাশি নিম্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কর্মক্ষমতা বজায় রাখে বলে বিশ্বাস করা হয়।

মাজার হাড় ক্ষয় প্রতিরোধ

নিয়মিত ব্যায়াম অপরিহার্য। ১৯ থেকে ৬৪ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে ২ ঘন্টা এবং ৩০ মিনিটের মাঝারি-তীব্রতার অ্যারোবিক কার্যকলাপ করা উচিত, যেমন সাইকেল চালানো বা দ্রুত হাঁটা।

ওজন বহন করার ব্যায়াম এবং প্রতিরোধের ব্যায়াম হাড়ের ঘনত্ব উন্নত করতে এবং অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কিভাবে আপনি কোমরের মেরুদণ্ডে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করতে পারেন?

ওজন বহনকারী বায়বীয় কার্যক্রম। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে হাঁটা, নাচ, কম প্রভাবের অ্যারোবিকস, উপবৃত্তাকার প্রশিক্ষণ মেশিন, সিঁড়ি আরোহণ এবং বাগান করা।

হাড়ের ক্ষয় কমাতে এই ধরনের ব্যায়াম সরাসরি পায়ের হাড়, নিতম্ব এবং মেরুদণ্ডের নিচের অংশে কাজ করে।

হাড় ক্ষয় রোধের খাবার

হাঁড় মজবুত করার খাদ্য

পদ্ধতি ১:

আপনার ডায়েট পরিবর্তন করুন।

জটিল শর্করা, সব্জী ও আমিষ এর সমন্বয়

পদক্ষেপ ১:

শরীরের বৃদ্ধি ধরে রাখতে স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহণ করুন। আপনার সর্বোচ্চ উচ্চতার সম্ভাব্যতায় পৌঁছানোর জন্য ভাল পুষ্টি প্রয়োজন, যাতে আপনার দেহ সবচেয়ে বেশি বাড়তে পারে।

তাজা শাকসব্জী, ফল এবং চর্বিযুক্ত প্রোটিনের সমন্বয়ে আপনার খাবার তৈরি করুন।

ভেজিটেবল দিয়ে প্লেট অর্ধেক, প্লেটের 1/4 টি চর্বিযুক্ত প্রোটিন দিয়ে এবং প্লেটের 1/4 জটিল কার্বস দিয়ে পূরণ করুন।

ফল, সব্জী এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধের খাবার খান।

চর্বিযুক্ত প্রোটিনগুলির মধ্যে মুরগী, টার্কি, মাছ, মটরশুটি, বাদাম, টফু এবং কম ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধ রয়েছে।

জটিল কার্বগুলিতে আলুর মত পুরো শস্য এবং স্টার্চি ভেজ অন্তর্ভুক্ত।

পদক্ষেপ ২:

ডায়েটে আরও প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন।

প্রোটিন আপনার শরীরকে পেশির মতো স্বাস্থ্যকর দেহ তৈরিতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে দীর্ঘতম হতে সহায়তা করতে পারে। প্রতিটি খাবারে প্রোটিন খান এবং এটি আপনার স্ন্যাকসে অন্তর্ভুক্ত করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি;

1. প্রাতঃরাশে দই খেতে পারেন,
2. মধ্যাহ্নভোজনে টুনা মাছ,
3. নৈশভোজে মুরগি এবং
4. নাস্তা হিসাবে পনির খেতে পারেন।

পদক্ষেপ ৩:

আপনার যদি অ্যালার্জি না থাকে তবে প্রতিদিন একটি ডিম খান। বয়স্করা যারা প্রতিদিন পুরো ডিম খায় অন্যদের তুলনায় লম্বা ধরে রাখতে পারে। ডিমগুলিতে প্রোটিন এবং ভিটামিন থাকে যা স্বাস্থ্যকর বৃদ্ধি সমর্থন করে।

পদক্ষেপ ৪:

আপনার শরীরকে পুষ্ট করার জন্য দুগ্ধগুলিতে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন রয়েছে।

আপনার দেহের বৃদ্ধি সমর্থন করতে প্রতিদিন দুগ্ধ পান করুন। যদিও দুধ একটি দুর্দান্ত পছন্দ, তবে দই এবং পনির দুগ্ধের দুর্দান্ত উত্স। আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে আপনার পছন্দের দুগ্ধজাত পণ্য ১ টি পরিবেশন করুন।

হাড় ক্ষয় রোধের ঔষধ

১, ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার ও সাপ্লিমেন্ট :প্রয়োজনীয় ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি না পাওয়া গেলে সাপ্লিমেন্ট নিতে হবে।

সাপ্লিমেন্ট

সূর্যালোক ছাড়াও, যা ভিটামিন ডি-এর প্রধান উৎস, আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন ডি-সমৃদ্ধ খাবার যেমন ভিটামিন ডি-ফর্টিফাইড মিল্ক এবং মাশরুম অন্তর্ভুক্ত করে আপনার গ্রহণ বাড়াতে পারেন।

যখন একজন ব্যক্তি প্রয়োজনীয় মাত্রায় ভিটামিন ডি পান না, তখন তার হাড় ও দাঁত দুর্বল হয়ে পড়ে।

উপরোক্ত সাপ্লিমেন্ট সমূহ অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শে নেয়া প্রয়োজন। এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা হাড়কে মজবুত ও লম্বা রাখতে ভূমিকা রাখে।

এটি অবশ্যই আপনাকে আপনার উচ্চতা অর্জন করতে সক্ষম করবে।

ভিটামিন ডি শরীরকে কার্যকরভাবে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে সর্বোত্তম উচ্চতা অর্জনে অবদান রাখতে পারে যা হাড়ের বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

৩০ বছর পরও কিছু রোগের কারনে হাড় ও পেশী হ্রাস ঘটতে পারে, কম গ্রোথ হরমোন নিঃসরন বা আয়রনের অভাব এর কারনে রক্তস্বল্পতা রোগে মানুষ পেশীহীন হয় তবে সেটা অস্বাভাবিকভাবে ক্ষতিপূরণ হয় চর্বি বৃদ্ধি দিয়ে।

রিবোফ্লাভিন ভিটামিন বি 2 নামেও পরিচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন যা উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি হাড়, ত্বক, চুল এবং নখের বৃদ্ধি সমর্থন করে।

ভিটামিন সি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত যা হাড় এবং দাঁতকে শক্তিশালী করতে এবং তাদের বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

২, ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করতে হবে।

৩, কোমলপানীয় ও কফি যতদূর সম্ভব পরিহার করা।

৪, প্রতিদিন অন্তত এক ঘণ্টা সম্ভব হলে খালি গাঁয়ে সূর্যালোকে থাকার চেষ্টা করা।

৫, প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা, লাফানো বা দৌড়ানোর ব্যায়াম করা। মাংপেশির ব্যায়াম করলে যেমন হাড়ক্ষয় রোধ করে তেমনি মাংপেশি সবল ও মজবুত করে, ফলে পড়ে যাওয়ার প্রবণতা কমে যায়।

৬, বয়স্ক রোগীরা যাতে ঘরের মেঝেতে সিঁড়িতে বা বাথরুমে পড়ে না যার ব্যবস্থা করতে হবে।

"স্বাস্থ্যের কথা " বাংলা ভাষায় অনলাইন স্বাস্থ্য ম্যাগাজিন অলাভজনক প্রতিষ্ঠান। বিশেষজ্ঞ মানবিক চিকিৎসকদের নিয়ে গঠিত। নিম্নোক্ত নম্বরে বিকাশ এর মাধ্যমে দান করে সহায়তা করুন; +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬, আপনার দান দরিদ্রদের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে।