ব্লাড সুগার
ডাক্তাররা প্রায়শই ডায়াবেটিসের তাৎক্ষণিক রক্ত পরীক্ষা বা স্ক্রিন টেস্ট করার জন্য উপবাস রাখার পর রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষার আদেশ দেন। যেহেতু খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা কে প্রভাবিত করে, তাই উপবাসের রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষাগুলি আমাদের বেসলাইন রক্তে শর্করার আরও সঠিক চিত্র দেখায়।
ব্লাড সুগার কি?
গ্লুকোজ (সুগার ) প্রধানত আমাদের খাওয়া খাবার এবং পানীয়ের কার্বোহাইড্রেট থেকে আসে। এটি আমাদের শরীরের শক্তির প্রধান উৎস। শক্তি ব্যবহার করার জন্য আমাদের রক্ত শরীরের সমস্ত কোষে গ্লুকোজ বহন করে।
বেশ কিছু শারীরিক প্রক্রিয়া রক্তের গ্লুকোজকে স্বাস্থ্যকর পরিসরে রাখতে সাহায্য করে। ইনসুলিন, একটি হরমোন যা আমাদের অগ্ন্যাশয় তৈরি করে, রক্তে স্বাস্থ্যকর শর্করা বজায় রাখতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অবদানকারী।
আমাদে রক্তে যদি গ্লুকোজের মাত্রা বেড়ে যায় (হাইপারগ্লাইসেমিয়া), এটি সাধারণত ডায়াবেটিস নির্দেশ করে। যখন আমাদের অগ্ন্যাশয় কোনো ইনসুলিন বা পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা আমাদের শরীর ইনসুলিনের প্রভাবে সঠিকভাবে সাড়া দেয় না তখন ডায়াবেটিস হয়।
ব্লাড সুগার সম্পর্কে দ্রুত তথ্য
ব্লাড সুগার, বা ব্লাড গ্লুকোজ হল আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ যা আপনার শরীরের জন্য শক্তি জোগায়।
রক্তে শর্করা কিভাবে কাজ করে?
- আপনি যখন খাবার খান, তখন আপনার পরিপাকতন্ত্র তা ভেঙে গ্লুকোজে পরিণত হয়।
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা আপনার অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন মুক্ত করার সংকেত দেয়।
- ইনসুলিন আপনার কোষকে আপনার রক্ত থেকে গ্লুকোজ শোষণ করতে সাহায্য করে।
- যেহেতু আপনার কোষগুলি গ্লুকোজ শোষণ করে, আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়।
- যখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়, তখন আপনার অগ্ন্যাশয় গ্লুকাগন রিলিজ করে, যা আপনার লিভারকে সঞ্চিত শর্করা ছেড়ে দেওয়ার জন্য সংকেত দেয়।
রক্তে স্বাস্থ্যকর শর্করার মাত্রা কি?
- প্রতি ডেসিলিটার (mg/dL) 99 মিলিগ্রামের কম একটি উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা সাধারণত স্বাস্থ্যকর বলে বিবেচিত হয়।
- আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা একটি স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে রাখা আপনার ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে পারে।
রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হলে কী হয়?
- রক্তে উচ্চ শর্করার মাত্রা আপনার কিডনি, চোখ এবং অন্যান্য অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।
- রক্তে উচ্চ শর্করার মাত্রায় ঝাপসা দৃষ্টি হতে পারে।
আমি কিভাবে আমার রক্তে শর্করা পরিচালনা করতে পারি?
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ, শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখা এবং তামাক ব্যবহার এড়ানো সাহায্য করতে পারে।
রক্তের সুগার পরীক্ষা
রক্তের সুগার পরীক্ষা কেন ও কিভাবে করে?
রক্তের সুগার পরীক্ষা হল একটি রক্ত পরীক্ষা যা মূলত আমাদের রক্তে গ্লুকোজ (চিনির) মাত্রা পরিমাপ করে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করে। দুটি প্রধান ধরণের রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা রয়েছে:
১, কৈশিক রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা বা সিবিজি (ক্যাপিলারি ব্লাড গ্লুকোজ):
একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার এক ফোঁটা রক্ত সংগ্রহ করেন — সাধারণত আঙুলের ডগা থেকে। এই পরীক্ষাগুলিতে একটি পরীক্ষার স্ট্রিপ এবং গ্লুকোজ মিটার (গ্লুকোমিটার) জড়িত, যা কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে রক্তে শর্করার মাত্রা দেখায়।
২,শিরা (প্লাজমা) রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা:
একজন ফ্লেবোটোমিস্ট শিরা (ভেনিপাংচার) থেকে রক্তের নমুনা সংগ্রহ করেন। এই গ্লুকোজ পরীক্ষাগুলি সাধারণত রক্তের প্যানেলের অংশ, যেমন একটি মৌলিক বিপাকীয় প্যানেল। রক্ত প্রদানকারী একটি ল্যাবে নমুনা পাঠাবে। সেখানে, একজন মেডিকেল ল্যাবরেটরি টেকনোলোজিস্ট নমুনা প্রস্তুত করবেন এবং একজন প্যাথোলজিস্ট বিশ্লেষক হিসাবে পরিচিত মেশিনে পরীক্ষা করবেন।
শিরাস্থ রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা সাধারণত কৈশিক রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষার চেয়ে বেশি নির্ভুল।
স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রায়শই ডায়াবেটিসের স্ক্রিন করার জন্য উপবাস রাখার পর রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষার আদেশ দেন। যেহেতু খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা কে প্রভাবিত করে, তাই উপবাসের রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষাগুলি আমাদের বেসলাইন রক্তে শর্করার আরও সঠিক চিত্র দেখায়।
বাড়িতে রক্তের গ্লুকোজ পরীক্ষা
যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের জন্য বাড়িতে রক্তে শর্করার পরীক্ষা (গ্লুকোমিটার ব্যবহার করে) করার সুযোগ রয়েছে। টাইপ ১ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের বিশেষ করে তাদের রক্তের শর্করা দিনে একাধিকবার পর্যবেক্ষণ করতে হয় এই অবস্থাটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে। সাধারণ গ্লুকো মিটার ছাড়া ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটরিং ডিভাইস (সিজিএম) এর জন্য আরেকটি বিকল্প।
হোম গ্লুকোজ মনিটরের সুবিধা কী?
হোম গ্লুকোজ মনিটর আপনাকে আপনার ডায়াবেটিসের উপর নজর রাখতে এবং আপনার জটিলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
চিকিত্সার পাশাপাশি, একটি হোম মনিটর ব্যবহার করে আপনাকে এমন জিনিসগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার রক্তে শর্করার বৃদ্ধি বা হ্রাস করে, ব্যায়াম থেকে অসুস্থতা, স্ট্রেস থেকে ডিহাইড্রেশন এবং আরও অনেক কিছু।
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী আমাদের রক্তে শর্করা পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়। আপনার কত ঘন ঘন পরীক্ষা করা উচিত তা অনেকগুলি বিষয়ের উপর নির্ভর করে, যার মধ্যে রয়েছে:
- আপনার ডায়াবেটিসের ধরন
- আপনি বর্তমানে কি ঔষধ গ্রহণ করছেন
- আপনি প্রতিদিন কত খাবার খান
কৈশিক রক্তনালীর গ্লুকোজ পরিমাপ কী সঠিক?
একটি গ্লুকোজ মিটার যা কৈশিক রক্তের ফলাফলকে প্লাজমা স্তরে রূপান্তর করে তা সাধারণ গ্লুকোজ সহনশীলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নির্ভরযোগ্য হিসাবে রিপোর্ট করা হয়েছে। অনেক গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে সাধারণ গ্লুকোজ মিটারগুলি রোগ নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, শুধুমাত্র স্ব-নিরীক্ষণের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্নত্তর গুলো:
রক্ত পরীক্ষায় স্বাভাবিক গ্লুকোজের মাত্রা কী?
ডায়াবেটিসবিহীন কারো জন্য স্বাস্থ্যকর (স্বাভাবিক) উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা হল ৭০ থেকে ৯৯ mg/dL (3.9 থেকে 5.5 mmol/L)। ডায়াবেটিসবিহীন লোকদের জন্য ৫০ থেকে ৭০ mg/dL (2.8 থেকে 3.9 mmol/L) এর মানও "স্বাভাবিক" হতে পারে।
রক্তে গ্লুকোজের উচ্চমাত্রা বলতে কী বোঝায়?
যদি কারো উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ১০০ থেকে ১২৫ mg/dL (5.6 থেকে 6.9 mmol/L) হয়, তাহলে সাধারণত তার প্রি-ডায়াবেটিস আছে। প্রি-ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের পরবর্তী ৫ থেকে ১০ বছরের মধ্যে টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা 50% পর্যন্ত থাকে। কিন্তু আপনি টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিকাশ থেকে রোধ করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন সেটি হবে না।
যদি উপবাসের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা ১২৬ mg/dl (7.0 mmol/L) বা একাধিক পরীক্ষার ক্ষেত্রে বেশি হয়, তাহলে সাধারণত আপনার ডায়াবেটিস আছে।
এই দুটি ক্ষেত্রেই, প্রিডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস নির্ণয় করার আগে আপনার সরবরাহকারী সম্ভবত একটি গ্লাইকেটেড হিমোগ্লোবিন পরীক্ষা (A1c) অর্ডার করবেন। একটি A1c কয়েক মাস ধরে আপনার গড় রক্তে শর্করা দেখায়।
রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কম বলতে কী বোঝায়?
৭০ mg/dL বা তার কম রক্তে শর্করার ফলাফল সাধারণত কম বলে বিবেচিত হয়।
টাইপ 1 ডায়াবেটিস এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে রক্তে কম শর্করার (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) পর্বগুলি সাধারণ হয় যারা নির্দিষ্ট ওষুধ খান। যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের মধ্যে এগুলি অনেক কম হয়। আপনার যদি ডায়াবেটিস না থাকে, তাহলে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কম হওয়া এর লক্ষণ হতে পারে:
- যকৃতের রোগ
- কিডনি রোগ.
- হাইপোথাইরয়েডিজম।
- অ্যাডিসন রোগ (অ্যাড্রিনাল অপ্রতুলতা)।
- অ্যালকোহল ব্যবহার ব্যাধি (AUD)।
- ইনসুলিনোমা (একটি বিরল টিউমার)।
এই অবস্থাগুলি সাধারণত রক্তে ঘন ঘন কম শর্করার পর্বের কারণ হয়। একটি কম রক্তে শর্করার পরীক্ষার ফলাফল সাধারণত যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের জন্য উদ্বেগের কারণ নয়।
উচ্চ গ্লুকোজ মাত্রার অন্যান্য কারণ
উচ্চ গ্লুকোজের অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির সমস্যা, যেমন কুশিং সিন্ড্রোম।
- অগ্ন্যাশয়ের সাথে সমস্যা, যেমন প্যানক্রিয়াটাইটিস।
- হাইপারথাইরয়েডিজম।
- উল্লেখযোগ্য চাপ অনুভব করা, যেমন সার্জারি বা ট্রমা থেকে।
- কিছু ওষুধ, বিশেষ করে কর্টিকোস্টেরয়েড।
সাবস্ক্রাইব করুন। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রশ্ন, উত্তর বা উপদেশ পেতে শুধু হোয়াটস্যাপ +৮৮০১৮১৩৬৮০৮৮৬ এ মেসেজ দিন।
মন্তব্যসমূহ